瑜伽运动_练腹部肌肉的方法是什么锻炼腹肌期间的饮食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

AMD发布全新锐龙芯片组驱动：告别卡死、报错805

一个月前发布来自酒酿樱桃子觅知友会员 L1

AMD今天发布了全新的锐龙平台芯片组驱动，版本号2.04.04.111，从界面到功能都全面升级，并修复了此前存在的多个严重Bug。新驱动重新设计了安装界面，...

软件设计接单圈
圈子成员：427圈子话题：14圈子人气：59260

û0 ñ0 0 0

哪些瑜伽动作有助于提高睡眠质量1737

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

随着生活节奏的加快，人们所承受的生活压力越来越大，很多人因为面临着许多生活压力而患有失眠的症状，长期失眠会让人心神不定，心烦气躁，焦虑不安等，甚至会影响生活和工作，有些人在无奈的情况下选择吃药来缓解失眠的症状，这样身体健康的影响是很大的，其实很多时候我们适

û90 ñ51 0 48

补身体的中药食物有哪些如何选择补身体的中药食物247

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

中药的种类是比较多的，而且每一种中药的作用和功效有可能是不同的。所以说，人们要根据自己的身体状况，选择合适自己的中药食物。建议患者在医生的指导下使用，因为胡乱搭配中药的话，有可能因为要药性相反而互相抵消药效。人们应该对补身体的中药食物的种类和选择有所了解。

û54 ñ33 0 13

口腔溃疡的治疗偏方有什么为什么会长有口腔溃疡呢2520

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、治疗口腔溃疡的常见偏方1.蜜汁漱口可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。2.蜂蜜将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

û83 ñ1 0 70

秋天，家人最爱吃的排骨做法，红润油亮，香到舔盘，再也不红烧了682

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

早晨起来，经过一夜连绵秋雨的洗刷，地上竟已然落木萧萧，见一落叶而知天下秋，秋天的样子越来越明显。秋天就得吃点秋季应该吃的食材，不能过于清淡耽误“贴秋膘”，也...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172圈子话题：29圈子人气：37535

û0 ñ0 0 0

血小板减少性紫癜症状是什么血小板减少性紫癜的检查项目有哪些_1613

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、血小板减少性紫癜有哪些早期症状1、周期性血小板减少症本病是一种不明原因的周期性血小板减少所致的出血性疾病，早期症状比较常见，主要表现为血小板减少、血小板增多以及正常以规律的间隔交替出现，周期约为20～30天。2、药物性免疫性血小板减少

û68 ñ35 0 27

为什么好身材屏蔽你？772

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

你是不是每天都坚持健身，流了很多汗，每个动作都做到位，然后吃得很健康，看到美食也忍着不敢吃，各种忌口，但是，瘦得不明显，更不要说马甲线、美背、翘臀、脊柱沟、腰窝、比基尼桥……一个都没有！首先，吃得足够满足你的身体需求!减肥的确要减少卡

û13 ñ69 0 38

胃病怎么治疗是最好的方法胃病的临床表现3753

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、胃病发生病因胃病是一种多病因疾病，诸如遗传、环境、饮食、药物，细菌以及吸烟，过度饮酒等都可引起胃病。上述这些因素可导致胃酸过度分泌而破坏胃、十二指肠的保护层，从而产生溃疡。现代理论认为：幽门螺杆菌在胃病的主要原因。胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有

û0 ñ47 0 31

咽炎输液好吗七个偏方治疗咽喉炎绝对有效864

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、咽炎输液好吗咽炎患者一般不需要输液，能口服不输液。咽喉炎必吃的七个小偏方1.荸荠萝卜汁选用蜜枣8枚，生甘草6g，将蜜枣，生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。2.沙参玉竹雪耳汤北沙参15g，玉竹1

û49 ñ1930 20

石榴汁的功效与作用及副作用哪些人不能喝石榴汁4950

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

石榴汁的功效与作用及副作用，哪些人不能喝石榴汁?石榴是大家平常都经常吃到的，也是比较喜欢吃的一种水果。石榴果肉当中富含着很多的汁水，口感酸酸甜甜，还具有一定的开胃作用。石榴除了可以直接吃之外，还可以榨汁喝，那么石榴汁都有哪些功效和作用?喝石榴汁有没有副作用

û82 ñ1000 80

肌肉萎缩的原因有哪些腿上肌肉萎缩有什么症状1985

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩病因有哪些神经源性肌萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少

û98 ñ36 0 31

总胆固醇高严重吃什么哪些食物可以降低胆固醇310

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

现在越来越多的人出现胆固醇高的情况，总胆固醇偏高对身体健康危害很大，导致胆固醇偏高的原因有很多，最主要的原因就是错误饮食，很多人就喜欢吃油炸，辛辣刺激，脂肪含量高的食物，这些食物都会危害到身体健康情况，会让身体出现各种疾病，大家一定要特别注意，降低胆固醇的

û92 ñ1940 88

女性形体瑜伽要怎么练4238

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

当人的身体、精神、心理都达到平衡状态时，才会获得真正的健康、快乐。身体不平衡的人就会摔跤、就很难有优美、健康的体态；心理不平衡就会严重影响生活质量。平衡对于我们每个人来说都是一种至关重要的感觉，这种感觉人人都需要。下面的瑜伽姿势可以帮助你做到身体、呼吸和意

û76 ñ44 0 21

切辣椒辣手指怎么办辣椒辣手指的原因2939

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

很多人都喜欢吃辣椒，尤其是湖南人简直是无辣不欢，不过辣椒虽然吃起来味道够劲，但做的时候也是有学问的，切辣椒一不小心就会被辣到手指，那滋味可真不好受啊。什么是火烧火燎什么叫十指连心，这些词恐怕你都会深刻理解，而即使用水洗也不容去除，严重的几个小时后还是火辣辣

û91 ñ1990 8

用瑜伽球减肥有用效果吗怎么用瑜伽球减肥495

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、用瑜伽球减肥有用效果吗瑜伽球能够收紧松弛部位的肌肉，加强腰背的稳定性，减少腰背疼，还能够以高代谢率，增加脂肪消耗。长期使用，还可有效纠正身姿，完美曲线，促进脑部平衡及四肢的柔软度，增进血液循环，加强心肺功能，让脊椎挺直，进而改善驼背问题。特别适用小腹过

û28 ñ83 0 30

如何刮痧排毒经络图要注意哪些穴位814

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

刮痧具有很好的排毒功能，在刮痧的过程当中，背部的神经以及血管受到刺激，身体表面充血，淋巴系统和血液系统的运作得到加强，从而有助于帮助身体排出废物以及毒素，还能够使身体组织细胞吸收到更多的营养，能够让血液得到有效的净化，并且可以增强身体抵抗能力。那么如何刮痧

û50 ñ37 0 98

感冒发烧吃什么好又快3种水果最有效4098

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、感冒发烧吃什么水果才好1、西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易

û78 ñ94 0 36

无缘直通奥运李楠身背四宗罪：临场指挥被诟病，固执用人遭质疑769

一个月前发布来自浅蓝淡雅U 觅知友会员 L1

没有奇迹！随着中国男篮73-86输给尼日利亚，而伊朗大比分战胜菲律宾，中国男篮最终以小分劣势，无缘成为亚洲成绩最好球队，只能参加落选赛，不过考虑到落选赛的难...

体育快报
圈子成员：134圈子话题：24圈子人气：33735

û0 ñ0 0 0

走鹅卵石的好处,什么人不能走鹅卵石路1253

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、走鹅卵石的好处常走鹅卵石上，能够起到足部按摩作用，足为人之根，是人体精气汇集之中心;又被称为人体的"第二心脏"。但足部离心脏最远，又处于人体的最低位置，是末梢血液循环比较差，血液容易滞留的部位。所以，在日常保健中，经常保持足部的血液

û31 ñ62 0 61

练腹部肌肉的方法是什么锻炼腹肌期间的饮食3178

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

腹肌锻炼是一个相对漫长而又艰难的过程。之所以拥有腹肌的人会有非常明显的自信感，一个主要原因在于并不是任何人都能够成功的锻炼出腹肌。当然，腹肌的锻炼出了需要信心和恒心之外，还需要一定的方法指导以及合理的饮食搭配。对于大部分男性来说，高强度的运动和锻炼是养成腹

û33 ñ0 0 28

消炎药和活血化瘀的药能一起吃吗消炎药和活血药的用法1279

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

我们身体如果出现了某一方面的疾病，可以选择使用药品的方法进行治疗，有的患者可以选择使用消炎药或者是活血化药品的方法来缓解症状，能够有效的治疗疾病，但是有的药品不能够随便的使用，如果吃的过多或者是使用不当也可能会导致药物过敏的症状，对健康是不利的，所以应该遵

û64 ñ1960 8

靠这些二三十年前的成果日本人可能又要拿诺奖了736

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

众所周知，诺贝尔物理学奖的规律性相较其它自然科学奖项较为明显，一言以蔽之——四大领域轮番登台。这四大领域分别是，粒子物理、天体物理、凝聚态物理、原子分子及光...

财经早知道
圈子成员：207圈子话题：37圈子人气：39790

û0 ñ0 0 0

如何鉴别小米是否染色染色小米的危害有哪些2047

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

小米的营养价值丰富，相信小米是很多家庭早晚餐必备的食品。小米特别适合老人、孩子以及身体较弱的病患者食用，在很多农村都有产妇坐月子要吃小米的说法，其实这种说法是有科学依据的，因为小米可以健脾养胃、安神养心，对于产妇来说产后比较虚弱，小米比较容易吸收特别适合调

û97 ñ1960 18

引起白癜风的原因具体都有哪些白癜风危害有哪些呢1487

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、引起白癜风的原因具体都有哪些1.遗传学说白癜风可以出现在双胞胎及家族中，说明遗传在白癜风发病中有重要作用。研究认为白癜风具有不完全外显率，基因上有多个致病位点。2.自身免疫学说白癜风可以合并自身免疫病，如甲状腺疾病、糖尿病、慢性肾上

û19 ñ1420 95

上火鼻子长痘痘怎么办你知道鼻子长痘是怎么回事吗4796

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、上火鼻子长痘痘的解决方法要多喝水千万不要小瞧喝水哦!水是万源之根，能滋养万物，也能修身养性。这就是为什么那么多人乐于喝水，一天8杯水，还是有道理的!清洁要彻底油性的肌肤容易产生多余的油脂。很多朋友喜欢用洁清洁力很强的洗面脸去除脸上油

û79 ñ29 0 30

乳腺癌吃什么蔬菜最好乳腺癌患者宜吃的四大抗癌蔬菜586

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、乳腺癌患者吃什么菜好芦笋芦笋中含有的微量元素硒具有防癌的功效，芦笋中还富含组蛋白，能够有效地控制癌细胞生长，防止癌细胞扩散。此外，芦笋中含有的膳食纤维、维生素C都能够防癌抗癌，适用于乳腺癌。推荐食谱：清炒芦笋原料：芦笋350克，枸杞少许。调料

û32 ñ1420 87

高压锅熬小米粥介绍小米粥的营养价值和具体做法3008

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

小米粥是一种健康食品，其主要食材是小米，既可以单独煮熬，也可以加入大枣、红豆、红薯、莲子等食材，熬成各种风味的营养品。小米粥具有很高的营养价值，根据《本草纲目》记载，小米能够治反胃热痢，能益丹田、补虚损、开肠胃。小米粥的口味清淡，有清香味，制作简单，具有健

û9 ñ5 0 45

少年白发变黑的偏方彻底告别白发烦恼1257

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

现在社会上，我们可以看到越来越多的年轻人出现少年白发的现象，白发不再是只在老年人头上出现，少年白发是指在青壮年的时候头上出现白头发，少年白发严重的影响了个人的外在形象，我们下面为大家介绍一些少年白发变黑的偏方，让他们彻底告别白发烦恼。少年白发变黑的偏

û13 ñ93 0 52

经络拍打操口诀你知道吗经络拍打养生方法你知道吗2783

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、经络拍打操口诀有这些拍打能够扩张毛细血管，增加血流量、加速血液循环、恢复血管弹性，排除血管壁内的脂炎物质，使身体获取充足的血液营养和调节功能，增强自身的整体免疫和抗病能力;拍打还能提高白血球和吞噬癌细胞的能力，从而具有防癌抗癌作用;总之拍打能通经活血，

û75 ñ1130 95

血红蛋白测定值偏高的原因是什么_血红蛋白偏高有哪些危害946

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、血红蛋白偏高的原因有哪些呢1.相对性增多：由于某些原因使血浆中水分丢失，血液浓缩，使红细胞和血红蛋白含量相对增多。如饮水少，大量出汗等。由于某些原因使血浆中水分丢失，血液浓缩，使红细胞和血红蛋白含量相对增多。如连续剧烈呕吐、大面积烧伤、严重腹

û52 ñ85 0 92

咳嗽该如何进行日常护理快速止咳嗽的方法2121

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、快速治疗咳嗽的6个民间偏方1、芝麻冰糖水治夜嗽做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。适用：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽做法：

û53 ñ1420 87

法媒：受疫情影响，内马尔和蒂亚戈-席尔瓦已回到祖国巴西671

一个月前发布来自生物毁了我的清白觅知友会员 L1

据《巴黎人报》报道，在新冠病毒在欧洲爆发的情况下，巴黎圣日耳曼两位球星内马尔和蒂亚戈-席尔瓦已经返回祖国巴西。当地时间本周一晚间，法国总统马克龙宣布全国将进...

天下足球论坛
圈子成员：153圈子话题：18圈子人气：34485

û0 ñ0 0 0

瘦手臂最有效的方法简单的瘦手臂动作5150

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、怎样可以瘦手臂呢1.初始动作双腿并拢跪坐在地面上，腰背挺直，眼睛直视前方，保持自然呼吸，然手将你的双手放在身后，十指交叉微微握起来。这个就是初始的动作。注意这个动作可以不限制你做的空间和时间，如果在其他的地方不合适跪坐的话，找个没有靠背的椅子

û22 ñ1750 5

香辣金枪鱼的副作用有哪些吃金枪鱼的注意事项2810

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

在日常的生活之中，我们想要拥有健康的身体，锻炼和饮食都是缺一不可的。但是有一些食物并不是所有人都适合吃，有一些食物如果不适合吃的人吃了甚至还会造成身体的伤害。我们都知道金枪鱼能够强筋健骨，壮阳补虚，但是也是有一定的副作用的，所以在吃之前，我们先要了解它的功

û59 ñ1670 66

阴性肺结核会传染吗肺结核阳性和阴性的区别是什么949

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、肺结核是否会传染肺结核为呼吸道传染病,这是众所周知的。但患肺结核的病人是否具有传染性，这要看患者的具体情况。如果患者仍然咳痰，并且痰液检查仍然有结核菌，该患者就有传染性，即传染源;如果无痰或痰中已无结核菌检出，该患者已无传染性。目前绝大多数患者一旦进入

û80 ñ65 0 10

共 99/305 页第一页上一页上5页 96 97 9899100 下5页下一页

人气圈子推荐

金山服务社区
圈子成员：27 圈子人气：65770
游戏美术大咖圈
圈子成员：210 圈子人气：36895
奉贤服务社区
圈子成员：22 圈子人气：65585
装修设计大咖圈
圈子成员：202 圈子人气：35485
南汇服务社区
圈子成员：23 圈子人气：65260
浦东新服务社区
圈子成员：20 圈子人气：64720

人气运动推荐

[家庭健身]练习杠铃操有什么好处女生在健身房应该怎么健身

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐瑜伽运动

热门圈子

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐