瑜伽运动_外出旅游注意事项,出国旅游的体检攻略-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

预防骨质疏松吃什么治疗骨质疏松的办法是什么3008

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、能防治骨质疏松的五种食物1.三文鱼三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康的营养物质。它们含有钙，还有协助钙吸收的维他命D。它们还富含OMEGA-3脂肪酸。研究显示，鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失，预防骨质疏松症。2

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男生深蹲的好处,深蹲动作过程1022

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、深蹲的好处1.深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力。腿力潜力大。2.深蹲还能很好地促进全身力量。要知道，腿力+臀力+腰力

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美国货币叫美元，中国货币在国外叫什么呢？真实答案出乎意料757

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

每个国家都有自己的货币，例如，我们熟悉的美元、日元、韩元等，从国际对各国货币的称呼不难看出，各个国家的货币名称都与国家名字有关，美国就是美元、日本就是日元。...

出国移民圈
圈子成员：233圈子话题：9圈子人气：38310

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毛细胆管炎的症状及治疗治疗胆管炎的三大偏方1081

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、毛细胆管炎有哪些症状及治疗有些人可能会发现自己的中上腹偶尔会有隐隐的不适的感觉，或是绞痛。如果经常是这样的话，那么就要引起大家的注意了，这可能是毛细胆管炎的症状，特别是在自己吃了一些油腻的食物之后，疼痛感会更加剧烈。那么，对于毛细胆管炎，我们应该怎么做

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杠铃健身让你领略一个简单器材的非凡魅力2320

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

杠铃是健生房里最普通、最常见、最基础的配备，常人们认为杠铃是举重器材的一种，殊不知，杠铃其实是重量训练器材，根据使用方式，杠铃可以锻炼到全身上下各处的肌肉，包括肩部、后背、手臂、胸部，腿部等等一切你能想到的部位，借助杠铃不同的杆件、杠铃片和不同的健身技巧，

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高尔夫的打法打高尔夫不可不知的技巧1590

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、高尔夫球杆基础知识木杆：过去的“木杆”当然是木造的(该名称的由来)，但现在则有各种不同的材质。一般而言木杆的体积要比其它的球杆稍大。木杆是典型的长距离球杆，这表示它的距离比准确度来得重要。发球杆通常都是"1"号木杆，球杆面角

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头屑多头皮痒怎么办6妙招助你去除头皮屑257

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、头皮屑多头皮痒怎么办药物治疗吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。注意饮食不能吃辛辣、煎炸、油腻、

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鸡粪粪是酸性还是碱性食疗养生从原材料开始2319

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

发展种植绿色食品，是现代化农业的重要方向和目标。现如今有机食物，绿色食物的价格不菲，消费者对于绿色安全食物的诉求也更加迫切。而种植食物所用的肥料的选择是保证绿色食物的第一步!鸡粪粪是酸性还是碱性，它作为有机肥自然是不错的选择，而食疗养生与原材料的选择又是不

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外出旅游注意事项,出国旅游的体检攻略4281

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、外出旅游的注意事项有哪些1、睡眠充足，保持旅游好体力，走太多路可热敷减缓酸痛出门旅游难免要多多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，务必要有充足的睡眠与良好的饮食，以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下，

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过敏体质不易吃什么应该要知道4527

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

近几年来，随着人民生活的水平不断提高，很多人的体质都属于过敏体质，食物也是导致过敏的一个主要原因，所以一些过敏体质的人在平时的饮食上一定要引起重视，尽量少吃一些糖类的食物，另外避免一些高热量高油的食物，这样可以大大降低过敏的几率。1、冰冷的食品在平时的饮食

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急性腹膜炎最主要的症状是什么这些是腹膜炎治疗原则_2755

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、急性腹膜炎最主要的症状有这些一、腹痛：这是腹膜炎最主要的症状疼痛的程度随炎症的程度而异但一般都很剧烈不能忍受且呈持续性深呼吸咳嗽转动身体时都可加剧疼痛故病人不顾变动体位疼痛多自原发灶开始炎症扩散后漫延及全腹但仍以原发病变部位较为显著二、恶心呕吐：此为早

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嗓子痒咳嗽怎么回事嗓子痒咳嗽应该如何治疗340

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、嗓子痒咳嗽该怎么办1、如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白开水。2、准备一些胖大海和金银花，最好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壶茶(感觉泡的没

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压力大怎么办？5种锻炼胜过心理治疗4432

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

压力大怎么办？锻炼是最好的方法，下面小编为你推荐缓解压力的运动法.一、练瑜伽：更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确

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早晨起来恶心想吐的护理早晨起来恶心想吐的自我保健3835

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、早晨起来恶心想吐怎么办最好呢急性肠胃炎就会出现头晕恶心呕吐的症状，很不幸，小编中招过，让我觉得生死就在一线间，真的是很严重，而且发病很快，前后不过半小时，我就觉得自己不行了，最后还是把医生接到家里来，挂的吊瓶才好。发高烧的人也会有这种症状，身边一定要有

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轻微妇科炎症吃什么白带增多会是妇科炎症吗2794

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、轻微妇科炎症吃什么患上疾病后要想快速痊愈，就需要在饮食上下好功夫，就像妇科炎症这样的疾病，就更需要在饮食方做好文章，妇科炎症患上在饮食上的禁忌很多，例如妇科炎症患者不宜吃辣椒、麻椒等刺激性食物及饮料，下面就给大家介绍下患者饮食方面的禁忌。饮食宜清淡，不

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麦当劳推出人造肉汉堡，人造肉产业发展迅速687

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

麦当劳当前日宣布，将会与人造肉第一股“beyond meat”合作,在将来在加拿大餐厅尝试推出人造肉汉堡和其他相关产品。该款有beyond meet推出的人...

美食厨房圈
圈子成员：185圈子话题：14圈子人气：34110

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粉丝自制PS5游戏包装盒你们更喜欢哪一个？635

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

PS5即将于今年年末正式登场，新主机的部分规格也已经公布，新的DualSense特点突出，那么PS5版本的游戏包装盒会是什么样子呢？Reddit上的粉丝们就...

手游先锋圈
圈子成员：212圈子话题：8圈子人气：35240

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满月宝宝一天喝多少水满月宝宝上火的症状有哪些3761

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、满月的宝宝一天到底需要喝多少水婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫

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学校地震逃生地震的一些事故如何应急处理1242

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

地震是一种极其复杂的运动，因此直到如今，依然没有办法检测可能发生的地震。如今地震也分为几个等级，不同等级的地震所造成的破坏程度也有差异。但是毫无疑问的是，地震一定会给人带来不可小觑的危害，并且地震的发生率很高，因此，对地震逃生的知识普及非常重要。那么学校地

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四个“改革”告诉你新设6个自贸试验区有哪些亮点690

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国务院批复新设山东、江苏、广西、河北、云南、黑龙江等6个自由贸易试验区。新设的6个试验区有何亮点？又将如何助力推动全面深化改革和全面对外开放？特约评论员杨禹...

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基因治疗痛风怎么样痛风的病因主要是什么3995

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一、基因治疗痛风怎么样痛风的时日常饮食和遗传因素共同作用的结果。据研究数据表明，饮食习惯因素占痛风成因的12%，而60%的血尿酸浓度变化与基因有关。SLC2A9、SLC22A12以及ABCG2三个基因被发现与痛风存在关联性，而这三个基因的变异可将发病概率大

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运动后如何放松肌肉_运动前的热身方法有哪些3773

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、运动后放松肌肉的方法有哪些健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个

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跑步对性功能,男性常走“猫步”也能增强性功能4795

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、男人如何提高性能力?1、温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。2、木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为2

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安神汤的做法安神汤的种类有哪些1131

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

现在生活节奏越来越快，很多人从事的都是脑力劳动，所以平时大家就应该多保养自己身体，多喝一些安神汤，这样就可以起到健脑作用，而且安神汤里面所含有的营养物质也可以很好的保健身体。下面小编就来给大家详细的介绍一下安神汤的做法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看

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为什么陈醋能治肩周炎肩周炎有什么症状体征3166

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、陈醋治肩周炎是真的吗陈醋可用于外治肩周炎，但只能是辅助治疗。醋，主要作为调味品食用为人们所熟知。同时，醋也有一定的药用价值，酸苦，温，有散瘀、止血、解毒等作用，内服入汤剂或拌制药物;外用烧热熏嗅、含漱或和药调敷。肩周炎属于祖国医学痹证范畴，病因主要是由

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容易上火怎么办应该如何去火4097

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

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少年长白发可以变黑吗少年长白发该怎么办894

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

少年长白发这种现象对我们来说并不陌生，我们简称它为少白头。一些少白头是基因遗传因素导致的，但更多的是后天营养不均衡、过度疲劳压抑或者疾病引起的。前者我们可能无法改变，但是后者我们可以通过食补和必要的药物治疗以及良好生活习惯的养成来使白发变黑。那么，食补是怎

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睡觉时间太长腰酸背痛怎么回事腰酸背痛怎么办_3209

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、为什么睡觉时间太长腰酸背痛腰酸背痛的时候，最聪明的选择就是马上请保健科医师检查;但是对家事工作两头忙的女人来说，正确的休息姿势，可以让没时间看医师的您，获得适当的舒缓。当您感觉腰痛的时候，建议您：一、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是

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坚果含反式脂肪酸吗坚果为什么会含反式脂肪酸2837

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

坚果毫无疑问已经是当下人见人爱的零食，不仅美味可口，同时也富含各种丰富的营养，含有大量的蛋白质、维生素、脂质等，老少皆宜。然而有些爱美的女士或者想控制体重的男士可能会担心，坚果内会不会含有反式脂肪酸?毕竟反式脂肪酸可谓是“过街老鼠人人喊打”，并且网络上还

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黑色食物补肾的误区哪些食物可以补肾799

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

每个人都希望自己能够拥有强壮的肾，肾脏是我们最重要的器官之一，在我们日常生活中，很多人都想尽办法想要补肾，相信大家都听说过黑色食物可以补肾，比如黑芝麻，黑豆等食物，都是黑色的，补肾效果好，其实并非如此，黑色食物补肾的误区大家一定要知道。黑色食物补肾的误区，

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喝水减肥法要如何来进行减肥过程的一些误区1229

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一、喝水减肥法要如何来进行1.早晨6:30：经过一整夜的睡眠，此时人的身体已经开始缺水，起床后可先喝250毫升的水，可以起到帮助肾脏和肝脏排毒、增强消化功能，通便润肠的作用。2.下午13:00：身体消耗午餐摄入的能量，易倦怠，在13:00~

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玫瑰糠疹能吃茴香吗玫瑰糠疹的饮食禁忌4655

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、玫瑰糠疹的病因病因学尚未明确。因为本病有季节性发作，皮疹有自限性，很少复发，初起为前驱斑，又未发现任何确定的变态反应性的物质引起本病，因此多数认为与病毒感染有关。最近中国宋馥香等研究玫瑰糠疹与柯萨奇B组病毒感染的关系，研究结果表明，玫瑰糠疹急

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足底按摩的禁忌症这六类禁忌症要注意1358

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

中医按摩穴位法是临床中常用的一种保健方法，尤其人体的足部存在多个经络穴位，平时适当进行足底按摩可以缓解很多不适症状，并能辅助治疗多种疾病，而且基本不会出现副作用。但需要提到的是，足底按摩也有很多禁忌症，今天就带大家了解一下足底按摩的禁忌症：(1)女性如果处

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食欲不振口渴头晕的护理食欲不振的饮食搭配汇总1828

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一、食欲不振口渴头晕怎么办最好1、及时补充水分很多人都有这样的体会，人在干渴时就吃不下东西。而盛夏出汗较多，因此及时补充水分就显得十分重要。其中尤以矿泉水、绿豆汤和淡热茶为最佳饮品。其中茶水不但能清心利尿，还有开胃除烦之效，茶喝透了，胃口也

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