瑜伽运动_游泳运动的好处,游泳中我们需要注意什么呢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门瑜伽运动

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

现在生活的节奏很快，很多人在平时的工作和生活中都萎靡不振老是犯困，所以为了专心的工作和学习，在平时应该多吃一些提神醒脑的食物，比如可以喝绿茶，绿茶可以提神醒脑，另外可以多吃一些水果，对于提神醒脑也是很有帮助的，既对健康有好处又可以让人变得很精神。1、绿茶绿

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什么原因会引起肌肉萎缩呢肌肉萎缩应该怎么诊断_3063

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、导致肌肉萎缩的几个原因一、毒性物质:造成这种疾病的原因是因为一些毒性物质侵入我们的身体造成的。如，铅，锰等重金属。其中过多激活性胺基酸和自由基是会刺激到运动神经元导致其死亡。二、遗传因素:造成腿部肌肉萎缩原因还有就是因为这类疾病的患者占全部运动神经元

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注意！健身房里的十个危险动作1672

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

健身已成为时代的一种时尚潮流，相信很多人都会选择一些健身运动来锻炼身体。一些年轻人会选择到健身房里锻炼，但是有一些健身房动作是有危险的，那么都有哪些呢?在健身过程中怎样完善自己的健身计划呢?一起来看看吧。健身房里有很多的器材可以供人们健身，但是不正确的健身

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剧烈运动后恶心干呕头晕是什么原因剧烈运动后身体会有哪些不适4204

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、剧烈运动后为什么会恶心干呕头晕缺乏锻炼经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是由于机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。运动量过大运动量大时，脑会

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乙状结肠癌不能吃什么食物呢乙状结肠癌生存的概率说明1406

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、乙状结肠癌不能吃什么食物呢1、远离大肠癌的饮食习惯有日常饮食不宜太过精细。想要预防大肠癌疾病的时候，我们需要注意日常的饮食不要太过精细，可以适当的吃一些粗粮。精米白面，含糖量高，可能影响血糖和甘油三脂的水平，这些因素可直接或通过胰岛素等多种激

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治疗身体皮肤粗糙的方法皮肤粗糙缺怎么办_改变皮肤粗糙几个方法291

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、改变皮肤粗糙几个方法红薯给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

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怎么锻炼小腿肌肉萎缩运动方式很重要4542

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

肌肉萎缩，从字面上就可以看出其可怕性，没有了肌肉，我们该如何支持它们进行运动呢?感觉就跟瘫痪没什么两样。肌肉萎缩可以发生于各个部位，而小腿肌肉萎缩是一个特殊患病人群，发病率也在逐年增加，影响人的日常生活质量，对人的身体健康也有很大影响。实际上，小腿肌肉萎缩

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饭后多久可以跑步,饭后多久可以跑步1054

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、饭后多久可以跑步餐后与运动前的间隔时间长短，大多要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人吧!如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上;如果用餐量较少且

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晚上吃什么菜晚上吃菜的禁忌4938

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。因此，在我们的日常生活中一定要按时吃饭，但是除了按时吃饭之外，我们还要了解在吃饭的时候应该选择一些什么菜来搭配才是对我们的身体健康好的。尤其是在晚上的时候，一定要选对事物，这样才能够帮助大家拥有一个比较好的睡眠。下面

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亚甲炎会引起痛风吗得亚甲炎常见病因有什么3380

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、亚甲炎会痛风吗亚甲炎会引起痛风。亚甲炎早期起病多急骤，呈发热，伴以怕冷、寒战、疲乏无力，关节疼痛和食欲不振等症状。亚甲炎不治疗会带来什么危害？1、神经系统：患者出现反应迟钝、记忆力和理解力下降、嗜睡等症状，且听觉、视觉、嗅觉功能减退，并伴有头晕、耳鸣；

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如何在运动后快速恢复体力运动后喝蜂蜜可更快恢复体力4882

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、如何在运动后快速恢复体力1、运动后放松运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后

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如何治疗痔疮的便血四个方法来告诉你603

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、痔疮出血该如何应对通常当排便时持续用力造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处

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跑步时小腿肌肉疼痛怎么办跑步时小腿肌肉疼痛的原因1073

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

现在越来越多的人喜欢做跑步的运动，但是大家应该要注意在跑步之前一定要做好热身的运动，这样才能够避免在跑步的时候出现一些不舒服的症状，或者是出现运动损伤，大家一定要注意这方面的知识，下面小编就来给大家介绍一下，跑步的时候小腿肌肉疼痛是怎应该怎么办，想要了解的

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IG获得英雄联盟总冠军，祝贺的同时，你还该知道游戏中的这些770

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

昨夜，IG战队终于获得英雄联盟S8总冠军，在祝贺的同时，我们也都知道，每年拳头公司会为全球总决赛冠军队伍制作一套新的冠军皮肤，那么我们今天就了解一下关于游戏...

游戏美术外包圈
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一个月前评论过

三个月严格过午不食过午不食的注意事项212

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

前不久有网友跟小编说她准备进行，三个月严格的过午不食减肥，想通过这三个月减轻自己的体重，在那之后以瘦瘦的自己迎接她的婚礼。其实小编不赞同女性进行长期的过午不食减肥，因为通过这样的家减肥方式减肥，对自己的身体健康还是有一定危害的。一日三餐是每天最基本的一个标

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草莓精油皂功效使用草莓精油香皂的好处有哪些1921

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

香皂是日常生活当中不可替代的一种洗涤用品，人们在宋朝的时候就已经开始使用天然香皂，并且将香皂当成洗涤剂来清洗衣物和身体，随着科学技术以及人们对于洗涤用品要求的提高，现在市面上出现了一种草莓精油香皂，它是将各种精油以及皂荚等混合在一起制作而成的，下面就给大家

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脑动脉硬化样改变怎样护理脑动脉硬化样改变的预防方法_4405

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、脑动脉硬化样改变的饮食护理方法一、海参冰糖羹原料：海参20-30克、冰糖适量。做法：先将海参用清水泡发，洗净后放锅中，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖烂，加入冰糖稍煮，日服1次。功效：具有补肾益精血、滋阴润燥的功效，适用于有肾阴虚所致的头晕

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补精子最有效的药都有什么补精子有效的食物有哪些1225

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、补精子有效的药有哪些补精子的药：中药1、生精片生精片。补肾益精，滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，男子无精、少精、弱精、精液不液化等症。生精片的主要成份是鹿茸、枸杞子、人参、冬虫夏草、菟丝子、沙苑子、淫羊

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膨化食品的危害有哪些膨化食品有哪些不同的类型2367

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、膨化食品有哪些危害铝残留量可致发育迟缓铝并非人体需要的微量元素，但食品中含有的铝超过一定标准就会对人体造成危害。杨瑞华主任介绍，日常食品中铝元素的来源，部分来自食品中膨松剂之类的添加剂（如明矾和碳酸氢钠），部分是从包装材料里溶出，而在一些添加

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动脉血管细该怎么处理呢_动脉血管细的人应该要注意些什么呢4171

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、动脉血管的结构特点是什么内膜由内皮、内皮下层、内弹性膜组成。内皮下层位于内皮之外，为较薄的疏松结缔组织，内含少量平滑肌纤维。内弹性膜由弹性蛋白构成，弹性膜上有许多小孔。在中动脉的横切面上，因血管壁收缩，使内弹性膜呈波浪状，可做为内、中膜的分界线；中膜较

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治疗神经纤维瘤中药神经纤维瘤有哪些表现4233

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、中医如何治疗神经纤维瘤为了尽早的解除神经纤维瘤患者的痛苦，孔彪儒教授借鉴祖辈世代行医治病经验，再结合现代医学理论和数十年的临床实践经验，经过不断研究—试验—提高—完善，研制出全新的神经纤维瘤特效中药验方，这对于目前抗癌难，治癌更难的残酷现状，绝对是一个

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手心出汗吃什么补介绍几个养生食疗方1144

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

很多人都有手心出汗的毛病，这是一种非常常见的功能性局部异常多汗的症状，也叫做手汗症。生长在亚热带地区的人非常容易患手汗症，这是由人种的特异性决定的。正常的汗液分泌是由交感神经控制的，当交感神经过度紧张时，人的手心就会突然出汗。手汗症多发生在年轻男女身上，而

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不知道酒桌上的礼仪如何混社会！877

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

美酒倒进白瓷杯酒到面前你莫推酒虽不好人情酿远来的朋友饮一杯。酒自古以来酒桌文化源远流长，如若有家族聚会，单位聚餐这些酒桌的礼仪文化不得不知，在古代汉族传统的...

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升血红蛋白的药物能用吗血红蛋白含量怎么提高4146

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

在医院的血常规检查中，血红蛋白的指标是否正常是非常重要的元素，轻则显示身体有贫血的状况。严重的甚至是身体一些重大疾病的显像。一般来说血红蛋白稍微高是没有问题的，比较怕的是血红蛋白低。那么血红蛋白含量要怎么提高呢？一些升血红蛋白的药物可不可以使用呢？如果你也

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小孩子脾气暴躁食补多吃这些食物有好处975

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

现在家庭基本都是独生子女，对孩子大都非常溺爱，所以孩子很容易出现脾气暴躁的现象，并且非常的顽皮，经常注意力不能够集中，还容易哭闹，这让父母非常的困扰，如果出现这种现象，很有可能是因为肝火旺的原因，那么小孩子脾气暴躁食补方法有什么。小孩子脾气暴躁食补方法有很

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蛙跳能不能练弹跳要掌握好利弊并慎重选择296

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

作为现代人，我们有很多很多种的锻炼方式，可谓是五花八门。有些运动方式是科学健康的，也有些运动方式是对身体有利有弊的。蛙跳就是属于对我们人体有利有弊的运动方式之一。今天，我们就围绕蛙跳能不能练弹跳，来具体聊聊蛙跳对人体的相关影响。大体上来讲，蛙跳的运动方式，

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小笼包的包法包小笼包有什么窍门3104

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

提到小笼包，不禁令人想起它松软的外皮以及多汁的肉馅。如果轻轻咬上一口，那感觉真是太美妙啦!味道真是太美味了!用大张伟的歌词来描述的话就是：倍儿爽!大家都喜欢吃小笼包，可是大家知道小笼包的做法吗?小笼包的包法是什么呢?有哪些窍门呢?第一步：这一步是最简单的。

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中医能否治疗胃酸过多推荐治疗胃酸的方法402

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

在中医理论当中，如果患者胃酸过多的话，会让患者吃一些碱性的食物，这样可以起到中和胃酸的作用，不过除了这之外，患者也要遵守一下胃酸过多的饮食原则，这就是中医当中治疗胃酸的一些方法。我们现在去了解一下。中医治疗方法当中，肯定会通过一些中医药方来进行治疗，比如说

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b族维生素是什么意思介绍b族维生素的相关知识3739

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B族维生素也叫做乙族维生素，有八种类型，包括B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是维持机体正常活动不可缺少的重要物质，每一种类型作用和功效都不一样。B族维生素能够推动身体将脂肪、蛋白质、糖分等物质转化为能量，促进身体新陈代谢。b族维生素

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润肺止咳汤的做法大全润肺止咳汤的种类1643

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不管是什么季节，都有可能会出现喉咙痛咳嗽的问题，想要缓解这种症状，大家就可以喝一些润肺止咳汤，可以让你咳嗽的问题得到有效的缓解，润肺止咳汤的种类很多，做起来也比较的简单，下面就给大家介绍一下润肺止咳汤的做法大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!枇杷叶蜜

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新生儿肺炎的护理措施孩子得了肺炎应该怎么办856

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肺炎是一种非常严重的呼吸道疾病，孩子在患上这种疾病之后会非常的痛苦，常常会发生咳嗽，以及咽炎等症状，孩子在患上这种疾病之后，一定要保持孩子生活环境的空气清新，也要注意孩子的隔离，以防传染给别人。那么孩子在患上肺炎之后应该怎么做才好，现在就让我来给大家介绍一

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游泳运动的好处,游泳中我们需要注意什么呢909

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、游泳的好处有哪些1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度游泳是一项全身运动，在游泳的时候，人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量，效果非常好。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水

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