瑜伽运动_拔火罐拔出水泡是怎么办拔火罐出水泡的原因

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夏季适合练哪些瑜伽动作简单养生的瑜伽动作4625人浏览

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、荨麻疹好痒该怎么治疗荨麻疹好痒怎么办？白混合液可以治疗荨麻疹。患者可以使用两份食醋，再加入一份白酒，调和均匀之后直接擦患处，等待几分钟后，症状就会减轻了。坚持擦几次，荨麻疹就可以恢复了。荨麻疹痒的时候，也可以使用花茎煮水治疗。患者可以准备一些可用紫荆花

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胆固醇高能吃田七粉吗告诉你田七对胆固醇的作用3789

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

随着现代人生活水平的不断提高，高胆固醇食物摄入越来越普遍，高胆固醇日益成为危害我们健康的一个重要的因素。不仅老年人是高胆固醇血症好发人群，高胆固醇血症在年轻人群中的发病率也呈现着不断上升的趋势。现在，有很多人通过食用田七粉来降低胆固醇，改善血液循环，那么，

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湿热体质平时如何调理好呢带你科学了解湿热体质2213

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

现代人十分关心自己的身体健康状况，经常会寻找各种方式去让身体变得更强壮，调理身体则要因人而异，因体质而对症下药，湿热体质的特点是经常会觉得口苦，皮肤容易长痘痘，身体特别容易疲惫等等，那么，湿热体质的人在平时该如何调理呢?1,食疗调理湿热体质是一种最佳的方式

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太极松腰简单三法腰身灵活1663

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致，从而使“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。”太极松腰法本文主要介绍3种。

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闭合性气胸护理方法有哪些气胸有哪些并发症及危害你知道吗1556

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、闭合性气胸的护理方法气胸食疗：鲜芦根、雪梨(去皮)，荸荠(去皮)、鲜藕各500克，鲜麦冬100克，榨汁混合，冷服或温服每日2次。适用于肺阴不足者。生苡米与白米以1：3比例，先将苡米煮烂，后加入白米煮粥。适用于痰热壅肺者鲜橙去皮榨汁半碗，冲入米

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运动性晕厥的预防有什么方法四大方法需知道5078

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

运动对我们的身体有很大的帮助，不仅会提高我们的免疫能力，增强我们的机体活力，而且还能够抵抗各种各样的疾病，但是如果运动不采取有效的科学的方法，很容易造成晕厥的反应，所以大家一定要注重运动的科学合理的安排，千万不能够盲目的选择。我知道它对我们的人体造成非常大

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肛瘘对身体有什么危害呢_6大危害要警惕2466

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、肛瘘对患者造成的危害1、久而久之可以使身体虚弱消瘦、精神不振、抗病能力下降，出现贫血，发作亦越加频繁，形成互为因果。2、脓水污染内裤，剧烈活动后可促使脓汁外溢，局部经常受到刺激，皮肤磨擦、瘙痒，非常痛苦，影响工作和学习，久而久之可使身体虚弱消瘦，精神不

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运动知识有哪些正确的运动方式335

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

大家在做运动之前，一定要做好热身的运动，应该把全身筋骨进行充分拉伸，这样才能够避免在运动里面受伤，而且也可以让肌肉进入到运动状态，运动的知识还有很多，大家应该要了解清楚，下面给大家介绍一下运动知识到底有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。很多人认为在

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如何通过运动降高血压高血压患者运动的注意事项2818

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

在我们的生活中高血压是一种比较常见的疾病，而且也是中老年人多发病之一，通常来说，这种疾病主要是由于人们长期存在的一些不良的生活习惯所导致的，并且患者在发生这种疾病后经常的会表现出头晕，头痛，疲劳，心悸等相关的症状，如果不采取有效治疗的话不仅对身体会造成较为

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在单位不能犯的3个大忌！713

一个月前发布来自甜软奶喘~ 觅知友会员 L1

什么是单位？单位是我们和社会之间和他人之间进行交换的桥梁，是我们显示自己存在的舞台。是我们美好家庭的后台，是我们提升身价的增值器，是我们安身立命的客栈。诚如...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：42670

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如何练习瑜伽,瑜伽的起源和历史494

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、如何练习瑜伽1、坚持初学瑜伽的时候，会觉得瑜伽的每一个动作都很难做，很多时候都会想放弃，这个时候就需要你有一种坚持下去的信念，你要深信瑜伽会带给你不菲的收获，一定不能放弃。2、瑜伽最好是空腹练习当人吃饱的时候，练习瑜伽的效果是远及不

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一觉醒来美国“变天”，投票以压倒性优势稳赢，数万民众上街欢呼703

一个月前发布来自本宫叫帅姐觅知友会员 L1

众所周知，在二战后，美国就一跃成为了世界上综合国力排名第一的国家，但美国依旧不满足于现状。特别是特朗普上台后，一切以美国至上，将商人的那一套用在了政治上面，...

心灵鸡汤圈
圈子成员：134圈子话题：7圈子人气：29100

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柑橘是酸性还是碱性为你介绍柑橘的营养价值3842

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

我国幅员辽阔，水果品种丰富众多，其中柑橘是一种珍贵的果品，有着悠久的栽培历史。柑橘果树的生长发育与温度、日照、水分、土壤等环境条件紧密相关。我国优良的气候条件和土壤条件为柑橘的种植提供了良好的条件，柑橘品种闻名中外。目前已知柑橘中的保健物质有三十多种，包括

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五式冬季养生瑜伽让你神清气爽1539

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

冬季天气寒冷不易出门，在家做做冬季养生瑜伽就是一个很好的选择，下面就把冬季养生瑜伽的动作介绍给大家，对于冬季养生瑜伽感兴趣的就来看看吧。冬季养生瑜伽1、舞蹈变化式动作做法：左腿站立，向后弯曲右腿，扩张胸部，双手抓住右脚向后和向

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运动后如何放松运动剧烈运动后的放松方法4778

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、剧烈运动后如何放松运动运动后的伸展确实对身体有很多好处，专家称伸展运动能够扩大运动者肌肉的运动范围，并且有助于改善肌肉的疲劳状态。并且，伸展运动对缓解肌肉运动后出现的不自主震颤运动也有一定作用，是维持身体高强度锻炼后恢复平衡状态的一种良好方式。伸展运动

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运动前的热身运动有哪些跑步热身运动的作用1975

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、跑步前要做好哪些热身运动小腿拉伸跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;换

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减肥瑜伽的招式减肥常哪些食物4020

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、6个最有效的减肥瑜伽动作下犬式：将身体的力量慢慢过渡到手臂，保持背脊平衡，脚后跟向下压，收紧大小腿肌肉。停留3到5分钟，再还原回下犬式。看起来这是一个休息的姿势，但它可以很快燃烧双臂双腿的脂肪。屈膝起跑式：下犬式的姿势，踮起双脚，身体前倾，使双臂与地面

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膝盖运动性损伤怎么处理_如何预防膝盖运动性损伤4810

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、膝盖运动性损伤怎么处理日常生活的运动中，遭遇运动性损伤在所难免，不妨学习学习以下处理方法吧，能在一定程度上帮助自己以及他人，以防遭遇突发事件时手足无措。1、皮肤擦伤：用生理盐水清理创面，随后用碘酒或酒精消毒。让受伤部位暴露，结痂，1~2周后即可愈合。2

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简单的瑜伽减肥动作有哪些减肥需注意强度4645

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、最减肥的瑜伽动作有哪些瑜伽减肥步骤一、慢慢地深呼吸瑜伽减肥方法首先要求则是调整呼吸，通过慢慢的深呼吸来使身心达到统一状态，可以使感觉能量饱满，还可以使人精神清爽的，减肥瑜伽的深呼吸减肥动作还是很简单的就是用鼻子吸气，鼻子呼气。动作1

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高钾血症的临床表现是什么_高钾血症患者该怎么治疗呢3499

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、引发高钾血症的原因是什么钾离子是细胞内液中含量最高的阳离子，且主要呈结合状态，直接参与细胞内的代谢活动。适当的钾离子浓度及其在细胞膜两侧的比值对维持神经-肌肉组织的静息电位的产生，以及电兴奋的产生和传导有重要作用，也直接影响酸碱平衡的调节。钾离子紊乱是

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塑身瑜伽,练习塑身瑜伽的好处2507

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、瑜伽塑身减肥的原理传统健身减肥原理是身体热量消耗大于摄入。瑜伽的减肥功效自然也会遵循这个基本道理。但是，瑜伽的减肥原理不单是通过体位练习，加快新陈代谢，消耗身体多余脂肪来达到减肥效果的。瑜伽认为，导致人体的胖或瘦的主要原因是由于人体内分泌系统.消化吸收

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吃什么能缓解咳嗽生活中如何预防咳嗽3612

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、几种缓解咳嗽的实用偏方鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

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运动受伤预防教育小知识运动受伤应该应对_4837

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、运动损伤的预防与处理小知识预防：1)、掌握预防运动损伤的相关知识，克服麻痹大意、冒进等思想。2)、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。3)、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松

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虫草的功效与作用及食用方法_虫草与冬虫夏草的区别是什么527

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、虫草的功效与作用及食用方法虫草的功效与作用：1、调节免疫系统功能免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免

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iPhone 11 Pro换用纯黑色包装盒：老用户回忆满满813

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三款新iPhone已经呈现在大家面前，感兴趣的朋友们正等待着9月20日的首销。部分网友发现，App Store中出现了iPhone 11系列的包装盒，其中i...

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教你美颜养生的瑜伽静坐1440

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

瑜伽静坐是瑜伽留给人类宝贵的财富之一，静坐可以使人经络疏通和气血顺畅，达到益寿延年之目的。瑜伽静坐可以使大脑皮层功能同步化增强，神经功能协调统一等一系列生物生理变化，对强身健体、防治疾病及延缓衰老均相当有利，另外还可以养颜养生哦!静坐历史我国自古

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发光的珍珠奶茶横空出世，奶茶和肥胖之间，你pick哪个？4847

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

提起，的小仙女们肯定又爱又恨！奶茶简直是仙女们减肥路上的，喝完一杯又一杯，根本停不下来。最近，岛国人民又鼓捣出发光的奶茶，而奶茶会发光是因为珍珠。特制珍珠在光线照射下会透明化，同时发出金黄色的光。除了这个特点

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骑车的好处常骑自行车能治疗疾病422

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、骑单车对身体运动有哪些好处骑自行车治疗多种疾病。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，还同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不

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甲醛中毒的症状表现都有哪些甲醛危害都有什么呢1274

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一、甲醛中毒的症状表现都有哪些1、诊断原则根据短期内职业接触高浓度甲醛蒸气后迅速发病，结合临床症状、体征和胸部X线表现综合分析，排除其它原因引起的类似疾病，方可诊断为急性甲醛中毒。2、诊断及分级标准2.1甲醛刺激反应表现为一过性的眼及上呼吸道刺激症

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打羽毛球真的可以减肥吗全面了解打羽毛球有什么好处3530

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一、打羽毛球能减肥吗打羽毛球是全身运动，有的人也会把它当作健身运动，用于减肥。但运动多次后，有的人也会发现体重依旧没减下来，于是怀疑打羽毛球是否能减肥。其实，打羽毛球是能消耗脂肪的，但一定要注重方式，不然可能很难获得预期效果。另外，还要注意不要陷入认识误区

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脾虚腹泻怎么办脾虚怎么预防2534

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、脾虚的主要证见主要症见脾虚，出自《素问·脏气法时论》。泛指脾之阴阳、气血不足的各种病证。多因饮食失调、寒温不适、忧思、劳倦过度或久病伤脾所致。症见消瘦面黄、四肢乏力、纳减、食不消化、腹痛、肠鸣、便溏或泄泻、浮肿、便血、崩漏等。主要证型

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简朴而独特的山区住宅，日本传统设计风格853

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

简朴而独特的山区住宅，日本传统设计风格；一座简朴而独特的家庭住宅，采用日本木材传统设计。开放式的大露台和起居室与户外的自然景观融为一体。磨砂的木材打造的原生...

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德国重申废核政策不变未来三年将关闭所有核电厂814

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欧联社12月23日电，德国工商界和政界一些人士最近呼吁政府应重新检讨废核政策，延长核电厂的使用年限。针对此类呼声，德国政府发言人强调，废核政策是朝野已达成的...

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拔火罐拔出水泡是怎么办拔火罐出水泡的原因_4981

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一、火罐疗法有下列几种方法1、投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可

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怎么锻炼小腿肌肉萎缩运动方式很重要4559

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肌肉萎缩，从字面上就可以看出其可怕性，没有了肌肉，我们该如何支持它们进行运动呢?感觉就跟瘫痪没什么两样。肌肉萎缩可以发生于各个部位，而小腿肌肉萎缩是一个特殊患病人群，发病率也在逐年增加，影响人的日常生活质量，对人的身体健康也有很大影响。实际上，小腿肌肉萎缩

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