瑜伽运动_最有效的运动减肥方法_迅速减脂的窍门-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、禽流感不能吃什么1.辛热肥腻食物流行性感冒简称流感。流感思者宜食清淡易消化食物，如米粥、菜汤、豆浆、鲜果汁等。高热期部分患者可尔现食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等胃肠道症状。辛辣(辣椒、姜、葱、蒜等)、肥腻(肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油

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婴儿游泳有何好处婴儿游泳时哭闹该怎么办1193

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、婴儿游泳有何好处1.刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使

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冥想瑜伽有什么好处盘点练习瑜伽的方法609

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、盘点冥想瑜伽有什么好处瑜伽冥想者由于内心更为平静，也会感到自己少一点紧张、怒气等等。这又意味着，他较少可能患上那许多由于紧张与忧郁引起的疾病。从某个意义上说，由于人的免疫系统是和人的心态紧密相连的，可以说，瑜伽冥想是最强有力的预防性医药。瑜伽冥想练习

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如何食红枣正确食用发挥更大功效4021

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

红枣是我们日常经常吃的食物，含有的营养物质是很多的，有丰富的蛋白质，脂肪还有各种的维生素，矿物质，可以满足日常所需的营养物质，对身体是很好的，尤其是女性朋友可以多吃些，虽然我们都知道吃红枣对身体好，但是要怎么吃红枣呢，下面我们来说说。要正确食用红枣，这样红

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经期适宜跳绳吗643

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

现在有很多女性一进入青春期，就开始有了月经，运动要求就更多。不管是在家里还是在学校里，都会告诉你一些你进入青春期来月经的一些知识和所要注意的事项，使你要加以注意这方面的问题，一个是经期，这许多女性都知道，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳

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晚饭后运动好不好基本的跑步常识你必须知道692

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、晚饭后运动好不好晚餐多久后运动最佳？一般的餐后与运动之前的时间间隔长短，大多是是要依旧餐点以及用餐的情况而定了，其他的一些决定性的因素还包括体能条件与运动的强度。如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时

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硫酸铵是酸性还是碱性带你深层次地认识硫酸铵3746

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

日常生活中，我们对于看到的化学物质名称一般都会选择忽略，潜意识里都认为这些晦涩难懂的名称或者物质和自己完全不相干。其实，这只能表明我们的无知和粗心。实际上，这些物质离我们很近，甚至是随时随地都在我们身边，硫酸铵就是这样的一个角色。下面，就带大家认识一下硫酸

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四季药膳养生汤养生汤做法推荐1015

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

所谓药膳养生汤，就是用各种食材和中药材一起制作而成的能够滋补身体、养生保健的靓汤。四季养生，对身体的调养重点各有不同，本篇文章就为大家推荐一些四季药膳养生汤的做法，让大家能够用合适的汤品有针对性地调养体质。一、春季药膳养生汤做法红枣枸杞牛筋汤材料：红

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艾叶泡脚可以治荨麻疹吗700

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

现在很多人不知道该如何做好平时的养生工作，其实养生工作对我们大家来说是非常重要的，如果平时做好养生工作的话那么不仅能够帮助我们给抗疾病，而且还能够帮助我们增强身体的免疫力，让自己的身体更加健康。荨麻疹是现在比较普遍的一种疾病，是一种皮肤的过敏性反应。患上荨

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怎样预防免疫力下降增强免疫力的好方法_1373

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、免疫力下降的7个常见原因1、心理紧张不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。2、消极悲观过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒

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偏瘫典型的痉挛模式治疗有哪些偏瘫的主要症状有哪些737

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、偏瘫典型的痉挛模式治疗有哪些1、典型的痉挛模式：1)上肢---肩胛骨内收(回缩)、上提;肩关节后伸、外展、外旋;肘关节屈曲;前臂旋后;腕和手指屈曲2)下肢---髋关节内收、内旋;膝关节伸;踝跖屈、内翻2、没有什么抗痉挛模式，只

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胆固醇高可以吃鸡蛋吗胆固醇高的原因有哪些呢1766

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、胆固醇高能吃鸡蛋的吗胆固醇高因为鸡蛋还是有很丰富的一个营养价值的了，是可以吃的了。但是要注意适量，并且主要的注意，是要多进行运动，只有长期的坚持运动，才能很好的改善这个情况的了，是可以吃的了，不需要担心，要注意适量进食就可以的了的。营养学家还证明，胆

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弱碱性的水对身体有益吗好处都有哪些呢3985

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现在我们的生活水平大大的提高，生活的节奏也是变得非常快。大家都会食用很多的高蛋白质、高脂肪、高热量的食物，让我们体内代谢出很多的体内垃圾，如硝酸、硫酸等等。体内垃圾长期堆积在体内，会导致体内工作的细胞坏死，也会紊乱我们体内的环境平衡。所以我们必须食用弱碱性

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最有效的运动减肥方法_迅速减脂的窍门323

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、跳绳快速减肥效果好现在想要减肥的朋友越来越多，可供大家选择的减肥方法也有不少，但是真正能快速健康减肥的方法却并不是很多，下面，我们来推荐给大家跳绳减肥这种快速减肥方法。跳绳减肥法的好处1、成本极低一条绳子，一块空地，便是跳绳运动所需

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白细胞高的自我护理白细胞高的特定原因1476

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、白细胞高怎么办最好呢我们先来了解一下白细胞偏高，会带来哪些伤害，与生理性的白细胞增高相比，病理性的白细胞增高更加的可怕，病理性的白细胞增高，常见于急性细菌性感染，会严重损伤组织大出血，白细胞出现中毒，都是因为白细胞而引起的，这些疾病都严重威胁着患者的身

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庆余年，如何在年末狂吃鸡而不胖？245

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

2020年快来了，各位减肥小伙伴实现了2019年的减肥目标了吗？大家发现没有，最近一部名为庆余年的电视剧大火。剧中各路老戏骨现场飙戏，从主角到配角人人都是戏精，整体氛围轻松幽默，看后十分解压。毕竟年末了，各位小伙伴不是在冲KPI，就是在苦哈哈地绞尽脑汁写年

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哪些人不宜食用红烧乳鸽体质燥热者要慎食4038

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

最近，宁夏的夏先生的女儿准备从福建回家探亲，家里人为了给女儿接风洗尘，准备做几道好菜。夏先生准备做一道自己新学的红烧乳鸽，但是他的妻子马上就反对，说女儿体质从小燥热，不适合吃红烧乳鸽。那么到底哪些人不适宜食用红烧乳鸽呢?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个

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铁路电子客票来了！怎么买？如何打印凭证……全攻略送上！657

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

电子客票来了！昨天，沪（上海）宁（南京）城际铁路正式开展电子客票应用试点。据了解，沪宁城际铁路开展的电子客票应用试点，旅客购买该条线路上20个车站间的动车组...

智能生活圈
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枸杞子的功效与作用有哪些盘点吃枸杞子的副作用和禁忌2332

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、枸杞子的功效以及作用枸杞养生，这一说法至今流传。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”一般，我们可用枸杞泡茶、泡药酒等，以达到养肝明目、健体祛病之功效。那么，枸杞一天吃多少最合适呢?枸杞是不是所有人都可以食用呢?我们心中不禁

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白发掉发是什么原因白发的潜在危害是什么5001

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、白发到底是什么原因的呢1、遗传或疾病因素其实有很多人在年轻的时候出现白发的话大部分都是和遗传因素有关的，所以说在很早出现白发的人，一般情况都是和自己的基因脱不了什么干系的哦。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可

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婴儿睡觉哼哼唧唧是什么原因婴儿睡觉哼哼唧唧怎么办343

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、为什么婴儿睡觉会哼哼唧唧婴儿晚上睡觉总醒，要不也得哼哼两声，还经常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠模式，即使是大人也一样会在睡梦中翻身。这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态，两种睡眠形态多次交替进行，使得我们的夜间睡眠像波浪

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木菠萝与什么食物相克木菠萝食用的注意事项1755

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我们的身体是非常重要的，在平时生活中我们一定要全会保护好自己的身体，想要保护好自己身体的话就要多注意自己的饮食，因为一些饮食也会给自己的身体造成一定的影响。水果也是我们日常吃的一种东西，现在很多人都非常喜欢木菠萝，木菠萝对我们的身体是有很大好处的。一、木菠

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腰部瘦身,3式瑜伽收腰5032

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一、呼拉圈瘦腰法1、呼拉圈瘦腰需坚持首先不可以三天打鱼两天晒网，三分钟热度是不好的，每天都要坚持转半个小时到一个小时，这样腰部的运动量不会过大还可以将腰部的脂肪慢慢的消灭掉。2、呼拉圈瘦腰宜选较轻呼拉圈呼拉圈的重量也是瘦腰的一大秘诀，我

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美国对稀土限售令强烈不满，拉世界第二稀土国合作，计划注定泡汤679

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

中国承担着世界上稀土资源供应的主要角色，据美国地质调查局数据显示，全球的稀土资源总量达1.4亿吨，仅中国就拥有4400万吨，占全球总储备量的39%。中国之所...

阿尔法军事圈
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浪费国家百亿资金，自研发动机项目彻底失败！立马对专家追责648

一个月前发布来自别惹我我是男神觅知友会员 L1

印度虽然有雄心壮志，但奈何自身实力不济，经常闹出笑话，今年印度宣布，国产航空发动机“卡佛里”正式下马，这一延绵了30年的项目终于在今年被正式裁掉，印度政府颜...

巨潮资讯快报
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脸痒起皮怎么回事呢过敏体质的临床表现是什么_1347

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、脸上痒起皮是什原因一、脸上痒起皮是过敏引起的脸上过敏主要特征为脸发红发痒、干燥起皮、小症子、甚至红血丝等情况，如果没有得到正确的治疗就会演变成激素依赖性皮炎。激素依赖性皮炎引起的原因主要是由于长时间外用激素产品，皮肤角质层的脂类和蛋白质代谢基

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零基础怎么选择英语培训机构？767

一个月前发布来自留胡渣的硬汉觅知友会员 L1

很多毕业多年的人为了更好的职场发展和生活需要，逼着自己学好英语，很多基础比较差选择报读零基础英语培训机构充电学习。只是，目前市面上英语培训机构琳琅满目，学习...

家教分享交流圈
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4个动作最毁腰教你如何运动护腰584

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

脊柱是由椎体和椎间盘一节一节叠加形成的，有其精密的结构，脊柱的变形致上下椎体间的结构发生变化，产生不正常的生物力学作用于椎间盘和周边组织，久之导致椎间盘突出、软组织劳损变性等。所以，脊柱变形是脊柱疾病的致病根源。以下是一些导致脊柱变形的常见原因：

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可以保健的运动都有哪些_睡前做这些运动可以保持健康3142

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、可以保健的运动动作一、腰腹减肥运动首先将自己的身体以左侧的方式躺在床上，然后双脚并拢，并且膝盖要弯曲，然后用你的左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离

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胆固醇高不能吃的食物有哪些食物胆固醇高的饮食禁忌4050

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饮食会直接帮助身体的健康，同时，不合理的饮食对于身体的伤害也是比较大的。对于那些胆固醇过高的患者来说，往往是因为饮食不当所导致的疾病，很多食物都是不能够乱吃的，那么胆固醇高不能吃的食物有哪些食物呢?今天小编在这里为大家介绍一下关于胆固醇高的饮食禁忌。胆固醇

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脾肾阳虚需要注意什么呢脾肾阳虚有哪些你不知道的症状呢3254

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、脾肾阳虚的饮食禁忌都有哪些所谓的肾阳虚就是我们的肾脏阳气衰弱，这种现象其实比较普遍，有肾阳虚现象的朋友往往甲状腺、性腺以及胸腺或多或少都存在一些功能紊乱现象。肾阳虚对身体可造成很多影响，比如让患者头晕目眩精神萎靡。一旦出现肾阳虚这种问题之后，生活中更要

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伤寒论经方学堂伤寒论包括什么3896

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、伤寒论的作者张仲景，东汉后期医学家。生于公元150年正月十八日，于219年溘然长逝，享年69岁。他出生于一个没落的官僚家庭。其父张宗汉曾在朝为官。由于家庭条件的特殊，是他从小就接触了许多典籍。他从小嗜好医学，“博通群书，潜乐道术。”当他十岁时，就已读了

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练瑜伽能减肥吗,练瑜伽减肥的招式871

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、为什么练瑜伽能减肥瑜伽"(英文:Yoga，印地语:योग)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"

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食物相克与相宜大全集介绍几组常见的相克相宜食物1996

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

我国从古代就很重视不同食物的搭配。每一种食物都有自己的营养价值，如果和不合适的食物搭配一起吃，营养价值不但不能发挥，还会伤害身体健康，这就是食物相克。将合适的几种食物搭配一起吃，能够促进营养更好地吸收，这就是食物相宜。食物相克会影响营养的正常吸收，比如胡萝

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