瑜伽运动_经常辟谷对身体有害吗辟谷需要哪些条件-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门瑜伽运动

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

现在很多女性深为面部色斑所困扰，祛斑妙招其实有很多，汉方药典美白祛斑的效果就十分不错，大家可以尝试一下，或许能有一些惊喜的收获。那么，汉方药典美白祛斑方法有哪些?汉方药典美白祛斑的效果到底怎么样呢?要想美白祛斑，大家平日里需要怎么保护自己的皮肤健康呢?接下

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瑜伽的猫式,猫伸展式减肥瑜伽5091

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、怎么做瑜伽猫式1.跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。2.吸气，

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经常辟谷对身体有害吗辟谷需要哪些条件1858

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一、经常辟谷对身体有没有害处呢辟谷是目前网络上比较流行的一种提倡在一段时间内禁食五谷、甚至全面禁食的养生和减肥方式，一般进行数天到数十天不等。很多人认为通过辟谷可以提高身体排毒机能、改善亚健康、治疗疾病等。然而极低热量，仅仅以含有少量碳水化合物的糖水或者水

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俯卧撑的好处,俯卧撑的注意事项1055

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、以下是几种适合女性做的俯卧撑类型1、基本的俯卧撑俯身双手撑地，两手之间保持比肩膀略宽的距离，屈臂直至胸部接近触及地板。注意，在屈臂时保持手臂贴紧身躯。身体达到最低点时略作停顿，然后迅速撑起。无论做俯卧抑或撑起的动作时，身体都要保持一条直线。因

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平板支撑应该撑多久4849

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

由于现今平板支撑动作的普及，大家对于这种记录的反应很大。越来越多人在测试自己能支撑多久，还有很多人为此举行了平板支撑的比赛~!TomHoel在2015年5月22日创下棒式的新世界记录，总共撑了“4小时28分钟”，但一位57岁的教练同时为前海陆战队成员，在

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老是打嗝是怎么回事呢巧妙治疗打嗝现象_2957

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、治疗打嗝有妙招治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。喝开水，特别

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野菊花做枕头具有哪些明显的保健作用2995

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我国自古就有人用野菊花制作枕头来保健养生的传统。比较著名的就是南宋著名诗人陆游素有“收菊做枕”的习惯，他甚至还将这一嗜好写入诗作中，《剑甫诗稿》当中写到“余年二十时，尚作菊枕诗。采菊缝枕蘘，余香满室生。”那么从医学上来讲野菊花枕头具有哪些功效?野菊花枕头的

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恶心呕吐吃什么食物会比较好女性恶心呕吐的原因是这些你现在知道了吧3896

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一、恶心呕吐吃哪些食物好1、生姜生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时

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剧烈运动后恶心干呕可以试试这些方法3055

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

现代人越来越推崇运动健身以此达到锻炼身体的目的，而在剧烈的运动过后不少人会产生恶心干呕的现象，这是一种很常见的症状，那么，为什么剧烈运动后会恶心干呕呢?我们又该在发生恶心干呕的情况时如何进行缓解消除呢?下面一起来看看吧。进行剧烈运动之后，如果发生恶心、干呕

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脾虚怎么办脾虚的按摩方式是什么605

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、如何调理脾虚的问题1、饮食调养基本原则饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。2、常见健脾

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清热解毒药空腹吃吗清热解毒吃什么食物2335

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、清热解毒的中药可以空腹喝吗清热的中药一般冝在饭后服。因为中药的服药时间，也要更具病情和药性而定。一般来说，滋补药宜在饭前服。驱虫药和泻下药大多在空腹时服。健胃药和对胃肠刺激性较大的药物宜于饭后服，其他药物一般已在饭后服。按照中医的这一规定。清热的中药一

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肝病患者为什么不能做仰卧起坐1145

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

肝病患者在康复出院时，医生都会让肝病患者在家里做一些康复训练，来锻炼自己的身体，医生一定会建议患者常做些锻炼，主要是感觉不到疲劳最好，不要让自己太累，肝病患者最怕的就是劳累，同时又些运动有是容易使人劳累，例如仰卧起坐。这是因为，强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯

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婴儿游泳有何好处婴儿游泳时哭闹该怎么办1217

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、婴儿游泳有何好处1.刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使

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婴儿补钙后便秘怎么办宝宝补钙会便秘吗4313

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、宝宝吃乳钙会便秘吗一、如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法不仅影响儿童胃口，就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。二、一般而言，6个月的宝

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瑜伽的七大好处减肥减压防慢性病2845

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

瑜伽的好处很多，平时练习不能三天打鱼两天晒网，要长期坚持才能有所成效。一、塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部：美化胸部曲线，预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除

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本地生活服务业：转向“内修”896

一个月前发布来自指尖星光在流浪觅知友会员 L1

度过了资本狂热期，生活性服务业逐渐转向“内修”。今年，生活性服务行业发展在低调中不断前进，部分O2O平台关停，进一步体现了行业优胜劣汰的趋势。尤其在行业竞争...

精彩生活圈
圈子成员：232圈子话题：44圈子人气：48165

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得了三期梅毒怎么办_告诉你梅毒的传播途径1681

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、三期梅毒的治疗方法详解三期梅毒的治疗方法：对于良性晚期梅毒(血管、粘膜及骨等)可予以普鲁卡因青霉素G肌肉注射，每日一次，每次60万单位，共15次，总剂量900万单位。或用苄星青霉素每周肌肉注射一次，每次240万单位，共三次，总量720万单位。意见建议:

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什么叫运动处方_运动处方的注意事项4010

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、什么是“运动处方”呢世界卫生组织对“运动处方”有一个概括表述：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验及体力测验：)，按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、强度、时间及频率

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热身运动节奏怎么喊热身运动的重要性3459

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

现在的人们对于身体健康的重视程度越来越高，现在不是以前的年代了，人们不在每天为吃不饱饭而发愁，人们开始更加注意身体的健康，吃不光要吃饱，而且吃的要健康和有营养，饮食均衡，这是非常重要的，平时进行适当的体育锻炼也越来越被人们所倡导，这对于人的身体健康是非常有

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怎么预防黄褐斑去除黄褐斑的方法有哪些4630

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、黄褐斑的预防措施有哪些1、孕妈妈容防止黄褐斑黄褐斑从青春期以至于绝经期都会发作，尤其是妊娠期第2～5个月的妇女，临产例假开端之后即渐消失。这是由于妊娠时期激素排泄异于常人。孕期孕激素添加，促进黑素体的分散以及转运。这些变化可加速黑素细胞的功用

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疱疹性扁桃体炎怎么治疗如何预防疱疹性扁桃体炎2165

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、疱疹性扁桃体炎怎么治疗1.一般疗法清淡饮食、进流食、多饮水、加强营养及疏通大便。禁食辛辣、烧烤、油腻、戒烟戒酒。对于高热及吞咽困难者，应适当补充液体及电解质。2.抗生素治疗对于病情轻者可给予青霉素如阿莫西林胶囊。如病情较重或用青霉素

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瘦腰的瑜伽怎么做效果好5式简单瘦腰腹瑜伽动作消灭腰间游泳圈3560

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、瘦腰的瑜伽怎么做久坐不运动的懒宅星人很容易就会有游泳圈，想要在夏天来临之前轻松甩腰部的赘肉，那么平时要多做瑜伽了，瘦腰的瑜伽动作有哪些呢?动作一、眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼

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iPhone 11 Pro换用纯黑色包装盒：老用户回忆满满814

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

三款新iPhone已经呈现在大家面前，感兴趣的朋友们正等待着9月20日的首销。部分网友发现，App Store中出现了iPhone 11系列的包装盒，其中i...

智能手机交流圈
圈子成员：189圈子话题：24圈子人气：40855

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杠铃健身动作指导杠铃健身法2158

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种①标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2.20米、重20公斤

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体检前不吃早餐最好空腹体检前还有哪些你不知道的注意事项820

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一、体检前不可以吃早餐的体检前最好空腹，不吃东西，因为有些体检项目是需要空腹才准确的。当然，办理健康证的目的是看你有无传染性疾病，早上喝了些豆浆去体检没有影响。至于会不会体检不合格，这要看你有无传染性疾病。没有传染性疾病就合格。反之就不合格。①体检前一天不

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雪莲果是碱性还是酸性三点饮食禁忌需注意2903

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

对于雪莲果这种在日常生活中比较少见的水果，不少人表示并不是知道它的具体功效到底怎么样?它既可以当做新鲜水果来生吃，又可以作为蔬菜炒着吃。但是雪莲果是碱性还是酸性呢?根据营养专家研究表明，它属于碱性的，所以千万不会要在空腹的状态下大量食用，很容易会伤及脾胃的

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白细胞低吃什么食物白细胞低怎么办2502

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在日常生活中，我们经常可以见到一些白细胞过低的患者，这会导致患者发生一系列的症状，引发各种并发症，对身体健康产生非常大的危险。所以我们应该多多学习有关于白细胞过低的知识，并且学会正确的治疗和预防方法，以备不时之需。那么白细胞低应该吃什么食物呢？白细胞是人体

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喝了酒怎样快速解酒快速解酒的10种方法4175

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、快速解酒的方法快速解酒的方法1：喝醉之后喝蜂蜜，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。快速解酒的方法2：吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而

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中医治肾炎血尿的方法推荐8种中医处方4422

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、中医治肾炎血尿的方法1、解表宣肺法适应症适用于急性肾炎或慢性肾炎。因外感而诱发恶寒发热，面目浮肿，小便不利，溲赤，咳嗽或喘，脉浮滑数。处方宜用麻黄连翘赤小豆汤加减。方中除重用麻黄外，可加苏叶、羌活、防风。苏叶用量常加至10~18克。随着水肿的

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年轻人胆固醇高的原因有哪些胆固醇高的饮食注意事项有哪些651

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一、胆固醇高到底是怎么回事呢胆固醇水平普遍升高是造成国人冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因，因此要重视高胆固醇的防治。新近公布的亚太心血管队列研究显示，亚洲心血管疾病发病率增长迅速，而且今后将集中在青少年和城市人口中。预计2010年中国中年人患心脏病的概率

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一直有恶心想吐的护理恶心想吐的三餐饮食原则1818

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一、一直有恶心想吐怎么办最科学急性肠胃炎就会出现头晕恶心呕吐的症状，很不幸，小编中招过，让我觉得生死就在一线间，真的是很严重，而且发病很快，前后不过半小时，我就觉得自己不行了，最后还是把医生接到家里来，挂的吊瓶才好。发高烧的人也会有这种症状，身边一定要有人

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五加叶的功效与作用五加叶的食用禁忌是什么3966

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

五加叶是一种常见的中草药材，它的分布范围非常的广，并且药用价值也十分的高，人们也经常在日常生活中使用到它，他不仅是治疗疾病的好帮手，还是养生的好食物，今天，我就来为大家介绍一下五加叶的功效和作用是什么，以及让大家能知道在使用五加叶的时候应该注意什么。一、五

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