瑜伽运动_《95后夜猫子报告》出炉，晚上熬夜除了变穷，还会变胖！-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门瑜伽运动

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

当我们在拿药材煲汤的时候，一定要先了解药材的功效和作用，还了解自己的体质，只有这样才能煲出来适合自己饮用的靓汤。如果药材搭配的不正确，不仅不能够达到进补的效果，还有可能会使自己健康的身体有所亏损。下面给大家介绍冬天煲汤药材的名称。冬天煲汤药材名称：1、淮山

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什么是瑜伽调息法带你认识瑜伽调息基本知识_什么是瑜伽调息法4043

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、瑜伽初学者如何学习调息《瑜伽经》中记载：连续过程在吸入气息与呼出气息相接处产生停顿，调息就是随着停顿而出现的一种静止状态。已发现，这种静止状态在间隔和时间延续性上是有可以计量的长度的；它可以变得延长和细致难察。也就是说，呼吸是一个连续不断的过程，人在吸

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拔火罐颜色很黑是什么原因拔罐后皮肤反应身体状况655

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

是药三分毒，在不少人的观念中，能少吃药就少吃，选择拔罐等物理方法，起到疏通经络、消肿止痛等功效，是不少人的选择。有的人拔火罐颜色很黑，具体的颜色不同，那么说明身体的状况不一样。对照拔罐颜色的情况，来观察身体的状况，并采取相应的措施，还是非常有科学道理的。拔

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关节炎会不会导致肌肉萎缩关节炎的分类与诊断是怎样的呢786

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一、关节炎会不会导致肌肉萎缩1：风湿性关节炎可引发肾病，风湿关节炎出现肾功能障碍，多与长期使用抗风湿药和非甾体消炎镇痛药有关。停止用药后，即可逐渐改善。长期使用非甾体消炎镇痛药，也有可能引起间质性肾炎，虽然进展缓慢，但可导致肾功能衰竭，因此老年人和有肾病患

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血糖高的症状有这些血糖高不能吃什么_4257

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、高血糖有四大典型症状性功能障碍高血糖引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿，女的性冷漠、月经不调等性功能障碍。这就属于高血糖症状表现之一。身体疲劳无力对于正常人来讲一般不会出现身体没有力气的感觉，但是得上这个病的人就不一样

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练瑜伽好处,如何在家轻松练习瑜伽409

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、练习瑜伽的好处都有哪些第一：安抚情绪，可以驯悍瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有

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五倍子的功效与作用五倍子的常见用法有哪些2132

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、五倍子的功效与作用有哪些呢1、防治水田皮炎:五倍子一斤研成细末，放入白醋8斤中溶解，在下水田前，涂抹四肢受水浸泡处，使呈一黑色保护层。如已患水田皮炎，涂抹后半至一天内，患处渗出停止，疼痛减轻。2.治疗盗汗:五倍子研成细末，每晚

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体育运动与健康的关系体育运动对人体的好处3958

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随着现代社会的快速发展，许多人对体育运动越来越不重视，不知道如何运动，其中大部分人都是三天打鱼两天晒网，根本无法坚持下去。生命在于运动，坚持体育活动不仅可以促进健康，而且可以预防疾病。适当的运动是当代大学生的学习压力越来越好。不仅可以提高运动的质量，而且可

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介绍3个最有效的瘦腹瑜伽动作瘦到你尖叫3629

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、瘦腹瑜伽的动作想要瘦腹，且瘦腹后不反弹，就要掌握正确的瑜伽动作，坚持练习。那瘦腹的瑜伽动作有哪些呢?分享3招给大家：身体前屈这个动作较为简单，主要拉伸背部、腹部、腿部等。首先，站直，双腿分开，然后把手臂放在身后，双手紧扣，持续向后拉伸，再慢慢

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床上瑜伽有什么好处4229

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

床上瑜伽有什么好处？瑜伽是一种很温和很安全的有氧运动，不少人喜欢在舒适的床上做瑜伽，那么床上瑜伽有什么好处，怎么练习床上瑜伽呢？下面为您分析介绍。一、床上瑜伽有什么好处？1、唤醒肌肉做两到三分钟深呼吸。吸入，使腹部收缩。呼出，感受到鼻息

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西芹食物相克西芹的饮食调理方式1347

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

西芹是一种比较常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，经常吃具有一定的降血压的功效，而且对人的肠胃方面的保健也是比较好的，经常吃西芹具有一定的利尿的作用，平时可以通过食用西芹的方法来制作各种美味的菜肴，口感是非常好的，很多人都喜欢吃，但是使用西芹的过程中搭配不当，也可

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慢性萎缩性胆囊炎是什么慢性胆囊炎有哪些常见的症状3992

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一、什么是慢性萎缩性胆囊炎部分胆囊结石病人，由于胆囊炎症的反复发作，胆囊壁逐渐产生炎症增生、纤维化，以后慢慢形成疤痕。如此反复发作，胆囊逐渐萎缩，甚至紧贴于胆结石上，完全失去收缩和浓缩胆汁的功能。这种情况在医学上称“萎缩性胆囊炎”，又称“硬化萎缩性皱缩胆囊

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滑膜炎吃什么菜好滑膜炎有哪些典型症状2752

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、滑膜炎吃什么菜好民以食为天，人们的正常生活离不开饮食，其实疾病在恢复的过程中也离不开饮食的调理，食物若是吃错了，即使是人参鲍鱼对健康也没有益处，所以掌握饮食的原则十分重要。滑膜炎作为一种炎症性疾病同样对饮食有着较高的要求，下面我给大家介绍一下滑膜炎患者

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《蝙蝠侠》导演透露剧情：影片并非源起故事629

一个月前发布来自疏影暗香残觅知友会员 L1

华纳旗下备受期待的影片《蝙蝠侠》目前因为疫情的原因，已经暂时停止了拍摄工作。日前，在接受采访时，影片导演马特·里夫斯表示，这部《蝙蝠侠》并没有讲述一个完全的...

华夏游戏社区
圈子成员：183圈子话题：12圈子人气：34040

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绿色大便有血究竟是怎么回事儿5060

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我们都知道人们正常大便应该是黄色的，突然变成了绿色，往往会让很多人感觉到不知所措。甚至一些人会特别的害怕，不知道自己是不是出现了比较严重的疾病，这个时候大家不要太过着急，应该先想一想自己最近究竟吃了什么?因为绿色大便有血，很有可能和饮食有直接的关系。大便绿

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打篮球能不能减肥教你好的吸脂减肥方法1994

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一、打篮球能不能减肥这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，

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四季养生瑜伽作用夏季排毒瑜伽大全4540

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、四季养生瑜伽调养身心塑体形瑜伽塑身形体操，动人在面部、美丽在颈部、高贵在胸部、迷人在背部、优雅在肩部、性感在臀部、力度在腿部、宝贝在足部、永恒在内部、风度在全部。舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操冬季万物凋零，阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于缓

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40岁泰国公主出席前总理百日缅怀活动，有颜值有才华的她曾想招林志842

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综合外媒报道，9月3日，泰国帕差拉吉帝雅帕公主代表泰国王室出席了泰国前总理炳·廷素拉暖逝世百日缅怀活动。炳·廷素拉暖曾担任泰国总理长达8年时间。炳·廷素拉暖...

美丽说时尚圈
圈子成员：138圈子话题：10圈子人气：29600

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痘坑做激光是怎么做的激光祛痘坑的原理是什么2639

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、激光祛痘坑运用了什么原理激光祛痘的原理：通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面

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静脉血栓疾病形成的原因怎么治疗静脉血栓_3038

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、导致静脉血栓形成的病因血流缓慢、凝血亢进和静脉内膜变化是静脉血栓症的3个重要因素。1.血流缓慢首先，老年人体力较差，活动较少而且卧床的机会多，从而减弱了静脉回流的肌肉弹力作用;此外，老年人患心脏病的较多、心脏功能较差，心搏出量明显减少，造成体

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哈他瑜伽包括冥想体式介绍哈他瑜伽的主要功效979

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

瑜伽是一种古老的运动方式，不仅仅是一种流行的健身运动，它还有着丰富的哲学内涵，从心理上、生理上、精神上影响着人。瑜伽最早出现在印度，后来发展了一套复杂的瑜伽体系。哈他瑜伽也叫做传统瑜伽，哈是太阳的意思，他是指月亮。哈他表示男与女，阴与阳，冷与热，日与夜以及

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瑜伽什么时候做最好做瑜伽有哪些好处1421

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、瑜伽什么时候做效果好练习瑜伽姿势的最佳时间，让你能坚持下去的时间段，就是你的最佳练习时间。因此，每个人都应该根据自己的具体情况，选择一个最合适的时间来练习瑜伽姿势。一般来说，大部分的人都会选择以下三个时间段来练习：早晨、中午以及傍晚。早晨做姿势练习可以

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《95后夜猫子报告》出炉，晚上熬夜除了变穷，还会变胖！2083

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

近日，阿里文娱发布了《95后夜猫子报告》，从报告中不难看出以95后为代表的年轻人已经渐渐成为了夜经济的主力军。根据大数据可以看出，很多95后小年轻在晚上10点到凌晨2点异常活跃。就算是平日因学校熄灯不得不早早躺在床上的学生，还是有将近三成的人熬夜熬到凌晨1

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红豆是碱性食物吗常吃碱性食物的好处354

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红豆对大家来说并不陌生，它不但含有大量的维生素和微量元素，而且也是碱性食物中比较典型的一种。大家平时吃的红豆馅的豆沙包、面包等，都是以红豆为原料制成的。如果平时经常吃红豆或者红豆制品，不但能够帮助身体补充大量的营养，而且还能够有效促进身体的新陈代谢，对增强

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持续发烧怎么办持续低烧的原因1970

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、持续发烧怎么办呢1、使用退烧药:最快捷方便的退烧方式莫过于服用药物,最好选用含有抗病毒成分,亦可快速退烧的药品。同时需特别注意的是,当发现发烧后,应尽量减少上身衣物,因为体表具有良好的散热效果,物理降温虽然不及药物见效快,但也可以适时选用,用纱布浸泡3

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骨裂病人吃什么好的快推荐三种饮食方案1591

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、骨折饮食安排1至2个星期的患者：饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。其它的可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。

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脊髓小脑性共济失调这又该如何治疗呢3660

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

脊髓小脑性共济失调是一种常染色体显性遗传病。患了这种疾病的患者容易出现起坐不稳或不能起坐的临床症状。随着病情的不断发展，患者甚至会出现痴呆。因此脊髓小脑性共济失调对人体的危害是非常大的。我们需要重点关注脊髓小脑性共济失调这种遗传病。我们该如何治疗脊髓小脑性

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美国只能低头，军方不理禁令，执意购进我国无人机，装配精锐部队830

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无人机可以说是现如今的新兴技术，无论是民用还是军用，无人机的作用都愈发超出人们想象。在此领域，我国发展的可谓相当不错，“彩虹”、“翼龙”等系列无人机，成就了...

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辟谷换食减肥如何辟谷减肥4665

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辟谷换食是常用的减肥方法，这种减肥方法与以往的节食减肥不同，节食是不吃任何东西，这样容易造成身体健康出问题，而辟谷换食减肥则是食用其他的食物，来代替高热量的谷物，这样就可以通过减少能量的摄入，来达到减肥的目的，而且正确的使用辟谷法减肥，对身体的健康也不会有

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如何食红枣正确食用发挥更大功效4036

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红枣是我们日常经常吃的食物，含有的营养物质是很多的，有丰富的蛋白质，脂肪还有各种的维生素，矿物质，可以满足日常所需的营养物质，对身体是很好的，尤其是女性朋友可以多吃些，虽然我们都知道吃红枣对身体好，但是要怎么吃红枣呢，下面我们来说说。要正确食用红枣，这样红

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湿热体质如何调理呢有效调理湿热体质方法2171

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一、湿热体质的病因所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正

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瘦肚子瑜伽动作有哪些帮你甩掉腹部赘肉的瑜伽动作4351

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、6个瑜伽动作让你瘦腰瘦肚子1、侧三角式站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。2、站姿前屈站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，直

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经常性的跳绳可以减肥吗跳绳有哪些好处4984

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、跳绳的优点有哪些运动也有助于儿童的身高，最好的运动是跳绳，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的血液循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果，但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高希望不大。某人27岁后又长了2

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