瑜伽运动_艾滋病的检测方法有哪些什么人群需要进行艾滋病检测-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一、肥胖指数计算BMI系数（即身体质量系数，简称体质系数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析

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什么蔬菜可以清热去火四款降火的蔬菜推荐4573

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现在正是秋冬的季节比较寒冷，所以很多人都喜欢吃热乎的东西，所以火锅就成了首选，而且也快要过年了，各种公司的聚餐或者是朋友的聚餐，都少不了吃上一些喝上一些酒，正因如此身体就会出现上火的症状，以下小编要给大家介绍的关于，四款降火的蔬菜推荐。之前就有很多网友来咨

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牛奶在什么时候喝最好喝牛奶注意的事项525

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

牛奶适合于每个年龄段的人喝，被称为人体的血液，主要是因为里面含有丰富的营养元素和微量元素并且容易被人体所吸收和利用，牛奶里面含有丰富的钙以及乳糖能够增强骨骼的钙化，同时牛奶也具有补肺养胃的功效，可以镇静安神，治疗失眠，但是在喝牛奶的时候要选择最佳的时间。儿

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军事丨中国陆海空三军仪仗队，仪仗规格都有哪些854

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中国三军仪仗队：中国人民解放军陆海空三军仪仗队隶属于北京卫戍部队，主要担负迎送外国国家元首、政府首脑、军队高级将领及纪念、庆典等重大国事活动的仪仗司礼任务。...

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脚部肌肉不放松的解决方法5种方法可放松脚部肌肉999

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许多朋友在运动完以后会感觉脚部肌肉不放松，有一种特别紧绷的感觉，这一般是由于运动量太大，或者是这几天之内运动突然增多导致的。因此大家在运动以前要注意运动量，不可一下子就采取比较剧烈的运动。接下来就给大家介绍一下脚部肌肉不放松的解决方法。1、腿筋伸展首先需要

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瘦身瑜伽有哪些练瑜伽让你全面瘦身4558

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一、十分钟快速瘦身瑜伽有哪些动作一：平趴在床上，让大腿和小腿呈90度角，然后将枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持动作五秒，然后呼气还原。功效：腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放松后的舒适度增加，改善睡眠质量。动

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最有效的减肥运动_几招减肥运动效果超乎你想象920

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一、5招减肥运动效果超乎你想象1、游泳游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比

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心情不顺的时候就应该去跑步2228

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很多时候我们都会心情不好，那么心情不好的话要怎么办呢？小编告诉你一个方法吧，心情不好的话可以去跑步哦。遇到不如意的事儿人就会心情沮丧，闷闷不乐。这时候，如果一味地沉溺于沮丧中而不能自拔，便会影响身心健康。心情不顺的时候就应该去跑步研究表明，遇到不

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糖尿病可以喝柠檬水吗糖尿病人吃柠檬有什么好处228

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一、糖尿病人可以吃柠檬吗柠檬糖尿病人可以吃吗可以吃。柠檬有稳定血糖，预防和减少糖尿病并发症的作用，糖尿病人可以适量喝柠檬水，对改善症状大有益处。糖尿病人吃柠檬要注意什么1、糖尿病合并肾病或高血压患者要少吃盐，可以用柠檬汁代替食盐来调味。

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红枣泡水要多长时间大枣泡水喝的禁忌有哪些5047

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红枣在一个人的生活当中也是比较重要的，很多的人在煮汤的时候，或者是在煮粥的时候，都会用到红枣。但是很多的人对于红枣要泡多久是不大清楚的。其实这个问题也是比较简单的，也不需要太过于担心了，所以在接下来的时间当中就为大家介绍一些关于红枣泡水的一些相关的知识吧。

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姿态性腰腿痛的病因学是什么腰痛要怎么治疗呢1871

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、姿态性腰腿痛的病因学腰椎是富有代偿能力的脊柱部分，它能补偿发生姿态性腰腿痛的原因很多，如各种下肢先天或后天畸形。常见者有髋关节先天或后天性脱位或强直，一肢短缩或发育畸形，脊柱先天或后天畸形，脊柱结核、骨折、各种先天或后天脊柱侧弯，青年性驼背等。平衡中枢

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小米粥配什么做早餐更好营养早餐推荐4486

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小米粥是很多人喜欢的早餐食物，小米粥配什么做早餐更好这个问题因人而异。每个人的口味都不一样，有的人喜欢甜食多一些，有的人喜欢咸味食品多一些，因此小米粥配什么做早餐更好并没有标准的答案，但是只要能够保证荤素搭配、营养均衡就可以了。小米是营养丰富的食材，

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中药灌肠能治阳瘘吗引起阳痿的原因究竟有哪些4705

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一、中药灌肠能治阳瘘吗中药灌肠又称肛肠纳药法。是将中药煎剂或掺与散剂，自肛门灌入，保留在直肠结肠内通过肠粘膜吸收治疗疾病的一种方法。中药灌肠对于阳痿的治疗只有缓解作用，不能彻底根治。中药灌肠不能随便做，副作用也比较大，同时依赖性也比较强。压力过大、饮食结

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枸杞功效介绍服用枸杞的好处有哪些1693

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枸杞子是大家非常熟悉的一种食材，它不仅有很好的食用价值，还有很强的药用价值，在很多中药配方里面都有枸杞成分，所以大家在平时就可以适当的吃一些枸杞来调理自己的身体。它里面含有的营养物质是非常丰富的。枸杞子可以起到提高身体免疫能力作用，还可以让身体变得更加健康

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上火鼻子长痘痘怎么办你知道鼻子长痘是怎么回事吗4813

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一、上火鼻子长痘痘的解决方法要多喝水千万不要小瞧喝水哦!水是万源之根，能滋养万物，也能修身养性。这就是为什么那么多人乐于喝水，一天8杯水，还是有道理的!清洁要彻底油性的肌肤容易产生多余的油脂。很多朋友喜欢用洁清洁力很强的洗面脸去除脸上油

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手板、文物类三维扫描799

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胆囊炎会引起腰背疼吗胆囊炎的治疗2187

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一、胆囊炎的病因胆囊内结石突然梗阻或嵌顿胆囊管导致急性胆囊炎，胆囊管扭转、狭窄和胆道蛔虫或胆道肿瘤阻塞也可引起急性胆囊炎。此外，增龄老化过程中，胆囊壁逐渐变得肥厚或萎缩，收缩功能减退，造成胆汁淤滞、浓缩并形成胆酸盐;胆总管末端及Oddi括约肌变得松弛，容易

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PS5制造成本高达450美元你还想买吗？813

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索尼在PS5的定价问题上左右为难。由于最近零部件短缺，PS5的制造成本被推到了450美元。不过，399美元的初始价格不太可能与PS4相同。2013年发布的P...

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胆固醇高能吃桃胶吗桃胶功效以及胆固醇高的饮食禁忌4333

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很多有胆固醇高症状的朋友都非常的苦恼，每次吃什么东西的时候都要仔细的斟酌一下，到底这个我能不能吃呢?吃了会不会对我的身体不好，应该吃什么才会降低胆固醇呢?有些朋友吃桃胶来降低自己的胆固醇，或者是找一些其他的食疗秘方，那么到底什么样的食物可以帮助降低胆固醇呢

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打羽毛球有助于减肥瘦身要注意姿势2088

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打羽毛球有助于减肥瘦身：1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔

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减肥妙招最快减肥的方法和诀窍4983

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一、八个最快减肥的好习惯1、和孩子一样喝奶一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。2、多吃点

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怎样跑步有利于减小损伤6个原则要懂得1202

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一、减小损伤的跑步6个要领跑步是强身健体的好方法，然而，如果跑步不得要领，就很容易受伤。有研究显示，跑步受伤的概率为30%~80%。下面我们一起来看看到底有哪些跑步要领吧。1、勤换跑鞋。运动鞋穿太久鞋垫弹性会减弱，失去缓冲作用，容易导致关节受损。建议每跑4

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小米产地是哪里的小米的功效与作用有哪些1196

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小米是我们生活中一种较为常见的健康谷物，原产于中国北方黄河流域，其具有的各种功效与作用对于食用者的身体能够带来很大的好处。小米是一种有益于食用者身体的食物，能够治疗一些生活中常见的小疾病。值得一提的是，小米也是一种特别容易制作的食物，能够与平时的普通食物搭

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瑜伽是什么啊做瑜伽前的热身运动_都有哪些5137

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一、瑜伽是什么啊“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大

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练习心灵瑜伽和焦虑Saygoodbye4029

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一、怎么游泳才正确1、首先学会憋气学习游泳的时候首先要勇敢一点，在浅水区的时候可以先练习憋气让自己能浮起来。在水面的时候鼓足一口气，不要松口，然后闭上眼睛，捏住鼻子，沉入水中，期间不要换气，也不要怕水，身体慢慢的放松，这个时候你就会感觉的到腿会慢

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白带异常往往暗示着身体出现了一些问题，主要有白带增多和白带颜色异常的等。白带增多是指阴道内分泌物量增多，有时白带增多是正常现象，但是一旦白带增多和多种病症一起出现，就要多加注意。白带颜色异常一般是指身体在近期内出现了问题，这时要及时检查和治疗。正常情况下，

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高血糖能不能吃粉条高血糖患者的饮食禁忌4539

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一、高血糖能不能吃粉条不可以。既然血糖已经偏高，就要严格控制糖类的摄入，富含淀粉类的食品尤其需要控制，如粮谷类的精米、面粉等，要多吃富含纤维素类的低糖食品。粉条是高糖食物，多吃引起血糖增高，对身体无益。高血糖患者的饮食禁忌甜性食物白糖、

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