瑜伽运动_食道炎吃什么中药最好食管炎患者有哪些饮食禁忌-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

俗话说：“生命在于运动”，对于人们来说运动可以让我们的身体强壮，还能减掉赘肉，预防疾病，同时还可以帮助我们解决一些令人困扰的健康小问题，近日，有专家开出了一系列的“运动处方”，可以帮助你解决以下的身体小问题。白天犯困。喝咖啡虽能提神，但它“

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运动有什么好处运动的注意事项4165

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、运动有什么独特的好处好处1：运动助你控制体重运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼

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2020春节，阻止你减肥不仅有老母亲，还有他们！926

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

距离春节还有不到一个星期，小伙伴们是不是早已无心工作？一心只想休假。那怎样才算把春节过好了？吃好喝好玩好，一直都是传统春节雷打不动的三大定律。过完春节，没长胖10斤，就算是平安“渡劫”了。古人言：春节没长胖10斤，对不起春节死去的鸡鸭鱼肉。如何打赢2020

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全棉运动套装面料好吗运动装选择的注意事项4107

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

现在的人很少会选择穿一些运动的服饰，大多都是休闲的，或者是比较正式的衣服，如果在工作的时候穿上一套运动服，会显得不是很正式。而且现在人也很少会进行运动，就算是运动的时候，也不会正经的换上运动服。前不久有网友就咨询小编全棉运动套装面料好不好?以及运动装选择的

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喝普洱茶后觉得难受怎么办喝普洱茶有什么禁忌636

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

普洱茶主要生产于我国云南省的西双版纳地区，独特的味道和配方使它深受人们的欢迎，除此之外，普洱茶还有降脂减肥的效果。但其实并不是很多人都适合喝普洱茶，有些人在喝完普洱茶后会觉得头晕想吐，甚至还会胃痛出虚汗，那这部分人就不太适合喝普洱茶。喝普洱茶难受的原因有很

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瑜伽球减肥瑜伽球的介绍是什么2714

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、瑜伽球是怎么使用的将球灌到八分饱即可，球身有弹性，方便我们做夹与抓握的动作。初学者可以小球练习，以方便控制为原则。熟练者可换大球练习站式：注意大腿保持伸直。锻炼腿部，消除腿部多余脂肪，让身体线条更加优美。举手抓大竹式：主要保持平衡感，注意脚底牢牢抓住地

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腹股沟淋巴瘤除了治疗以外的其他康复方式腹股沟淋巴结的分布3997

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、腹股沟淋巴瘤的食疗方法腹股沟淋巴结肿大食疗方法1、马齿苋菊花绿豆粥绿豆浸泡半天，马齿苋洗净切碎，菊花焙干研末。绿豆半熟后人马齿苋、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。该方法有清热解毒利湿之药效，可治疗急性淋巴管炎，下

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瑜伽养生如何搭配饮食2212

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德

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肾阳虚吃什么药补效果最好肾阳虚的外在主要表现分析3466

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、肾阳虚吃什么药补效果最好第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个

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运动后怎么拉伸肌肉拉伸肌肉的方法有哪些4704

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

在运动以后，大家就应该要拉伸一下自己的肌肉，这样可以预防肌肉僵硬的情况出现，对于身体各个部位的肌肉进行拉伸，可以缓解肌肉疲劳。拉伸各个部位的肌肉，也可以对身体进行一次按摩，可以达到非常不错的效果，今天小编就来给大家介绍一下运动后怎么拉伸肌肉，想要了解的人就

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生男孩中药秘方黄芪有用吗生男孩有哪些秘方3774

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

现代男女平等，不管是生男孩还是生女孩，对一个家庭而言都是欢欢喜喜的。不过也有对某个性别特别喜欢的，比如有的家庭就特别想要男孩，因此在备孕期间会寻找生男孩的一些秘方。民间秘方并不少，其中有用到黄芪这种中药的，还有一些其他的成分，不过在具体选择的时候，还务必要

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长跑必须知道的动作要领长跑的呼吸方法872

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、长跑呼吸方法必知1.长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较长的距离。有时，还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。

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酸碱性食物对健康的影响有多大3423

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

相信对养生特别重视的人群，对于酸碱性食物一定有比较深刻的了解。有很多人都认为酸性食物对身体健康非常不利，反而多吃碱性食物有利于延年益寿。虽然现在这种说法已经得到了很多人的认可，但依然有人对酸碱性食物对健康的影响存在很多质疑。要想对这个内容有更加全面的了解，

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妇科常见病的刮痧疗法介绍刮痧有几种方法_4715

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、3种妇科常见病的刮痧操作方法1、妇科常见病月经不调(痛经)的刮痧疗法刮痧可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。刮痧部位：第一步：背部肝俞。第二步：胸部，期门。第三步：足厥阴肝经的太冲穴。操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，

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什么是腌制食品为你剖析腌制食品的安全性3977

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

对于中国人来说，食用腌制食品的历史由来已久。在物流还不发达的十几年前，我国东北、西北等多地冬天的主要食用菜色都少不了腌制食品。但是近年来，说腌制食品不健康、有毒的言论甚嚣尘上，使得人们对腌制食品愈发抱怀疑的态度。那么，到底什么是腌制食品呢?腌制食品真的不健

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非淋菌性尿道炎的症状有哪些非淋菌性尿道炎科学治疗方法有哪些3652

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、患非淋菌性尿道炎的症状是什么样的非淋菌性尿道炎的症状并不一定是很明显的，尤其是在疾病早期的时候，患者初次感染非淋菌性尿道炎病毒，并不立即表现出症状，首先有一段潜伏期，发病部位有灼热感，随后患者的皮肤出现丘疹，脓疱，一段时间后，脓疱发生溃烂，这时期的患者

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食道炎吃什么中药最好食管炎患者有哪些饮食禁忌916

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、食管炎有哪些药膳食疗方一、黄瓜蜜饮材料：黄瓜5条，蜂蜜100ml做法：黄瓜加水煎汁，加蜂蜜调匀即可饮用。功效：清热生津、和胃止痛。二、羊乳饮材料：羊乳250ml，竹沥15ml，蜂蜜20ml做法：羊乳煮沸，加入竹沥、蜂蜜搅拌均匀后再次

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高压锅焖高粱米饭怎么做杂粮饭营养价值高不高4016

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

我们一般都是吃大米来进行日常的热量补充，很多南方人的日常主食就是米饭了，但是现在随着人们养生观念的提升和增加，现在很多人也开始吃诸如高压锅焖高粱米饭杂粮米饭之类的主食来养生保健，高压锅焖高粱米饭要怎么做才能够保证营养价值呢?日常吃杂粮饭营养价值高不高?1，

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八个月宝宝猪肝怎么吃猪肝到底能不能给宝宝吃3999

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、八个月宝宝能吃猪肝吗宝宝能吃猪肝。猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的

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怎样才能轻松减肥4大秘诀教你快速瘦身4291

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

如果人们的身体过于肥胖，不仅容易出现一些疾病症状，不太匀称的身形也总会被人们嘲笑，使自己的精神状态比较低落，更是不利于身体健康发展，所以人们必须及时寻找正确的减肥方法，既轻松又快速能够彻底的瘦身，还人们一个健康的生活，那么，怎样才能轻松减肥呢?第一，大喊。

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每天跳绳运动的好处跳绳有哪些注意事项3158

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、每天跳绳运动的好处跳绳是一项很有效的有氧减肥运动，通过跳绳不仅可以强身健体，还能充分燃烧身上的脂肪，达到一个减重的目的！跳绳有很多好处：1、跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的

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中风治疗中药对症治疗才能有更好的疗效3860

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

中风为中医学重急性脑血管疾病的统一叫法。西医则把它叫做脑血管意外，或者是卒中。这种疾病的主要症状为毫无预兆的就晕倒了，同时还有口角歪斜、说话不清楚的现象，严重者还有半身不遂的症状。中风的发病率还有死亡率以及致残率和复发率都特别的高，所以我们一定要对这种疾病

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跳绳会不会胃下垂胃下垂的原因是什么1227

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

跳绳会不会胃下垂?胃下垂的原因是什么?出现胃下垂的情况，指的是我们的胃部，从最低点下降到骼嵴连线以下，我们正常人的胃应该是在腹腔左上方的，在这里十位的最低点也不应该超过肚脐下的两横指的位置，而胃下垂的患者胃部会超过这个最低点。那么我们进行日常活动的时候，比

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运动前后需注意什么运动前的热身运动有哪些3884

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、运动前后需注意哪些内容1.运动后少喝运动饮料。运动饮料主要由葡萄糖、钾离子、钠离子和水组成，现代人少动、肥胖问题严重，不建议喝运动饮料，另市售的运动饮料多半添加糖分，易使运动消耗热量的效果打折扣，最好喝白开水，且运动后不要马上就进食，否

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减肥热身运动技巧两大技巧快速瘦身3963

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

现在人们由于忙碌工作和生活，长时间缺乏锻炼身体，出现肥胖的人也就越来越多。尤其是一些朋友整天就坐在办公室里，休息时间也爱窝在家里，不愿意出去走动，这样不运动就容易造成肥胖。身体出现肥胖后，可以通过锻炼一下自己，也达到减肥的目的。同时在锻炼身体之前，要做好热

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切除扁桃体的利与弊是什么扁桃体健康小知识3822

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、关于扁桃体的介绍及摘除的利弊一、扁桃体是人体的免疫器官，扁桃体产生的免疫球蛋白IgA免疫力很强，可抑制细菌对呼吸道黏膜的粘附，并可抑制细菌的生长和扩散，对病毒也有中和与抑制作用。一旦摘除，这些细菌就会侵害我们的身体健康。因此手术治疗扁桃体炎不建议

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中国最美的摄影天堂——川西，不输阿尔卑斯风光707

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

川西泛指四川省境内成都平原西部的广袤区域，主要位于甘孜藏族自治州境内，中国人的景观大道川藏南线和北线（国道318线和317线）穿越这一地区，犹如两条彩带，将...

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拔罐放血针拔罐放血疗法的作用有哪些4550

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

中医学是中华民族传统文化的重要的组成部分，中医在治疗疾病方面有着上千年的历史，经过数千年的发展，中医学越来越成熟，在防治疾病发面起着重要的作用。拔罐，针灸，按摩等都是中医治病的常用方法，放血疗法，想必大家也听说过，那么拔罐放血有哪些作用呢?可以治疗哪些疾病

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后背出汗感冒经方_感冒后的注意事项有这些4985

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、后背出汗感冒的八大经方1桂枝汤症病人出现［有汗,怕风吹,头痛,有点发烧,肌肉有些酸痛］时,就可以服用它,如有［咳嗽］加些［厚朴杏仁］就可以了。2麻黄汤症病人出现［极度怕冷,发烧,身体疼痛,完全无汗］时,请立刻服用它。3葛根汤症（中医的寒温之

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武汉客厅方舱医院迎来最大规模出院630

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3月1日，湖北省武汉市武汉客厅方舱医院，工作人员在安排出院事项。当日，武汉客厅方舱医院有132名患者出院，是该医院迄今为止最大规模出院。病人最小年龄19岁，...

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休要猖狂！美国公然拒签三十名中方人员，这一回，中国绝不惯着645

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我国经过这么多年的发展，尤其是近些年发展迅速，取得了很大的发展成果，甚至在一些领域的成就已经超过了美国。当然这就引起了美国人的注意，他们开始为我们处处设置发...

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两个人喝小米粥要多少这样做营养价值才更充分4345

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小米粥是生活中比较常见的食物，因其口感绵软营养价值丰富深受老年人和小孩的喜爱。这主要是因为小米中含有大量的微量元素和维生素，只要适当的烹饪就可以释放出大量的营养物质。日常生活中如果能够经常喝小米粥，不但可以有效提升身体抵抗力和免疫力，对于促进小孩身体和智力

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血红蛋白偏低如何处理血红蛋白偏低到底会有哪些危害804

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、血红蛋白偏低该怎样处理1.饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果

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