养生保健_如何刮痧排毒经络图要注意哪些穴位-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

在我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。很显然鸽子的营养价值是非常高的，而且其还具有一定的防治疾病的功效。鸽子煲汤是常见的吃法，那么买什么鸽子炖汤最好呢?乳鸽是最为理想的，特别是那种吃五谷杂粮长大的鸽子，就更有营养价值了。鸽子汤怎么做，怎么炖更有营养呢?一起来了

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宝宝肺炎能吃什么水果肺炎的饮食禁忌2877

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

宝宝肺炎能吃什么水果?肺炎的饮食禁忌有哪些?小孩子的免疫能力比较差，身体抵抗力比较低，因此在流行性疾病爆发的季节里，很多小孩都纷纷中招得上了一些流行性的疾病，特别是肺炎这种疾病在儿童当中的发病率是非常高的，小儿得了肺炎之后，家长们要特别注意饮食，多吃一些能

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一般小米粥熬多久最好熬好小米粥营养美味又健康2783

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

小米养胃滋阴，在日常生活中，胃肠道系统不是很好的人，可适当多吃点。小米熬粥是大家最常见的做法，那么一般小米粥熬多久最好呢?关于熬制时间长短这个问题，其实并没有特别明确的答案，可根据口味的需求，十几分钟，半个小时，或是一个小时都可以，符合自己的要求就可以了。

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保养卵巢瑜伽,女性卵巢保养的禁忌537

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、保养卵巢瑜伽的原理练习瑜伽调节卵巢功能有效的按摩对于身体的确有效，但是在腹部的按摩手法，不是所有的美容师都可以掌握好的。虽然对于这样的保养方式褒贬不一，可是谁又能阻止那些追求美丽的女性的步伐呢？而瑜珈的安全性和舒缓伸展的感觉，让很

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越补越虚是怎么回事可能犯了进补7大禁忌2431

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

人们的生活压力是越来越大了，身体虚弱是很正常的事情，身体虚弱就要开始养生保健，买一点好的补品可以调理一下自己的身体，但是有的人吃了药以后发现自己是越补越虚，这是为什么呢，身体越补越虚，可能是犯了进补的7大禁忌。进补的时候越补越虚，你可能是犯了很大的忌讳，进

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复合维生素片的作用是什么适合什么样的人群4190

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

健康和美丽是人们追求的永恒话题，现在的人们也越来越有健康保养的观念了，比如说在日常饮食之外额外服用维生素补充剂。这不再是老年人的专利，很多年轻人也开始选择各品牌产品来进行营养补充，其实在国外的话，服用维生素是很常见的行为，只是在中国还没有得到完全的普及。单

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早起养生好习惯几个养生动作助你健康长寿350

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

清晨睁开眼睛，就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头，赶紧养成晨起后的好习惯吧。1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使

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腰肌劳损怎么锻炼效果最好告诉你锻炼是要注意的事项4411

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、腰肌劳损怎么锻炼最有效1、转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。其转圈的幅度，可逐渐加大。上身

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怎么消脸上的脂肪粒呢_脂肪粒怎么产生5108

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、消除脂肪粒有这些方法1、维生素E在每天晚上洗脸之后，使用维生素E油在脸上有脂肪粒的地方涂抹，大概两个星期左右，脸上的脂肪粒就会干掉，到这个时候脂肪粒就会容易脱落，但是有时候也是没有什么效果的。虽然在脸上涂抹维生素E的方法比较可靠，但是它所耗费

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瑜伽这运动不谨慎会丢性命952

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

在这个倡导全名运动的气氛下，竟还有致命的运动吗?当然，任何的运动都是存在风险的。今天我们就和大家一起以练习瑜伽动作为例，来了解下瑜伽练习有哪些致命的小细节。这里提醒没有练习过瑜伽的朋友从零开始练瑜伽更是要严格的准守我们的瑜伽入门注意事项哦!做这运动

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肌肉萎缩能治好吗肌肉萎缩什么症状321

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩是否能彻底治疗1、环境爽神法：是指选择环境优美、风物宜人之处，以陶治性情，爽神养心，促使康复的方法。具体环境可选择幽静的森林、清澈的泉水、壮丽的高山、充足的阳光、清新的空气、宜人的香花，或天然岩洞、人工石窟等。居室宜通风透光、清静宽蔽，色彩布置

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喉咙息肉的症状喉咙息肉的鉴别诊断2157

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、喉咙息肉的原因和症状咽喉息肉原因一、在感冒、急慢性喉炎时，声带已有不同程度充血、水肿，再加上发声时声带黏膜损伤、出血、水肿，有时血管扩张，有时出血，使渗血吸收后，即变成半透明息肉。二、长期吸烟或饮酒，咽喉腔、声带黏膜常处于充血状态，加上发声过

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运动健身过后按摩放松肌肉有用吗2191

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

长时间的不会进行运动人，偶尔来一次大点的运动量，身体就会受不了出现酸疼的现象。这个时候适当的对身体进行按摩放松，那么就会在一定程度上减轻酸痛的感觉。当我们计划开始进行某项运动的时候，需要慢慢的将运动量提上去，这样会让身体有个适应的阶段，身体出现酸痛的感觉就

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脑梗吃什么水果好_脑梗老人日常生活的注意事项281

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、脑梗塞患者吃什么水果好木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素

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改善皮肤粗糙小窍门皮肤粗糙怎么护理好2329

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

皮肤粗糙，是引起皮肤衰老的一个非常重要的症状，而且皮肤粗糙会随着季节的变化受到更大的影响，对于皮肤粗糙的人来说，如果平时不注重保养工作不懂得护理，对皮肤出现衰老的症状也是不然而知的，所以说我们应该学习一些改善皮肤粗糙的小窍门，下面小编就为大家详细介绍一下，

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康复运动处方的目的是什么介绍运动处方的主要功效4141

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

运动处方这个概念最早由卡波维奇提出的。到了20世纪60年代，康复医学不断发展，运动处方也越来越受重视。1969年，运动处方这个术语在国际上获得认可。运动处方就是指康复医师根据患者的医学资料包括其健康、体力和心血管功能的状况，用处方的形式对患者规定运动的种类

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腋下长副乳有点痛副乳是否切除2617

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、副乳有哪些临床症状副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。通常副乳大小不一，因人而异，多数没有特殊感觉，部分病例在月经来潮前有胀痛感，月经来后胀痛感消失。绝大多数病例表现为

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治疗湿疹期间饮食禁忌偏方治湿疹2947

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

湿疹是一种常见的变态反应性疾病，可能是由多种原因造成的，其中精神紧张，遗传等都可能形成，对于湿疹患者来说，在饮食上一定要多注意，如果吃东西不合适，看可能会造成湿疹加重，所以对于湿疹患者来说，饮食是很重要的，那么在治疗期间湿疹患者有什么饮食禁忌呢?治疗湿疹期

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索尼PS5硬刚微软Xbox 2，全系配备AMD Navi芯片742

一个月前发布来自秋风追猎者觅知友会员 L1

在主机游戏领域，索尼的PS系列和微软的Xbox可以说是巨头般的存在，另外一家比较知名的便是任天堂SWITCH。想要在主机游戏领域争得一席之地，绝不是一件容易...

游戏大咖圈
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青少年生长痛该怎么治疗如何区分骨肉瘤与生长痛1363

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、什么是生长痛“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。2岁-13岁是“生长痛”高发期到目前为止“生长痛”还没有

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健身时如何放松小腿和大腿肌肉_放松肌肉有什么作用3206

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、肌肉放松的作用都有哪些呢1.增长肌肉力量，促进肌肉发展肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群之间的协调性如何则是影响肌力的主要因素。对抗肌不能放松，主动肌的力量就会被对抗肌抵消一部分甚至全部。从生理学方面分析，肌肉的紧张与放松是在

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仰卧起坐让你减掉小肚腩1951

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

很多人面对自己肥胖的身体，都会非常的发愁，想减掉自己身上的赘肉，可是，减掉赘肉并不是一件那么容易的事情，这需要有耐心，有恒心，当然，必不可少的是有很好的减肥方法。现在为你推荐一种减肥方式，那就是仰卧起坐，这种减肥方式，不但简单，而且效果非常的好。来试试吧!

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颈部的运动处方怎么做颈部运动1961

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会长期坐在电脑前，身体就会感到不舒服，这是因为长期的久坐不仅会让脂肪囤积，而且会导致颈部出现一些问题，所以在工作一段时间之后要站起来运动运动，这样不仅能够休息还能够活动颈部，减少疼痛，那么下面就为大家介绍一下颈部

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空腹跑步会岔气吗空腹跑步坏处多2449

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

对于经常跑步锻炼的运动者，一定都有过类似，的经历，在运动的时候，尤其是跑步的过程中，身体胸前下部或坐车会有刺的下腹部会突然传来剧痛，并且伴随着复习频率发作，这种疼痛在生意上被称为急性胸肋痛，说得通俗易懂一电话就是人们通常所说的岔气，岔气出现在跑步过程中十分

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女性慢跑的注意有哪些慢跑的误区介绍3995

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、女性慢跑的好处消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡（体重约120磅的你）；588卡（体重约150磅的你）。增强肌肉与肌耐力规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是

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中药紫菀的功效与作用是什么_紫苑的食用方法都有哪些4767

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、紫苑有哪些功效与作用1、治疗久嗽不瘥治疗伤寒紫菀(去芦头)、款冬花各一两、百部半两、三物捣罗为散每服三钱匕、生姜三片、乌梅一个、同煎汤调下食后、欲卧各一服。2、治疗伤寒后肺痿劳嗽唾脓血腥臭，连连不止渐将羸瘦：紫菀一两、桔梗一两

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《彩虹六号：围攻》玩家数量累计已超过6000万737

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

育碧的多人射击游戏《彩虹六号：围攻》是本世代最成功的游戏之一，它在发行时表现很差，并在多年里进行了多次更新和修复，使其成为可能是目前同类游戏中最好的一款。它...

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散步减肥,晚饭后散步可以减肥吗1574

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、散步减肥1.散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自己的感觉走，没有什么特别的要求，事实上是怎么舒服怎么来，记住自己的适应时间和大概速度就可以喽。2.现在你可以试着规定自己每次的散步时间或者距离，或者逐步提高运动强度。需要注意的是，这个过程不宜操之过急，一旦

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三星竖向折叠手机来了，和化妆盒一样大700

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

三星在去年的开发者大会（SDC 2018）上，首次公布了面向市场的折叠屏手机 Galaxy Fold，一改传统智能手机的形态。不过在今年的 SDC 2019...

科技前沿社区
圈子成员：191圈子话题：18圈子人气：36185

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小米粥用的什么米小米的功效和作用2244

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

小米粥用的什么米呢?小米粥是用小米制作出来的粥，因为小米含有多种的维生素、氨基酸和脂肪、纤维素、碳水化合物，我们经常会用小米来熬粥，尤其是小米粥，对那些脾胃虚寒的人有一定的帮助作用，除了小米粥之外，小米粥当中也可以加入其它的米一同熬粥，下面来具体介绍一下。

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如何刮痧排毒经络图要注意哪些穴位852

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

刮痧具有很好的排毒功能，在刮痧的过程当中，背部的神经以及血管受到刺激，身体表面充血，淋巴系统和血液系统的运作得到加强，从而有助于帮助身体排出废物以及毒素，还能够使身体组织细胞吸收到更多的营养，能够让血液得到有效的净化，并且可以增强身体抵抗能力。那么如何刮痧

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男性滴虫性阴炎的症状男性滴虫性阴炎怎么办2540

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、滴虫性阴道炎男性的症状男性患者少数可能会有尿道分泌物,偶有轻微发痒,腰部疼痛等症状,淡大多数感染滴虫的男性患者并没有非常明显的症状,因此男人常成为阴道滴虫之带原者.为龟头炎，确诊具体感染的病原菌针对性的治疗。而且在未愈期间最好可以避免性生活,可以用高锰

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肝炎晨练最佳时间选对时间很重要3714

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

肝炎是比较常见的肝病疾病之一，如果连续几天小便都是有发黄的现象的，就要到医院进行检查了，因为这可能是肝炎的症状，那么对于肝炎患者来说，除了配合医生的治疗已经注意饮食外，还应该做一些运动，那么肝炎晨练最佳时间是什么时候?下面来看看吧。肝炎晨练最佳时间是什么时

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