养生保健_什么运动可以增加肺活量呢肺活量对我们身体的重要性-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、毛细胆管炎有哪些症状及治疗有些人可能会发现自己的中上腹偶尔会有隐隐的不适的感觉，或是绞痛。如果经常是这样的话，那么就要引起大家的注意了，这可能是毛细胆管炎的症状，特别是在自己吃了一些油腻的食物之后，疼痛感会更加剧烈。那么，对于毛细胆管炎，我们应该怎么做

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新鲜无花果功效有哪些怎么吃无花果好4969

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

无花果是一种营养价值非常丰富的食品，随着人们认识的不断加深，现在已经被认为是人类健康的守护神。新鲜无花果功效有哪些?其功效并不少，有观赏价值，还有食用和药用价值等。无花果的做法也比较多，可以直接当做水果来吃，还可以做成一些菜肴等，对人体健康大有裨益。从功效

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阳虚体质吃胡萝卜好吗阳虚体质吃什么可以调理5125

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

如今很多年轻人为了身体看起来苗条，在冬天选择只穿一件单薄的衣服。他们长期这样下来，身体会变差。很容易成为阳虚体质。想要改善阳虚体质可不是件容易时，需要长期调理。今天我就为大家科普下阳虚体质吃胡萝卜好吗，以及阳虚体质可以吃什么调理。一,阳虚体质吃胡

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已遏制新冠病毒传播新西兰总理宣布：胜利了！757

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

据英国《卫报》报道，新西兰总理杰辛达阿德恩4月27日表示该国已经“战胜”新冠病毒，“新西兰没有广泛的、未被发现的社区传播情况，我们赢了这场与病毒的斗争，但同...

健康界社区
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跑步机的坏处跑步机的科学使用方法3735

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

跑步机作为我们科技进步的一种产品，对于我们现在很多人都是不陌生的。在城市生活的我们，由于空间的限制，对于跑步机是十分的青睐的。跑步机不仅满足了我们对于健身的需求，而且对于我们很多的上班族来说，还可以缓减我们的身体疲劳，是我们居家的不二选择。跑步机作为我们现

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艾叶金银花泡澡去湿疹艾叶金银花泡澡需要注意些什么3836

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

我家宝宝现在五个多月了，从两个都要开始，老婆脸上就会长湿疹，而且特别严重，经常满脸都是。如果用手抓破的话，还有脓水出来看着特别难受，我领他到医院去看了以后，医生给开了治疗湿疹的药我，但是这些治疗湿疹的药物里面都含有激素，实在是不想给宝宝用。听朋友们说艾叶金

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急性淋巴结炎怎样得的急性淋巴结炎的主要症状有哪些1928

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、急性淋巴结炎怎样得的急性淋巴结炎多数继发于其他化脓性感染病源，由于化脓菌侵犯淋巴结所引起的局部淋巴结肿大，疼痛和压痛，初期尚可推动，到后期多个淋巴结粘连成硬块而不易推动，使表面皮肤红肿，压痛明显，严重时常有畏寒、发热、头痛等全身症状。如处理不及时可形成

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痛经吃芬必得都没用了中医调理痛经有技巧1958

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、中医调理痛经有技巧在月经来潮期间子宫平滑肌痉挛会出现痛经，可以到医院中医科看看，给予活血止痛的中草药。腹部热敷，喝热水，注意保暖。专家指出，在治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。1、肝肾虚损表现症状：月经干净后

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去水肿吃什么食物好介绍几种去水肿的食物2876

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

水肿是一种常见的症状，可以是局部性的，也可以是全身性的。水肿也就是指水分在体内的肌瘤，是指人体组织间隙体液增多的现象。水肿的部位通常在头面、眼睑、四肢、腹背，也有全身浮肿的情况。水肿表示人体出现了某些功能障碍，与肺、脾、肾、密切相关。根据症状的不同，水肿可

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新疆第三批142人医疗队整装出征支援湖北665

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

中国日报乌鲁木齐2月6日电 2月6日下午，新疆第三批援助湖北省抗击新型冠状病毒感染的肺炎医疗队整装出征，驰援湖北。这支队伍由142名从新疆维吾尔自治区人民医...

巨潮资讯快报
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艾滋病窗口期白细胞会有怎么样的变化艾滋病窗口期的患者具体有哪些症状呢1367

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、艾滋病窗口期白细胞会有怎么样的变化艾滋病感染者在早期身体上出现的特征没有什么特殊意义，必须借助血液等多方面的化验才能确定。艾滋病与白细胞的关系不大，一般艾滋病感染急性期，会出现淋巴细胞总数下降，几周后，淋巴细胞总数会上升，此时外周血涂片中会出现异型淋巴

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会计专业毕业可以做哪些工作？会计专业学生怎么规划人生867

一个月前发布来自南巷旅人觅知友会员 L1

会计专业就业方向有哪些？会计专业毕业生就业有哪些选择？会计专业就业问题，在校生应该怎么提前规划和准备？这些问题，我们在这篇文章里会进行比较详尽的探讨。写这篇...

职场情感交流圈
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跑步后怎样放松肌肉放松肌肉的方法942

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

很多人都非常喜欢运动，每一个人所喜欢的运动都是不一样的，不管是哪一种运动，在做完运动之后，都应该要放松一下自己的肌肉，这样才能够让自己的身体得到一个很好的放松，才能够让自己的身体不受到不良的影响，下面小编就来给大家介绍一下，跑步以后应该如何来放松肌肉，想要

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糖尿病患者喝什么茶降血糖降血糖的蔬菜有哪些2809

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、有效降血糖的8款茶饮1、地骨皮茶：地骨皮20克，用清水煎两次，合并两次煎液，代茶饮。有清虚热、泻肺火、凉血止血的功效。现代药理学证实，此茶饮还有降血压、降血脂、降血糖的作用。2、牛蒡子茶：牛蒡子10克，开水浸泡30分钟，代茶饮。此茶口感清香，可

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头胀痛晕血压正常如何缓解头晕脑胀如何应对3376

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、头胀痛晕血压正常是怎么办在我们的生活当中，不仅仅只是有血压的不正常会引起，我们出现头头痛的情况发生，在平时的生活当中处于紧张的时候，或者是在睡眠情况不好，没有休息好的时候，也是会引起我们出现头部不适的情况的，那么头胀痛晕血压正常是怎么回事，如何缓解呢?

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膀胱癌膀胱镜检查膀胱癌有哪些治疗2477

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、膀胱癌有哪些主要检查膀胱癌是指发生在膀胱黏膜上的恶性肿瘤。是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，也是全身十大常见肿瘤之一。占我国泌尿生殖系肿瘤发病率的第一位，而在西方其发病率仅次于前列腺癌，居第2位。一、尿常规检查和尿浓缩找病理细胞：应作为首选膀

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英国首相约翰逊的女友赴美签证被拒，或因曾去过索马里815

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

卡丽·西蒙兹据英国《每日邮报》报道，英国首相鲍里斯·约翰逊的女友申请赴美签证遭拒。报道称，31岁的卡丽·西蒙兹在一家美国环保组织工作，她申请了在未来几天前往...

海外生活讨论圈
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水肿怎么办消水肿试试6个急救方法_2408

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、造成水肿的三种原因1、血液循环不畅造成的水肿血液循环不畅，体内多余的废水、毒素就不能及时地排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿的现象。这类水肿易发生在习惯睡前大量喝水、长期站立、久坐不动、熬夜以及天生血液循环代

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颈椎病会引起头晕恶心耳鸣吗颈椎病如何护理3273

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

由于现代人的生活方式以及工作方式的不当，越来越多的人患有颈椎病，而且颈椎病的趋势越来越年轻化。引起颈椎病的原因并不复杂，比如长时间的对着电脑工作，长时间的低头看手机等都会引起颈椎病，其实有很多人并不了解颈椎病的症状，认为颈椎病只是单纯的颈椎不舒服，那么颈椎

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《攀登者》首映：演绎中国登山者攀登珠穆朗玛峰的故事782

一个月前发布来自霸气的大虫觅知友会员 L1

在昨日上海影城举行的电影《攀登者》首映上，观众们一边挥舞着五星红旗，一边喊出“我们都是攀登者，我们都是追梦人”，与电影内攀登者方五洲激动地喊出“报告大本营！...

休闲娱乐圈
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晚餐怎么吃，大肚子才会“消失”？这几点要记好！845

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

随着生活饮食质量的提高，越来越多的人在日常因为没有控制好自己的饮食而让自己的体重大大上升，特别是一些女性，平时因为暴饮暴食让自己的体重上升，并且在体重上升的...

医药保养交流圈
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上肢的基本运动形式有哪些上肢的运动健身方法有哪些2053

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

从考古学角度来讲，人类从猿人到人类的转化，就是通劳动，劳动就是一种运动。人体的运动并不是单一环节的运动，而是几个相邻环节以关节为枢纽在骨骼肌的驱动作用下，相互协调配合完成的。特别是人类上肢的解放，这是人类区别于动物的一个重大的转变。所以人体的上肢运动有哪些

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如何刮痧_这些人不宜刮痧4367

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、5种简单易学的刮痧方法1、刮头部，提神醒脑中医认为：“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方，头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板刮拭头部，可以振奋阳气，使人神清气爽。给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当

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瑜伽有什么作用什么时候做最好1370

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、瑜伽的作用有哪些(1)塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部;美化胸部曲线;预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖;休长腿部，增加腿

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汉方药典美白祛斑方法有哪些祛斑妙招其实有很多1554

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

现在很多女性深为面部色斑所困扰，祛斑妙招其实有很多，汉方药典美白祛斑的效果就十分不错，大家可以尝试一下，或许能有一些惊喜的收获。那么，汉方药典美白祛斑方法有哪些?汉方药典美白祛斑的效果到底怎么样呢?要想美白祛斑，大家平日里需要怎么保护自己的皮肤健康呢?接下

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骨质软化症主要有哪些症状体征骨质软化症的疾病病因是什么呢4784

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、骨质软化症是怎么回事骨质软化症（ricketsandosteomalacia）是以新近形成的骨基质矿化障碍为特点的一种骨骼疾病。其结果导致非矿化的骨样组织（类骨质）堆积，骨质软化，而产生骨痛、骨畸形、骨折等一系列临床症状和体征。该病的病因多种多样，主要

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小儿推拿治咳嗽常用推拿方法介绍4761

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

小儿咳嗽是一种临床当中常见的症状表现，中医认为小儿咳嗽多是身体外感风寒或风热导致的，还有些患儿属于内伤性咳嗽，除了对症使用药物进行治疗之外，还可以使用推拿方法来进行治疗，下面就为大家详细介绍一下小儿推拿治咳嗽的方法：(一)小儿外感咳嗽推拿方法：1、如果小儿

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杠铃深蹲动作怎么做女士杠铃深蹲做法2920

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、女士杠铃深蹲怎么做效果最好1、准备姿势：抬头挺胸直腰挺背;肩胛收缩后，将横杠放在隆起的斜方肌和三角肌上，可垫上海绵、毛巾等缓冲物;两手臂侧抬双手握杠起稳定作用;两脚间距一般同肩宽，两脚应呈30至45度角的自然站位;脚跟下垫一厚约3厘米杠铃片。2、下蹲

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五指毛桃煲猪骨的做法五指毛桃煲猪骨有什么功效4946

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

五指毛桃并不是大家所认为的水果，它是一种中药材，可以给我们的身体带来很大的帮助，而且它里面又含有多种营养物质，五指毛桃煲猪骨就是非常不错的一款养生食谱，大家可以自己在家里面做一下，下面给大家介绍一下五指毛桃煲猪骨的做法和养生作用，想要了解的人就一起来看看吧

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喝水减肥法要如何来进行减肥过程的一些误区1251

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、喝水减肥法要如何来进行1.早晨6:30：经过一整夜的睡眠，此时人的身体已经开始缺水，起床后可先喝250毫升的水，可以起到帮助肾脏和肝脏排毒、增强消化功能，通便润肠的作用。2.下午13:00：身体消耗午餐摄入的能量，易倦怠，在13:00~

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如何锻炼出漂亮的胸肌用哑铃试试959

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随着我国经济的发展，越来越多的人开始在意的不仅仅是生存温饱，而越发关注生活质量的提升，所以越来越多的人开始在意皮肤、在意牙齿、在意身材，这当然是一件好事，这说明了我们的国民生活水平在提高，国民素质和需求也在提高。在男性健身的路上，大部分的人都是希望有一对好

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扩胸运动可以丰胸吗女性自己在家自己怎么丰胸4646

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、扩胸丰胸的运动有哪些可以。那么那些扩胸运动可以丰胸呢？一、胸部下垂阻击式1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。3、双手交叉相握，使双臂在身后抬

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八角和茴香区别有哪些八角和茴香的功效作用1458

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

在平时为了让饭菜味道更好，生活中我们通常会添加各种调味品，而八角和茴香用的格外多，而它们的功效和作用也有很多。其实它们毕竟不是同种料品，所以还是有一些差别的，不过这不影响它们的作用，其实不管是什么，只要对我们有好处就都没问题。八角和茴香有一些差别，八角顾名

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如何刮痧排毒经络图要注意哪些穴位854

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

刮痧具有很好的排毒功能，在刮痧的过程当中，背部的神经以及血管受到刺激，身体表面充血，淋巴系统和血液系统的运作得到加强，从而有助于帮助身体排出废物以及毒素，还能够使身体组织细胞吸收到更多的营养，能够让血液得到有效的净化，并且可以增强身体抵抗能力。那么如何刮痧

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什么运动可以增加肺活量呢肺活量对我们身体的重要性5010

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糖尿病人能吃桑葚吗糖尿病人正确吃桑葚的好处1562

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一、糖尿病人可以吃桑葚吗糖尿病人可以吃桑葚吗糖尿病人是可以吃桑葚的，只需控制食用量就行，因为每100克成熟的桑葚果实中约含糖13.8克，与100克苹果相当，所以不可贪多食用，血糖控制较好时每日可食用约20粒左右。而且食用时必须注意以下事项，

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