养生保健_怎么坚持减肥,女人要怎么坚持减肥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

嘎鱼又叫做黄颡鱼、黄角丁，是一种生活在河中的鱼类，其主要是以食用水草和一些其他的小动物为生，含有十分丰富的营养元素，包括一些微量元素，比如说锌、钙、镁等，并且还可以起到消肿利尿的作用，而豆腐更是一种十分健康而美味的食物，其中含有非常丰富的蛋白质和钙，红烧嘎

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上火的人能喝咖啡吗喝咖啡有哪些好处2278

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

在现实生活当中，有很多人都喜欢喝咖啡，特别是在晚上熬夜的时候就会喝一杯咖啡来提神。但是有很多人会觉得喝咖啡会上火，就会觉得上火的人不能喝咖啡。其实喝咖啡也是有一定技巧的，应该掌握正确的喝咖啡方式才能够避免出现上火的症状。那么我们就来了解一下上火的人到底能不

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灵芝改善过敏体质吗灵芝有什么功效1153

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

我们都知道，灵芝是一种非常珍贵的药材，并广泛用于治疗各种疾病的作用中，对于治疗肝病、糖尿病、高血压、肾病、神经衰弱、白细胞减少症等有一定效果。那么针对过敏体质吃灵芝破壁孢子粉有用吗，灵芝有什么功效的问题，现在就让我们具体了解一下，看看专家是怎么说的吧。灵芝

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有助于睡眠的瑜伽有哪些睡前几个瑜伽动作介绍2849

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、睡前瑜伽几招式促进睡眠第一式：全蝗虫式做法：俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持4次呼吸。呼气还原。功效：腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放松后的舒适度增加，改善睡眠质量。

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唉，既摸不到RCEP的门，也分不清什么是“路边红包”636

一个月前发布来自会卖萌的炫哥哥觅知友会员 L1

日前，针对台企与台湾民众，大陆再推出“惠台26条措施”，在台湾内部引起广泛讨论，民进党跳脚急称此政策是裹着糖衣的毒药，是“死亡陷阱”，是“一国两制台湾方案”...

热点新闻
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撞伤吃什么能活血化瘀分享几种活血化瘀的食物1178

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

当我们不小心撞伤的时候，容易出现淤青的情况，这时候我们可以使用一些活血的药油来缓解，除此之外，还可以通过饮食来进行调理，那么撞伤吃什么能活血化瘀?哪些食物有活血化瘀的功效呢?下面一起来了解一下吧。一、当归。当归有活血以及补血的作用，可以扩张身体中血管的大小

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如何增高身高增高的方法2725

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

你是否还在为自己不理想的身高而担忧;你是否已经过了青春期害怕已经长不高了?每天，都有无数的人都在寻找好的方法能够帮助自己长高，但往往收效甚微甚至还会对自己的身体造成伤害。但是小编想要告诉大家，万事都要靠坚持，不能急功近利。但是，这也不说明你是肯定不会再长高

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晚上吃姜赛砒霜、吃苹果有毒？辟谣：几种食物晚上都可以放心吃 630

一个月前发布来自萌系小妹子觅知友会员 L1

民间“早上吃姜似参汤，晚上吃姜赛砒霜”，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”等关于晚上不能吃姜的说法都流传甚广。此外，苹果也有“早上的苹果是金苹果，...

美食厨房圈
圈子成员：184圈子话题：14圈子人气：33585

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什么是天然食品防腐剂主要可以分为这三大类2753

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

天然食品防腐剂是一种非常健康的防腐剂，因此也是可以放心食用的防腐剂，而天然食品防腐剂主要可以分为三大类型，分别是动物源、天然食品防腐剂、植物源天然食品防腐剂、微生物源天然食品防腐剂，下面就为大家详细介绍一下这些天然食品防腐剂：一、动物源天然食品防腐剂：1、

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食疗治伤风感冒鼻塞感冒鼻塞治疗方法4807

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

感冒是日常生活里面非常容易出现的一种疾病，感冒以后会出现各种各样不舒服的症状，鼻塞流鼻涕就是最常见的一种，患者会觉得非常难受，即便是吃药，也需要一个礼拜左右的时间才能够恢复，出现感冒鼻塞大家就应该正确饮食，下面就来给大家介绍一下食疗治伤风感冒鼻塞的方法有哪

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每天只喝酸奶不吃早餐不吃早餐对人体的坏处4228

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

现在有很多人有着熬夜的习惯，特别是现在冬天的早晨起床是一件非常考验人的事情，很多人在起床的时候都没有给自己留下吃早餐的时间，一般这个情况就不能够好好的吃早餐了。不过现在有很多速食的面包或者是牛奶，在上班的时候吃上一点应付一下就算是一顿早餐了。之前就看到有个

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五常国罕见态度一致，150多个国家提出决议，直接被否决666

一个月前发布来自隐隐仙姬觅知友会员 L1

众所周知，联合国是现在世界上最重要的一个国际组织，它不仅可以起到调节世界争端的作用，还可以缓解比较紧张的国际局势。联合国虽然有一百多个成员国，但是只有五个国...

法务咨询圈
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舌头溃疡可以吃橘子舌头溃疡的原因有哪些4970

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

口腔溃疡是非常难治疗的病，很多人口腔溃疡的时候，舌头下面会长溃疡。溃疡是一种很不卫生的东西，会让您的口腔非常疼痛，在吃东西的时候，还有您喝东西的时候，都会没有胃口，甚至呕吐。这时候我们就要进行系统的治疗，比如补充维生素。口腔溃疡，很大部分的原因就是因为缺乏

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国内治疗肝病的方法试试这些中医方法2463

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、中医治疗肝病3大疗法1、清肝疗法急性肝炎，是由于肝炎病毒作为一种“致病因子”侵入了人体，由此而引起了机体的对抗行为，于是出现了各种病证。当肝炎病毒正在猖獗发展时，肝脏发炎充血，肝组织受到弥漫性破坏。因此，应用针对病因之疗法，清除病理产物，勿令

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中药熏蒸的禁忌症中药熏蒸的优势有哪些3618

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

中药熏蒸被越来越多的人们所认可，也被应用于身体保健护理中。像传统的熏蒸法就是先将相应的药物放在不同的器具中，然后加水煮沸，需要在哪里熏蒸就可以将哪个部位放在器具上，利用这种药蒸汽来熏蒸从而达到缓解疾病的目的。那要进行中药熏蒸还需要注意哪些事项吗，有没有什么

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吃什么水果排毒祛痘这5种水果祛痘又美容2484

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

人体之所以会长痘痘很有可能是内分泌系统紊乱，毒素聚集过多所引起的，所以大家需要采取一些排毒的方法，能够有效的缓解病症，在日常生活中需要多吃点水果，另外还需要多做运动，这样能够起到非常好的排毒祛痘的效果。吃什么水果排毒祛痘?1、柠檬，柠檬的排毒作用是非常不错

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补钙有什么好处女性必知十个补钙的好处3482

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、补钙分补充钙质和钙吸收利1.补充钙质向体内补钙有两个途径：食物摄入和钙剂补充。含钙丰富的食物主要有牛奶、豆制品、海产品等。而钙剂主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。注意!补充钙剂要与食物混合或饭后服用吸收较好，分次比集中服用效果好

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人肠胃不适吃什么食物几大食物帮你调理胃肠道2933

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

胃肠道不适是很多现代人都有的，和我们目前的生活和饮食习惯等都密切的关系。胃肠道疾病治疗是一个方面，而更为重要的是还应该做好相关的调节。人肠胃不适吃什么食物呢?很多食物都具有调节胃肠道的作用，比如酸奶、西红柿、苹果等，可结合自己的具体情况来选择食用。酸奶当中

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阴性艾滋病是什么阴滋病的典型表现_1233

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、阴性艾滋病是什么“阴滋病”是近年疑似出现的病症，指在高危后症状不断、症状齐全，出现类似艾滋病初期症状，但多次在权威机构检测，均显示HIV抗体阴性的症候群。主要表现为：舌苔白厚、乏力、肌肉跳（痛）、皮疹、虫爬感、头痛、关节疼（响）、肠鸣、腹泻、淋巴结肿疼

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《王者荣耀》新英雄镜最新爆料：手拿镜片还能分身638

一个月前发布来自马尾菇涼女汉子觅知友会员 L1

昨天，《王者荣耀》官方预热了一波全新英雄“镜”，即将在体验服上线。海报中可以看出，“镜”是一名女英雄，白色长发，戴着耳坠。配合破碎的镜子，官方配文：“镜中映...

闲聊灌水
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华为正式发布自有操作系统“鸿蒙”，四大技术特性抢先看！580

一个月前发布来自狂暴旳青春觅知友会员 L1

8月9日下午，2019华为全球开发者大会在华为松山湖基地召开。华为消费者业务CEO、华为技术有限公司常务董事余承东在会上正式发布华为自有操作系统：鸿蒙。余承...

资讯商务分享圈
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怕水的小孩怎么教游泳要循序渐进慢慢教导2761

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

游泳是现在小孩的必修课，每个家长都希望孩子能学会游泳，游泳对锻炼身体是很有效果的，而且在危急时刻游泳也能保护自己的生命，所以在炎热的夏天有很多小孩都会学习游泳，但是有的小孩子很怕水，这样的小孩应该怎么教游泳呢，现在我们就来了解一下。怕水的小孩学习游泳这是很

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竹茹的功效与作用及食用方法是什么竹茹有几种吃法3455

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对国人而言，竹茹食药同源。其不仅具有比较高的药用价值，能治疗一些疾病，发挥神奇的作用，同时还可以当做食物来被人们加工利用。竹茹的功效与作用及食用方法是什么呢?其功效和作用非常多，而食用方法一不少，下面就一起来分别详细了解下吧。竹茹能够清热解毒，促进体内毒素

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怎么坚持减肥,女人要怎么坚持减肥2895

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一、怎么坚持减肥效果好1、跳绳减肥法。提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量

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冬季养生短消息冬季养生的注意事项2152

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由于冬天的时候比较寒冷，身体的抵抗力比较差，容易受到外界环境的影响，所以我们应该多了解一些关于冬季的养生方法，冬季养生要从日常的生活起居，饮食等多方面做起，下面小编就为大家详细介绍一下冬季养生短消息，希望以下的信息可以为大家带来帮助。冬天的时候天气比较干燥

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痤疮怎么治疗才好为什么会引起痤疮的出现451

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一、痤疮怎么治的效果更好（1）局部外用药物维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。（2）口服抗生素首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉

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提到跳绳大家都不会陌生，肯定会有大部分的人会说跳绳有很多的好处，跳绳不仅能够给我们带来减肥的效果，还能增强我们的体制，使我们的身体更结实，而且还能使我们的骨骼更强壮等等啦！它有这么多的好处，可是，你知道它有什么坏处呢？你也许不会相信它能有什么坏处吧！下面我

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腹部减肥方法,怎么减肚子上的赘肉1329

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一、腹部减肥的方法腹部减肥最快的方法一、扭腰法是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放松自己，还能瘦腹，是不是心中窃喜?没错，这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可。不过

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冰糖银耳莲子羹怎么做冰糖银耳莲子羹具有什么作用2807

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对很多女性而言，冰糖银耳莲子羹是他们的最爱，其中的银耳是非常不错的滋补产品，并且还具有减肥美容的功效。在秋冬季节的时候，感到身体虚弱乏力的时候，喝上一碗银耳莲子羹可快速解乏，晚上的时候喝上一小碗，还能够安神益气，促进睡眠。银耳莲子羹怎么做呢?下面我们就一起

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做仰卧起做肚子疼原因是什么呢_仰卧起坐的四大好处4360

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一、做仰卧起做肚子疼原因是什么呢仰卧起坐肚子疼仰卧起坐的误区一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。纠错：单纯依靠

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中药灌肠有哪些作用中药灌肠的禁忌你知道吗1981

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一、中药灌肠的好处是什么中药灌肠是临床上很多都被用到的，是一个好的途径，中药灌肠的治疗是通过肠壁的吸收，而引起的全身的作用，对一些比较临近的器官，像盆腔，腹腔等等都有比较明显的作用，带啊以及医学上为什么选择中药灌肠，那是因为重要灌肠的副作用是十分少的，大部

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有关日常运动中的小常识锻炼切忌过度运动1464

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一、有关运动的小常识1、喝水在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水

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针灸能治疗面部色斑吗_解析脸上长斑的原因551

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一、针灸能治疗面部色斑吗针灸美容的手段很多，针刺、埋线、走罐、贴耳穴等都属于针灸的范畴，针对患者不同的目的，可以采取不同的针灸方法。比如治疗黄褐斑、雀斑、色素痣时，可以通过针刺治疗。而祛皱和瘦脸时，采用较多的是埋线和走罐的方法，面部嫩肤也可以采用走罐的方法

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每天最好的锻炼时间分析正确运动的几点建议_锻炼身体的最佳时间段是几点3863

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一、锻炼身体的最佳时间段是几点每日锻炼时间主要分为早晨、中午、下午和晚上，最佳的锻炼时间要根据每个人的实际情况来确定，由于个人的体质身体状况、闲暇时间、生活环境等因素各不相同，所以大家可以根据自己的情况来制定你每天最佳的锻炼时间。每天什么时间锻炼最好?研究

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醋泡花生最多可以放几天哪些人不适合吃醋泡花生3913

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在我们的餐桌上，醋泡花生是一种经常出现的菜肴，在满足我们胃口的同时，还能起到消脂减肥等功效。醋泡花生制作方法也很简单，只需要将花生浸泡在食醋之中就可以了，密封起来一周就能吃了。醋泡花生最多可以放几天，一般半年左右的时间是可以的。醋泡花生虽好，但也不是人人适

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如何正确解读“整体网页设计”概念？751

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“整体网页设计”最近被提出越来越多。对于设计人员和开发人员来说，它涉及的内容并不像看起来那么粗糙和简单。用最简单的方式解释，所谓的整体网页设计就是把整个项目...

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