养生保健_吃全麦食品的好处三个好处要记牢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、骨折病人的食谱指导1.手术或受伤后(例如骨折)蛋白质的流失加速，应多选择高生理价值的蛋白质食物，例如牛奶(脱脂或低脂牛奶)、蛋、瘦肉、鱼、家禽类(去皮)等来补充营养。素食者可以选用黄豆及其制品来补充植物性蛋白质。2.钙质是构成骨骼的主要成分，骨折病人钙

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23岁增高的方法运动让身体再次长高不是梦1343

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

人人都希望自己能够长得高一点，男性希望能够身材魁梧、高大威猛，女性也希望自己能够身材高挑、靓丽动人，但是有时候往往事与愿违，如果23岁了，身材不够理想，这可以通过有效的方法让身体增高，现在就为大家介绍23岁增高的方法运动，坚持锻炼，让身体再次长高不是梦。运

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意大利足协主席：我们有希望在7月份结束意甲联赛631

一个月前发布来自护妻狂魔白子画觅知友会员 L1

根据意大利媒体《全市场》的消息，意大利足协主席格拉维纳在最近一次采访中表示说，如果一切顺利的话，意大利足球甲级联赛有可能会在7月份结束。格拉维纳说：“现在欧...

聚焦热点圈
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婴儿老吐奶怎么办婴儿老吐奶怎么处理2781

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

我们都希望有一个健康的宝宝，对于宝宝的到来，家人都是十分喜悦的，随之而来的也是一大堆的问题，对于没有经验的爸爸妈妈们来说，更是十分棘手的事，其中婴儿吐奶是很正常的现象，通常是因为婴儿在吸奶的时候吸入空气造成的或是妈妈们不正确的喂奶姿势造成的。婴儿老吐奶是因

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爬山的好处,爬山的6个注意事项3184

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、爬山的8大好处1、爬山对肌肉骨骼的影响。经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造

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送癌症病人什么保健品癌症的预防方式有什么901

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、癌症病人可以吃什么保健品病因恶性肿瘤的病因尚未完全了解。目前较为明确的与癌症有关的因素可分为外源性和内源性两大类：1.外源性因素(1)生活习惯如吸烟等不良生活习惯，与癌症发生密切相关。约1/3因癌症而死亡的患者与吸烟有关，吸烟

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054A：中国第一种区域防空型护卫舰，作战能力优于051驱逐舰766

一个月前发布来自跟彩虹说午安觅知友会员 L1

054A护卫舰是中国人民解放军海军装备的第一种区域防空型护卫舰（排水量4000余吨，32“海红旗-16”垂发），该型舰外形设计简洁洗练，防空、反舰、反潜配置...

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武器看点
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美白祛斑自制果汁美白祛斑食疗方法3473

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

到了冬天是很多人想要美白的季节，经过了一个夏季，皮肤变得比较的黑，这个时候就应该要赶紧的好好保养皮肤，让自己的皮肤可以快速的白回来，想要美白皮肤，除了使用一些美白护肤产品以外，还应该要从饮食上面进行调理，下面就来给大家介绍一下美白祛斑自制果汁，想要了解的人

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胆囊切除好吗如何防治胆囊炎1048

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、胆囊切除会有副作用吗胆囊具有浓缩、贮存和排空胆汁，从而起到调节胆道内压力的作用,胆囊切除后这些功能消失，肝脏分泌的胆汁持续不断地流入十二指肠，流入肠道的胆汁不能发挥其作用。胆囊具有浓缩、贮存和排空胆汁，从而起到调节胆道内压力的作用，胆囊切除后这些功能消

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脂溢性皮炎怎么治疗脂溢性皮炎有哪些症状3864

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、脂溢性皮炎的治疗措施有哪些婴儿脂溢性皮炎通常有自愈倾向，成年人脂溢性皮炎则常为慢性复发性过程，通常需要长期反复医治。1、一般处理生活规律，睡眠充足，调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免过度精神紧张。2、

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失恋抑郁症怎么办呢_患抑郁症的十大前兆4643

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、如何走出失恋抑郁症的痛苦1、尽情发泄不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑，抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋

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联合国大会召开，却发生令人意想不到一幕，美国公然驱逐他国代表693

一个月前发布来自姑娘你真美觅知友会员 L1

作为二战后成立的最为重要的国际组织，联合国在维护世界和平，促进各国政治、经济、文化、科技交流等方面，都发挥着不可替代的作用。日前，第74届联合国大会在纽约总...

每日要事
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杨姓男孩取名如何好听又有内涵？1160

一个月前发布来自 Daniel_H 觅知友会员 L2

杨姓男孩取名如何好听又有内涵？杨姓在《百家姓》中位列16位，截止2015年2月，姓杨的总人口数大约有4270万之多，是我国人口第六大姓氏，随着二孩政策的开放...

个性服务圈
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远离疲劳为健康护航3招办公室小体操4849

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

大多数办公室白领怨声载道：办公室坐一天下来，腰酸不说，腹部上的肉，一天比一天多。虽然光鲜亮丽的出入高级写字楼，但是背后的辛酸只有自己知道。第一招：振奋精神症候群：头天熬夜赶文案，一早又赶来上班，有点没精打采。动作：山式伸展式这样做：双手

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冬天种什么蔬菜好掌握蔬菜种植总能吃到新鲜蔬菜569

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

在我国不管是南方还是北方，冬天的气温都比较低，因此并不是很适合种植蔬菜，人们吃的蔬菜相对比较单调，不过现在条件好了，有温室了，种植范围比之前增加了不少。冬天种什么蔬菜呢?比如韭菜，小香葱、芹菜、生菜等多种蔬菜都可以在自己家的阳台上种植，生长还不错。北方冬天

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米酒枸杞鸡蛋丰胸米酒鸡蛋的做法和注意事项3249

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

丰胸的手段和方法有很多种，包括丰胸手术，服用丰胸丸和食疗方法等等。做手术是有一定的风险和后遗症的，手术的效果也并不是非常的自然和完美。吃丰胸药也是有一定的毒副作用的。所以对比起来，食疗是比较安全可靠的方法，不会产生什么毒副作用。丰胸的食疗方法有很多种，其中

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转呼啦圈能减肥吗_转呼啦圈多久能减肥331

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、转呼啦圈可以减肥吗转呼啦圈能减肥。呼啦圈是一项很常见的日常运动，小孩子转呼啦圈是为了玩乐，而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能减肥吗？相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动，但是需要掌握正确的方法。呼啦圈当然可以减肥，延长运动时间而

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根管治疗的步骤根管治疗的缺点有哪些_3453

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一、根管治疗会疼吗根管治疗是口腔医生用根管治疗专用设备，彻底清除受感染的牙髓和感染的牙本质及毒性分解产物。根管冲洗后，消毒和严密充填根管，根管内感染细菌以防止根尖周病的发生或促进根尖愈合。做根管治疗是一个相对复杂的过程，这个过程需要通过几次的手术才能完成治

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宝宝八个月吃什么辅食8个月宝宝吃什么好433

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、8个月小宝宝需要补充哪些营养宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。1.热量这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或

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哪些方法能有效瘦身,瘦身食谱的推荐,吃哪些东西能减肥,夏天跑步有助减肥1073

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、哪些方法能有效瘦身如何运动减肥最快最有效一、慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的mm问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰

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动静结合中医运动有原则848

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

传统的运动保健，除具有系统的理论外，还有切实可行的原则和方法，主要是：1.强调动静结合不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神

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简单伸展运动有什么简单伸展运动4286

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

适当的运动可以让我们的身体更加的健康，所以为了我们可以拥有一个健康的身体，我们在平常的时候一定要去运动运动一下。比如去做一下简单的伸展运动来强健自己的体魄，让自己的免疫力和抵抗力可以得到相应的提高。如果我们真的没有什么时间的话，我们可以在睡觉之前或者挤出一

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吃全麦食品的好处三个好处要记牢940

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

我们现代人生活水平好了，口味也发生了翻天覆地的变化，很少有人在去吃一些全麦食品，都认为精细食物的口感好。但是专家建议我们现代人在平时应该多吃一些健康的食品，比如全麦食品。那么，吃全麦食品有哪些好处呢?下面我们就来看看专家列举的好处吧!一：预防乳腺癌现如今，

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食管癌手术后漏的表现食管癌是因为什么原因引得2625

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、食管癌手术后有哪些并发症食管癌起病隐匿，早期可无症状。部分患者有食管内异物感，或自食物通过时缓慢或有梗噎感。也可表现为吞咽时胸骨后烧灼、针刺样或牵拉样痛。进展期食管癌则常因咽下困难就诊，吞咽困难呈进行性发展，甚至完全不能进食。常伴有呕吐、上腹痛、体重减

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求职时注意！劳务关系不同于劳动关系，没有社保、不受劳动法保护679

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中国汉字文化博大精深，两个词组虽然仅有一字之差，但它们所代表的意思却千差万别，比如，我们在职场上最常见的&amp;amp;quot;劳动关系&amp...

商务服务圈
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颈部淋巴结会消退吗颈部淋巴结的民间偏方3943

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、颈部淋巴结怎么消退最好第一、不要有太大压力如生活压力和工作压力，如果不得不面对这些压力，那么学会调整自己。第二、一定要开朗，情绪不佳也会加重病情。第三、如果出现颈部淋巴结肿大疼痛的时候，则不能长时期的上网或者是看电视。因为这些电器辐射会导致病情的加重。

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肝移植术后多久可上班肝移植后需要那些预防措施2658

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一、肝移植手术后多长时间可以上班一般来说，术后3-4周，肝功能正常，没有其它并发症就可以出院。但是要注意经常随访。患者康复出院后，需要依靠自我护理，应严格按照医嘱服药，绝不可轻信他人的劝告更改或停药;掌握服药的剂量、时间、次数、方法。另外患者应该保持生活规

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吃啥食物治疗恶心呕吐四种食疗方案治疗恶心呕吐4033

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

恶心呕吐、反胃胃痛、食欲不振是我们生活中常见的几种现象，如果出现这样的症状，那么很有可能是胃肠炎在作怪。很多人平时吃一些比较寒凉的食物，就会出现恶心呕吐的现象，建议大家在饮食上一定要注意，那么吃啥食物治疗恶心呕吐，几种食疗方法推荐给大家。吃啥食物治疗恶心呕

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生活中什么运动减肥效果最好怎样运动瘦下来的速度最快4028

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、生活中什么运动减肥效果最好一、跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳

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卓越摩托车之作：杜卡迪的精致暴力美学711

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意大利摩托车生产商杜卡迪(Ducati Motor Holding S.p.A., NYSE:DMH)成立于1926年，由创始人Antonio Cavali...

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怀孕30天吃什么好介绍孕妇饮食指南1248

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怀孕之后，孕妇每天的饮食摄入不仅要满足自身的需要，还要满足腹中胎儿的生长需要。怀孕也就是妊娠，全程分为三期，早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠。怀孕30天是早期妊娠。在怀孕期间，饮食营养不仅影响胎儿的正常发育，还会影响胎儿出生后的智力和体质。因此，必须科学合理地

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腋臭狐臭怎么彻底去除治疗狐臭方法是什么834

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、彻底去除狐臭的做法是什么这里，我们要清楚一点，对于狐臭怎么彻底去除？我们一定要注意端正心态，而对于治疗或是选择医院等，也一定要寻找正规的医院或是药物等进行治疗。但是在正式进行治疗之前，首先，我们需要注意的就是对狐臭有一个基本的了解，从而清楚个人的狐臭是

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六字诀养生怎么做六字诀养生跟五脏六腑的关系597

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

对于热爱养生的人来说，一定会听过六字诀养生法，是唐代名医孙思邈按照五行相生的顺序，并且配合了四个季节诞生的。也许你会觉得它过于飘渺，其实六字诀养生法配合五脏六腑反而会有奇效，下面小编为你揭秘他们之间的关系。唐代名医孙思邈编写的六字诀养生法，六字指的是“嘘、

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抽血总胆固醇6.23是偏高吗，总胆固醇偏高的健康保养836

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近年来，随着生活节奏的日益紧张，工作都非常繁忙，越来越多的人身体都处于亚健康状态，前不久，单位组织了一次空腹体检，其中抽血检查后，显示总胆固醇6.23，那么总胆固醇6.23是偏高吗，总胆固醇偏高健康保养如何进行?体格检查现在离不开血液科。健康测试是以血液分

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三高人群注意了吃这些汤特别适合548

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随着生活水平的提高，很多人都逐渐出现了三高的症状。三高人群必须非常注意饮食，所以他们在吃东西的时候也总是小心翼翼的，总是害怕吃错东西从而导致自身病症的加重。今天小编就给大家提供几种可以喝的汤，这些汤大家既可以放心喝，味道又不会很差哦。第一，少盐的汤可以喝。

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女生吃什么消水肿教你如何正确消除水肿836

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水肿是一种常见的病症，是指皮肤及皮下组织液体的滞留，体腔中体液增多的积液。根据分布范围的不同，水肿可分为局部性水肿和全身性水肿，全身性水肿通常还伴随有腹水、胸腔积液和心包腔积等症状。全身性水肿常见的有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿等。根据水肿的程度可分

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