养生保健_人类环境易致肥胖，错的不是我是整个世界-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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抓住娃娃教育的黄金八年949

一个月前发布来自马蹄声踏江山觅知友会员 L1

很多家长心里都有这样的疑问：孩子的成长是否有规律可循？美国耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所在40多年时间里，追踪了数千个孩子的成长历程，发现孩子的心理、行为发展...

教育培训圈
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激烈运动后想补充能量吃什么对胃好2468

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

随着现代人体质的变弱，越来越多的人开始通过运动来改善自己的体质。由于运动过后，身体会变得比较乏累，体内的能量消耗也比较大，所以运动后我们需要通过进食一些食物来补充自身的能量。今天小编就给大家介绍几种激烈运动后应该吃的食物，让大家既能补充体力又能够不伤害自己

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黄山原名“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名963

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

黄山原名“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名。后因传说轩辕黄帝曾在此炼丹，故改名为“黄山”。

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艺术文化才艺圈
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瘦臂瑜伽_让你无惧夏天露臂膀4203

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、什么瑜伽动作可快速瘦手臂瘦手臂瑜伽动作：坐姿鹫变化式瘦手臂瑜伽动作步骤1.跪坐，腰背挺直，调整呼吸。瘦手臂瑜伽动作步骤2.左手上，右手下，手肘相叠，手掌互握。瘦手臂瑜伽动作步骤3.吸气，上身后仰，吐气，手尽量往头上方推紧，停留数秒，做深

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耳后颈部疼痛脑袋胀有这些原因按摩颈部疼痛有什么方法_2486

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、耳后颈部疼痛脑袋胀的原因你知道吗1、睡姿不正确如果大家在睡觉的时候睡姿不正确，或者枕头过高、过低的话，第二天起来就会出现耳后颈部疼痛脑袋胀的症状，这是没有睡好导致的。由于睡姿不正确而影响到了睡眠质量，导致肌肉紧张酸痛、脑袋胀。因此大家平时一定

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24小时9大讯息，林书豪表态心仪下家，火箭官宣第7人，乔治遭回怼807

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

北京时间7月26日，NBA自由市场逐渐平淡，但过去24小时的时间里，还是发生了不少全新的讯息，非常的引人关注。又有一些球员完成了签约，还有一些球员同样也为自...

NBA篮球社友圈
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两大咖啡豆种类及特点咖啡豆的知识3941

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

最近几年很多人都开始去喝咖啡，并且有的人一天不喝咖啡都感觉到非常的难受。咖啡基本上成了很多人每天必备的一种食物。咖啡主要是由咖啡豆所磨成的，咖啡豆的种类也许很多人并不是很了解，我们只有去了解咖啡豆才能更好去了解咖啡，这样才能让我们喝到更加美味的咖啡。种类一

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骨盆运动的方法有哪些产妇产后可以做什么骨盆运动3151

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、骨盆运动竟会燃烧你们的性爱激情首先，必须说明的是，女性练习这套功夫，不一定是为了做男性(即使是丈夫)的玩物，这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点，学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上的快乐，女性本人也同样可以增加快感，在美国，

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人类环境易致肥胖，错的不是我是整个世界713

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

你有没有发现小越来越多了？而油腻这个词，早就不只属于中年大叔，很多小孩子和女孩看起来也很“油腻”。很多小孩子小小年纪，肚子就胖得圆鼓鼓，脸上的肉感觉薅下来能卖不少钱。部分女孩早就超过了微胖的境界，朝着严重的道路上一路飞驰。究竟是什么

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小满｜清热健脾食清淡，早起晚睡微运动，未病先防来养生859

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”今天是小满节气，也是进入夏天的第二个节气，气温明显升高，降雨也开始增多，但早晚仍会较凉，气温日差依然较大...

养生保健圈
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5年前，两首富砸50亿做电商“对抗”阿里，大败而归后今再次联手813

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

今日，马化腾和王健林，这两位中国前首富携手逛了个街，共同到万达工厂走了一圈，马化腾还用微信支付买了一杯奶茶。实际上，这是万达和腾讯合作推出的第一个智慧零售广...

创业邦服务圈
圈子成员：210圈子话题：16圈子人气：40520

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透析的危害有哪些_血液透析设备有哪些3597

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、进行透析对身体有什么危害透析主要是治疗肾脏方面的疾病，适应症有尿毒症等肾脏功能衰竭等，可以促进肾脏的新陈代谢以及排泄能力，不过要注意的是，这种治疗方法会引发一系列的副作用。患者可能会对透析产生依赖。长期肾病透析，会产生依赖。透析只是治疗肾脏上的一种辅助

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瑜伽的基础理论知识有哪些_瑜伽活动时有哪些注意事项397

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、瑜伽的基础理论知识有哪些1.练习之前最好空腹。保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的

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呼啦圈减肥每天转多久转呼啦圈能瘦腰吗_女生用呼啦圈运动减肥会反弹吗3918

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、转呼啦圈能瘦腰吗一、转呼啦圈能瘦腰其实呼啦圈是一项很好的瘦腰运动，转呼啦圈持续一定的时间，就可以达到有氧运动阶段，它可以燃烧全身的脂肪，腰腹脂肪自然也会燃烧。因为呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，通过对腰部的按摩和转动

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440马力拉标载上坡却爬不动，查了一圈才发现是柴滤出了问题691

一个月前发布来自变纯变妖变伯贤觅知友会员 L1

在瓷砖厂装货的间隙，我认识了来自江苏无锡的李师傅，他运营的路线是无锡到贵州，再从贵州到广西，从广西装货返回无锡。他这一圈下来时间长需要半个月，时间短点也需要...

热酷群英车友圈
圈子成员：165圈子话题：24圈子人气：37440

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过敏体质有哪些症状过敏体质怎么预防啊275

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、过敏体质如何预防啊1.日常饮食要均衡过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状。多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不

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慢性咽喉炎的病因病机和症状是什么慢性咽喉炎吃些什么药好520

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、慢性咽喉炎的病因病机和症状是什么一、慢性咽喉炎病因病机本地区处于干湿不均、风尘交杂地城，患此症较为频繁。常见文艺、教育工作者，其他亦有患此症的。一般多见于年轻人，青少年亦有，多与高声多语或长期接触粉末风尘者，妇女多为常见。而由于情志所伤、忧

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中药熏蒸危害这些知识要了解1340

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

我们都知道中药熏蒸能治疗很多的疾病，对我们有很多的好处，它是一种健康的保养方式，可以促进我们的血液循环，使我们的皮肤新陈代谢加快，排除我们体内的毒素。虽然它的好处很多，但还是有些危害，这些危害需要我们每个人去了解，在熏蒸中我们就可以避免这些危害。那么，中药

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胖人健身要护腰344

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

体重偏胖的人最有健身的热情了。不过要提醒的是，运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”，对于胖人来说，腰椎承重较大，同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中，适应力会差一些。如果突然进行大量的运动，会在短时间内给“倦怠”的腰椎增加过大的压力，导

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中药灌肠治肾衰方剂中医治疗讲究健脾益肾祛瘀泻浊801

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

肾衰是由于慢性肾病慢慢发展而引起的功能性不可逆损害。患者身体产生的代谢废物会由于肾功能的丧失而留在体内。这会造成人体内的水和电解质的平衡被破坏。因此肾衰对于人体来说是一种非常严重的疾病。因为衰竭的肾功能想要恢复基本是奢望。肾衰根据病情可以分为代偿期，失代偿

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晚上睡觉半夜口干舌燥的原因有哪些口干舌燥怎么办才好啊_2016

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、晚上睡觉半夜口干舌燥有这些原因一、睡觉口干舌燥原因分析原因一：人体内缺水导致口渴当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人

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身体过度劳累的解决方法慢性疲劳的坏处1879

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、身体累怎么办睡眠不足睡眠质量差，失眠等也是造成人感到疲惫的重要原因，这是现代都市人的“常见病”。一个成年人每天需要7-8小时的睡眠，而大多数人无法按时、规律、高效的搞定睡眠这件事，如果按照中医学理论，我们应该在22点半之前就进入睡

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喉头水肿的症状有哪些喉头水肿的急性期治疗514

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、喉头水肿的症状有哪些喉头水肿为喉部松弛处的粘膜下有组织液浸润。其病因有感染性和非感染性两大类。感染性喉水肿可因急性喉炎、急性会厌炎、急性喉软骨膜炎、喉部脓肿、喉结核、喉梅毒等以及咽部或颈部的急性化脓性炎症所引起；非感染性喉水肿可因心脏病、肾炎、肝硬化、

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手心出汗吃什么补介绍几个养生食疗方1157

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

很多人都有手心出汗的毛病，这是一种非常常见的功能性局部异常多汗的症状，也叫做手汗症。生长在亚热带地区的人非常容易患手汗症，这是由人种的特异性决定的。正常的汗液分泌是由交感神经控制的，当交感神经过度紧张时，人的手心就会突然出汗。手汗症多发生在年轻男女身上，而

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有纳氏囊肿不能吃什么纳氏囊肿饮食禁忌4146

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

不管是什么疾病，除了需要积极进行治疗，在治疗好以后，还需要注意一些饮食禁忌，只有注意日常生活调养才能够让自己的身体尽快恢复健康，患上纳氏囊肿的患者，平时的饮食也需要特别注意，很多食物是不能吃的，如果吃了不该吃的食物只会让疾病变得更加严重。纳氏囊肿患者油炸温

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太极松腰简单三法腰身灵活1664

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致，从而使“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。”太极松腰法本文主要介绍3种。

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食管癌术后吃些什么好如何预防食道癌1112

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、食管癌术后吃些什么好呢一、富含维生素的食物多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果，如鲜猕猴桃、胡萝卜等，这样不仅能为病人补充更多的营养，同时也能提高病人身体的免疫力，使食道癌病人的身体能够更快的恢复健康。二、富含蛋白质的食物孝素其实也就是

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8个月宝宝能吃黑米粥吗宝宝吃黑米粥有好处吗1153

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、宝宝能吃黑米粥吗宝宝在刚添加辅食时最好不要吃黑米粥，黑米粥不太好消化，所以宝宝最好不要吃。黑米粥，有补气养血，养胃，保产育胎的功效。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黒米粥的主要成分有黑米、粳米、枣、银耳干

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慢性肺炎多吃什么介绍慢性肺炎的饮食原则1778

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

肺炎是导致幼儿死亡的重要原因之一。肺炎就是肺部的肺泡出现发炎的症状，可分为急性肺炎和慢性肺炎。慢性肺炎是指病程超过三个月的肺炎症状。每年有很多新生儿死于肺炎，虽然近几年小儿肺炎病死率在降低，但很多重症患儿不能彻底恢复。因此，有效地防治慢性肺炎是非常重要的。

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喝中药后手心脚心发热如何有效缓解这种症状5124

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

很多患者在第一次吃中药以后，会感觉到自己很容易出现口干，并且伴随手心脚心发热的状态。这个时候由于中药原理不了解，大部分患者会误认为自己是产生了中毒症状。那么喝了中药以后，产生手心脚心发热的现象是否正常?喝中药以后手心脚心发热应该怎么办?如何正确缓解喝中药以

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失血过多后贫血的诊断老年人为什么容易贫血_520

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一、对于失血过多后贫血的鉴别诊断1.缺铁性贫血：缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良、大量成长期小量出血和钩虫病;只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情

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减肥瑜伽需坚持练习提高身体的柔韧性2928

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、减肥瑜伽经典三式站式第三式瑜伽做法：站立，双脚分开一倍肩宽的距离。吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。呼气，重心移动到左腿上，吸气，右脚跟抬起，全身重心向上伸展;呼气，双臂向下，俯身，抬高右腿，最终身体形成“T”

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游泳初学必看教学学游泳时怎么消除怕水的恐惧1829

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、如何教三岁宝宝学习游泳第一是学习适应水性。先浸湿头部和胸部，在把全身慢慢浸湿，进入水中。大人托住宝宝的肩部，仰卧在水中，头部须露出水面。再托住宝宝的胸部，仰卧在水中，让头部和鼻子露出水面。再将宝宝直立在水中，头在水面上，连续交替运动。

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瑜伽哪些动作可以用来减肥瑜伽减肥瘦身的小技巧2713

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、如何正确的练习瑜伽操练瑜伽操减肥瑜伽起源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，瑜伽在于探寻“梵我合一”的道理与方法。不过，我们现在说的瑜伽其实主要就是一些能够修身养心的一系列动作。减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身

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食道炎吃什么中药最好食管炎患者有哪些饮食禁忌953

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、食管炎有哪些药膳食疗方一、黄瓜蜜饮材料：黄瓜5条，蜂蜜100ml做法：黄瓜加水煎汁，加蜂蜜调匀即可饮用。功效：清热生津、和胃止痛。二、羊乳饮材料：羊乳250ml，竹沥15ml，蜂蜜20ml做法：羊乳煮沸，加入竹沥、蜂蜜搅拌均匀后再次

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能够缓解痛经的瑜伽动作2570

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

现在很多女性朋友都热衷于练习瑜伽，瑜珈可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的瘀血症状，对痛经女性的病情有一定的缓解作用。能够缓解痛经的瑜伽动作1、髋部摇摆式端坐位，两腿向前伸直，双臂上抬至肩平。以髋部为中轴，意念集中在腹部，身

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