养生保健_辟谷复食体重突然回升辟谷的注意事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、宝宝能吃橘子吗橘子是一种比较常见的水果，而且含有丰富的维生素硒的成分，经常吃橘子对人的健康也是非常好的，有的宝宝由于年龄比较小，可以少吃一些橘子，进行营养方面的调理，给孩子补充一些不同味道的食品，让孩子有一种新鲜感，宝宝是可以适当吃些橘子，可以给宝宝挤

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简单的瑜伽减肥动作有哪些初学瑜伽者需要知道的7个原则3547

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、5个简单易学的瑜伽减肥动作想要减肥当然少不了用运动来燃烧脂肪哦。那什么运动减肥最快呢?专家认为有氧运动安全又减肥了，而减肥瑜伽的减肥效果是最快的。不用担心你没学过瑜伽，下面小编推荐的5个减肥瑜伽动作是非常简单易做的，一起来学一学吧。1、简单的瘦身瑜伽动

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辟谷复食体重突然回升辟谷的注意事项3717

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

现在许多人都开始比较注重养生方面的事情了，对于自己的身体健康尤为的看重，毕竟现在拥有一个健康的体魄是最重要的，如果说身体存在肥胖的情况，那么就需要进行减肥瘦身，以此来让自己的身体变得健康一些。而且现在减肥方式也有比较养生的方法比如辟谷，接下来小编要给大家介

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做倒立俯卧撑有学问如何做倒立俯卧撑才对2817

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、倒立俯卧撑的锻炼方法动作要求：手指紧贴墙根，全身挺直，做倒立俯卧撑。这时身体的重量几乎全在手臂上，你有多少体重?那你就是在举多少重量。小心地、缓慢地向下弯曲手臂，能弯到什么角度?试试看，你不一定能弯到很深，你的头顶一般都不可能接触到地面。做俯卧撑的时候

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急性脑炎的症状你了解多少引起急性脑膜炎的四类病因4391

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、急性脑炎的症状你了解多少1.全身症状急性脑膜炎一旦发生，患者通常表现为突然的爆发性的起病，出现明显的全身症状，主要表现为体温的升高，多为高热，畏寒打寒战，出现意识障碍，患者头痛明显、昏睡甚至昏迷，定向力发生障碍。如果脑组织受到损伤，还会引起患

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这些历史悠久的古堡，集浪漫与神秘于一体838

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

位于丹麦的伊埃斯科城堡占地3700 英亩，内有一座美丽的花园，以及欧洲最大的倒挂金钟、堪称典范的全功能性农场和10 所乡村建筑( 每所建筑的模型都在博物馆...

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艺术文化才艺圈
圈子成员：260圈子话题：15圈子人气：44650

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谁试过辟谷减肥法正确的减肥方法3919

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

很多女性为了快速的减肥，不惜使用一些比较极端的方法。现在网上流行的辟谷减肥法就是一个，辟谷减肥法就是不能食用任何五谷杂粮，也就是断绝自己的主食，这个减肥法和绝食减肥没什么两样，只不过因为辟谷减肥是以前古时候修道的人所用的方法，所以有了一定的神秘色彩。上次在

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减肥的运动方法有哪些吃哪些食物减肥好2964

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、快速瘦身运动方法有哪些跳舞：跳舞是以一种非常好的减肥方法，现在广场舞风靡全国，多多出门去跳一下广场舞不仅仅可以让身体变得更加匀称，而且还能够起到很好的减肥作用，让身心变得非常愉悦。登山：登山是一种非常不错的户外运动，不仅仅可以感受到户外的自然风光之美，

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要吃什么让白发变黑发教你四招让白发变黑的方法3908

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

想要拥有一头浓密的黑发是很多女性都在追求的目标，但很多情况都是事与愿违，甚至一些很年轻的女生都出现了少年白的现象，一定程度上少年白会导致患者在同龄人中产生自卑的心理，因为他们会与别人不一样，严重的还会导致抑郁症的出现，当然，导致白发的的出现一部分原因与遗传

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蜂王浆糖尿病人能吃吗糖尿病的并发症有哪些3907

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、糖尿病可能带来的并发症有哪些1.糖尿病视网膜病变长期的高血糖环境会损伤视网膜血管的内皮，引起一系列的眼底病变，如微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、新生血管、玻璃体增殖甚至视网膜脱离。一般糖尿病出现十年以上的病人开始出现眼底病变，但如果血糖控制差，或

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亲子瑜伽的好处有哪些亲子瑜伽的动作是哪些4900

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、亲子瑜伽的好处是哪些亲子瑜伽对家长和孩子都是有益的，强健身体，调节身心。亲子瑜伽对妈妈的好处：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制

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站着办公能减少疾病？办公室里的健身之道3495

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

久坐办公室，不仅腰酸背痛，眼睛发涩，连脑袋也处在混沌状态，难以长久集中精力完成工作。很多人认为，办公室空间狭小，不具备锻炼身体的条件。其实，运动无时不在，无处不在，只要善于挖掘、善于创新。站式办公据美国《每日新闻报》报道，美国有越来越多的白领们开

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有氧运动减肥有氧运动对减肥有什么好处1105

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、有氧运动减肥1、各种有氧操初学者或身体素质不好的朋友最好不要一开始就跳有氧操减肥，这并不能达到非常好的效果，太简单的达不到心率要求，比较复杂的有氧操对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易

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哪些人不宜食用香辣鱿鱼片香辣鱿鱼片的做法1494

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

鱿鱼相信大家都吃过了。鱿鱼的味道非常的鲜嫩，富含丰富的微量元素。女性吃鱿鱼可以防止贫血，预防糖尿病。鱿鱼的做法也有很多。我觉得最好吃的还是香辣鱿鱼片。其实，香辣鱿鱼片也不是所有人都可以食用的。今天我大家了解一下哪些人不宜食用香辣鱿鱼片，还教大家香辣鱿鱼片的

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总长口腔溃疡吃什么好口腔溃疡常见症状有哪些4218

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、总长口腔溃疡吃什么好专家说口腔溃疡是一种容易反复发作的口腔黏膜疾病，引起疾病的原因有很多种，如：感冒、精神因素以及消化不良等都会导致口腔溃疡的发生，一旦患上了口腔溃疡那么就要注意了，物别是日常饮食的调理要格外注意，具体内容下面为您详细介绍。首先，要减少

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健身如何做好准备运动运动前做什么准备活动_夏季健身如何做好准备运动2625

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、夏季健身如何做好准备运动1.准备活动是指正式健身运动前的身体练习，合理而充分的准备活动是任何健身运动、竞技运动训练、比赛前必须完成的重要步骤。2.既然叫热身，在健身前提高运动者的体温当然是准备活动的作用之一，体温升高可使神经传导速度加快，降低肌肉粘滞

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中医治疗淋巴水肿的方法有哪些淋巴水肿主要有哪些临床症状3842

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、中医治疗淋巴水肿的方法有哪些淋巴是细胞间隙中的组织液，经淋巴管回流入静脉。淋巴循环亦是人体生理功能性体格循环之一。淋巴系统先天性发育不良或由于某种原因发生闭塞或破坏，所属远端淋巴回流即发生障碍，组织间隙淋巴液异常增多。如果体内的主要淋巴管被阻塞，则组织

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小便时尿道有点疼怎么回事小便后尿道有点疼怎么办4373

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、小便时尿道有点疼是什么原因1、淋病由淋球菌引起的一种临床发病人数最多的性传播疾病.主要症状是尿道炎,尿道口红肿、流脓、有刺痛、灼热感.排尿困难,小便次数多.若不及时治疗会转成慢性尿道炎.女性淋病患者表现为宫颈炎,阴道口有脓性分泌物,阴道红肿,

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网贷欠了太多，千万不要以贷养贷，这五点是个好办法！799

一个月前发布来自墨锦倾城染青衣觅知友会员 L1

网络借贷对大家来说已经并不陌生了，也有越来越多的人因为各种原因跻身于网贷大军。有的人通过网贷解决了燃眉之急，而有的人使用了网贷，万劫不复，越陷越深。这些人由...

投资理财论坛圈
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哑铃练腹肌具体方法是什么锻炼过程中要注意什么4729

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哑铃是一种很好的健身器械，很多朋友想练肌肉都会选择这个哑铃。但是，关于哑铃锻炼腹肌，许多人并不十分了解。现在，就由我来介绍一些哑铃练腹肌的方法，希望能够对大家有所帮助。哑铃练腹肌的具体方法是什么呢?一、宽度要和肩部保持一致，两脚分开站立，单手将哑铃握住，放

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多做引体向上有哪些好处以下好处为你详细介绍2755

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一、多做引体向上有哪些好处男孩子们大多数都喜欢做引体向上，因为引体向上的好处多，而且引体向上的动作过程十分简单，双手宽握单杠，两臂伸直，身体悬垂，腰背部以下放松，两小腿伸直或交叉。然后在吸气同时，用背阔肌的收缩力屈臂引体向上，至下颚（下巴颏儿）超过横杠或颈

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不吃早餐伤什么器官让大家养成吃早餐的习惯4816

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据调查显示，在我们的日常生活中，有很多人在早上起来的时候都不吃早餐，他们觉得吃早餐是在浪费时间，会影响他们上班的时间，但是他们并不知道不是早餐，是会对人体造成很大的伤害，而且长期不吃早餐的话，会导致我们身体的抵抗能力下降，患病的几率也会大大提高。那我们就来

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红景天的作用红景天的养生功效有哪些973

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红景天是一种非常名贵的药用植物，红景天也是一种草本植物，养生功效和作用是非常强的，使用方法又非常的丰富，红景天可以达到的养生作用是非常强大的，很多人对于这方面的知识非常的不了解，所以今天小编就来给大家介绍一下红景天的作用到底有哪些，大家一起来看看吧。可以起

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中药怎样有效的戒烟_吸烟对男性有什么样的危害4204

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、吸烟对男性的常见危害1、吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难（包括男性和女性）。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。2。吸烟降低药效。吸烟会影响肝脏酶处

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hiv持续低烧一个月的诊断hiv的主要传播方式4754

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一、hiv持续低烧一个月了怎么办呢艾滋病症状为什么会出现发烧？人体不会无缘无故的发烧，它是你的免疫系统在努力工作的信号。一些入引起感冒的病毒入侵时，需要较凉的环境孳生繁殖。在艾滋病感染初期，免疫系统会分泌特殊物质使人体体温升高。这样会减缓入侵者繁

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肾亏耳鸣的症状有哪些肾亏耳鸣的调理方法2549

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、肾亏耳鸣的症状有哪些如果您的耳鸣伴有如下症状，那就可能是肾虚引起的耳鸣。脑力方面：记忆力下降：注意力不集中、精力不足、工作效率降低。情志方面：情绪不佳：情绪常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等。意志方面：

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经常体育锻炼能增强性能力吗_体育锻炼的好处是什么呢3668

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、经常体育锻炼可以增强性能力吗运动增添性欲美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。”实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中

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喜加4！Epic四款游戏免费领取：均为口碑之作651

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Epic Games商店新一周的游戏免费领开始，此次囊括了四款作品。虽然它们都算不上所谓的3A大作，但都极富趣味性和巧思，口碑均上佳。具体来说分别是冒险解谜...

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少儿舞蹈也是种教育，且用处还多，难怪那么多小孩在学756

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补肾养血方补肾养血中药调理方法4584

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女性特别容易出现贫血肾虚的问题，出现这些问题以后，女性就会衰老的比较快，而且皮肤看上去也特别的不好，如果想要补肾养血的话，可以采用一些中医理疗的方法，可以达到很好的调理身体补血补肾的作用，下面就来给大家介绍一下补肾养血方到底有哪些，想要了解的人就跟着小编一

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碱性体质会有什么问题酸性食物好还是碱性食物好552

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随着医疗水平的进步和人们生活水平的提高，大家对健康也越来越重视。大家都知道水溶液有酸性和碱性之分，却不知道人体的体液也有酸性和碱性之分。每一个人的体质都是不一样的，但大家像都想拥有更健康的体质，所以多多了解关于身体酸碱性方面的知识，对于大家来说是比较重要的

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瑜伽球你的4大健身效果4040

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秋冬季减肥进行时，为了完美迷人的身材，女人把减肥当成了一生的事业，下面给女性介绍几个瑜伽球运动，成就女性完美曲线，展现女性性感的一面。瑜伽球4大健身效果：1、腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、

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说起八珍汤来，很多人都不算陌生，甚至有些朋友经常喝，尤其是女性朋友，因为八珍汤对于女性朋友的身体有很多的好处，不仅可以滋补气血，而且还可以治疗月经方面的疾病等等。虽然很多人喜欢喝，但是却不知道这八珍汤该怎么做，只能每次都出去买，其实没必要那么麻烦，接下来小

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肩颈劳损怎么办容易导致肩颈问题的生活方式_341

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一、肩颈劳损怎么办1、浴室内：洗澡时交替热水（40-45度）与凉水（25-30度）,伴随做些手肩头的拉伸和放松动作，热水洗洗20秒，转凉水20秒，交替4-5次，效果很好。2、卧室里：枕头不是只用来垫头部的，更重要的是要良好的

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全球最烧钱的景区，面积比国家还大，但每年都要亏掉上亿美元790

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一般来说，自然景点只要风光优美，然后又有不错的资本投入开发，就能成为一处热门旅游景点，赚到不少的门票费。如果告诉大家，在国外有这么一处景区，风景非常秀丽而且...

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