养生保健_自己在家怎么中药灌肠中药灌肠的步骤和方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

肌肉萎缩是一种常见的神经系统疾病，肌肉体积缩小、肌无力、延髓麻痹等是肌肉萎缩的常见症状。肌肉本身的疾患、注射药物、神经系统紊乱等都是造成肌肉萎缩的主要原因，这不仅会影响正常的行动能力，而且会有极大的生命危险。需要家属长期的照顾，肌肉萎缩的康复是一个漫长的过

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艾灸的方法有几个盘点艾灸的3大办法1091

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

我们都知道艾灸有保健养生的效果，但是关于艾灸的方法有很多，以下会介绍到艾灸的方法以及如何预防疾病，身体是革命的本钱，大家要注意身体，平时多注意身体，发现身体哪里不适立马想办法解决。盘点艾灸的3大办法：1、艾条灸艾条灸直径为1.5厘米，长为20厘米，有时还会

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怎样才能瘦身,怎么才能快速减肥365

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、1周快速瘦身减肥方法一、一周快速瘦身减肥方法三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空腹会令压力感持续3、令排便顺畅二、4个一周瘦下来的瘦身减肥方法无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免

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怎么自学游泳最快学习游泳时的几种窍门_2321

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、怎么自学游泳最快1、买一副防水游泳眼镜。2、蹲在水里，用手捏住鼻子，把全身及头全部没入水下，坚持一会儿，再站起来露出水面，换气，如此反复直到不怕头部及全身没入水中。3、双手扶住岸边泳池或把手，不要捏住鼻子了，下蹲，全身及头部没入水中，坚持一会儿，如此反

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鸡粪粪是酸性还是碱性食疗养生从原材料开始2337

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

发展种植绿色食品，是现代化农业的重要方向和目标。现如今有机食物，绿色食物的价格不菲，消费者对于绿色安全食物的诉求也更加迫切。而种植食物所用的肥料的选择是保证绿色食物的第一步!鸡粪粪是酸性还是碱性，它作为有机肥自然是不错的选择，而食疗养生与原材料的选择又是不

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全身痒怎么回事呢为什么会突然全身发痒3336

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、全身痒怎么回事1.体内毒素淤积如果我们身体的免疫力变得低下,那么血液里的毒素就会淤积于皮下,使得皮肤不能正常呼吸，时间越久越严重。2.季节交替在季节交替之际，空气变得干燥，此时皮肤会因为受到了刺激而非常敏感，也会失去水分，没有光泽，

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后背酸痛的原因是这些你知道多少呀如何能缓解背部酸痛1276

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、后背酸痛的原因会是什么这种现象通常是背部肌肉劳损的表现。背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，另外，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动

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胆固醇高食品一览表这些食物要辩证吃4543

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

胆固醇，它是一种广泛存在于动物体内的脂类物质，如果它被我们摄入合理，对我们身体是有积极作用的，如果过量摄入，就会对我们身体造成很大的健康威胁。所以，我们要了解胆固醇食物的相关知识，坐到正确的合理的安排摄入量，从而可以避免它给我们带来的危害。那么，高胆固醇食

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海苔是紫菜吗告诉你海苔和紫菜的关系1089

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

紫菜可以说是海产品里非常受欢迎的产品，无论是否喜欢吃海鲜的人对紫菜都不排斥。紫菜蛋汤可以说是中国老百姓最为喜爱的一种汤品了，实惠、营养又好喝。海苔是小朋友们最爱的零食，也是常见于我们生活的一种食品，那么，海苔和紫菜是什么关系?海苔是紫菜吗?紫菜跟海苔是同一

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如何退烧效果好_发烧吃什么菜退烧好一些4978

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、怎样退烧效果好1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。2、脱掉过多的衣物：如果

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宠物传染病高发小心你家狗狗中招895

一个月前发布来自 Daniel_I 觅知友会员 L1

秋季是传染病的高发期,宠物也不例外。10月23日,记者从城区多家宠物医院了解到,近期温差大,宠物医院就诊量比日常增加不少,其中五成病号是细小等传染病症状。2...

广州宠物圈
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吃鸡胸肉能减脂吗减脂的方法有哪些呢3574

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、减脂吃鸡胸肉好吗鸡胸肉能带来很强的饱腹感，简单来说，就是吃完了能有比较长的一段时间不饿，如果少食多餐的话，鸡胸肉一定是不二之选。不过除了这些，它还有一个优点。没错，就是要控制碳水+脂肪的摄入，特别是脂肪。所以，高蛋白，低热量，低碳水，低脂肪，低价格，鸡

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怎么瘦肚子和腰上赘肉哪些运动可以减去腹部赘肉3298

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、腹部为什么会产生赘肉一、吃喝过度摄“油”过多通常我们都知道，人体脂肪的堆积会使人变得肥胖，所以脂肪的吸收是减肥上的大忌，也就是说，为了防止发胖，就要少吃那些脂肪含量高的食物。一般的植物油和动物油其实都是脂肪，而植物油是纯脂肪，动物肥肉的

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颅内肿瘤会发烧吗颅内肿瘤的发病原因有哪些2736

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、颅内肿瘤会发烧吗颅内肿瘤可以引起反复发烧，肿瘤压迫或者侵犯下丘脑体温调节中枢，体温调节中枢产热和散热功能异常，就会引起非炎症性的发热，排除其它原因引起的发热，可以考虑颅内肿瘤的原因。生长于颅内的肿瘤通称为脑瘤，包括由脑实质发生的原发性脑瘤和由身体其他部

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重磅！杜锋接替李楠出任中国男篮主帅，将率队出战奥运落选赛750

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

北京时间10月31日，中国篮协官方宣布李楠不再担任中国男篮主教练一职，杜锋将接任李楠成为新任主帅，并将带领球队参加2020年奥运会落选赛。关于李楠下课的消息...

活跃篮球圈
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怎样锻炼腹肌_锻炼腹肌的运动方法395

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、怎么才能锻炼腹肌1，有一种快速练出腹肌的有氧训练方法：先慢跑10分钟，之后躺下做仰卧起坐，然后爬起来立刻做冲刺跑，坚持30秒以上，再马上躺下做仰卧起坐，之后再起来，慢跑3分钟，再躺下，再起来，冲刺跑。这种练法超级累，几乎没有几

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足底按摩皮鞋有效吗足部保健的三种方法280

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

在商场的鞋柜中，开始流行一种足底按摩皮鞋，商家也号称该种皮鞋具有良好的保健功能，可在每天穿鞋活动的过程中刺激足底穴位，达到保健目的。实际上，这种足底按摩皮鞋的效果确实存在，但和专业的足底保健相比还是有一定的差距。足底按摩皮鞋的原理其实就是通过鞋底刺激

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运动后的放松运动有哪些运动后不能做哪些事1055

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、运动后怎么做放松运动运动后要进行全身放松，全身放松包括：1、上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。2、下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。3、团身抱膝放松运动：双手抱膝

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女性减肥小妙招有哪些四大妙招帮助女性减肥2428

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

每个人都想拥有好身材，但是想要好身材，平时除了坚持锻炼身体之外，合理饮食也非常关键。很多人觉得减肥就应该进行运动，同时还需要出现满头大汗，其实日常生活中一些小减肥小妙招也能让你不知不觉在瘦身中度过，而且不需要花多一分钱就能轻轻松松瘦下来。那么女性减肥小妙招

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紧身裤能展现出女人不同的魅力，显现出妩媚动人的气质755

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做漂亮的女人，精致时髦紧身裤秀出常人不能及的美，独特的设计展现你的迷人与温柔，黄金比例身材婀娜秀美腿，这样穿搭高跟鞋秀精致曲线，风韵逼人，秀了性感美腿秀出性...

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怎么样练瑜伽,怎么样练瑜伽2991

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一、什么是瑜伽瑜伽"(英文:Yoga，印地语:योग)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源

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自己在家怎么中药灌肠中药灌肠的步骤和方法1264

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

随着医学的发达，现在治疗疾病的方法变得多种多样，而中药灌肠疗法是现在比较受欢迎的一种治疗疾病的方式。中药灌肠疗法所用到的方药一般都是根据患者不同的病情特点，专门配制而成的，因此对于治疗疾病来说效果是比较显著的。并且操作起来比较简单，在家中就可以自行进行中药

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伤风感冒胶囊成分服用伤风感冒注意什么3782

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

日常生活中最常见的疾病莫过于伤风感冒，很多人可能在感冒时，并不选择去医院输液治疗，而是选择自行服药。那么，如果我们能了解伤风感冒胶囊的成分，学习相关感冒胶囊成分对身体的危害和影响，有助于我们在感冒时，及时购买所需要使用的药物，让身体早日恢复健康。那么大家就

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蜂蜜可以治慢性咽炎吗改善慢性咽炎的食疗偏方4993

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一、蜂蜜可以治慢性咽炎吗在睡觉前含服蜂蜜能有效缓解慢性咽喉炎的症状，对治疗感冒治疗咽喉炎有很大的帮助。如果你有慢性咽喉炎，不妨试试在睡前喝蜂蜜。咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及时治疗，极易诱发扁桃体炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中带血等症状。蜂蜜的主要成分是

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阿司匹林肠溶片的作用是什么呢怎么服用阿司匹林肠溶片3192

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一、阿司匹林肠溶片有哪些基本功效作用呢一、作用：阿司匹林对血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林肠溶片适应症如下：降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险；预防心肌梗死复发；中风的二级预防；降低短暂性脑缺血发作（TIA）及其继发脑卒中的风险；降低稳定性和不

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寒露养生习俗吃什么温补润燥很重要4743

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寒露养生习俗吃什么?温补润燥很重要!寒露时节到来，天气就变得越来越凉了，这个时候我们就要特别注意养生保健，很多人会选择在寒露进补，吃一些温补性的食物，但是也有很多人非常的茫然，不知道寒露养生时应该吃些什么?今天我们就给大家介绍一下寒露养生吃什么，给大家推荐

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五角大楼已现37个确诊病例美国防部正副部长被隔离保护705

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据CNBC报道，美国国防部16日宣布，为了预防新冠疫情，国防部长马克·埃斯柏 (Mark Esper)和副部长大卫·诺奎斯特(David Norquist)...

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血糖高可以吃香蕉吗高血糖吃什么好1671

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一、血糖高可不可以吃香蕉我们身边有很多高血糖患者，一旦血糖升高以后，都会令他们感到口渴、乏力、困倦，其实这种情况出现以后，对于我们身体伤害是非常大的。因为长时间的高血糖对于机体器官的影响非常明显，建议大家还是要引起重视，并且在生活中多注意忌口。血糖高在饮食

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辟谷养生专业知识分析辟谷养生的优势说明2092

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一、辟谷养生专业知识到底是什么辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载。而《人间》还载有实例，如

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口干舌燥怎么办口干舌燥是怎么回事3057

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一、经常口干舌燥小心4大疾病1、干燥综合征干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下，

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花茶的种类及图片大全花茶的养生功效3351

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花茶是我们国家一个独特的茶叶品种，通过一定的加工方法，让茶叶吸附鲜花的芳香气味，花茶的种类有很多，不同的花茶可以起到的养生功效也是不一样的，大家只有了解清楚，才能够根据自己的身体情况来选择正确的花茶，下面就来给大家介绍一下花茶的种类有哪些，想要了解的人就跟

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一、7日速效瘦身瑜伽有哪些7日速效瘦身瑜伽：前屈式①站立，双脚分开与臀部同宽。②上身向下弯曲。③胸部紧贴大腿面。④双腿伸直，双手置于脚跟后方，手掌着地。⑤头部朝下。⑥保持这个姿势30秒-1分钟。7日速效瘦身瑜伽：下狗式①手掌着地，双臂置

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血糖高打胰岛素降不下去怎么办什么是胰岛素1911

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一、胰岛素的化合物简介化合物简介：一、基本信息中文名：胰岛素英文名：Insulin中文别名：普通胰岛素;胰激素;因苏林;正规胰岛素;短效胰岛素英文别名：Insulin;RI;Insulyl;CrystallineInsulin;R

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治疗恐惧症的中药方子有哪些恐惧症有哪些症状2520

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一、哪些中药可以治疗恐惧症要想取得更好的效果则需在医生的指导下进行心理及药物治疗，如果坚持中医治疗可以先了解一些中医对抑郁症的辩证分析：1、肾精不足型：症见腰膝酸软，精神不振，心慌善恐，遗精益汗，失眠虚烦，面部烘热，舌红少苔，脉细驹，治宜：补肾益精，滋阴降

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