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 编辑推荐：孕期哪些行为对胎儿不利？1、不宜滋补过量一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病

 如何生个健康宝宝，怎样让孩子更聪明是天下所有父母的一大心愿。尽管我们大家都知道，一个人的聪明才智与其父母的遗传基因有关，但影响孩子大脑发育的外界因素也是不可忽略的。尤其是在饮食方面，对于生长发育阶段的孩子而言，更是重重之重。孩子吃什么能更聪明呢

 可以，但是不能吃多可以用海参一两片泡水喝。吃海参有利于伤口恢复，但不是唯有吃海参才能恢复。世界范围内有海参、吃海参的人不多，她们手术照样是可以恢复的很好，关键是在于补充足够的蛋白质和多种维生素。所以没有必要一定要吃海参才算营养。喝各种肉汤、鱼汤，

 第一招：母乳与辅食相得益彰现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病

 婴儿发育速度快，需要不断补充营养，以满足身体的需求。而奶粉是婴儿重要的营养食品，对婴儿的生长发育起着重要的作用。在婴儿期，奶粉是不可或缺的。市面上的奶粉又分为一段、二段、三段，适合各月龄的婴儿。还有，不同品牌的奶粉营养成分也不一样，有着自身的特色。相信

 宝宝的聪明与否，除了跟遗传因素有关以外，后天的培养也起着重要的作用。所以，爸爸妈妈除了给宝宝补充足够的营养物质以供大脑活动的需要外，还应该给宝宝自己探索的机会，并尽量多与宝宝交流，及时地给予正确的引导，这样才能让宝宝的智力健康发展，变得更聪明。0～

 宝宝吃新鲜的水果不仅可以帮助消化吸收营养，还能帮助宝宝补充水分，特别是夏天的时候宝宝需要补充水分。但是给宝宝吃水果也是需要注意一些事项的，那么需要注意什么呢？一是要注意选择当季的水果。给宝宝吃水果，重在于新鲜的水果，所以购买水果的时候要选择当季

 秋季气候干燥，而儿童又属于弱势群体，免疫力低下，很容易受到病菌的侵入。孩子在入秋后做个体检可以预防很多季节性疾病，更有利于孩子健康。同时家长还要注意对孩子补充营养适度，以免营养过剩导致肥胖。那么，秋季儿童体检项目有哪些？健康专家表示，儿童定期做健康

 孕前合理补充营养，也是优孕优生的一项很重要的内容。越来越的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个健康宝宝，同时更要保证孕妇的身体健康。孕前，补充一些对妊娠有宜的营养素，是不能忽视的。夫妇双方都要合理补充营养每一对夫妇都希望未来的孩子健康，所谓健康即

 牛奶营养丰富，钙磷的比例非常适合人体吸收，是很好的补钙方式，而且含有铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等。因此很多孕妇会把牛奶当做孕期补充营养的重要食品。但是喝牛奶也有讲究，部分孕妇并不适合喝牛奶。一、哪些孕妇不适合喝牛奶1、

 1.黑豆（补充雌激素）将一些黑豆浸泡在清水中约12小时，然后在清水中煮至熟透，少放盐。从月经后第一天开始，每天服用47片，共6天。对于像我这样的肾虚患者，医生建议我每天吃一点，每天抓一把，大约40-50片。吃了一段时间后，我很明显地意识到我的腰好多了，我的

 备孕吃什么促排卵之食物1.黑豆。当我们在选择促排卵食物的时候，相信很多人都会建议我们选择黑豆。黑豆总有很多异黄酮，这是一种植物类型的雌性激素，这种激素有效的帮助备孕女性提供激素补充。黑豆中也含有一些植物性质的蛋白，还有纤维素，女性食用之后，也是与好

 我们都知道备孕前女性需要补充叶酸，因为叶酸可以降低婴儿出生缺陷，还可以减少流产的发生率，减轻妊娠反应。胎儿的健康是由精子和卵子共同决定的，女性需要补充叶酸，那么男性是否也需要补充叶酸呢？男性也需要补充叶酸男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要

 一、补充适量的氟适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。海鱼食品中含有大量的氟元素，可以给宝宝适量补充。二、补充适量的蛋白质蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现

 孕前的保养要怎样注意一下呢?因为可能其中部分就决定了优生的成与败了。孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为，叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶，且需成一定的比例。因此，叶酸、B12必须同时补充。同时，孕前男方必须同时补充叶酸、B12，男方如果缺乏

 补足维生素产后除维生素A需要量增加较少外，其余各种维生素需要量较未孕时增加1倍以上。因此，产后膳食各种维生素必须增加，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，满足婴儿生长需要。含维生素丰富的食物有西红柿、豆类、蒜头、大白菜、茄子、萝卜等。需要高热

 宝宝何时该添加钙片和吃鱼肝油，目前没有严格的时间规定。对6个月内母乳喂养或者配方奶粉喂养的宝宝，如果吃奶情况好，生长发育正常，不强调额外补充钙剂。6个月以上的宝宝，可根据辅食添加情况，可适当食物外补充每天50~200毫克的钙元素。如果宝宝出

 夏末初秋怀孕的好处1、时令瓜果增加孕妈胃口夏末秋初的季节，各种瓜果蔬菜新鲜上市了，对于怀孕初期口味很挑剔的准孕妈妈，水果品种繁多，即便胃口很差，但也能从多种水果中找到适合自己口味的种类。怀孕初期，胃口差的孕妈很多不思饮食，水果不仅能补充身体的维

 孕妇必备饮食指南备孕备孕阶段需要营养均衡(摄入多种优质蛋白质、维生素和微量元素，不偏食，少吃罐头、油炸、油腻食物和冷饮，多吃蔬菜、瘦肉、豆制品，每天补充400微克叶酸。备孕阶段需要多吃坚果(核桃、花生、瓜子、夏威夷果、松籽、

 很多人都知道吃鸡肉能补充营养，提高身体免疫力，却仍然会掉进鸡肉饮食的一些小误区，比如有的人是不能吃鸡肉的，而有些食物也是不能和鸡肉搭配的，这些误区都可以让我们在吃鸡肉的时候，本来是想进补，结果反而吃错，损害了健康。不宜吃鸡肉的人感冒发热、内火偏