八大菜系_7款补血菜让女人脸色红润-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

男人壮阳食物大荟萃2176

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚

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经期喝普洱茶适合吗2688

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

经期的女性主要流失的元素是铁，在这段期间女性应该摄入更多含有铁元素的食物。经期也有很多饮食禁忌，其中喝茶也有一定的讲究。经期的女性适合喝普洱茶吗?我们来探究一下。重要元素——铁经期女性面临着大量的血液流失，与此同时

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夏季女性美容养颜吃这些食物3370

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

1、牛奶牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女

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绿豆怎么煮容易烂绿豆快速煮烂的方法378

一个月前发布来自调皮古怪还爱闹觅知友会员 L1

绿豆怎么煮容易烂：先浸泡后冷冻绿豆先用水浸泡10分钟左右，沥去水分，放入冷冻室，冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。只是简单的物理变化，营养不会流失的。不仅是绿豆汤，

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南瓜干怎么做好吃1979

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

做法一用料：南瓜干、糯米粉、辣椒、食用碘盐做法：1、将新鲜南瓜切片，晒干;2、晒干的南瓜干洗净，与辣椒，糯米粉，食用盐，混合，蒸熟;3、将蒸熟的南瓜干，再晒干。做法二原料：南瓜2个、糯米粉1斤(这个随意)、蒜随意、盐2勺子(大概

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9种食物易“生气”要当心1759

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

1.高淀粉类的食物萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起

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夏天吃什么凉菜好？夏季养生凉菜推荐2262

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

炎热的夏季让人都没有食欲，最适合吃点凉菜。夏季食用凉菜还可以给人体降降火，具有清热解毒的功效。看看小编推荐的夏季养生凉菜吧。一、鱼腥草性寒，味苦辛，归肺经、膀胱、

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八种食物可以帮助你长寿150

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

吃对八种食物让你更长寿1、大蒜在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防

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怎样熬牛肉汤更好吃美容养颜的牛肉汤4939

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

清炖牛肉汤材料：牛排骨500g、老姜、大葱、八角一粒、桂皮、白胡椒、花椒5~6粒、盐、糖、黄酒做法：1、牛排骨买来，冷水清洗，切块;2、把牛排骨放入锅中，放入多一些的去

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香菇营养鲜美美味香菇食谱推荐714

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

香菇鸡汤材料：土鸡取半只、香菇8个、红枣10颗、生姜2片。调料：料酒1大匙、盐1小匙。做法：1、先将鸡清洗干净、切成大块，然后放在开水里烫一下，待冲洗干净之后放入炖盅内。2、红枣泡10分钟后投入炖盅，香菇泡软、去蒂后，连同姜片一并放

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不适宜男人食用的五类早餐2876

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

早餐是人体一天的营养和能量所需，早餐饮食有什么注意事项呢?男人应该吃什么早餐好呢?有些食物不适宜男人在早餐食用，看看小编的盘点吧。1、面包圈和奶酪作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序

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洋葱炒猪肝补血护眼2117

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

猪肝是人们经常食用的补血佳品之一，特别是女性朋友的挚爱，具有营养保健的作用。猪肝的功效作用丰富，对小朋友的好处也是很多的，每周给小朋友食用一次炒猪肝，补充的营养是很丰富的。猪肝有很好的营养保健作用，是理想的补血佳品之一。它含有丰富

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月子第一周食谱1765

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

麻油猪肝汤补血、收子宫、排恶露用料○猪肝250克○姜片25克调料○盐一点点○黑芝麻油做法将猪肝洗净

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红菜苔的叶子能不能吃412

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

红菜苔的叶子能不能吃红菜苔的叶子是可以吃的，不过红菜苔的叶子一般都比较老，纤维比较多，口感也比较差，因此一般我们都会将红菜苔的叶子摘掉，如果是顶端的嫩叶可以保留。红菜苔的最佳食用期是在花蕾开放之前或之初，吃起来入口滑润，糯而微甘，清香爽口，挑选红菜苔时，以

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排骨好吃要这样做安利五种做法3083

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

排骨是一种非常有营养的食材之一，其做成的美食好吃又顺口，非常值得大家来了解下！那么好吃的排骨应该怎样做呢？大家都知道哪几种做法呢？今日整理五种，大家不妨收藏一下！粉蒸排骨做法：将糯米以及花椒和八角放在锅里进行翻炒，这是制作粉的过程，

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家常红烧鸡爪来咯！这样做，鸡爪一吮就掉，吃起来太爽3252

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红烧鸡爪（Braisedchicken）属于东西交汇、南北通吃的大众菜肴。四大菜系、八大菜系中，处处可以寻觅到它的踪迹。它的材料主要有鸡爪等，口味可烧成香辣。——参考于百度百科红烧鸡爪是小编家里都很喜欢的一道菜，想象一下，啃着手中的鸡爪，喝着冰可乐，看着喜

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四大食物帮你清除口臭问题4059

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身体中有很多的小毛病，常常会使我们变得尴尬，影响我们的形象，甚至对我们的工作都带来或多或少的影响，口臭就是其中的一个毛病。现在很多的人都有口臭这个毛病，那么口臭是什么原因引起的呢？哪些方法可以治疗

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去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了802

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

瑜伽，是你与自己心灵对话的一种方式；去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了；瑜伽的过程就像漫长的人生，酸甜苦辣尽在其中；

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丽人瑜伽社区
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冬季吃火锅必点这九道菜1552

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冬季吃火锅必点哪些菜莲子莲子有清心泻火的功效，加时最好不要剥除莲子心，以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药，加在锅底里，也可以去火。或者还可加几

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7款补血菜让女人脸色红润3836

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韭菜炒鸡蛋：200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀，锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候

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红萝卜生吃营养难吸收4467

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1、蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。错。胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，基础营养学表明，我国的炒菜方法可保存76%～94%。因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收，从

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夜景怎么拍拍摄夜景的细节及方法你知道吗摄影技巧之夜景拍摄765

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

春天到了，夏天也就不远了，随着天气越来越暖和，又到了可以拍摄夜景的时候，不过对于一些初学者来说，由于晚上光线不足，再加上对相机的不熟悉，所以很难拍出让人满意...

骑摄旅行家
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月子食谱之黑麻油老姜米酒腰花的做法1067

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黑麻油老姜米酒腰花材料黑麻油二大匙，腰花2只4片，老姜一块，米酒半杯，水半杯，半葱1支做法1.腰花横切半，剔去中间白膜，腰面十字切花再切斜片，洗后装碗入清水浸泡冷藏去血水。取出后冲洗沥干。2.姜洗净切粒。热锅下麻油姜粒温火慢煨至姜微干，转大火下腰花快炒转色

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水晶虾仁1376

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虾仁因其营养丰富、清淡爽口、易于消化，非常适合孕期妇女食用。接下来就为各信准妈妈们介绍一道以虾仁为主料的美味-----水晶虾仁。原材料：优质虾仁500克、青豆300克调味料：盐4克、味精

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红枣糕怎么做2938

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红枣糕怎么做：红糖红枣糕材料：低筋面粉120g、鸡蛋4个、玉米油30g、枣泥80g、红糖90g、盐少许、红酒4-5滴、牛奶15ml、打发淡奶油适量。做法：1、容

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上海红烧肉-舌尖2第四集小吃5013

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材料主料：带皮五花肉一斤，鹌鹑蛋三十个，冰糖两大匙(约半两)，老姜一块，八角两玫，花椒一小匙，桂皮两小块，干辣椒四个，香葱四，五棵，酱油

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儿童吃海苔卷好吗3350

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主料：三文鱼10克柴鱼10克稻米100克紫菜（干）5克菠菜20克黄瓜10克调料：酱油1克色拉酱2克制作工艺1.菠菜煮过后，挤干水分，备用；2.酱油和柴鱼片拌匀。3.鲑鱼松（三文鱼）以沙拉酱和酱油拌匀；4.小黄瓜切成细丝；5.将切成

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哪些食物具有催情作用3405

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处于热恋中的情侣们，分享二人世界的时间，都是宝贵的。一次温馨的约会会让彼此都充分享受到爱的滋味。浪漫的烛光晚餐是必不可少，餐桌上的美食引动你的味蕾之余，还能带来你意想不到的效果。最陶醉：朱古力愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可

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按消化时间选食物食物消化时间表大全4772

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食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲，淀粉、糖的胃排空速度最快，只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢，需要6个多小时;蛋白质居中，约3个多小时。而我们从食物的种类，也能大致区分食物消化

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两大补肾方法让你做强壮男人4519

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养好肾健康更有助于促进身体的健康，而若一个人的肾透支的话，那么就会引起头晕，腰酸背痛等健康问题，因此对于现代人来说科学补肾很重要，那么要如何补肾呢？下面专家支招，看饮食补肾让你做强壮男人，一起来看看吧。

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夏天怎么坐月子才科学2248

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炎热的夏天，坐月子的产妇是否坐不住呢?小编给你带来福音啦，快看小编推荐的夏天清凉度过坐月子的方法吧，同样可以健康坐月子喔。“冬天住月子不洗澡，不刷牙，我能忍受。现在这天是越来越热了，如果让我这么坐月子，还让不让人

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教你小妙招，怎么判定宝宝是否吃饱？2133

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对于新妈妈来说，最头疼的事情就是要餐餐琢磨一件事情：宝宝吃饱了没有。面对宝宝的时不时哭闹，妈妈有的时候真的很难判别宝宝究竟是否吃饱。今天，小编就给各位靓妈过过招数，让妈妈们变得火眼金睛，快速判断出咱们的宝宝是饿还是饱。宝宝吃饱

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