八大菜系_盘点五类富含维生素b的食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

痛风患者适合的食物有哪些327

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

痛风对于患者而言是很需要呵护的，那么在平时的饮食上有什么禁忌呢，我们一起来了解一下哪些是对痛风患者有益的食物吧!1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的

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盘点五类富含维生素b的食物2755

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

补充维生素是重要的，比如维生素b。那么你知道如何从食物当中获取维生素b吗？你知道富含维生素b的食物有哪些？不妨跟小编一起来了解下，相信大家对富含维生素b的食物会更加清楚的！富含维生素b食物肉类：家

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8种食物助你宝宝春季排毒666

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，最适宜排毒强身，那宝宝春季吃什么排毒最好？小编在这里为你介绍8种春季排毒佳品，让你的宝宝更健康！1.黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味

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猪脑3030

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

什么是猪脑，猪脑的营养价值，猪脑的食疗功效猪脑，又名：猪脑髓。详细介绍猪脑不仅肉质细腻，鲜嫩可口，而且含钙、磷、铁比猪肉多。猪脑的食疗功效猪脑性寒，味甘；益虚劳．补骨髓，健脑。

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苹果生吃通便熟吃止泻1170

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。苹果中的鞣酸，也具有收敛作用，它能使大便内水分减少，从而止泻。苹果性味甘凉，具有生津

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附子的功效与作用5060

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

附子的功效与作用：附子味辛、甘，性热；有毒；归心、脾、肾经；气雄行散，可升可降，走而不守；具有回阳救逆，补火助阳，莠寒除湿，止痛；主治亡阳欲脱，肢冷脉微，阳痿宫冷，寒厥头痛，

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提高受孕几率的孕前饮食方案4541

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

对于备孕期夫妻来说，在怀孕前的日常生活中，一定要注意饮食上的调理，在这里，亲亲宝贝小编就整理出一套，能提高受孕几率的孕前饮食方案，以供大家参考。除了必要的孕前检查，生活中的点点滴滴也影响着怀孕质量。平时我们可能有很多嗜好

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路人拍摄下的宋祖儿，真实容颜让人意想不到，网友：真的很美863

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

宋祖儿，从童年开始就已经开始了演员生涯，是一位地地道道的童星，从出道到现在都是一直被广大网友关注最多的一位明星，虽然有一段时间宋祖儿为了自己的学业，也是出国...

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影视人物谈
圈子成员：140圈子话题：6圈子人气：27235

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十个月宝宝营养粥食谱大全451

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

十个月宝宝营养粥食谱之小米山药粥材料：新鲜山药、小米、白糖做法：将山药洗净、捣碎，与小米同煮；待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即可。十个月宝宝营养粥食谱之胡萝卜玉米渣粥材料：玉米渣、胡萝

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调节荷尔蒙应吃什么样的食物3407

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

荷尔蒙好“色”的理由理由一：有色食物影响荷尔蒙的分泌中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙

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秋分饮食养生：防燥养胃是关键4271

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

谨防秋燥在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，最常见的就是感冒、咳嗽。刚开始的时候，鼻咽部先是黏

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野菜多吃会导致癌症3909

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

每年的三月底，我们就可以看到绿油油的野菜开始自出了嫩芽。但由于今年的天气比较晚暖，野菜上市的时间也晚了将近一个月。对“自然”、“绿色”的追逐，使得许多人对野菜的“安全”与“营养”甚至到了迷信的地步。作为植物，野菜自然会提供一些营养成分，它对于

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春季调理脾胃的养生方法2016

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

现代人的生活节奏加快，普遍人群饮食不规律，导致身体出现多种问题。春季如何饮食才能调理脾胃，做到健康养生呢?立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，

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腊月二十九（小除夕）有什么习俗3216

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

腊月二十九有什么习俗呢?腊月二十九，被称为“小除夕”，以下亲亲宝贝小编告诉你腊月二十九有什么习俗与禁忌需要遵守。年谣称：“腊月二十九，上坟请祖上大供”。对于祖先的崇拜，在我国由来已久。事死如生不仅是孝道的重要标志，也是尊老敬老的美德。春节是大节，上坟请祖

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羊肉（食物百科）1316

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

什么是羊肉羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。腰窝肉为腰窝后腹部，后腿前，肥瘦夹杂，有筋膜，适于炖、扒等。羊肉的

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希爱力5mg和20mg区别3004

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

副作用不同临床研究结果显示，每天服用5mg的希爱力行房成功率是高于20mg按需服用的。另外希爱力5mg副作用比20m更低的，副作用的发生率和血液中药物的浓度是相关的。所以说希爱力5mg充分发挥了希爱力长效的特点，它的成功率比按需服用更高，副作用更低。

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当心！你买到的粽子可能含重金属！用一枚钉子就能分辨686

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

最近，网上流传着一种说法，说是市面上出现了一种碧绿色的鲜粽叶，虽然卖相很好，但其实是用干粽叶或老粽叶，加入化学品蒸煮而成的，铜含量严重超标。吃了用它来包的粽...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：174圈子话题：29圈子人气：38525

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中国疫苗传来好消息，美国却提出一无理要求，网友：门都没有764

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

中国在经过长达三个月时间的努力，凭借中国政府果断且明智的强制性防御措施以及全国民众大力配合下，如今中国已经可以说是基本上度过了这次疫情危机，而且之前为了控制...

财经早知道
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她是顶级超模之女，穿深V银亮片裙凹凸有致，逆天腿长引人羡687

一个月前发布来自半城柳色半声笛觅知友会员 L1

辛迪·克劳馥是美国的超级名模，全球600多家杂志封面都刊登过她的照片，其中不乏《人物》《Vogue》这样的顶级杂志。出身于蓝领家庭的她通过自己的努力一步一步...

丽人瑜伽社区
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美国救不了“台独”！蔡英文向美摇尾乞怜，解放军警告可不是空话713

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

近段时间，以蔡英文为首的台湾当局不断采取挑衅动作，妄图实现“台独”，一方面，蔡英文不断在各种场合鼓吹“台独”，甚至叫嚣“以武拒统”，另一方面，台湾当局不断举...

武器看点
圈子成员：229圈子话题：16圈子人气：38605

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时尚生活饮食有什么原则3921

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

身心的健康离不开日常的饮食保健。不妨看看美国专家的建议，怎么安排饮食更合理更营养健康呢?1、每餐至少有一种脱脂牛奶或酸奶酪，鱼，无皮鸡肉或火鸡胸肉、豆类、坚果等高蛋白低脂肪和低胆固醇的食

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吃水果排毒不用药3608

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

不少女性朋友们都喜欢吃水果，因为水果中含丰富的维生素C，而且维生素C对美容又有帮助，因此越来越多人吃水果美容。萍果含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿

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首播收视告捷，火在以美食见人生3613

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

4月18日晚，暌违两年的《舌尖上的中国》第二季终于被端上电视荧屏的餐桌。一以贯之的解说词、熟悉的配乐、行云流水般的旁白和画面，都让《舌尖2》维持了上一季的精良和考究。有观众直呼“触动灵魂”，口水和泪水齐飞。如果说《舌尖1》开创了国

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十一种刮油排毒的食物排出身体余毒1050

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

人吃五谷杂粮，怎么能不生病？所以生活中请常吃这十二种刮油排毒的食物，来给你的肠胃洗洗澡吧……排毒的食物1、芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在

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春季该如何养生？春季养生重在清火1023

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

春季天气潮湿，特别在冬春交替之际，天气多变，人体的湿毒邪气旺盛。人们在春季应该如何养生，才能预防口感舌燥、口角生疮等疾病呢?早春养生，清火很重要中医上讲，春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发，就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平

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老人吃红枣有什么好处4649

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

老人吃红枣好吗？红枣富含丰富的营养物质，是人们非常欢迎的滋补品，不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效，很多女性都养成了每天吃红枣的

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健康饮食核桃仁怎么吃5110

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

核桃仁食疗价值通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。调经：缓解痛经

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不吃早餐有什么危害8大危害要知道736

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

有些人晚上很晚睡，早上起不来，导致没时间吃早餐，急急忙忙的就上班去了，经常不吃早餐对健康不利，以下就是不吃早餐的一些危害。不吃早餐有什么危害1、不吃早餐容易患消化道疾病

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苹果布丁的做法2985

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

不要老给孩子买超市里的布丁，又不划算又不卫生，如果您的孩子喜欢吃苹果布丁的话，何不自己动手为孩子做一下呢，作法简单又可以从中取得很大的乐趣，和乐而不为呢?下面一起学习下吧。原料：苹果150克，面粉150克，鸡蛋2个。调料：黄油

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9大未老先衰的饮食恶习惯3280

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

恶习一：方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，

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常吃鸡蛋会有这些好处2516

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

鸡蛋的营养价值十分丰富且均衡，吃鸡蛋能有效补充人体所需蛋白质。鸡蛋的吃法也很多，煮着吃、煎着吃、炒菜、烧汤都是不错的选择。那么吃鸡蛋有什么好处呢？鸡蛋吃法有哪些呢？吃鸡蛋有什么好处鸡蛋是人体最好的营

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榆钱和豆腐能一起吃吗4563

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

榆钱和豆腐能一起吃吗?可以。榆钱可以和豆腐一起烹制食用。榆钱中不含草酸，和豆腐一起烹制食用不会导致豆腐中含有的钙质形成不可溶性的沉淀，使人体不能正常吸收补充钙质。榆钱还可以和海带、玉米等食材一起烹制食用，烹制手法可以根据自己喜欢的各种口味进行

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榛子的营养价值剖析1510

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

坚果共分为两种：树坚果和种子。榛子、核桃、杏仁、腰果这“四大坚果”都属于树坚果，也就是植物的精华部分，含有亚麻酸、亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维生素B、维生素E和磷、钙、锌、铁等微量元素。最初，人们只是把榛子当作一种很好的天然

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柠檬的营养价值有哪些？2481

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

柠檬的营养价值极高，它不但含有丰富的维生素(如维生素C、E、A、B1、B2)，以及许多人体必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn、Mg等，还含有独特的柠檬油、柠檬酸。明目：每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的分量以半只柠檬为宜。这会使眼睛

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月子期间的饮食禁忌5001

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。产后妈妈们如果食

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