八大菜系_燕麦怎么做好吃又减肥四款燕麦减重食谱推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

大白菜，我们冬天经常吃，其实大白菜一直一种很好的蔬菜，营养丰富极了，尤其是维生素C缺乏的时候可以多多吃点大白菜哦1大白菜是老百姓的当家菜，白菜营养十分丰富，粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高，特别是其中大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。祖国医学

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燕麦怎么做好吃又减肥四款燕麦减重食谱推荐3755

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

燕麦牛奶这是最常见的用燕麦减重的方法：。对初学者来说，这个很容易制作，而且只需要几分钟的準备时间。材料：8杯矿泉水(2升)1杯全燕麦(105克)1/2汤匙柠檬汁(2毫升)方法：用搅拌器搅拌燕麦和水(200毫升)，直到整个混合

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动脉硬化重新变“软”只要这样吃就好4226

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

动脉硬化重新变“软”并不是不可能的事，只要平衡自己膳食；克服饮食嗜好，切实做到尽量少吃肥厚油腻食物，平时多吃些蔬菜水果，可吃些清除血液垃圾，软化血管，改善心血管功能的食物，并使饮食合理安排，让饮食、营养、防

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产妇月子食谱推荐：南瓜燕麦粥3240

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

南瓜燕麦粥的做法准备食材：南瓜1块燕麦片1小碗枸杞子适量白糖

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日本京都部分医院面临“口罩荒”：医务人员一周只能用一只口罩724

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

据日本《京都新闻》23日报道，随着新冠疫情的扩大，日本京都的一些医院正面临着口罩不足的困境。在京都大学医学部附属医院，医务人员每周口罩的使用数量仅为一只，这...

出国移民圈
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买房时，分清你交的是“订金”还是“定金”，一个全退，一个不退833

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

定金？订金？你如果傻傻分不清楚，可能会损失一大笔钱！！相信很多人在买房、租房的时候，都会遇到需要提前支付一部分钱以示诚意。大部分人在缴纳的时候，都没有搞清楚...

生活服务专职圈
圈子成员：184圈子话题：26圈子人气：39975

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女性养肾护肾吃什么好补肾食谱推荐4122

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

补肾，不是男人的专利，女人也需要补肾，因为女人肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块。小编建议女性养肾补肾从饮食上开始，那么女性养肾护肾吃什么好呢？接下来将为

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最佳下酒菜与最差下酒菜1325

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

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小孩吃什么对眼睛好三款护眼餐推荐3513

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

现在近视有越来越年轻化的趋势，小学生好像也纷纷带起了眼镜，归根到底肯定是因为如今电子产品太多，小孩子为其着迷，但是不知不觉间视力就开始下降。那么小孩子护眼吃什么好呢，亲亲宝贝小编为你推荐了三款“护眼餐”，让你保护

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学会白菜这5招煮法，全家人把你夸上天2570

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

赞喻白菜的语言太多，有言“百菜不如白菜”，又有言“冬日白菜美如笋”，也比喻做人要像白菜一样有层次，民间更有雕琢玉石，美名玉白菜，意指遇百财，菜有“财”之发音……不负盛名的白菜除了有这些外，当然还有一些实实在在的功效，营养非常丰富，含有粗纤维、各种

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冬季儿童一周营养食谱4600

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

周一早餐：大米粥、鸡蛋面饼午餐：软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤加餐：牛奶、饼干晚餐：肉末碎青菜面周二早餐：牛奶、面包夹果酱午餐：豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜加餐：水果、点心晚餐：软米饭、油菜炒香菇、鸡

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秋季如何养生推荐四款养生药膳805

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

随着人们对药膳的认可，每个季节都有不错的养生药膳，在秋季，人们应该选择什么药膳是最养生的呢？秋季养生又该吃什么食物最好呢？下面跟着小编一起来认真的了解

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6个月宝宝健康靠正确的饮食搭配2479

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

宝宝是爸爸妈妈的宠儿，掌上明珠，心肝宝贝，因而爸爸妈妈都喜欢自制或购买各种各样营养美味的食品，希望他们健康快高成长。然而，由于宝宝刚出生，消化系统还是处于较弱状态，对食物的敏感度很高，因此有很多食物必须要精心挑选才能放上餐桌上供他们食用。6个月宝

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老人过多吃豆腐会有哪些伤害3121

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

在中医理论中，豆腐具有味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。既然豆腐美味又好吃，那么老人可以吃豆腐吗?老人豆腐吃多的五大危害：1.可导致肾功能衰退在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分

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熊掌的功效与作用4955

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

熊掌的功效与作用：除风湿健脾胃熊掌是一种滋补品，有除风湿健脾胃、御风寒、益气之功效，是我国古代八珍之一。熊掌的功效与作用：治脾胃虚弱熊掌入药可以治脾胃虚弱、风寒湿痹及诸般虚损等症状。熊掌的功效与作用：胶原蛋丰富从营养成分上来说，熊掌的胶原蛋

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怎样增强孩子抵抗力2334

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

从宝宝刚刚出生以及逐渐的成长期中，宝宝的抵抗力都需要逐渐增强的，这不仅是对于自身免疫力的提升，也是对于疾病的预防能力的需要。第1阶段]：0-6个月加强肠道屏障宝宝半岁前从母体中获得较多的免疫抗体，可抵御多种病菌和

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老人常吃石榴益处多多4419

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

中医认为，石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性

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缓解喉咙痛的水果有哪些367

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

对于这个干燥的秋季而言非常的重要，它可以帮助我们有效的缓解各种干燥而导致的咽喉肿痛等上火症状。对于喉咙痛吃什么水果好问题，很多水果都具有清咽止咳功效

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吃槟榔出汗怎么回事紧急处理方法及注意事项3276

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

对于槟榔，如果长期食用，是会对人体造成恨大的危害，还会引发各种疾病，甚至会诱发癌症。但是国内还有很多的人群热衷于吃槟榔，因为实在抵挡不了槟榔的美味诱惑，而且在嚼槟榔时，也特别的有嚼劲。

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上班族晚餐怎么吃更好？3957

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九点钟，甚至十点才吃晚餐。有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上

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茄子把治咳嗽的做法1072

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

功效止咳主料茄子秸90克辅料水适量制作步骤1.取3个新鲜长条紫茄子从根部连(把)蒂切断。2.先放入冰箱冷冻半天(要冻透)后，放入锅中煮水，水开煮

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夏季养胃护胃早餐吃三款粥206

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

1、香菇粥材料：小米50克、香菇50克。做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃之用。2、黄芪内金粥材料：生黄芪12克、生薏米、赤小豆各10克、鸡内

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紫甘蓝可以炒着吃吗924

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

紫甘蓝可以炒着吃吗紫甘蓝是可以炒着吃的，不过紫甘蓝含有较为丰富的维生素C、维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙，经过高温炒、煮后会掉色，并流失少部分营养，，因此一般情况下建议生食更营养，而且新鲜的紫甘蓝更感更为爽脆。紫甘蓝

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空腹可以吃维生素C吗吃维生素C片的最佳时间1110

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

空腹可以吃维生素C吗不建议空腹吃维生素C。不建议空腹吃维生素C，一是维生素C是水溶性维生素，空腹服用会被胃酸破坏，且没有对应的酶帮助分解吸收，会影响食用效果;二是维生素C是弱酸性药物，空腹食用会刺激胃粘膜，引起恶心、

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端午吃粽子的十二大注意事项4519

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

1、真空粽要检查食品安全我们经常会在食物包装袋上看到如有漏气涨包请停止使用，真空粽也是一样的。真空粽保存期限长，包装精致，适合携

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上班容易疲倦怎么办？掌控一日三餐抗疲劳饮食策略3784

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

现在上班族工作压力大，自然而然地容易感觉到疲惫，那么如何抗疲劳呢?亲亲宝贝小编让你掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略，让你活力精神面对每一天。早餐：远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最为重要。

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平菇怎么保存的时间长制成干品可延长保质期4247

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保鲜袋保存购买后的新鲜平菇可以去蒂后先包一层纸，再放入塑料袋或保鲜膜中保存，可放置一周左右。也可把购买后的平菇去杂质后放在塑料袋里，在塑料袋上扎几个孔，放于3℃~4℃的温度下储藏，可保鲜7天~10天。水缸保存如果平菇的量不多可将平菇放于装有少量冷水

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鸭蛋的营养价值3055

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

鸭蛋的营养价值，鸭蛋的作用与功效，营养价值营养价值鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预

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9款产后坐月子的粥类食谱672

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

产后饮食很关键，特别是月子期间的饮食，新妈妈一定要吃的营养又健康，在此，亲亲宝贝小编就推荐9款产后坐月子的粥类食谱，以供新妈妈们自由选择。1、鲤鱼粥【做法】：鲜活鲤鱼1条，去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。

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2013处暑如何养生？天燥应少吃辣椒4621

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2013处暑吃什么好呢?处暑节气昼夜温差大，容易干燥。那么处暑节气养生应该注意什么呢?亲亲宝贝小编建议，要少吃辣椒!【食品宜与忌】宜：食用新鲜蔬菜、水果，以及蜂蜜、百合、莲子等滋

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宝宝夏天补锌吃什么好4152

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

黄瓜蜜条的做法：材料：黄瓜蜂蜜做法：1.将黄瓜100克洗净，去蒂把，剖开去瓤，切成条状;2.黄瓜条放锅内，加少许水，用中火煮沸后，去掉汤汁，趁热加入蜂蜜10克调匀，再煮沸即成。饮食常识小推荐番茄豆腐的做法：

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养血荣筋丸的功效与作用2001

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

养血荣筋丸的功效与作用养血荣筋丸具有养血荣筋，祛风通络之功效。主治陈旧性跌打损伤，症见筋骨疼痛，肢体麻木，肌肉萎缩，关节不利。养血荣筋丸的药性分析组成：当归，鸡血藤，何首乌(黑豆酒炙)，赤芍，续断，桑寄生，铁丝威灵仙(酒炙)，伸筋草，透骨草，油松节

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