八大菜系_9种食物易“生气”要当心-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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1.高淀粉类的食物萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

大枣的营养价值大枣为鼠李科植物枣的果实，又名红枣、美枣、良枣。大枣的可食部分占91％，蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量都是梨的2倍。大枣还含皂甙、生物碱、黄酮、氨基酸、钙、磷、铁、镁、钾以及维生素C、维生素A、维生素P、B族维生素、苹果

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经期能吃鸡骨草吗4390

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

鸡骨草（Abruscantoniensis）是豆科相思子属的一种植物，常见于中国华南地区，具清热利湿、益胃健脾的功能。很多人用鸡骨草来煲汤，那么女人经期可以吃鸡骨草吗？鸡骨草的功效

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睡前吃什么有助于睡眠10款美食4060

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女人秋季有哪些养颜美食653

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物

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电动自行车仍是火灾“重灾区” 充电桩建设有待进一步规范716

一个月前发布来自来一碗小仙女觅知友会员 L1

近年来，全国各地频繁发生电动自行车起火事故，造成了严重的财产损失和人员伤亡。目前，北京等城市正在试点政府出资为有条件小区安装充电桩或充电柜，此举受到群众普遍...

工业设计达人圈
圈子成员：223圈子话题：25圈子人气：43765

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哪些食物有益老人心脏健康2032

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黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。燕麦含有丰富的亚油酸和B族

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孕妇干贝的做法大全4692

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孕妇干贝的做法：干贝蒸金针菇材料：干贝50g、金针菇100g、蒜1头、姜1块、剁椒酱适量、蒸鱼豉油1汤匙。做法：1、干贝浸泡一夜。2、蒜切碎，姜擦泥。3、金针菇洗净去根沥干，码放在盘子里。淋一点亚麻籽油。

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购买食品需注意营养标签2238

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对于购买产品时，大家都会关注生产日期这个关键标志，但是对于营养标签却很容易忽视，下面就听专家们是怎么讲解人们忽视掉的这个重要环节吧。“只看日期不看营养标签”的习惯得改改“只要留心看一下沙拉酱的营养标签和配料表，购买和

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一岁宝宝的食谱之辅食篇2262

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宝宝的生长发育离不开胆固醇和其他脂肪，因此在宝宝的一岁阶段，要保证能从食物中摄取。从日常饮食来看，除了注重主食的喂养以外，辅食的添加格外重要。主要食物：粥、面食（面条、面片、包子、饺子、馄饨等

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平胃散的功效与作用2425

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平胃散的功效与作用主治：脾胃湿阻证。脘腹胀满、嗳气泛酸、纳差、口淡无味、肢体困重、倦怠喜睡、腹泻、舌苔白腻、脉缓。现代应用：本方健胃，驱风，解痉，促进食慾，抗溃疡，消炎。用于急慢性胃炎、慢性

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吃芒果的好处和坏处4888

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吃芒果的好处：杀菌从芒果叶中提取出来的物质能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时还具有抑制流感病毒的作用。吃芒果的好处：抗癌据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对

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柠檬要怎么挑选和保存1760

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超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么挑选，而且柠檬虽然个头不大，但每次泡水喝只用一两片，剩下的怎么保存呢？下面小编就告诉你如何挑选和保存柠檬。柠檬的挑选选购柠檬一定要选手感硬实，表皮看起来紧绷绷、很亮丽，拈一拈份量很够，这种

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清炒虾仁的做法大全4746

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主料：虾仁青豆胡萝卜辅料：鸡蛋蛋白生粉姜调料：盐清炒虾仁的做法：1、虾仁用竹签挑出虾线，再用刀开背。2、将虾仁加蛋白、生粉和盐抓匀上浆腌制一下。3、锅内加水，开后加入胡萝卜丁和青豆焯水

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煎饼果子和杂粮煎饼的区别2785

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煎饼果子和杂粮煎饼的区别区别在于饼的面成分。杂粮煎饼里面除了面粉还有玉米面，豆面等，饼子做出来是粗粮杂粮，口感偏硬一些。煎饼果子有的是油条，有的则还是延续油炸的馃箅儿。杂粮煎饼果子和普通的煎饼果子其实主材也都是薄饼，鸡蛋，还有油炸的果篦儿组成，配以面酱，葱

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三款食疗方解决经期前后“面子”问题2840

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月经不仅给女性带来不便，而且很多时候还会影响容貌。月经前后由于体内的激素发生变化，女性皮肤爱出油，增加长痘痘的可能性。为了保持你的美丽，女性需要知道一些治疗

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红烧香菇白萝卜防治流感的养生素菜1018

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主料干香菇1碗白萝卜1根水适量辅料酱油2汤匙盐1小匙砂糖少许制作步骤1.

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吃什么壮阳吃韭菜壮阳吗5037

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韭菜是一种壮阳草，深受很多男性的喜爱，因为有一种说法就是韭菜可以壮阳，那么韭菜壮阳吗？怎么个吃法呢？其实很多男性还是存在疑问的，在这里告诉你：韭菜确实有壮阳的功效的，如果你性功能不好，

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5种“臭味”食物保护身体健康4014

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“臭”，不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。1、榴莲——能缓解

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妈妈冬季养生小常识4067

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寒冷的冬季，妈妈们的养生很重要，下面就为您推荐一些养生要点。在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝

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冬季吃土豆萝卜有助于提供能量1862

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冬天悄然而至，我们的饮食习惯也要随之改变。冬天最注重的是保暖，吃些什么食物，如何吃才能给人体提供足够的能量呢?小编给你推荐土豆和萝卜的几种吃法。冬天吃土豆：土豆的赖氨检含量较高，且易被人体吸收利用。脂肪含量为千分之一左右。矿物质比一般谷

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做海苔饭卷的方法4844

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原料：白饭、肉松、海苔片、胡萝卜、午餐肉制作方法：1、白饭趁热时拌入少量盐和白错备用。2、将白饭等分，每份可包入肉松、胡萝卜、午餐肉和任何你想包进来的内容，捏成椭圆形饭团，卷上海苔片即可。适合人群：2岁以上的宝宝营养成分海

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糖尿病能吃绿豆汤吗绿豆汤适合糖尿病患者食用吗3612

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糖尿病能吃绿豆汤吗糖尿病患者尽量少吃绿豆汤。绿豆在6大类食物属主食类，即为淀粉量和碳水化合物高的五谷根茎类，会影响到血糖控制，而血糖过高，长期下来，容易引发慢性肾脏病情加剧。而且绿豆汤熬的时间越长，越黏糊，越好喝，升高餐后血糖就越快。这是因为

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月经期间多吃酸味和补肾的食物454

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很多女性朋友都知道，月经的时候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物，但是，难道“大姨妈”来了，就只有禁忌？有没有什么东西是可以在月经时多吃的呢？下面就跟着小编来看一下吧。滋阴养血酸味当先中医认为：“经水出诸肾”，因

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炖鱼加豆腐可补钙健骨901

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豆腐具有丰富的蛋白质和骨胶原，在炖鱼的时候加块豆腐，可以起到补钙健骨的作用，最适合孕妇、青少年，老年人食用喔。豆腐软滑、入口即化的口感让人爱不释口，素有美肌肤、益颜色、填骨髓、加力气等功效。从营养成分看，

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野菊花的药用功效1696

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野菊花的药用功效：抗炎、杀毒山菊花的功效有哪些呢?带着你的疑问一起来了解下吧。山菊花水提取物及水蒸气蒸馏法提取出来的蓝绿色挥发油对多种致病菌、病毒有抑制或杀灭的功效，水提取物对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌

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香菇洗了以后能放多久洗过后的香菇这么保存时间长3548

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香菇洗了以后能放多久低温条件下可以保存一天，最好及时吃掉。香菇是菌类，洗了后如果不立刻吃掉会影响口感和营养价值，且菌类吸收性强，当含水量高时容易氧化变质，发生霉变。因此香菇是不宜在洗后长期保存的，很容易滋生细菌，导致腐败变质。香菇洗后最好是立

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老母鸡炖汤4896

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材料老母鸡1只(约1500g)，生姜、香葱、精盐、味精、鸡精、绍酒各适量。做法1、取碗1只，里面放点盐水，将老母鸡宰杀，鸡血放在准备好的碗里备。2、老母鸡

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前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得634

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前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得又长胖了。出差后饮食和休息都不规律，加上又很少运动，体重增加是必然的，同时也容易周身疲累、肠...

养生保健圈
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盘点香蕉的十大奇特功能1340

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香蕉不仅是美容佳品，更是身体的安全卫士。香蕉奇特功能，你知多少？1、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护

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大寒节气吃什么大寒美食推荐4476

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大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。日常饮食中常用的具有辛温解表、发散风寒的食物有紫苏叶、生姜、大葱、辣椒、花椒、

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早餐吃什么不饿又有营养4416

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人饿了就是血液中的糖分比较少了，就会产生乏力、头晕等“低血糖”现象。不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多，但在体内消化吸收的速度是不一样的，消化慢的食物就可以更抗饿，这些食物可以使能量缓慢

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