八大菜系_简单省事的夏日小炒菜____虫草花花生芽炒肉丝-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

排骨的八大家常做法105

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、家常红烧排骨材料调料：食用油：糖=3：1，老抽，料酒，醋，葱段，姜片，大料，香叶，盐主食材：猪肋骨，配菜：香菇，胡萝卜做法1.排骨切小块，冷水入锅，煮沸焯排骨。2.锅内倒油，待油还是冷的时候同时放入白糖，小火慢慢把糖炒化。3.待

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宝宝冬季饮食注意4大原则2006

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节

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酸白菜水饺怎么吃都不怕腻575

一个月前发布来自别惹我我是男神觅知友会员 L1

主料酸白菜1包猪绞肉2斤青葱5支姜片5片蒜头5瓣水饺皮1包辅料米酒

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如何挑选适合宝宝的鳕鱼肝油3749

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

鳕鱼肝油成为了很多家长为宝宝补充维生素追捧的保健食品，由于它天然无污染的优势，以及其含有丰富的维生素，有利于宝宝的智力发育。那么，在挑选鳕鱼肝油的时候应

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空腹可以吃整肠丸吗吃整肠丸要注意什么172

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

空腹可以吃整肠丸吗空腹可以吃整肠丸，但推荐饭后服用。整肠丸是中成药，主要原材料是颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草等，具有温中和胃、理气止痛等功效，对肠胃的刺激小，空腹的时候也可以食用，但建议饭后食用，效果更好。特别是肠胃不好的人最好是饭后服用，以

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夏天8大食物可以祛痘758

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

1、大豆大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的

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勾芡的四种不同的方法总结927

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

巧主妇总结的勾芡四法大到饭店餐馆，小到普通家庭，做菜时都少不了勾芡。大部分芡汁由淀粉和水搅拌而成，淀粉在高温下糊化，具有一定的黏性，不仅使菜品中的营养素得以保存，而且还起到了保护胃黏膜的作用。可你知道吗，不同的烹饪方法，勾芡的厚薄也有差异。芡汁一般分为厚芡

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宝宝补血食谱——鸭血豆腐汤2108

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

很多宝宝都会有贫血问题，可能因为挑食导致营养摄入不均，也可能因为食物中缺乏铁质，那么如何改善这一问题呢?以下便为您推荐宝宝补血食谱。鸭血豆腐汤食谱原料：豆腐1/4块，鸭血1小块，小白

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饭后吃水果好吗?1305

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

“饭后果、饭后果”，很多人喜欢吃完饭就吃个饭后果。究竟水果是否适合饭后吃呢？经过专家研究，水果在饭前食用比饭后食用更能给人体补充维生素，发挥水果的作用。水果宜在饭前吃很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区

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秋季皮肤干燥吃什么好736

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

秋天皮肤干燥怎么办？1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维

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空腹可以吃巧克力吗什么时候不适合吃巧克力4926

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

空腹可以吃巧克力吗不建议空腹吃巧克力。不建议空腹吃巧克力。一是空腹吃巧克力可能会引发一种贪食巧克力的心理欲望，从而导致肥胖、营养不良等;二是空腹吃巧克力会刺激胃粘膜，导致胃酸过多，引发恶心、呕

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女性睡前适合吃的十种食物2784

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便

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冬季吃些冷食，消消你的火气1029

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

适当吃点凉菜冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消

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手游美术公司分享：我是如何做一款手游地图创意总监的761

一个月前发布来自阳光老猫觅知友会员 L1

在很多游戏中，地图都是必不可少的元素，手游也是如此，她不仅可以承载大量的有趣内容，还可以作为主线故事介绍的载体，让玩家对于游戏游更加深入的了解。最近，美术外...

游戏美术外包圈
圈子成员：196圈子话题：14圈子人气：37680

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加拿大境内新冠肺炎感染病例累计已达30例677

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

加拿大不列颠哥伦比亚省医疗官波尼·亨利（Bonnie Henry）在大温哥华地区的菲沙健康中心举行新闻发布会，宣布该省出现第9例新冠病毒感染者。△加拿大不列...

中医食疗圈
圈子成员：125圈子话题：7圈子人气：28550

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吃鸡蛋要注意的饮食禁忌3822

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但对于这种

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夏天宝宝喝什么汤好夏季消暑汤水推荐3601

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

宝宝爱出汗，尤其是炎热夏天，水分流失后妈妈要多给宝宝补水。夏季多喝汤水，不仅补水还能消暑。那么夏天宝宝喝什么汤好呢？下面为大家推荐几款适合宝宝的夏季消暑汤水。一、白萝卜排骨汤材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐

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酸辣粉的热量582

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

酸辣粉的热量酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克。酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的。酸辣粉属于纯天然的绿色食品很多人都认为酸辣粉没

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北京人告诉您：在北京玩，哪些地方该去哪些地方不该去815

一个月前发布来自想当龙的猫觅知友会员 L1

北京，是一个现代与古代完美结合的地方更是一座年游客量高达2.5亿的旅游城市每天都有新的人踏进北京城的大门这一到暑假，人流量更大了，就容易“踩坑”今儿个，咱就...

就是爱旅行圈
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狗不理包子的由来223

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

传说在清朝的时候，天津附近武清县杨村住着一个少年人，名唤高贵有，他从小性格倔犟，出了名的牛脾气，如果逆了他的性子，九头牛也拉不回来，任何人也不理。这一天，高贵有的牛脾气又发作了，父亲吓他不睬，母亲劝他不理，就是拧着脖子，一声不吭，母亲叹了口气，说道：“你这

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养生早餐简单的六款祛湿粥做法4026

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

食欲不振，脸色差？这些都是湿气重的症状，湿气重使你容颜变丑、身材臃肿、脾胃不好，所以祛湿是女性朋友的养生首选。1、薏米红枣粥材料：薏米半碗

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胃胀气吃什么532

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

胃胀气吃什么：黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。胃胀气吃什么：香蕉香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助

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电饭锅焖五花肉的做法好吃无油烟快快学起来1647

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

电饭锅焖五花肉的做法：做法一材料：五花肉400克，葱适量，盐适量，老抽适量，料酒适量，生姜适量，冰糖适量。做法：1、五花肉洗净，烙好刮洗干净，切

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宵夜吃什么最佳选择粥汤麦片1276

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

现在很多人都习惯晚睡，晚睡的人有一个坏习惯，就是想吃宵夜，不吃饱肚子就睡不着。我们都知道，吃太多的宵夜对人体是有危害的。但是如果不可避免，我们应该学会选择宵夜的种类。夜猫子”最好吃点夜宵“对于夜宵的取舍，很多市民往往顾虑重重，怕发胖。其

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橘子粥怎么做好吃美容养颜的橘子粥1467

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

橘子稀粥材料：大米10克、橘子30克、水80毫升做法：1、橘子剥皮后取2瓣捣碎榨汁，然后稍微加热备用;2、大米洗净后入锅，加入80毫升水熬煮成粥;3、待粥熬煮好后，将橘子汁用纱布过滤后倒入粥中，搅拌均匀后即可食用。小贴士：1、橘子富含维生素

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喝酒后吃15种食物养胃2237

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

国庆假期就要来了，出去聚会应酬少不了喝酒，喝酒对胃的伤害很大，那么喝酒后吃什么养胃呢？1.酸奶蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶

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简单省事的夏日小炒菜----虫草花花生芽炒肉丝444

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

逛超市是看到有花生芽，特别喜欢花生芽的香味，碰到就不错过，赶紧买上称了半斤回来。有人经常有这种疑问，花生发芽了还能吃吗？其实是霉变的花生芽不能吃，而通过自然发芽的花生芽不仅能吃，而且营养更丰富。花生芽外形酷似豆芽，洁白如玉，比花生营养更好、口味更佳。它具有

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酸奶、豆浆和香蕉易被忽略的食用细节3575

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

酸奶、豆浆和香蕉都是日常生活中极其常见的东西，我们每天都在实用它们。然而，有一些关于酸奶、豆浆喝香蕉的小细节，看似无关紧要，却对我们营养的吸收和身体健康起到关键作用。酸奶酸奶有促进胃部消化

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怎么炸馒头片不油腻外酥里软不油腻的超棒炸馒头做法2323

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

浸盐水用温水化盐，馒头切片，在盐水里稍微浸两三秒钟，让馒头片吸收3成左右的水分即可。水分太多，炸的时候会爆锅，而且出来的馒头吃起来会水兮兮的。馒头浸泡好了后下热油炸，变色即可。盐水可以让咸味进入整块馒头，又能使馒头不炸锅。浸鸡蛋液馒头片在鸡蛋里滚一

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熬夜后吃什么水果最好345

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、苹果常言道“每天一个苹果，疾病远离我”苹果是一种可以全方位的促进人体健康的水果，熬夜一族很容易因为内分泌失调引起皮肤变差

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老年人喝茶应注意些什么呢？750

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

喝茶一步曲：宜早喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本足够

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杀猪盘”骗局你知道吗？听到这10句话，请果断拉黑你的“好友”！682

一个月前发布来自仙女不成魔觅知友会员 L1

“杀猪盘”骗局你知道吗？无数人被骗后痛不欲生、负债累累，甚至自杀。而由于嫌疑人基本都在东南亚等地，警方侦办面临重重困难。最有效避免被骗的办法就是及时识别骗局...

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姜汤熬多久3350

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姜汤熬多久十五分钟。熬姜汤一定得选用老姜，洗净不去皮，切片加水一碗(一人份)大火烧开后改文火熬制15分钟左右加入红塘至糖完全化开即可，趁热服用。熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。姜皮中有较多营养成分，

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芝士焗番薯怎么做4714

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

芝士焗番薯的做法一材料：番薯350g、马苏里拉芝士85g、黄油适量、牛奶60ml、白糖适量。做法：1、番薯洗净，蒸熟后备用。2、将熟番薯对半切开。3、一半用小勺挖空，不要全挖空，要留着一点点作为底托，挖空

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