厨艺小当家_打破内脏饮食常规其实吃它们更营养-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门厨艺小当家

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

腐竹是我们生活中很常见的一种食物，它是由黄豆制作而成，里面浓缩了黄豆中的精华，更是豆制品中的营养冠军，腐竹具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。它营养丰富又极容易保存，算是生活中食用率较高的一种美食。腐竹中含有大量的蛋白质

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缺钙的中国人犯了什么错？4508

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

1、以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯，它们让血液趋

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五个月宝宝食谱推荐320

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

五个月宝宝应该怎么样开始添加辅食?添加辅食应该注意哪些要点，要怎么样才不会引起宝宝的不良反应。这里面是有很多学问的。小编归纳了几个要点，妈妈们赶快收藏啦。宝宝添加辅食,可以给宝宝先添加蛋黄，从1/8个蛋黄开始添加。服用3-4天适应后，

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十个月宝宝补钙食谱大全3748

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

十个月宝宝补钙食谱：虾仁菜汤面原料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油做法：先将龙须面切成小段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用;将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用;然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅

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温州87岁老奶奶的玫瑰花园！8个子女为她打造，100多个品种820

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

一片300多平方米的花园内，100多种玫瑰品种傲然怒放，一位87岁的老奶奶在花丛中开心地笑着。老奶奶是永嘉枫林镇内档村人，名叫徐阿挑，是一名普通的农村老人...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：37770

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猪蹄可预防神经衰弱1523

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人

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一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

1、薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。3、

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春季注意8种有毒食物271

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

春季是养生保健的最佳时期这是众所皆知的，然而春季养生吃什么好呢？其实，除了要多吃有利健康的食物之外

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打破内脏饮食常规其实吃它们更营养4580

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

动物内脏是一种让人喜欢又让害怕的食物，像是干锅、火锅或者烧烤都是喜欢把内脏当做食材，但很多人都觉得内脏是动物最脏的地方，其实这很片面，今日跟着小编搭配内脏饮食常规，它还蛮有营养的！吃内脏的好处

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冬季女人喝杂粮粥好处多3款杂粮粥推荐3117

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

冬季天冷，不仅让人感到冷，还让人精神萎靡，没有一点想要活动的动力。这样一直不运动的话，身体就会容易生病的，这样可不好。小编提醒，为了身体好，要及时做好冬季养生工作，比如说多喝杂粮粥。可别小看它，每天喝一碗杂粮粥，有许多你

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鲁菜松鼠鱼的做法详解4277

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

鲁菜——松鼠鱼的做法详解：松鼠鱼：〖主料〗：黄鱼1尾（重约700克。草鱼、鲤鱼均可）〖辅料〗：冬笋25克，豌豆25克,淀粉25克，玉米粉125克，姜米、葱米共10克，

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七大秋季水果吃时该注意什么3374

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋季水果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。1.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良

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经期可以吃海蜇皮吗2173

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

海蛰又名水母、白皮子，犹如一顶降落伞，也像一个白蘑菇。形如蘑菇头的部分就是“海蛰皮”;伞盖下像蘑菇柄一样的口腔与触须便是“海蛰头”。海蛰皮是一层胶质物，营养价值较高，海蛰头稍硬，营养胶质与蛰皮相近。中国是最早食用海蛰的国

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如何煮豆浆不溢出来煮豆浆不溢锅的几个小妙招973

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

设备优化1、可使用如九阳豆浆机般带加热的豆浆机，搅打好之后豆浆也热了，无需再煮，不会溢锅。2、用高压锅或电压力锅煮豆浆，就不会溢锅。3、用砂锅或陶瓷锅或炖蛊隔水煮，就不会溢锅了。豆子准备1、先把泡好的豆子用高压锅焖熟，再加热水打，打完直接喝，就不会

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儿童营养早餐怎么搭配3101

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

早餐是儿童最为重要的一顿饭，儿童早餐要营养全面，碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少!套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青

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煲汤食谱大全推荐3561

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

人们养生保健的方法有很多，广东人则注重煲老火靓汤。不同的汤料搭配有不同的功效，但是很多人都不懂得如何搭配才能煲出汤的功效。小编收集了煲汤食谱大全，参考一下吧。罗汉果白菜干汤罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。功效：养阴清

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撒尿牛丸的来历4595

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

“撒尿牛丸”，是有着悠久历史的传统中华美食，早在清朝顺治年见的江南古镇松江，由王氏家族经过特殊工艺和配方精心研制而成，后因王家后人辗转到香港，逐渐成为港岛名吃。流传至今近二百年，风靡港台东南亚，倾倒无数食客。鸦片战争时期，港式牛丸流传到国外，甚至英国女皇竟

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大葱炒鸡蛋的营养价值555

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

今天小编为您详细介绍大葱炒鸡蛋的营养价值，大葱炒鸡蛋的热量，大葱炒鸡蛋的宜忌人群等知识，快跟小编一起来看看。大葱炒鸡蛋的营养价值鸡蛋的营养价值鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达170

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零食，人类的健康杀手4664

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

超市里望不到头的货架上，摆满了各式各样的零食，长辈的慷慨大方也让孩子总能满载而归。面对这样的琳琅满目和慷慨大方，作为父母的你，一定也有过犹豫和彷徨吧！因为你很清楚，孩子要的不一定就是他真正需要的，而你则需要有双“慧眼”帮孩子做好这个遴选工作！零食有

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微波炉蛋糕的家常做法3064

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

微波炉蛋糕的家常做法一材料：鸡蛋1个、蛋糕粉1袋、牛奶适量。做法：1、准备好所有材料。2、鸡蛋磕进碗里，打散。3、加入蛋糕粉搅拌。4、放进微波炉里微波炉高火一分钟。5、好了，可以吃了。

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冬季吃火锅的9大注意事项1847

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1、吃火锅时空气要流通若用炭炉烧火锅，各位就应当小心了，一定要打开窗户，让空气流通；空气不流通，室内缺氧，木炭燃烧不透时，会产生大量的一氧化碳，容易使人中毒，中二氧化碳毒往往不易发觉的，因吃火锅时

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土豆可以做什么菜锅边素第一蔬菜的各种好吃做法3538

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

土豆可以做什么菜：孜然土豆材料：土豆，孜然粉，香菜，生姜，盐，辣椒粉，黑胡椒粉。做法：1、土豆洗净去皮切适当大小;香菜、生姜切碎备用。2、煮锅中加入适量水，水量以没

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怎么用蘑菇减肥？两款蘑菇瘦身食谱助你排毒减肥1975

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

蘑菇也能减肥?是的，蘑菇不但营养丰富味道鲜美，而且热量很低，还能提高免疫力!那么蘑菇能怎么帮你减肥呢?亲亲宝贝小编推荐两款蘑菇瘦身食谱，排毒瘦身两不误!蘑菇营养丰富，味道鲜美，自

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孕妇喝什么汤最补钙3166

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

孕妇喝什么汤最补钙：山药黄豆肉骨汤材料：山药少许、黄豆一把、少许大骨。做法：1、黄豆洗净，用水泡涨。2、猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。3、锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷

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夏天凉拌菜凉拌芹菜叶的做法2207

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

主料：芹菜叶一大把儿胡萝卜一根苏子叶6片蒜2瓣香葱一根辅料：橄榄油适量盐少许香油少许酱油适量醋适量辣椒油适量凉拌芹叶的做法步骤：1.将芹菜叶洗净用盐水泡10分钟，再次冲洗干净装

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春天常食玫瑰花粥养生美颜3842

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受干燥寒冬折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。其实，如果善加利用，那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。因此，我们为大家推荐玫瑰花粥，让你在享受花香的同时，涤去一冬的枯燥。长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新

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红糖和什么不能一起吃1018

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

红糖有哪些营养功效？白糖的主要成分为蔗糖。红糖含钙、铁皆为白糖的3倍，还含锌、铬、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B1维生素B2、烟酸等维生素类。红糖性温，味甘；白糖性平，味甘。红糖具有补血益气、缓中止痛、健脾暖

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春季养肝护胃九道药膳3805

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按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝

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三款枇杷食谱润肺养颜1746

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、枇杷银耳粥原料：粳米100克，枇杷40克，银耳（干）30克，冰糖10克做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。2、枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。3、银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。4、取锅加

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黄芪党参枸杞酒怎么做1912

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

适宜年龄备孕功效补气血祛寒主料黄酒2升黄芪60克党参30克辅料茯苓60克枸杞60克

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哺乳期适合的食物有哪些4655

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

哺乳期需避免的食物及嗜好妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物

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“飞起”的猪价如何平稳落地？国家最新部署来了780

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

猪肉价格最近成了人们饭桌上的话题。商务部最新数据显示，8月19日至25日，猪肉批发价格为每公斤31.77元，涨幅为8.8%，这已经是猪肉批发价格连续第12周...

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