厨艺小当家_五谷杂粮种类不同功效和吃法也不同-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

对抗糖尿病除了均衡饮食，营养师：增加这1营养成分效果会更好！820

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说起糖尿病，你可能觉得离你还非常遥远，其实它已经成为我们每个人的老熟人。2013年的统计数据表明，我国成年人中糖尿病患者高达11.6%，到2030年我国糖尿...

养生保健圈
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8款甜品让你吃出不老容颜4690

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

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甘加八角城：历史悠久的古城秘境854

一个月前发布来自萌心菇凉觅知友会员 L1

甘加八角城，因其建筑格局奇特、历经千年仍保存较为完整，关键的地理位置和悠久的历史，使其带着浓厚而神秘的色彩，吸引着众多学者和爱好者前往一探究竟。八角城，藏语...

地理中国圈
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十种搭配不当的家常菜4942

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一、小葱拌豆腐豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。二、茶叶煮鸡蛋茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收

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羊肉和什么炖补肾好吃又温和的超强补肾食谱2700

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海马炖羊肉材料：羊肉250克，枣(干)20克，海马10克，姜3克，盐5克。做法：1、羊肉去毛洗净切件;红枣洗净。2、将羊肉放入开水中煮3分钟，去除膻味。3、将所有材料洗净放入炖锅，用

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7款错误搭配会致癌的食物4874

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油条放进豆浆里吃真的好吗？有人说，掰一掰、沾一沾、泡一泡，这才算是吃油条嘛~也有人说，我不喜欢放进豆浆吃，我放豆腐脑里吃！你是怎么做的？不管怎么做的，看来大家对于豆浆油条都十分喜爱呢？不过这样的搭配并不科学，你能相信吗？1、

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世卫组织总干事谭德塞：新冠肺炎大流行远未结束757

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当地时间27日，世卫组织总干事谭德塞表示，新冠肺炎大流行远未结束，世卫组织对非洲、东欧、拉丁美洲等地区表示担心，许多国家检测能力不够，数据被低估，世卫将继续...

中医食疗圈
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吃什么预防流感两款预防流感食谱推荐784

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流感吃什么好?冬天气温较低，容易患上流感，那么如何预防流感呢，亲亲宝贝小编推荐薄荷梨粥和苹果葡萄汁。随着气温的不断下降，最近流感人数不断上升。专家表示，只要做好预防工作，养成良好的卫

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猕猴桃美白祛斑营养多2171

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猕猴桃可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容

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五谷杂粮种类不同功效和吃法也不同3442

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五谷杂粮的功效及吃法1.大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法

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合肥两儿童吃了没洗的草莓感染诺如病毒4014

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吃了草莓，合肥两儿童感染诺如病毒吃了草莓，两个孩子相继呕吐腹泻上周末天气不错，合肥市民郭女士带4岁的儿子洋洋(化名)去合肥周边的一个农场采摘草莓，同行的还有洋洋的同学，5岁女孩甜甜(化名)。两个孩子在果园看到新鲜的草莓非常兴奋，每个人

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如何利用蜂蜜减肥？蜂蜜减肥法推荐5033

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减肥瘦身是女性永恒不变的话题，想要保持苗条的身材，又能吃得营养美味吗?小编推荐蜂蜜减肥法，有利于排毒养颜喔。自古以来，蜂蜜就是整肠能手。丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能，能排出体

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高考饮食该如何搭配？补脑益智缓解压力食物推荐2464

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高考快要到了，那么高考饮食需要怎么搭配呢?哪些食物补脑益智又缓解压力?以下亲亲宝贝小编告诉你补脑益智缓解压力的食物。适当增加补脑益智的食物1、鱼肉：脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧

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谷芽面线3141

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食物原料：谷芽10克，细面线1把，里脊肉片3片，菠菜30克，油、醋、盐、味精各适量制作方法：1、菠菜去根蒂洗净，切小段，入沸水中稍焯备用;2、谷芽加2碗水以大火煮

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灵芝茶孕妇能喝吗详解灵芝的功效作用1855

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孕妇喝灵芝茶是可以的，当然正确喝法很关键。那么孕妇怎么喝灵芝茶比较健康呢？灵芝本身有哪些功效和作用呢？今日小编一一为大家解惑下，希望孕妇朋友们在食用灵芝的时候，不再担心！

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孕妇可以吃火龙果吗4037

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火龙果不同于一般的水沟，性寒，有很多人群不适宜食用。那么，作为特殊人群的孕妇又是否可以食用呢?如果可以食用，有什么注意事项呢?快来看看下面的文章吧。孕妇能吃火龙果吗?很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养

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推荐6款慢性咽炎的食疗方1593

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慢性咽炎食疗方1、利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。2、绿豆海带汤：绿豆一两、海

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五谷如何搭配饮食更有营养2523

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

许多人已认识到五谷杂粮的重要性，但因为杂粮口感较差，制作也费时费力，一般的人对杂粮仍是敬而远之。如何改善粗杂粮的口感，做出好吃的粗杂粮？●大米将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法，其煮粥最养人，老幼秋季皆宜。也有将大米粉碎了做米糕、米线、卷粉的。广东的米

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月经不调吃什么好四款调经食谱推荐2124

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正常情况下女性每个月都会来月经，但是由于很多的原因的影响，可能会造成女性出现月经不调。根据中医学可以知道，要想治疗月经不调，重在调经。而调经的方法之

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胡萝卜瘦肉粥272

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

胡萝卜瘦肉粥食物原料：大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许制作方法：1、将大米煮成粥。2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切

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开心果是白色的好还是原色的好4806

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女觅知友会员 L1

开心果是白色的好还是原色的好?黄皮，原色的最好。高品质开心果3名片：黄皮，紫色衣服，绿仁开心果的皮肤应该是黄褐色的，市面上很多开心果都是经过加工和漂白的，如果用化学物质漂白的话。进食后会产生不同程度的副作用，甚至会产生癌症。之所以要漂白是为

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上火怎么办？推荐冰糖无花果3021

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

夏季天气持续高温，人特别容易上火，尤其是体质虚热的朋友。小编推荐一款专门治疗咽喉炎，下火的饮品：冰糖无花果。冰糖无花果的制作材料：主料：粳米50克辅料：无花果30克调料：冰糖15

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肖像摄影最佳参数设置：自然光和闪光灯下都需要注意哪些问题？684

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每个人都喜欢好看的人物肖像照片，无论是拍摄亲人、朋友、还是孩子，都需要我们了解一些基础的相机设置后，才能顺利、快速的拍摄。在这篇文章中，我们将与您分享一些拍...

摄影大师达人圈
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桃子属于什么类的水果542

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桃子属于什么类的水果桃子属于核果类水果，是抗旱能力最强的果树之一，夏旱连秋旱时仍能获得丰产，是荒山绿化退耕还林重要树种，目前桃的种植雄居核果类之冠。桃子一种常见的果实类的植物，它的花可以观赏，果实那也是非常多可以生吃了又可以吃上一些桃

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茭白怎么做下奶2784

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茭白怎么做下奶：茭白焖猪蹄材料：猪蹄一个、茭白一根、糖、老抽、料酒少许、盐、鸡精少许。做法：1、猪蹄洗净后沿骨节剁成小块。2、锅热后加少许

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7-9个月婴儿春季适宜的食谱2159

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不同阶段的宝宝在春季的饮食安排都不一样，健康均衡的饮食有利于加快宝宝的生长发育。7个月到9个月的宝宝在春季适合吃什么呢?看看小编的推荐吧。鸡肉末儿碎菜粥：大米粥1/2碗，鸡肉末儿1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐

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七宝美髯颗粒和七宝美髯丹有区别吗4259

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七宝美髯颗粒和七宝美髯丹有区别吗七宝美髯颗粒和七宝美髯丹就是剂型的区别。七宝美髯颗粒和七宝美髯丹都是由制何首乌、当归、补骨脂(黑芝麻炒)、枸杞子(酒蒸)、菟丝子(炒)、茯苓、牛膝(酒蒸)制成，具有滋补肝肾功效。用于肝肾不

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蝴蝶面怎么煮给宝宝吃可千万别好吃到偷吃哦2196

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蝴蝶面怎么煮给宝宝吃：高汤蝴蝶面材料：蝴蝶面，大骨高汤。做法：在煮面条的水里加入高汤，煮开后放入面煮熟即可。小贴士：1、适合八个月以上需锻炼咀嚼能力的宝宝，如宝宝牙齿发育比较迟缓，应将蝴蝶面弄碎点、煮

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心情郁闷吃什么好2638

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心情郁闷吃什么好呢，如果心情一直郁闷就会影响你的营养状况了，那么怎么用食物去补充营养素呢，下面亲亲宝贝小编告诉你哪些营养素能够调节心情。色氨酸：必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”，有效发挥调节作用，使心情

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冬季吃什么水果好8款水果适宜冬季食用710

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冬天，这寒冷又干燥的季节。女性除了要进补外，还要注意均衡饮食，多吃点水果，补充机体必须的各种维生素，可以提高身体免疫力，降低冬季感冒、咳嗽、发烧等疾病的发生。下面推荐8款适合冬季食用的水果，女性们要多吃。

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如何自己在家做西餐?2098

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水果沙拉用料：梨、苹果各一只，圣女果50克，葡萄干30克，橄榄菜、青椒、青豆、面包、沙拉酱(或卡夫奇妙酱)各适量。制法：把面包切丁，入油中炸透捞出，再把青豆入油炸焦脆捞出，凉透。青椒1只洗净，顶刀切成圆圈状，备用。把梨、

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经常喝咖啡会胖吗143

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在中国相当流行的三合一速溶咖啡是工业化的合成品，主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成，营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去咖啡的精华。喝咖啡会长胖吗?对于肥胖者和正在

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在家怎么做江米条卫生健康又酥脆好吃到爆2163

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在家怎么做江米条：油炸做法一材料：糯米粉300克，麦芽糖75克，水200克，白糖适量，熟白芝麻适量。做法：1、将麦芽糖倒入锅内，放入麦芽糖。2、加入200克清水用大火将水与麦芽糖烧开。3、取2/3糯米粉倒入盆内

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越南战争令人难忘的照片：南越警察当街枪杀越共，美军战场受重伤801

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一些国际摄影记者在越南战争中工作，捕捉了关于血腥战争的许多令人难忘的时刻，见证了战争的残酷，民众的痛苦。通过这些照片的出版后，全世界都了解了越南战争的残忍的...

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李嘉欣吃不胖的孕期食谱3393

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李嘉欣详解何为“肥胎不肥人”早餐：鸡蛋2个（只只吃一个蛋黄）全麦面包，胡萝卜汁+苹果汁午餐：面条，气死+绿黄色蔬菜沙拉，一份鱼肉，草莓/奇异果作甜品下午茶：杏仁，香蕉/无花果，酸奶/姜奶晚餐：牛肉等肉类切成

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