糕点甜品_最易减肥的粗粮有哪些？哪种粗粮减肥效果最好？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

春季老人预防疾病吃什么754

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老年人的身体会比较弱，可能会常生病，所以老人应该在日常中多注意通过饮食来调理身体才行。而现在已经进入春季，老人春季预防疾病

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奶酪的做法3777

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

奶酪是所有奶制品中含钙量最高的，它的乳糖含量却很低，而且是人体必需不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸的天然来源。每天适量吃点奶酪不但不会发胖，而且还可以改善肠胃等消化系统的功能。奶酪可以直接购买，也可以自行制作，下面我把奶酪的做法介

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猪脚姜太浓了可以加水吗1360

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

猪脚姜太浓了可以加水吗一般不建议在泡好的猪脚姜里面加水，加了水的猪脚姜不仅口感会变差而且也很容易变质。如果觉得猪脚姜味道太过甜腻可以适量加一些米醋来中和一下，因为一般猪脚姜用的都是甜醋，用酸的米醋中和一下口感也就不会那么腻了，另外也可

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哪些食物不能放进冰箱保存3588

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冰箱是大多数食物保存的好去处，但一些食物却不能用冰箱保存。来看看哪些食物不能放进冰箱保存。热带水果怕低温水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。

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椰肉怎么做简单又好吃想念那些被随手扔掉的椰子2872

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椰肉怎么做简单又好吃：糖椰子材料：新鲜椰子肉半个，冰糖300g，水375g。做法：1、椰子肉切片，可薄可厚。厚点有嚼头，薄点会很脆。2、在炒锅里加水，把冰糖煮溶。3、再加切好的椰子片入锅中

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夏季祛湿排毒吃什么食物4957

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

1、红豆红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和

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最易减肥的粗粮有哪些？哪种粗粮减肥效果最好？494

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

最易减肥的粗粮之：玉米玉米是个好东西，在减肥粗粮里面绝对排在前三名。在这个炎热的夏季，正好是玉米成熟的时候，小编上周还从老家拿了一些自家种的玉米，特别甜嫩，不管是煮着吃还是炒着吃，绝对一等一的健康。推荐做法：煮玉米减肥七分靠吃，作为减肥粗粮，

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老人夏季要多吃这三类蔬菜4832

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炎热的夏季悄悄来临，医学营养师们认为，老人的身体机能也跟随者季节的变化而变化，在夏季，老年人应该多吃一些瓜果蔬菜，饮食宜清淡，那究竟什么样的蔬菜适合老年食用呢?一、瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生

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秘招：一瓶冷水辨出真假蜂蜜4872

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怎么辨别真假蜂蜜，许多人常有错误答案，例如真蜜不会引诱蚂蚁、真蜜流速缓慢、用牙签挑起成球状等。下面小编来给大家支招。就理化特性来说，糖类组成、HMF（羟甲基糠醛）含量、酵素含量、花粉粒含量都可辨识蜂蜜真假，不过对普通消费者来说，最简便的是加水

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人参养荣丸吃多久有效果4447

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

人参养荣丸吃多久有效果人参养荣丸吃多久有效果因人而异。人参养荣丸吃多久有效要根据患者的基本情况来定，不同患者的病情不同，具体用药也会有所不同，患者应咨询医师，在医师的指导下用药以及停药。人参养荣丸的用法用量为口服，一次1丸，一日2次。

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人称“树上花生”，以前掉地上没人吃，如今卖得贵17元1斤734

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花生都是长在地下的，你听过一种叫做“树上花生”的果实吗？在岭南地区，有一种生长在枝头上的果实，长得和花生有几分相似，都是剥开硬壳，然后里面整整齐齐地躺着几粒...

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儿童食谱：肉末软饭4166

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原料：大米400克，茄子500克，葱头100克，芹菜50克，瘦猪肉末150克，植物油50克，酱油60克，精盐10克，葱、姜末少许。做法：1、将米淘洗干净，放入小盆内，加入清水，上笼蒸成软饭待用;2、将茄子、葱头、芹菜择洗干净，均切成末;3、将油倒入锅内，下

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甘蔗的功效与作用3664

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甘蔗能生津止渴、润喉去燥等保健养生功效。另外，甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，有“补血果”的美称。下面一起来看

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微软现在已有16个第一方工作室暗示又收购了一个？664

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据外媒Wccftech报道，微软游戏开发经理Kevin Gammill近日在一个直播节目中透露，Xbox Game Studios现在已经有了16个第一方团...

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给小朋友做的美食推荐4458

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对于小盆友来说，喜欢吃的东西有很多，那么到底该做些什么给宝宝呢，下面为您推荐一道吧。难度：切墩(初级)时间：10分左右主料米饭适量苹果一个寿司海苔一张辅料火腿一块香油或其他食用油少许盐

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榴莲怎么吃最下奶2945

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榴莲怎么吃最下奶：鲜食榴莲材料：榴莲。做法：选择新鲜且成熟的榴莲，剥壳食用一到两块榴莲肉即可。榴莲怎么吃最下奶：榴莲排骨汤材料：排骨500g、盐

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孕期饮食的7大误区3124

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误区1：有些孕妇认为肚子里多一个人就该多吃一份，每餐能吃两大碗米饭，或加餐吃一大碗粉面，结果体重增长过快过多，引致妊娠期糖尿病。专家建议：主食无论米饭还是面食，主要成分都是碳水化合物，是糖分的主要来源，可以为身体提供能量

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桑葚干可以和什么泡水喝4521

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桑葚干可以和什么泡水喝：冰糖桑葚是略带点酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸，因此这时候可以加点冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起来效果也是会更好的。桑葚干可以和什么泡水喝：红枣桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道

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8个月宝宝食谱推荐3884

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8个月大的宝宝是学习咀嚼和吞咽的时期，所以即使是添加辅食也要添加一些菜粥或者烂面条，比较有利于宝宝的消化和吸收。看看小编推荐的食谱是否适合你的宝宝吧。1.肝肉泥原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量做法

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常吃五种食物对牙齿不好2359

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牙齿是我们重要的器官之一，现如今有很多人的牙齿都出现了一些的问题，那你知道生活中有哪些食物是有害牙齿的健康的吗？有龋齿的时候吃什么食物能够缓解呢，在

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老人巧吃水果可缓解疾病3644

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便秘?吃苹果吧!很多女性朋友有便秘的烦恼，其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如，苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双

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大地雕塑如百褶裙，加榜梯田似五线谱，给人梦里一幅美妙画卷803

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梯田，是在丘陵山坡地上沿等高线方向修筑的条状阶台式或波浪式断面的田地。在不同的季节，它们所展现出来的美都不一样。山水田园，自然风光，不加雕琢，却是最美。

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摄影大师达人圈
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鹿筋鹿筋的功效与作用3501

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

鹿筋食疗作用：性温，味淡微咸，无毒。功效：补肾阳、壮筋骨。主治劳损过度、风湿关节痛、子宫寒冷、阳萎、遗精。鹿筋做法指导：鹿斩去蹄甲后，用温水略洗，置炭火上烘软，切成

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明目饮食如何保护眼睛3890

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1、蓝莓蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。“花青素”是维护眼睛健康、预

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大白菜怎么腌制最好吃三种腌制法不怕吃腻1855

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

韩式大白菜腌制法材料：大型山东大白菜1颗、盐2两、黄糖2两、大蒜2两、韩式辣椒粉3.5两、鱼露300c.c1、将大白菜洗净，从底部对半切开一刀后顺势剥开成两半，充分将水分沥乾。2、将白菜放入保鲜盒中，把叶片一片片

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5大水果吃了就能白336

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1、沙棘沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤

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“药用”巧克力问世巧克力控者的福音5126

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英国《独立报》网站10月4日报道称，据称，科学家已研制出健康到“可以当药吃”的巧克力。可可豆是巧克力的主要配料，含有多种有益健康的抗氧化剂和矿物质，可保护神经系统、降低中风风险以及降血压。但可可豆非常苦，很多巧克力公司用脂肪

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无人机翼展长达40米，一架能换3架F35，日韩眼馋买不起690

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今年10月底，《航空周刊》发表的一篇文章无意间透露了美军绝密战机RQ-180的部分信息。由于该无人机的大部分参数均是加密状态，所以外界对它的性能、打击能力以...

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杏鲍菇怎么炒好吃简单鲜美的杏鲍菇家常做法4132

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蚝油杏鲍菇材料：杏鲍菇300克，蚝油1勺半左右，姜蒜适量，青红小米椒各两个，生抽1小勺，小香葱2根。做法：1、切好食材，杏鲍菇切成丝。2、姜蒜在油锅里爆香，倒入杏鲍菇翻炒至杏鲍菇稍软。3、加入

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茄子最健康吃法：拌茄泥4431

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脆爽鲜藕片4229

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材料：莲藕300克、胡萝卜70克。调料：盐、白醋、味精、香油各适量。做法：1.莲藕、胡萝卜均洗净，去皮，切片。2.将藕片、胡萝卜片放

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吃桔子会上火吗509

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吃桔子会上火吗？桔子吃多了是会上火，比较明显的就是吃多了以后舌头容易生小泡，有些火辣辣的痛，过两天自己就会消失，建议你多吃些梨和苹果，少吃桔子。人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。还要

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梨和什么不能一起吃4670

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梨有哪些营养功效？梨的品种繁多，主要有白梨（雪花梨）、砂梨（酥梨）、秋梨、西洋梨等。梨的味道甘酸适宜，营养非常丰富。每100克鲜品中含蛋白质0．7克、脂肪0．1克、糖类13克、钙68毫克、磷13毫克、铁2．9毫

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鲈鱼和什么炖汤好喝新鲜又营养美味的超好喝的汤1666

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

鲈鱼和什么炖汤好喝：浓香奶白鲈鱼汤材料：鲈鱼1条、姜适量、蒜瓣3-5粒、葱适量、盐适量、白糖少许、枸杞少许、开水适量做法：1、锅内油七分热时放入鲈鱼两面煎

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