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喝豆浆补钙好？日常补钙误区有哪些1717

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

现在很多人都需要补钙，那么应该怎么补钙呢，当然很多人都会选择通过饮食来补钙，但是人们整天都会误犯补钙的误区，亲亲宝贝小编告诉你有哪些常见的补钙误区。以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为

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充场，礼仪，家教……盘点大学时那些难忘的兼职经历，你做过哪些676

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

作为一个过来人，小编了解很多大学生在校期间总是想找一些兼职来充实自己的生活，然鹅在寻找兼职的过程中难免遇到一些兼职骗局！比如：1.网络上找到的兼职打字员和淘...

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为何饭后适合吃梨饭后吃梨好处多600

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

都说饭后最好什么也不要吃了，尤其是水果那么这样的说法正确吗？其实该说法也不完全对，在饭后只要吃对水果，不但为身体补益，而且还可以起到排出体内垃圾的作用呢，而梨就是如此。为何饭后适合吃梨饭后吃梨比较好这是很多人感到疑惑的，为何饭后吃梨

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经期可以吃大葱吗3980

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

葱属百合科，是多年生草本植物葱的茎与叶，上部为青色葱叶，下部为白色葱白。原产于西伯利亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，而以山东、河北、河南等省为重要产地。大葱耐寒抗热，适应性强，四季均可上市。普通大葱，原产我国，遍及南北各地。叶圆而中空，叶鞘基部抱合成“假茎

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湿疹能不能吃洋葱洋葱禁忌人群3922

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

湿疹能不能吃洋葱湿疹患者不建议食用洋葱。湿疹多因风湿热，客于肌肤，郁结蕴滞所致。所以一般是不宜进食偏于热性的食物，以免助热化湿，进而加重病情，而洋葱属于辛辣食物，食用之后有可能会加重病情。除了洋葱之外皮肤湿疹患者应当忌吃大蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒、

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夏季防晒吃这5种食物绝对不会错2984

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

吃这5种食物能防晒1、番茄番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素B1、

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职场男人如何健康饮食1854

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

健康饮食是健康身体的基础，事业上打拼的男士们是亚健康的主体。职场男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效，会让自己有更好的精力去拼搏奋斗。编辑推荐：男人如何得当饮食现在，健康问题已成为办公族们

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菠菜888

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

什么是菠菜？菠菜的营养价值，菠菜的功效，菠菜的做法。菠菜，属为藜科植物菠菜的带根全草。又名:菠棱、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜。菠菜属性:性凉，味甘辛，无毒；人肠、胃经。菠菜营养价值：每100

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鲜榨果汁损失哪些营养？2595

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

家里有榨汁机的人平时榨杯水果汁蔬菜汁，显得既健康又时髦。可是喝果蔬汁和直接吃水果蔬菜，哪个更营养呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红博士介绍，果蔬榨汁后，营养必定会有所

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河虾怎么做好吃1976

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

河虾炒韭菜原料：河虾300克、韭菜100克、姜丝5克、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量做法：1、虾洗净控干备用，韭菜切成3厘米左右长，姜切丝;2、温油下姜丝先煸出香味，加大火

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惊蛰节气养生吃什么四款药膳祛湿健脾4820

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

●鲜土茯苓煲猪月展功效：祛湿健脾。材料：新鲜土茯苓250克、猪月展肉500克、生姜3片。干品的土茯苓煲龟等已为人所知，采用鲜土茯苓煲猪月展，其气味更鲜美醇和可口。鲜土茯苓性平，味甘、淡，具利水渗湿、

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调理月经做好备孕准备964

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

对于备孕的女性朋友而言，调理月经也是很重要的一道程序，月经正常了，对于怀孕来说也是起到了至关重要的作用。月经不调是常见的妇科疾病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状

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经期可以吃鲜贝吗1289

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。营养价值贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常

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“水果之王”猕猴桃的3大功效730

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

我们常吃的猕猴桃有很多功效，快来了解一下吧。1.助睡眠。猕猴桃富含维生素C等多种抗氧化剂，有“超级食物”之称。近日，美国睡眠研究专家、《睡眠医生的节睡计划

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豆腐是发物吗1190

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

豆腐是发物吗豆腐是发物。豆腐中含有的营养成分非常的丰富，含有大量的微量元素，包括有铁、钙、磷、镁等，可以帮助身体中的营养得到充分的补充，并且可以治疗胆固醇过多的情况，对于高血压和高血脂患者，可以帮助降低血压和降低血脂的情况，其次是豆腐中含有植物

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适合孕妈妈的水果吃水果的好处323

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

柿子——对付妊娠高血压柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌

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山楂促消化降血脂女人吃山楂有这些好处1443

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

山楂的功效与作用1、促进消化山楂中含有脂肪酶，能够促进脂肪的消化，并且还能够促进胃消化酶的分泌，山楂中含有多种的有机酸，能够增强肠胃中胃液的酸度，从而提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，所以不管是脂

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烧仙草有什么营养价值204

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

增强新陈代谢烧仙草中有不少维生素、氨基酸等，而人体需要摄入足够的维生素C和氨基酸，当中的纤维素可以帮助调整人体的新陈代谢，清理肠道，排出体内的有害物质，起到净化机体，改善肤质的作用，生活中适当吃些苹果干还能帮助清除体内自由基，有效延缓

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适合男人进补的六款养生粥558

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

（1）海参粥海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用

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主妇DIY：美食——香港咕佬肉1402

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特点：色彩嫣红色。酸，甜，酥，脆。原料：猪夹心肉400克，青椒半个。调味料：精盐3克，生油1000克（耗75克），淀粉200克，糖110克，醋40克，番茄汁25克，葱白段5克，蒜茸3克，青、红辣椒片5克

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吃美胸食物的三大注意2251

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

减肥和丰胸是女人一生不断奋斗的目标，各类美胸食物都被列入了美容食谱，但是吃这些食物的时候还要注意三大元素的补充。饮食疗法使用的都是日常食材，通过调整饮食结构与习惯而达到丰乳目的。你完全可以视自身经济状况而定食

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警惕!春季多流感，妙招教你来预防!1431

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

前两天陪朋友带着她家的孩子去医院了，平时这个娃可活泼了，见了我们这些阿姨也爱玩爱闹，那天一见孩子真是心疼，他的活泼早已没了踪影，就看见一个蔫蔫的娃在妈妈怀里痛苦挣扎。等我们到了医院排队就诊的时候，才发现这生病的娃太多了，大人个个都是愁眉不展安慰声不断

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《鬼吹灯之龙岭迷窟》定档4月1日737

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《鬼吹灯之龙岭迷窟》定档4月1日播出了，官方发布剧照、海报，还有预告片，快来一睹为快！管虎监制、费振翔导演的《鬼吹灯之龙岭迷窟》将于4月1日在腾讯视频全网独...

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食物为何需要漂白2969

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

有时候不太理解，商贩们没事儿干嘛总喜欢漂白啊？这还不简单么，因为两个原因：一是食物制作过程中，实在很难保持人们理想中那种洁白如玉的状态，总是容易发生各种“褐变”；二是人们对于白色实在有一种近乎病态的追求，不仅喜欢脸色白的

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宝宝夏季养生应少吃甜食3703

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

炎热的夏日，即使宝宝运动量少，出汗也十分多。因此，妈妈在夏季要给宝宝培养良好的饮食习惯，搭配均衡、营养的饮食方案喔。A夏季饮食七分饱专家指出，夏季应注意培养宝宝良好的饮食习惯，均衡营养、合理饮食方能吃得香。预防儿童厌食

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茄子的营养价值及功效2414

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茄子的营养成分茄子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，保护心血管

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虾扯蛋的做法窍门好看又好吃的台湾夜市小吃4940

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

主料低筋面粉50g泡打粉1.5g澄粉8g水85g鲜虾20只鹌鹑蛋20个

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喝葡萄酒的好处和坏处1207

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

喝葡萄酒的好处1、增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。2、美容养颜自古以来，红葡萄酒作为美容养颜

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贫血怎么办？推荐补血食谱1848

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很多女性朋友都具有贫血的症状，贫血对女性的身体伤害是非常大，导致女性血气不足，血气运行不通等等。如何通过食疗补血呢?贫血在中医的治疗辨症上多属于“虚症”，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调

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产妇补血补气吃什么最好1720

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产妇补血补气吃什么最好：红糖玫瑰姜枣膏材料：红糖550g、生姜300g、红枣20颗、玫瑰10朵、油适量、盐适量。做法：1、准备材料：红糖550克，生姜300克，

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医学专家认为，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息

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