家常食谱_吃菠菜真的可以让你成为“大力水手”-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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四个宝宝的饮食还是以奶类制品为主，可以适当增加一些辅食，但是要注意辅食的种类要利于宝宝的消化和吸收。一些粥类和米糊还是可以尝试给宝宝添加的。一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉，同其它动物蛋白一样四季皆可食用，问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。此种做法是将新鲜牛羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉，再倒入新鲜干净的沸水，只放少许的

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缓解喉咙痛的水果有哪些369

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

对于这个干燥的秋季而言非常的重要，它可以帮助我们有效的缓解各种干燥而导致的咽喉肿痛等上火症状。对于喉咙痛吃什么水果好问题，很多水果都具有清咽止咳功效

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推荐四款好吃的小米粥做法3382

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

小米粥是非常不错的养生食谱，那么常见的小米粥怎么做呢？小米粥的做法有哪些？小米有什么营养价值呢？今日小编一一为大家解惑，让大家了解为何选择小米做粥，一起看下吧！小米粥做法大全

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油泼面是哪里的小吃385

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

油泼面是哪里的小吃?陕西。说明：油泼面是陕西传统的特色面食之一，起源于明代，并以咸阳油泼面最为著名，有鲜香味、酸辣味、香辣味。油泼面是用一种很普通的面食制作方法，将手工制作的面条在开水中煮熟后捞在碗里，将葱花碎、花椒粉、

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杭州舞台特效启动仪式道具有人需要吗微信15167964837934

一个月前发布来自吴振觅知友会员 L1

杭州寓方文化庆典服务提供专业礼仪庆典服务。杭州寓方文化有限公司自身专业优势，跻身杭州以及长三角礼仪庆典行业，有过多场大型庆典策划执行经验。以新颖、独特的经营...

商务服务圈
圈子成员：302圈子话题：34圈子人气：56170

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3岁宝宝营养食谱分享4297

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

3岁宝宝菜谱之胡萝卜炖牛腩用料：胡萝卜、牛腩、冰糖、姜、八角、桂皮、老抽、豆瓣酱、香叶、盐、植物油适量制作方法：一、生姜去皮、拍扁、切小块；大葱切段；牛肉切块，入冷水锅内煮20分钟出血沫后倒出沥干水分。二、炒锅

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大葱不为人知的食疗功效1056

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1、补阴壮阳大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的

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苹果怎样吃最有营养3876

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苹果怎样吃最有营养：苹果香菇烧鸡翅材料：鸡翅中500g、香菇100g、苹果150g、冰糖25g、盐1茶匙、白糖1茶匙、黄酒2汤匙、生抽2茶匙、生姜10g。做法：1、所有材料准备好。2

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山栀子的功效与作用及禁忌症1282

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

山栀子的功效与作用及禁忌症主治：泻火除烦，清热利湿，凉血解毒;外用消肿止痛。用于热病心烦，湿热黄疸，淋证涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡;外治扭挫伤痛。用于热病烦闷。本品苦寒清降，清泻叁焦火邪，有清心除烦之效。用于温热病，邪热客心，

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幼儿园一周早餐食谱大全1542

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幼儿园食谱大全儿童早餐食谱1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量制作方法（虾仁蛋饺）：前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗

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9个月婴儿食谱推荐2964

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

9个月婴儿食谱1：土豆牛肉核原料：土豆50～100克、牛肉末25克、鸡蛋1个；胡萝卜末、油菜末适量；番茄酱、食盐、料酒、味精少许做法：1、

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吃苦等吃补推荐五种夏季苦味食物786

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

多吃苦才能更有补啊！选择食用苦味食物对人体有好处的，比如苦瓜、芦笋等食材。那么这些苦味食物究竟对夏季人体有哪些好处呢？今日小编一一为大家解惑下，希望对大家是有帮助的！夏季苦味食物有哪些1、

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宝宝吃醋好处多1076

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宝宝吃醋好处多，我们都知道常吃醋，对人身体有好处，那么宝宝常吃醋有什么好处呢?宝宝常吃醋有四大好处，今天亲亲宝贝的小编就为大家一一的介绍。宝宝吃醋好处多好处1：醋可以保护宝宝体内维生素C，促使宝宝们精力旺盛。

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十一个月宝宝食谱：猪肝圆白菜3553

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

11个月宝宝食谱：猪肝圆白菜材料：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，圆白菜叶半片，肉汤、淀粉、盐各适量做法：1、把圆白菜叶洗净后放开水中煮软；2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎

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冬季饮食滋补养生5大准则3241

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

1.先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱，所以，在秋冬季进补之前，可食用一些既富有营养，又易于消化的食物，以调理脾胃功能，如各种汤类。2.冬季滋补重在滋燥润肺。秋季气候干燥，所以饮食上应该选择防燥补阴、养

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怀孕前吃什么备孕饮食推荐4938

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很多男性朋友认为，生宝宝都是女人的事儿，甚至备孕都与男性无关。其实宝宝的健康程度不仅取决于妈妈，很大程度跟爸爸有关。因此，夫妻双方如果有想要生个健康的宝宝，那赶快看看下文有什么备孕的好食品吧。·山药补肾

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女性必吃的抗衰老食物1825

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

抗衰老食物：西兰花西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护

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凉皮各种吃法大全6种凉皮新吃法586

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

凉皮的吃法一：拌凉皮主料：面皮200g、冻豆腐20g、黄瓜20g、花生20g辅料：油适量、盐适量、芝麻适量、醋适量步骤：1、面皮用水淘过后，切宽条。2、将黄瓜洗净切丝备用

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土耳其总统警告：120小时之内不撤就打爆你的头755

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

埃尔多安在土耳其中部凯塞里省举行活动的开幕式上表示，如果库尔德武装分子在120小时内不撤出该地区，土耳其将打爆他们的头！当地时间10月19日，土耳其总统埃尔...

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三红柚和红心柚有什么区别2787

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

果皮有区别红心柚的果皮是黄色的，但是三红柚除了具备红肉蜜柚特征特性外，果外皮在相应遮叶下呈淡粉红色和果皮下的海绵层是粉红色的。营养元素高于红心柚三红柚果肉呈玫瑰红色，营养元素高于红肉蜜柚。三红柚果大皮薄、瓤肉无籽，色泽鲜艳、汁多柔软，清甜微酸。表现

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三高老人吃什么好常吃15种食物有好处2501

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生活水平的提高，并不意味着人们身体素质的上升，反而如今三高人群是越来越多。尤其是老人为三高的高发人群，为了身体健康着想，老人们要多加注意健康。小编建议三高老人日常可吃有益健康的食物，那

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千层白菜2694

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

食物原料：白菜，猪肉，鸡蛋，精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶制作方法：1、白菜叶洗净，用开水稍焯一下捞出放入水中放凉取出。2、猪肉剁末放容器中，加精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶、蛋液，搅拌

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南瓜藤可以吃吗吃南瓜藤的注意事项4232

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

南瓜藤可以吃吗南瓜藤其实就是南瓜的嫩藤和嫩叶，也叫南瓜苗。南瓜藤取其最嫩的部分是可以吃的，南瓜藤的嫩叶也是可以吃的。很多人对南瓜藤不了解，认为南瓜藤可以生吃，其实南瓜藤是不可以生吃的，而且南瓜藤上面很多细小的绒毛，就算炒着吃也是要处理一下的，生吃肯定对喉咙

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男人冬季吃什么水果滋润去火2658

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男人冬季吃哪些水果去火呢？下面就来跟小编看看爽脆水果帮男人冬季下火！1.苹果每百克苹果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素

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吃菠菜真的可以让你成为“大力水手”3723

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

美国新泽西州罗格斯大学的伊利亚·拉斯金教授领导了这项研究。研究人员从菠菜中提取出了多种植物固醇，并进行测试，结果发现，人体肌肉样本注射该物质后，生长速度快了两成;连续注射一个月后，老鼠的体力也有所增强。研究人员指出，菠菜中的这种物质有助于提高体内蛋白质转化

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香椿怎么腌制2067

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

方法一原料：香椿1把、盐适量做法：1、香椿稍微用凉水冲一下，不要用力洗，叶子会掉;2、洗好后放进一个大碗中，烧一壶开水，把开水缓慢地浇在香椿上，看香椿叶的颜色由深红慢慢变成鲜绿色，香味也随之扑鼻而来，直至热水沫过香椿。泡十分钟;3、泡

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腊肉怎么做好吃又简单3381

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腊肉怎么做好吃又简单：小炒腊肉材料：腊肉100g、油适量、料酒1勺、生姜适量、红油豆瓣酱1勺、蒜苗适量、红椒适量。做法：1、腊肉用温水浸泡，清洗干净。2、把泡好的腊肉切薄片，生姜切丝，蒜苗清洗干净切段备用

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腰果还能入菜？这几款做法一定别错过4080

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

腰果在大多数人眼里都是被当做零食来吃的，嘎嘣脆的口感、超高的营养价值让腰果收获了一大波的粉丝儿。今天小编想告诉大家的是：其实腰果也能入菜哦，那么腰果的做法都有哪些呢？那就赶紧接着往下看吧。一：清新小炒食材：玉米粒、芹

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把子肉的做法，瘦而不柴肥而不腻入口醇香，连肉带汁2块起步2312

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把子肉是山东济南特有的一种地方小吃，虽然它的外表看上去算不上特别精致，但是绝对是一样既接地气，又超级解馋的美味佳肴，对于济南人而言，大家对它的热爱程度是深入骨髓的，是大多数人从小吃到大的经典美食，每每在餐桌上遇见它们，最低标准都得2-3块起步，那种肥而不腻

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蔬菜养生之道1238

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食菠菜最养肝过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目而视物不清，或肝气郁结化热，上扰头目则头晕目眩。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为

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错误的饮食观这些你都知道吗4158

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1、吃豆制品越多越好？黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状态。2、蜂蜜的热量低？事

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Steam愿望单最热游戏TOP20《赛博朋克》高居第一786

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时至2019年末，相信很多玩家都在自己的 Steam 愿望单中加入了不少饱受期待的游戏作品，那么目前 Steam 愿望单最火热的游戏优势那些呢？下面小编就整...

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