家常食谱_虾仁和鸡蛋怎么做好吃含钙丰富的营养食谱-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

胖大海糖尿病可以喝吗糖尿病人需慎服胖大海。因为胖大海中含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等，如果过量服用有可能会导致血糖升高，糖尿病患者最好少喝。小贴士：由于糖尿病的病因和发病机制复杂，病种也多，因此患者一定要去正规医院在专业医生的指导下接受科学

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羊肉去膻味的最佳方法这么做羊肉半点儿不腥1640

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

焯水先将羊肉切成小块后再焯水，可以去除大部分血沫，焯水完后还要用水反复冲洗一下，确保羊肉表面的细毛、杂质等完全去除了。焯水的话可以只用热水，也可以加入萝卜或米醋等物质。如果是加萝卜的话，最好先把萝卜戳几个洞。

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百合黄瓜的做法4793

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

百合含磷和淀粉量较高，还含有人体所需的17种氨基酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素。百合与黄瓜相配制菜，营养价值更高，能促进幼儿生长发育。原料：鲜百合125、黄瓜100克调料：油20克、盐、葱姜末少许。制作：1、把新鲜百合择洗干净，顺其自然分瓣、掰散。2、

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西安凉皮：蔬菜搭配创造营养均衡390

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

西安的凉皮早已成为大众最为喜爱的小吃之一，不管是在街边的小巷还是在餐馆，凉皮都会是绝大部分人的必点菜品。其选料精良，调味讲究，以“白、薄、光、软、筋、香”而闻名全国，特别是在炎炎夏季，假如你到西安的街头走走，就不难发现，不论男女老少，凉皮都以它不可抗拒的诱

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缓解经期不适的食疗方推荐2233

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

很多女性因为经期的不适，都不能好好享受每个月的那几天。尤其是在月经期间出现痛经、腹胀、疲劳等症状的女性要注意啦，应该多吃以下这

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哪些怪味食物呵护女性健康679

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

女性的健康是现在我们大家关注比较多的话题，因为现在女性在生活和工作上要承受很大的压力，所以对于自身的健康很容易忽视。在我们日常生活中看似很平常的食物，

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金枪鱼1831

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

什么是金枪鱼金枪鱼也称鲔鱼、吞拿鱼，它是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类，分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域，属大洋性高度洄游鱼类。体呈纺锤形，头大而尖，牙细小，尾柄细小，体青褐色，有淡色斑纹，背鳍两个几乎相近

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妊娠糖尿病能吃豌豆吗233

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

妊娠糖尿病能吃豌豆吗妊娠糖尿病是可以豌豆的，豌豆等豆类中含有丰富的高纤维和高蛋白，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，且升糖指数低，能延缓身体对糖的吸收，有助于降低血糖。研究发现将籽粒饱满的豌豆洗净，用温水浸泡让其发涨，当豌豆发芽

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酸梅汤功效有哪些这三种作用调理身体344

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

如果你真的喜欢喝酸梅汤的话，那确实是一个很好的选择，因为酸梅汤的功效是不错的！那么酸梅汤功效具体有哪几种呢？对于饮用酸梅汤，你知道哪些注意事项呢？不妨一起看看！酸梅汤的功效酸梅性温味酸，含有非常丰

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提高宝宝免疫力的食谱大全4828

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

宝宝免疫力差怎么办？正逢秋季，可在饮食上花心思，让宝宝提高免疫力。看看秋季养生食谱吧。提高宝宝免疫力的食谱大全谁都知道，免疫力代表着一个人的身体健康

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6种坚果的食用禁忌，你一定要知道！2170

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

很多人都喜欢吃坚果，可是你知道吃坚果有哪些禁忌吗？这里分享给大家的有常见的6种坚果的食用禁忌，下面就一起来看看吧！1、吃核桃众所周知，核桃含有丰富的营养，核桃中含有精氨酸、油酸、抗氧化物等物质，有助于维护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等疾病。每周吃两三

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砂锅三味的做法详解2913

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

砂锅三味的做法：原料：猪肘肉300克、鸡肉300克、鸡蛋4个、娃娃菜1棵、火腿100克调料：盐、黄酒、大葱、姜、味精、酱油、香油做法：1.将肘肉、鸡肉（

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孕妇什么时候开始补钙 88

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

准妈妈什么时候补钙好呢?其实准妈妈补钙不用急，可以在20周后再补钙，因为那时候胎儿对钙的需求量才会逐渐加大。准妈妈可20周后再补钙随着准妈妈的肚子日益隆起、小宝宝在肚子中渐渐长大，准妈妈身体中的“钙”也悄无声息地在流失。所以这个时候补钙对准妈

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虾仁和鸡蛋怎么做好吃含钙丰富的营养食谱2876

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

虾仁滑蛋材料：虾仁25只,蛋5颗,葱花少许,酒少许,蛋白半颗,盐巴适量做法：1、虾子开背加入调味料抓腌10分钟。2、切葱花将葱白与蛋打散加入盐巴。3、虾子下锅煮至变红。4、将虾子倒入蛋内搅匀锅内加入少许油将蛋液倒入锅内后火转小炒至

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每天坚持泡脚的人，用不了多久，就能收获2大好处，真是赚到了！667

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最近许多小伙伴从综艺节目和不同明星访谈中得知，泡脚不仅养生，还能瘦腿。想必已经有很多小伙伴匆匆忙忙跑去买泡脚桶泡脚了吧，那你们知道泡脚的一些注意事项吗？每天...

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海鱼有哪些4936

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

海鱼有哪些：河鲀河鲀有很多种类，不同种类分别生产在淡水及海洋中，然而河鲀有着精神毒素，其中0.5mg即可致死，因此在中国古代就有“拼死吃河豚”之说，足以见得河豚的肉质鲜美。在吃河鲀应选择正规的大型饭店，由专业的厨师对河鲀进行处理，确保毒素完全的清除，方可一

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皮蛋瘦肉粥的简单做法1669

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

皮蛋瘦肉粥的简单做法一材料：大米150克、清水适量、皮蛋2个、猪肉100克、盐适量、香油适量、葱花适量、食用油适量、水淀粉适量。做法：1、大米洗净，加入约5-6倍的清水。2、选择熬粥

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夏季新妈坐月子选清淡美食170

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一个月确实很漫长，而对于在夏季坐月子的您来说尤为痛苦，亲亲宝贝网在在此温馨提示：月子里的妈妈不能贪凉，室温以24~26℃为宜，保持室内空气流通。妈妈可以经常用干毛巾或温热水擦身，勤换棉质内衣，换内衣时要避免吹到冷风。夏季对与刚生完宝宝的

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目标瞄准中国？印度海军计划规模扩大一倍，却遭国内同行反对662

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印度是一个神奇的国家，总是做一些奇怪的事情。印度经济不像中国那么发达，但印度强军梦可一点也不小。印度海军目前拥有140艘军舰，希望到2027年拥有210艘以...

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香椿什么人不能吃爱吃香椿的你要注意了2236

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

香椿什么人不能吃：阴虚燥热的患者中医认为，香椿多走肝经，可以助阳，所以一般阳虚的人吃香椿是有好处的。但是相对的，如果不属于这类人群的相反面的人吃香椿后容易加重肝火，因此阴虚、燥热的患者，吃了对病情的恢复没有好处。香椿什么人不能吃：眼部并发症患者眼部

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人体割裂机！短小但我很强悍，XM307自动榴弹发射器749

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人体割裂机！短小但我很强悍，XM307自动榴弹发射器；全长1325毫米，宽251毫米，高182毫米，2人操作。携带方便，可以2个人携带或者轻松装载在车辆上。

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冷兵器社区
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东革阿里的功效与作用1667

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

东革阿里的功效与作用：强肾东革阿里通过其独有的生物化学成分，促进人体分泌更多的荷尔蒙、雄性激素、黄体酮等，可调节人体内分泌、使人体自身阴阳平衡、增强血液循环和新陈代谢，增加肾动力，能延长人的肾生命力约50年，使人更健康、更长寿;能促进人体产生更多的睾酮，增

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经期要吃糖吗1080

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

经期要吃糖吗？很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的‘常备药’。其实，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更

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产后饮食计划要做好产后食谱推荐3895

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

产妇产后急需补充各种营养，以弥补生产时过度用力和消耗的能量。产后的饮食计划应该要好好准备，根据产妇的体质做出改变。小编推荐2款产后食谱，做给你家的产妇尝尝吧。腊肉小米饭的制作材料：主料：小米600克,腊肉(生)150克辅

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女人吃山药有哪些好处美容养颜作用强大1503

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女人吃山药有哪些好处：养气补血我们知道，女性朋友最容易出现贫血，体虚的症状。大家还不知道吧，常吃山药有益气养血的作用哦。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。女人吃山药有哪些好处：补虚抗衰我们知

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春季多吃大枣清润滋补2138

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

提到枣，我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣，其实枣不仅是食物，更是一味良药，中医把它当作清润补品，非常适合在春天食用。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消

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地瓜如何减肥？7款地瓜减肥食谱推荐1053

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

地瓜具有降低胆固醇，血糖血脂，减少皮下脂肪的功效，食用价值非常高。因此，地瓜也具有减肥瘦身的功效，减肥的朋友可以考虑小编推荐的七款地瓜减肥食谱喔。一、地瓜粥(营养早餐

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产后通乳吃什么好产后通乳偏方推荐4862

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产妇要面临的问题会越来越多，例如如何增加乳汁，通便等等。产后乳汁不足，是现代产妇常常遇到的问题，如何通乳，才能提供足够的乳汁给宝宝呢?小编推荐几种通乳汁的偏方，准妈妈们不妨一试喔。一、山药紫米汤圆材料:山药500克红

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冬季如何健康养生冬季养生有妙招1635

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冬天，最易损人阳气。所以，冬季养生很重要，尤其的重要，妈妈们，你们的冬季是怎样养生的?是否科学呢?今天亲亲宝贝小编就为大家介绍，冬天怎样健康的养生，一起来学习下吧。早睡晚起冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月

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八个偏方治前列腺炎很有效1230

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如果前列腺疾病治疗不好的话，那么是会一直伴随着身体，影响着身体健康的，在治疗的时候，饮食上也是要注意吃一些有易于身体

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糖尿病患者食谱推荐：葱香豆渣无糖饼3588

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糖尿病患者在饮食方面有很多禁忌，特别是一些高糖类食物不能食用。今天小编推荐的葱香豆渣无糖饼，糖尿病患者也有口福咯。葱香豆渣无糖饼的做法1.将鸡蛋、豆瓣酱、盐先打匀，加入湿豆渣，再筛入低筋面

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龙眼来月经可以吃吗1792

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龙眼来月经可以吃吗月经期尽量少吃龙眼，经期如果大量食用会出现月经量少质稠，甚而血瘀经闭等情况，建议再近期量大的时候以及月经快结束的时候吃。另外龙眼也特别适合气血不足，体质偏寒的人群服用。此外，一般认为女性在妊娠期间，最好不宜食用龙眼，

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奶油奶酪怎么软化快速软化奶油的两种方法5033

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压力法工具：擀面杖、保鲜膜或烘焙纸(防止沾黏用，无亦可)做法：把一层保鲜膜(或烘焙纸)铺在砧板上，放上块状的奶油，摺叠保鲜膜覆盖住奶油，用擀面杖前后来回地滚动，就像在擀面杖一样，把奶油橄成扁平片状，在推压的过程中奶油就

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