家常食谱_揭秘：“挺”胸药膳大公开-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

宝宝吃的芙蓉蛋怎么做超Q的芙蓉蛋没有宝宝能拒绝3111

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

宝宝吃的芙蓉蛋怎么做一材料：鸡蛋1个，凉开水，盐，猪油。做法：1、打好鸡蛋液加入凉开水，比例1:2(鸡蛋为1这样蒸的蛋很香嫩)，调入少量盐。2、放进蒸锅隔水蒸10分钟，加入少许猪油即可。小贴士

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2款鸡蛋类孕前营养食谱1581

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

鸡蛋的营养丰富，很适合怀孕前的未准妈妈食用，那么鸡蛋怎么吃营养才更丰富呢?本文就推荐两款鸡蛋类孕前营养食谱给大家，不仅味道鲜美，而且营养也很丰富。艾叶煲鸡蛋-孕前食谱艾叶又有健胃作用，能促进胃液分泌，增进食欲的作用。艾叶煲鸡蛋

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夏天喝菊花茶好吗4266

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

夏天喝菊花茶好吗夏天喝菊花茶是一个非常不错的选择，菊花茶有能够起到清热解毒的功效，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病。因此特别适合夏季食用。夏天喝菊花茶的好处：1、提神醒脑菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的

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粽子怎么吃不发胖这样吃更健康3317

一个月前发布来自蓝褶裙的姑娘觅知友会员 L1

取代正餐+细嚼一件传统咸肉粽(重约253克)的热量约455千卡，相等于一顿主餐的热量，不要只当小食计算。所以在控制饮食的日子吃粽时，建议酌量减少谷物类如饭、面等分量，以免因进食过量而摄取过多的热量而致肥;吃粽时亦可特别细嚼慢咽，因为糯米属较难消

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麦麸怎么吃治疗便秘3726

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸萝卜丝材料：麦麸适量、萝卜丝适量。做法：将两者一同煮食即可。麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸南瓜粥材料：南瓜200g、红枣4个、小麦胚芽1勺、麦麸1勺、核桃仁适量、

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荷叶莲子鸡的做法大全4254

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

主料：柴鸡大半只（约560克辅料：莲子80克枸杞1小把葱段3段姜片3片大茴香1瓣调料：米酒2大匙生抽1大匙老抽1/2小匙糖1/2小匙盐1/2小匙淀粉1大匙花生油1小匙荷叶莲子鸡详细制作步：1。鸡块用

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下雪天吃什么好下雪饮食要注意保暖3395

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

天气越来越冷，北京也已经下起了2012年的第一场雪，那么在下雪天要吃什么呢。其实，下雪饮食要注意多吃温热补益的食物，这样子才能更好的保暖。补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血

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胖了二十斤才后悔，早该注意到这几个不起眼的小习惯694

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

瘦的人生活方式都是相似的，胖的人却各有各的不同。胖是一口口吃出来的。过剩的热量在体内转化为脂肪储存起来就形成了肥胖。《中国居民膳食指南》提到，每天仅仅增加不...

微整形圈
圈子成员：108圈子话题：1圈子人气：24810

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夏季怎么吃西瓜不发胖2387

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

西瓜能瘦身的原因西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日

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老年人夏季养生吃什么好呢？3471

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

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小儿发热怎么办？应遵循小儿发热饮食原则3745

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

宝宝发热可大可小，首要是替宝宝尽快降温。宝宝发烧的原因有很多种，我们一起看看宝宝发热时应该遵循什么饮食原则吧。1.感冒感冒发烧，因五脏调理五气产生体能而生体温，若五脏调理五气，热不能

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经期吃核桃好吗2805

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使

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揭秘：“挺”胸药膳大公开287

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

（１）雪耳炖木瓜：材料：木瓜１个、白木耳２５克、北杏１５、南杏２０克。调味料：冰糖适量。做法：Ａ。先将木瓜去皮去籽，切成小块；白木耳洗净，并以清水发泡开。Ｂ。南、北杏同样去皮，以清水洗净，接着将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入

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屁股太大了怎么瘦下来人瘦屁股大怎么减小673

一个月前发布来自低调的猫小姐觅知友会员 L1

屁股太大了想要瘦当然还是得运动，像饭后小跑、骑自行车、游泳、转呼啦圈都可以起到瘦臀的作用。1、饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最...

养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：36345

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元旦习俗：元旦为什么要吃五辛盘4567

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

元旦为什么要吃五辛盘呢?首先，五辛盘是有一个象征性的吉利意义，但其实还包含着深刻的科学道理。人在经历一个冬天之后，开始尽情舒展，而“辛”则有效地刺激了人的身体，能让人有效预防各种疾病。我国历代医家对辛味药物的运用多有心得，有不少还形成了独特的风格，以得心应

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木瓜可以去斑吗祛斑效果明显吗653

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

木瓜可以去斑吗木瓜去斑作用不大。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，其中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。由于木瓜含有丰富的维生素C，维生素C是抗氧化的东西，有美白的效果，但

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酸菜鱼的做法最正宗的做法1621

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

酸菜鱼最正宗的做法一材料：草鱼1200g、湘味酸菜鱼调料包280g、食油2勺、生抽适量、大蒜适量。做法：1、新鲜草鱼叫人代收拾好。2、准备好酸菜包。3、鱼骨鱼头剁成小块备用。4、大蒜洗净、切段备用。5、鱼

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空心泡泡酒的功效1081

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

清热止咳空心泡根部可以泡酒，空心泡的根部具有清热、止咳、止血、祛风湿的作用。主治肺热咳嗽、百日咳咯血、盗汗、牙痛、筋骨痹痛、跌打损伤等疾病。根部外用价值空心泡根部外用还可以治疗烧烫伤等问题。当我们需要治疗

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树立游戏美术新标杆、三国杀手游新版火爆非凡726

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

作为一款经典卡牌游戏，《三国杀》游戏的一举一动已然成为国内网游市场的风向标。12月1日，《三国杀》手游迎来了史无前例的大规模更新，上线一周便受到了一众老玩家...

游戏开发外包圈
圈子成员：214圈子话题：16圈子人气：39420

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素食主义者需补充的6种营养元素3304

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

随着某些明星加入素食主义者的行列，很多人也成为了素食主义者。因为吃素容易导致人体缺乏某些营养元素，所以素食主义者要注意及时补充营养元素，否则将会影响人体的健康。那么，素食主义者需要补充哪些营养元

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蛋皮菠菜卷3077

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

蛋皮菠菜卷是选用新鲜菠菜为主料，用沸水焯熟摊凉后，放在蛋皮上卷成蛋卷，扎紧切件装盘，淋上芝麻酱汁即成。金黄色的蛋皮裹着翠绿的菠菜，淋上香浓芝麻酱汁后，不仅令人食欲大开，还是一道清爽健康的日式料理。烹制材料(三人份)材料：

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“稀饭养胃”不可一概而论1675

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

南京一患有浅表性胃炎的市民，听说稀饭养胃，半年多来每天坚持早晚喝稀饭养生。日前，该市民在南京市中医院胃镜检查发现，患上了严重的反流性食

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夏季火气大喝这些饮品降降火3718

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

牛奶不同的季节引起人们上火的原因也是不同的，夏季的时候上火主要是阳气太重，所以想要降火的话，就需要通过滋阴来实现。而在夏季的时候喝牛奶，恰巧就可以达到滋阴降火的功效，除此之外，牛奶的营养价值高，水

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吃什么食物通便这五种食物必吃570

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

吃某些东西和喝茶绝对是对通便有作用的，这就是食物的功效，那么吃哪些食物通便呢？喝什么茶通便呢？下面跟小编一起来了解下吧，相信对于排便不顺的你，看完本文一定能够通便更加顺畅的！

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冬季宝宝养生汤品推荐2691

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

冬季要注意防寒保暖，一碗暖暖的滋补热汤绝对是我们的首选。同样的，宝宝更要注重冬季汤水的补给。小编推荐几款适合宝宝饮用的冬季养生汤品，让宝宝健康过冬。(一)宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖

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雪莲果和白糖一起吃会中毒吗2262

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

雪莲果和白糖一起吃会中毒吗目前并没有权威的医学研究表明雪莲果和白糖一起吃会引起中毒。而且不少地区都有用雪莲果煲糖水喝的习惯，因此雪莲果和白糖一起食用是没有影响的。食用雪莲果注意事项1、雪莲果性寒，大量食用后会出现胃寒,便汤等症，如果肠胃不好的人吃之

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经期能喝柠檬水吗经期吃9种食物有好处314

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

柠檬虽然没有其它水果那么甜，但是柠檬的营养价值和养生的功效是非常高的，是爱美女性最喜欢的水果了，柠檬还有很好的美容和减肥功效，因此，很多女性经常拿它

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经期可以吃葫芦瓜吗2382

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

葫芦瓜，又名葫芦、蒲瓜、夜开花和大葫芦等，属葫芦科一年生攀缘草本植物瓠瓜的变种，茎蔓生，叶心脏形，互生，夏秋开白花，果实的形状因种类而异，具体的说又分为瓠子、葫芦、匏瓜(瓢葫芦)和扁葫芦几种。原产非洲南部。我国自古有栽培，现在是民间夏令常吃的佳肴。葫芦瓜是

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苹果Apple Store关店但美国部分店铺仍可提货和维修637

一个月前发布来自骄傲一点才可爱觅知友会员 L1

3月16日早间消息，之前因疫情原苹果宣布关闭大中华地区以外所有Apple Store，直至本月27日。不过外媒表示多个消息来源表明，苹果美国和加拿大部分Ap...

工业设计交流圈
圈子成员：186圈子话题：21圈子人气：38065

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怎样选婴儿米粉4991

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

婴儿米粉对于11个月到一岁半的宝宝非常重要，因为这个时期是宝宝断奶的最佳时期，米粉是代替人奶的最佳辅助食品。如何让挑选适合自己宝宝的婴儿米粉呢?那个品牌更可靠更值得信赖呢?妈妈们快来看看啦。婴儿米粉排行榜现在很多妈妈关心

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粳米和什么一起煮有营养3450

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

百合薏仁粳米粥食材：粳米、薏仁、新鲜百合。做法：1、把粳米洗净，之后放进砂锅里的开水中。薏仁洗净后用清水泡发，然后把泡发涨的薏仁加进砂锅里。2、用勺子沿着一个方向搅拌均匀之后，大火烧开，然后撇去浮沫，中小火熬煮。3、中间用勺子搅拌一下，煮到米粒开花。新鲜的

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上市公司老板，抢了李云龙的老婆，如今坐了牢？697

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

如今，国内企业家很多，富豪也很多，他们发家基本有两个共同点，一是搞房地产，二是玩儿股市。搞房地产一般都是大笔借债，然后盖房子，等房价大涨时抛掉，从中赚差价。...

休闲娱乐圈
圈子成员：149圈子话题：33圈子人气：37175

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荞麦花粉的功效与作用2196

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

保护毛细血管荞麦花粉中所含的芸香苷含量较高，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防治流血和出血。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脏衰弱、贫血和毛细血管脆弱等病症。防治心血管疾病荞麦花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从

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怎么吃茄子降脂效果最好950

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

吃茄子可以降脂吗？是的，茄子中的皂甙降脂功效非常明显，巴西科学家在实验中发现，吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时，也总是把茄子排在首位。怎么吃茄子降脂效果

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美说出将在中国发生的三大预言：两个已经实现，第三个让国人兴奋753

一个月前发布来自姑娘你真美觅知友会员 L1

随着世界科学技术的不断进步，越来越多国家的综合实力都得到了快速发展，我国经过几十年的发展，目前无论是在经济还是在军事方面都取得了举世瞩目的成就，但是在上世纪...

工商财务达人圈
圈子成员：182圈子话题：16圈子人气：37140

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南瓜吃了会上火吗南瓜上火还是下火2286

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

南瓜吃了会上火吗南瓜吃了不会上火。南瓜营养价值丰富，还具有清热解毒、保护胃黏膜、促进生长发育等功效。从中医的角度来说，南瓜是温性食物，适量食用不会加重体内火气，而且南瓜中含有的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素的，食

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