家常食谱_10种能预防疾病的营养食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

输球不输金：周琦年薪2000万曾称难还房贷，郭艾伦频上综艺称“陶710

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

9月8日晚，中国男篮负于尼日利亚，同时伊朗队以20分大胜菲律宾，中国队失去直通东京奥运会的资格。分析者称，中国队将大概率无缘奥运会，这是36年来的首次。男篮...

活跃篮球圈
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通用将与LG建立电池工厂以满足电动化战略699

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

近日，根据海外媒体报道，通用汽车正积极推动与LG化学共同成立新能源汽车动力电池的合资企业，并建立全新的电池工厂，以满足全球车型电动化战略电池需求和解决当地就...

爱车服务俱乐部
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产妇山药的做法大全4117

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

产妇山药的做法：香菇山药炒肉片材料：山药300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1个、油适量、葱适量、盐适量、白糖4g、料酒15ml、生抽20ml、淀粉5g、鸡精

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痔疮吃什么食物好856

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

痔疮吃什么食物好：莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。痔疮吃什么食

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养肝护肝食谱之丹参黄豆汤的做法2784

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

春季保肝养肝食谱之丹参黄豆汤的做法详解用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。

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早上可以空腹吃蛇果吗2156

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

早上可以空腹吃蛇果吗早上可以空腹吃蛇果。蛇果具有生津开胃，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。早晨人处于饥饿状态，吃个红蛇果或者普通苹果能快速补充能量，增加饱腹感。空腹吃蛇果可以帮助身体排毒

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胡萝卜怎么吃补血4832

一个月前发布来自余墨残香独自敛觅知友会员 L1

胡萝卜怎么吃补血：胡萝卜土豆瘦肉粥材料：大米100g、土豆20g、胡萝卜20g、瘦肉30g、盐适量、毛豆5g。做法：1、准备好材料。2、大米淘好放入炖之宝，加适量

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老年人食欲差怎么办344

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

老年人食欲差怎么办八招帮你来搞定含锌的食物刺激味蕾锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富

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来月经能吃杏仁吗2616

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，女性经期注意事项有很多，那么女人来月经可以吃杏仁吗？99健康网专家建议：杏仁的功效

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勾芡的四种不同的方法总结934

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

巧主妇总结的勾芡四法大到饭店餐馆，小到普通家庭，做菜时都少不了勾芡。大部分芡汁由淀粉和水搅拌而成，淀粉在高温下糊化，具有一定的黏性，不仅使菜品中的营养素得以保存，而且还起到了保护胃黏膜的作用。可你知道吗，不同的烹饪方法，勾芡的厚薄也有差异。芡汁一般分为厚芡

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女人滋阴补肾要吃这10种食物2252

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

又要滋阴，又要补肾，岂不是要吃一大堆补药才能有疗效。其实，女人先要滋阴补肾很简单，多吃这10种食物就可以了。1、当归用于血虚血瘀所致的月经不调，

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广东特色小吃:蒸排骨2997

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

也许有人觉得蒸排骨这道菜式没什么特别，但是在广东的早茶文化中，蒸排骨是很多人早茶的首选。想知道这其中有什么特别的地方吸引了广东人?小编教你蒸排骨的做法。食材明细肋排500克南瓜适量豆豉30克老抽1小勺生抽1大勺料酒

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酸溜白菜简单不失营养的家常菜1562

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

对于吃货们来说天下的美食是不可以错过的。下面小编为大家推荐的酸溜白菜就是一道不可以错过的美食。你想学习酸溜白菜的做法吗？知道白菜的营养价值是非常之高的。下面就跟着小编我一起来看看吧！一、酸溜白菜的做法教学食材：白菜、大蒜、葱、姜、生

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女性经期饮食注意事项有哪些下面这些要牢记4775

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

女性在经期的体抗力属于比较低的状态，因此在饮食上我们应该多多注意，那么女性经期饮食注意事项有哪些呢？女性经期饮食注意事项1、经期多吃清淡食物

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干烧黄鱼的做法大全860

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

材料：新鲜黄花鱼1条(300克)嫩笋尖50克，水发香菇2朵，五花猪肉50克，生姜2片，大蒜3瓣，香葱1根调味料：红油豆瓣酱1/2大匙，生抽1/2大匙，老抽1/2大匙，砂糖1/2大匙，料酒3大匙，鸡精1/4小匙，白胡椒粉1/8小匙

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10种能预防疾病的营养食物478

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

食物可以影响一生，或许你会觉得太夸张，其实这是真的。因为你吃的饭菜的营养，将会决定你的寿命、你的健康、还会预防多种疾病。这里小编帮你整理10种营养价值高的食物，让这10种食物改变你的一生!豆类蛋白质与B族

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七个月的宝宝吃什么1021

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

七个月宝宝辅食之泥类辅食果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。蔬菜泥：蔬菜洗净切

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什么蔬菜通便效果最好六种蔬菜通便又排毒3750

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

什么蔬菜通便效果最好：芹菜芹菜是一种高纤维蔬菜，每100公克含有高达1.6公克的非水溶性膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动、帮助排便。而且芹菜含有一种叫做「芹菜镇静素」的物质，能减少肾上腺素的分泌，并且抑制血管平滑肌的紧张收缩，有助于降低血压。什么蔬菜通

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冬末初春孕妇护理禁忌要注意700

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现在正在冬末初春的季节，你是否已经在等待宝宝的出生了呢?但是亲亲宝贝小编提醒你：冬末初春，流感、严寒和各种疾病都让准妈妈和新妈妈不安全。因此在冬末初春的季节，妈妈们一定要多加注意，特别是以下的几点禁忌：忌常舔嘴唇有人认为嘴唇干裂用舌头舔

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儿童冬季食谱大全：主食类2997

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

馄饨原料：猪肉25克，馄饨皮100克，海米，紫菜，香油，葱末，香菜，盐适量，姜末，味精，高汤适量。制作：猪肉剁成肉泥，加葱末，姜末，盐，味精和适量高汤拌成肉馅，加在馄饨皮上包成馄饨，放入烧开的高

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经常喝咖啡的坏处3520

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

1.紧张时添乱很多人都知道，适量的饮用咖啡可以提高我们的警觉性以及灵敏性，但这仅仅是限制在适量的基础上。如果过量饮用咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经

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胡萝卜素的营养价值和功效3871

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

胡萝卜素是人体中不可缺少的一种营养素，对人体还有美容抗衰老的功效。胡萝卜素有什么其他功效和营养价值呢?一起来看看吧。胡萝卜素的美颜功效1、抗氧化：抗氧化就是抵御自由基对于机体中

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经期吃香蕉好吗2450

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡

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夏天拉肚子吃什么好呢6种食物对腹泻有帮助2990

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

夏天拉肚子吃什么好呢？夏天腹泻是常常见到的状况，有什么方法可以预防和治疗呢？由于，夏天腹泻是饮食造成的，所以想要

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大家可能对小龙虾的力量一无所知733

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

近日《云南省外来入侵物种名录》发布，克氏原螯虾（小龙虾）被列入Ⅱ级严重入侵类。消息一出即在网络刷屏，许多媒体更是发起投票“你最想把哪个外来入侵物种吃成濒危物...

吃喝玩乐交流圈
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调理消化不良的药膳偏方推荐4789

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

很多朋友由于工作繁忙，加上工作的压力，养成了不规律的饮食习惯，容易引起消化不良。治疗消化不良有什么食疗呢?小编推荐几种调理药膳吧。山药莲子粥山药10克，莲子10克，薏米30

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干锅花菜怎么做好吃1242

一个月前发布来自护妻狂魔白子画觅知友会员 L1

做法一材料：有机花菜一颗(约400g)、五花肉一小块、老干妈牛肉豆豉酱一汤匙、生抽一汤匙、白糖一点点、大蒜叶一根、小红辣椒三个做法：1、花菜朵朝下，没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵;2、入开水锅中

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十种蔬果能降低胆固醇4604

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

1.苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。2.茶：含有咖啡

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选对餐后食物为健康加足马力1485

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吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并

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秋冬3款糖水润肤抗干燥5075

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编辑推荐：夫妻间最佳年龄差是多少？秋润糖水第一款：冰糖脆梨汁秋天干燥，首先感觉到的是皮肤，怎么

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中国超好吃的5大特产，看着就口水直流，总有一款你最爱吃的3542

一个月前发布来自月影依风觅知友会员 L1

中国的一个美食大国，很多外国人到了中国，吃到中国的美食小吃，都不想回家了。小编的朋友，他的男朋友就是一个外国人，这个外国人刚来中国的时候，中国的食物他一开始吃不习惯，所以，吃饭都会选择西餐厅吃，后来，在小编朋友的熏陶之下，基本上不怎么吃西餐了，天天吃中餐，

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肝脏可排毒常吃7种食物加强排毒效果2149

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说到身体哪个器官是具有排毒的作用，我们第一个想到的肯定就是肝脏的。而肝脏确实是属于那种可以排毒的器官。但是在日常生活中，很多人因为饮食问题而导致身体吸入更多的毒素，加重肝脏的负担。所以我们在平时的时候就需要吃一些可以帮助肝脏排毒的食物

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冬季男性补肾必吃的6种肉1937

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已婚男性补肾是不能少的，而补肾的最佳方法就是通过饮食来补肾。不过，也要分清哪些食物可以帮男性补肾才行哦。那么，究竟吃什么对肾好呢？喜欢吃肉的男性不如

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