家常菜做法大全,家常菜菜谱大全,家常菜做法,好吃的家常菜-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

清蒸黄花鱼黄花鱼的营养与功效4314

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

对于吃货们来说天下的美食是不可以错过啦！小编下面介绍的清蒸黄花鱼就是一道不可错过的一道美味。但是你知道清蒸黄花鱼的做法吗？下面就跟着小编我一起来看看吧！清蒸黄花鱼的做法1、黄花鱼洗净，去鳞、肠、腮等，再次冲洗干净之后控净水，在鱼身上

û6 ñ1440 43

冬天喝什么汤降火1625

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

排骨凉瓜黄豆汤原料：小肉排二条，苦瓜一根，干黄豆一小把。做法：先在锅里烧开水，把切好的肉排倒进去煮一下，然后把水倒掉，再加冷水。把洗好的苦瓜去籽切段，及洗好的黄豆一起倒入锅内，开大火至水滚。然后关小火，去掉上面的浮沫。煲三小时，加盐就可以了。非常

û5 ñ90 0 22

山药虽好2类人不要食用1750

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

山药是我们餐桌上的常客，它绵软细嫩的口感让人回味无穷，关于这种美味，早在唐宋就有记载，诗人杜甫曾写过“充饥多薯蓣”的诗句，“薯蓣”正是山药的别名，同时，在中医看来，山药还是一味不可多得的中药，是名副其实的食药两用的食材，

û29 ñ91 0 69

水鱼的功效与作用4495

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

水鱼的别名：甲鱼、水鱼、团鱼、脚鱼、王八、元鱼水鱼的功效与作用：性味：鱼肉咸、寒、无毒；鱼甲咸、平、无毒。归经：鱼肉入肝、肾；鱼甲入肺、脾。功效：鱼肉：补骨髓，滋肝阴，养筋活血，消痞块。水鱼的

û58 ñ1540 15

卖手机壳月入过万？他们是这样利用信息差来赚钱！656

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

1.有人就有需求，有需求就有市场，有市场就有钱赚。由此可见，只要学会需求挖掘，在你眼中就到处都是赚钱的机会，你只会愁自己分身乏术，而不会迷茫感叹如今赚钱怎么...

私活兼职圈
圈子成员：262圈子话题：4圈子人气：41505

û0 ñ0 0 0

用高压锅炖羊骨头汤好喝又方便323

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

高压锅炖羊骨头汤的做法1.先烧开一锅水，放入羊骨头，焯水几分钟，将羊骨头里的血水煮出来，捞出羊骨头，倒掉水。2.在高压锅里加入冷水，放入老姜片，再放入焯过水的羊骨头，放点胡椒粉，很重

û42 ñ21 0 46

秋季养生吃什么水果适合?3566

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

1、钙含量最高的是山楂女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的是山楂营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和

û35 ñ1290 70

女性经常吃鱼的4大好处4249

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

鱼类的食材一直以味道鲜美营养丰富以及肉质细嫩易消化而得到了很多朋友的喜爱，而今天小编想给女性朋友们分享的是关于女性食用鱼类的健康益处。一、女性吃鱼轻松度过生理期

û54 ñ1560 13

秋日进补法宝山药莲子炖乌鸡1244

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

秋后服食性质平和补品可以为冬天的到来提前打好基础，以下推荐的是山药莲子炖乌鸡汤。一、山药莲子炖乌鸡主料：乌鸡手枪腿1只山药8片。辅料：枸杞20粒莲子12粒。调料：水800ML。

û51 ñ1690 3

夏天清热排毒吃苋菜好3415

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

夏日炎炎，多吃苋菜能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。同时它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。一、苋菜的功效与作用

û49 ñ1640 93

怎样才能吃到美味草莓2996

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

草莓有酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。下面就为你介绍草莓的挑

û91 ñ0 0 19

吃什么食物可以延寿889

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

1、粗糙的食物有些人不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”，偏爱精细的香米和白面制品，其实扎嗓子的是宝贵的膳食纤维。它能刺激肠道蠕动，帮助排便，并改变肠道微生物的种类及数目，降低致癌物生成。膳食纤维

û19 ñ1680 16

白领“电脑眼”预防有新招冷冻干枸杞值得推荐4993

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

白领们工作压力大，长期面对电脑，眼部很容易疲劳，视力也逐渐下降，这就是所谓的“电脑眼”。那么我们如何缓解眼部的这些问题呢?治标不治本，眼药水不靠谱为了预防电脑眼的

û41 ñ1760 1

红枣虽好6种人不宜食用1399

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

吃红枣的好处1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和

û78 ñ2 0 10

新妈妈月子里的七个饮食禁忌672

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

出院了，新妈妈月子里要吃好喝好，才能养好宝宝。但是亲爱的新妈妈，为了宝宝，以下七个饮食禁忌千万要牢记哦。一忌：生冷从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使

û56 ñ50 0 86

夏季喝汤养生如何选用蔬菜煲汤3309

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生

û85 ñ30 0 0

少儿舞蹈也是种教育，且用处还多，难怪那么多小孩在学761

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

舞蹈是以人体为工具，通过人体动作语言，表达作品情感的一种动态艺术，能促进少儿智力的开发和解放天性，能提高少儿的音乐素质，能提高少儿的审美能力，能培养良好的道...

星舞宝贝圈
圈子成员：147圈子话题：4圈子人气：31840

û0 ñ0 0 0

吃枣的4个误区3576

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

女人经期要喝枣茶，进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则需要慎重，今天小编就来为您解读一下关于吃枣的4个误区。1、大枣不能和胡萝卜一起吃——严重误会！支持这种说法的理

û11 ñ1490 24

五角大楼已现37个确诊病例美国防部正副部长被隔离保护653

一个月前发布来自别拽我萌萌的小耳朵觅知友会员 L1

据CNBC报道，美国国防部16日宣布，为了预防新冠疫情，国防部长马克·埃斯柏 (Mark Esper)和副部长大卫·诺奎斯特(David Norquist)...

聚焦热点圈
圈子成员：177圈子话题：22圈子人气：33900

û0 ñ0 0 0

老人怎么吃蔬菜9大吃蔬菜的错误认识2547

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

在日常饮食中，蔬菜是老年人每餐必吃的。不过，由于老年人的体质特殊，他们不能像年轻人一样不顾禁忌的食用蔬菜。因此老年朋友们就需要认识一下吃蔬菜的错误方法，不然的话，容易导致出现身体问题。那么老人怎么吃蔬菜呢？老人

û82 ñ78 0 75

老人降压必吃的2款食疗方2987

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

老人降压必吃的2款食疗方芹菜粥材料：芹菜、粳米、盐。做法：大米提前浸泡1小时将芹菜洗净切碎，锅内加水，水开后放入粳米煮40分钟，再加入芹菜煮20分钟加少许盐即可。保健功效：芹菜富含蛋白质

û30 ñ1550 94

生活中易诱发偏头痛的8种食物2835

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

偏头痛在现代社会的发病率越来越高，究其原因，很大程度上是与人们的饮食习惯有关联。味精、咖啡等8种食品，位居引发偏头痛的黑榜单。偏头痛是反复发作的一种搏

û3 ñ1710 72

补气血应该多喝这两种汤3497

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

八珍汤《正体类要》（补益剂：补气）［组成］当归（酒拌）10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄（酒拌）15g、人参3g、白术（炒）10g、茯苓8g、炙甘草5g。［用法］清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至八分，食前服。［功用］补益气血。

û10 ñ1410 6

四道养生菜开胃又营养3859

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

韭菜炒猪肝增强脾胃李时珍在《本草纲目》中说：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。”因此，适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用。韭菜四季常青，可终年供人食用，因它增强人体脾、胃之气，而猪肝和猪血富

û10 ñ1370 67

如何将骨头汤熬白1437

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

天气冷了，要开始喝点热汤了。当然我们喜欢吃火锅，所以锅底也用骨头汤。大家知道国内很多火锅店的白汤其实不是传统的骨头汤，因为熬骨头汤相对比较费时，所以很多地方就用“骨头粉”或其他化学配方来呈现一锅白汤，坑人啊。当然还有很多家里的偷懒方法是加牛奶

û6 ñ1190 63

老人患有骨关节炎吃什么好？2243

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

骨关节炎多见于老年人，现已成为50岁以后丧失劳动力的第二大常见病因。很多老人都想知道能否通过饮食来控制骨关节炎，缓解疼痛。下面来看看骨关节炎患者的饮食。患有骨关节炎的老人应该在保证均衡营养的基础上增加富含抗氧化营养元素

û9 ñ79 0 67

治疗手脚冰凉的食疗方1423

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

因为体质或是生活方式的原因，很多人即使到了夏天也仍然会怕冷，常常觉得手脚冰凉，肚子也是凉凉的，尤其是一些女性朋友，可是又虚不受补，常常是吃过滋养的东西就很简单上火。中医认为，这是人身体自身的阳气缺乏，脾胃虚

û69 ñ1840 30

老年人宜多吃些“黄色水果”4549

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

梨有百果之宗的盛誉，全国盛产，品种很多，有冬果梨、鹅黄梨、旱酥梨，红肖梨、锦丰梨、京白梨、库尔勒梨、莱阳梨、砺山梨、马蹄黄梨、雪花梨等。古代还将砺山梨列为宫廷贡品。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚

û29 ñ11 0 3

更多圈子

可能感兴趣的圈子

百家姓圈

心理咨询圈

葡萄酒吧

手表维修圈

玄学圈

聊斋志异

跳蚤市场

潮牌时尚圈

邮票吧

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

4款健康美味的月子食谱新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。1、四神猪肝粥原料：猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏苡仁20g，

û2 ñ36 0 2

最罕见的德系超跑！车标几乎没人认识，全球仅10台，比918还珍贵622

一个月前发布来自静待王者归来觅知友会员 L1

提到德系车中的超跑你会首先想到哪款车？是奔驰的AMG Project ONE，还是保时捷918 Spyder？其实在德系阵营里还有一些鲜为人知但却弥足珍贵的...

热酷群英车友圈
圈子成员：165圈子话题：24圈子人气：36735

û0 ñ0 0 0

秋季女士美容养颜喝什么美容养颜汤推荐2960

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

女士们都爱美，在众多美容养颜的方法中，大多数的MM更倾向于通过吃来达到护肤效果。特别是在这干燥的秋季，女士们的皮肤变得十分干燥，摸起来一点点弹性都没有，让女士们的魅力直线下降。因此，在

û37 ñ88 0 84

冬季蔬菜营养最佳排行榜3772

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

“状元”菠菜，预防痔疮便秘，保护视力菠菜自古就有“红嘴绿鹦哥”的美称。清朝食疗专家王士雄在其所著的《随息居饮食谱》中记载：“菠菜，开胸隔，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔疮

û94 ñ1480 54

适合11个月宝宝的食谱992

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

11个月宝宝的食谱：银鱼蒸蛋材料：新鲜鸡蛋1个，银鱼50克，胡萝卜15克左右做法：1.将胡萝卜洗净，去皮，切成极小的丁，放到开水锅中煮软。2.将银鱼洗干净，捞出

û34 ñ67 0 14

干货的正确挑选方法4523

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

1、发菜：市场上的发菜一般分为原发菜和洗水发菜两种，原发菜食用时要挑出草根和杂质，洗水发菜则较干净和方便。要识别发菜真假有两种办法，一是用水浸后挤干，真正的发菜会发胀松开，弹性较好。假发菜浸水后反会缩小，没有弹性。二是用火烧，真发菜燃烧性较差，假发菜可

û41 ñ3 0 32

共 1/200 页 12 3 4 5 下5页下一页

人气圈子推荐

娱乐八卦圈
圈子成员：138 圈子人气：33785
电影票房
圈子成员：139 圈子人气：28520
网罗影评社区
圈子成员：137 圈子人气：25380
发烧友社区
圈子成员：134 圈子人气：26210
医药保养交流圈
圈子成员：136 圈子人气：31915
美丽说时尚圈
圈子成员：137 圈子人气：28750

人气美食推荐

[夏季养生]夏天宝宝喝什么汤好夏季消暑汤水推荐

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐家常食谱

热门圈子

人气家常食谱

热门家常食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐