家常食谱_女人生命中不可或缺的营养-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

不同种类蘑菇的营养功效1069

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

平菇抗癌得益于平菇所含的抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力。对植物神经紊乱，尤其是妇女更年期综合征有一定辅助治疗作用。香菇美容解酒香菇

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香菇可以做什么粥喝上四碗都不腻味的超好喝香菇粥4277

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

香菇可以做什么粥：香菇青菜粥材料：大米适量，少量糯米，青菜，新鲜香菇，食盐。做法：1、将大米和糯米淘洗干净，加入水，浸泡半小时。2、将香菇洗净切小块，青菜洗净切细丝。3、将浸泡好的米和水

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冬天吃什么水果好这五种要这样吃4828

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

寒冷的冬天、干燥的冬天，吃点水果是非常有好处的！那么冬天适合吃什么水果好呢？哪些水果在冬天是比较好的选择？又该如何正确食用呢？希望大家跟着一起来详细看看！冬天适合的水果1、橙子：橙

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如何给孩子选择适合的钙片4642

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

发现孩子缺钙的时候，怎么给孩子选择钙片呢?常见的补钙产品虽然有很多，但是其实最关键的还是要找到适合自己孩子的钙片!常见的补钙产品如碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙等，每种产品因制造工艺和添加辅料不同，口感也不同。最常见的有专为婴幼儿设计的小儿碳酸钙d3颗

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10种女性滋阴补肾的宝贝3156

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。当归用于血虚血瘀所致的月经不调，

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人参果长果圆果的区别3430

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

人参果长果圆果的区别外形上：长果：果型细长，成熟后颜色金黄、白色或白紫色，上面有紫色的细条纹。圆果：果型圆润，颜色为黄色、深黄色，上面也有或深或浅的紫色条纹。口感上：长果：甜味较淡，口感略粉，尝起来有鱼腥味

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喝茶可以减脂？多喝这几种茶轻松瘦173

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

对于女人来说，减肥方式多种多样，就连平时喝茶都可以减肥。如果你选择了正确的减肥茶，那消脂是分分钟的事。究竟什么茶减肥效果最好呢？一起来看看吧。1、绿茶，最好的减肥茶并不是所有的茶都利于减肥，比如黑茶对于减肥而言就没有丝毫效果。在所有

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无卡路里照样会发胖4976

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少?有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。2.根本没有所谓的“负卡路里

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中华小吃--广州荔湾艇仔粥2303

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

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喝大肚子茶能减肥吗4448

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

喝大肚子茶能减肥吗喝大肚子茶的确是可以起到减肥的作用的，这是因为茶叶里边含有丰富的芳香族成分，这些成分可以溶解脂肪，而且还可以消除体内多余的油脂，所以减肥的效果非常的明显，茶叶里边丰富的维生素还可以促进胃液的分泌，帮助消化，对于降低人

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宝宝患湿疹的食疗妙方4452

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

中医食疗验方1、生薏仁15克、赤小豆15克加水同煮，酌加白糖少许，早晚分服。3、生薏仁15克、荸荠5-6个，洗净切片加水，白糖少许同煮，早晚分服，婴儿可单独喂汤，有咀嚼能力的连同食物

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夏季喝汤的好处是什么1015

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

进补不仅分体质还要看季节，春天升补；夏天清补；秋天平补；冬天滋补。夏令进补不宜用温热厚重之味，更不宜用药物大补，宜“清补”。也就是利用既能补身体，又能生津、消暑的药食物补充身体中的不足。下面为大家介绍在适宜在夏季清补的几

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《只狼》获奖，Xbox 新品亮相，「2019 游戏奥斯卡」都说了788

一个月前发布来自做猫不做虎觅知友会员 L1

今天上午，让玩家们翘首以盼，期待已久的一年一度「游戏届奥斯卡奖」The Game Award 2019（TGA）终于正式揭晓，也再一次点燃了整个游戏圈的热情...

次时代娱乐圈
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婴儿腹泻食谱4107

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

防止宝宝腹泻的饮食食谱对于正处于发育关键期的宝宝来说，腹泻不但直接影响他们对营养物质的吸收，假若护理不当导致病情加重，甚至可能危及生命!新生宝宝腹泻，究其原因可分为肠道内感染、肠道外感染和非感染性腹泻三大类。妈妈要找出原因，对症下药，才能事

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帮助宝宝夏日补锌的最佳5款菜式3628

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。因此对于刚刚发育的小朋友们一定要及时补锌，这样才可以更好地成长。小孩子应该怎么补锌呢?在夏日补锌不需要注意哪些问题?哪些

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儿童可不可以吃零食?必须制定零食计划3671

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

很多家长都认为零食是不健康的，因此杜绝孩子食用零食。但是一定量的零食可以促进孩子的胃口，只要有计划的给予，而且保证零食的质量，对孩子还是有一定的好处的。适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶

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醉酒后不能喝浓茶解酒4734

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醉酒后许多人会喝上几杯浓茶以解酒。其实，喝浓茶非但不能解酒，还如同火上浇油，这是为什么呢？酒，首先会直接损伤胃粘膜，导致胃炎、胃十二指肠溃疡，甚至发生胃出血。而浓茶对胃粘膜也会产生一定的刺激性，诱发胃酸分泌、所以喝浓茶对酒后损伤胃粘膜起着推波助澜的作用。酒

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保持青春要避免这些饮食误区369

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

1、水果代替蔬菜很多人都知道水果和蔬菜含有丰富的维生素，因此许多人以为，只要每天吃些水果，不吃蔬菜也无妨。其实蔬菜的仅次于主食的人体必需的食物，它能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅

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国考行测五大模块“蒙”题大法来了！834

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

行测考试时间紧张，题目又多，有部分小伙伴会出现题目做不完或者不会做的情况。这个时候“蒙”题就是很好的选择。如果你空着那得分概率就是0，蒙题至少有25%的概率...

教育新视线
圈子成员：181圈子话题：4圈子人气：31805

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宝宝夏天避暑养生细节盘点4093

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

炎热的夏季，暑热的天气，很多人都想尽办法如何避暑。特别是七八月份的暑气难挡，更何况宝宝呢?宝宝在夏季一定要注意防暑养生，防止引发各种疾病。气候炎热，宝宝易感到心烦不安，于是常有夜啼或多动等症状。现在的孩子多在空调房里养大，皮肤和身

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社保政策有啥新变化？15个问题税务总局来解答797

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

社保政策有啥新变化？你关注的这15个问题税务总局今天解答了2019年5月10日下午，国家税务总局以“优化征缴服务，落实降率政策”为主题开展在线访谈活动。国家...

法务咨询圈
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晚上喝茶或咖啡真的会睡不着吗3984

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

茶叶与咖啡裡的咖啡因是影响睡眠的主要物质茶叶与咖啡中都有一种叫「咖非因」(caffeine)的物质，在茶叶中所占的比例约是2%到4%，而在咖啡中的咖啡因则是1%到2.2%。当我们在喝茶或咖啡时，咖啡因会穿过血脑障壁与腺苷受体(adenosinerec

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减肥须知!狂吃不胖的神奇数字食谱1399

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

你不知道的神奇数字食谱（知道也未必做到过）：最近，营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱”，即每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调味品，8杯水。1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果

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易疲劳？缺营养！2520

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

缺铁性疲劳轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法提

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上海最青睐的三种名小吃2423

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

上海是各种各样的小吃的集聚地方，虽然它的口味稍微有别于粤港地区纯甜味，但是以清淡、鲜美、香甜、可口著称。上海小吃品种多样，消费者最喜爱，最青睐的三件为：小笼、百叶、油面筋。小笼包上海小笼包的特点，做工精细，小巧玲珑，皮薄，馅多、

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补脾益胃食物推荐六款豆类3872

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

充足的气血，有助于女性暖和度过冬季喔。补脾胃就等于补气血，哪些食物有利于补脾益胃呢?小编推荐6款豆类食品，是补气血的佳品喔。俗话说“冬令进补”，立冬刚过，不少人已经开始准备今年冬季的进补计划。不过，想要进补有好效果，你要先做好脾胃

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女人生命中不可或缺的营养3155

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

1、OMEGA3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要

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秋季日常美食让你吃出美丽5114

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

秋季养生，饮食很重要，饮食以润燥益气为中心，以健脾清肺为内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配。时下，益胃生津的南瓜、芝麻粥品;清火补气的茄子煲、牛肉萝卜;清润的双皮奶、木瓜炖雪蛤;水分充足的水蜜桃、菠萝等水果都

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经期气色不好别着急安利三款养颜食谱3870

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

妹子们都知道，“亲戚”一个月来上一次是正常的，而且每次都会呆上几天，有的妹子一到亲戚来的时候脸色就非常的不好，而且不是肚子痛就是冒痘，反正就是各种问题，所以为了杜绝这些情况出现，在你感觉气色不怎么好看的时候，做上以下几款食谱来吃一吃，脸色保证红润又漂亮！妹

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夏季养心食谱3588

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

立夏一过，就代表夏天的正式到来。春夏变换，应该吃些什么食物来养生呢?夏季是养心的最佳时机，一起来看看几款养心食谱吧。立夏天气变换二参陈皮养心汤很靠谱中医认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主。”心

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清明子福怎么做4361

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

清明子福怎么做：做法一材料：小麦粉500克(香雪)、酵母粉5克、温水220毫升、红枣适量。做法：1、雪花小麦面粉、酵母粉。2、00克面粉内放酵母粉、温水和面。拌到无干粉揉合，保鲜膜覆盖发酵10分钟。3、500克大约90

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牛油果的皮和籽能吃吗1719

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

牛油果的皮能吃吗牛油果的皮不可以吃。牛油果的果皮并不像苹果皮那样含有丰富的营养成分，牛油果的果皮也并不适合食用，牛油果含有大量不饱和的脂肪酸，在没有成熟时果子比较坚硬，而果皮青色，表皮坑坑洼洼，果皮中含有的营养成分也十分有限，并不适合食用。而

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吃素果能防冠心病吗4429

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期吃素并不利于健康，而且也是导致冠心病的因素之一。这是因为，在素食中除了豆类

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中山陵有着极高的艺术价值，被誉为“中国近代建筑史上第一陵”835

一个月前发布来自沉默在咆哮觅知友会员 L1

中山陵有着极高的艺术价值，被誉为“中国近代建筑史上第一陵”。中山陵位于南京市玄武区紫金山南麓钟山风景区内，是中国近代伟大的民主革命先行者孙中山先生的陵寝，及...

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中国古建筑圈
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“和合之道”惊艳亮相军运之夜——空降兵某部官兵参加军运会开幕式演711

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

飞奔的战车战马、文字队形的变换、太极图、满天星、长城……10月18日晚，第七届世界军人运动会开幕式在武汉体育中心隆重举行。在表演环节中，由空军空降兵某部19...

展览展会交流圈
圈子成员：136圈子话题：7圈子人气：30090

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索尼宣布某PS4独占游戏登陆PC，国外网友怒砸显示器693

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

一直以来，主机玩家都是处在游戏圈鄙视链最顶端的，其中一个主要原因是主机平台上有独占游戏，比如宫崎英高的黑魂在电脑上也能玩，但是想玩血源诅咒，那就只能买一台P...

桌游社区
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