家常食谱_1块嫩豆腐，2枚鸡蛋，1两肉末，蒸一蒸炒一炒，滑嫩鲜美入口即化-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

鸡尾酒的种类盘点4638

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如果经常去酒吧的你，一定少不了喝上一杯鸡尾酒。鸡尾酒颜色缤纷，充满层次感，外表已经让人爱不惜手。鸡尾酒的品种很多，也有不同的寓意，你喜欢哪一种呢?一：按饮用时间和场合分鸡尾酒按照饮用时间和场合可分为餐前鸡尾酒、餐后鸡尾酒、晚餐鸡尾酒、睡

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职场女性焦虑、抑郁、孤僻？别闷着了，挥拍运动最治愈631

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身在职场的你，每当工作压力大时，是否也遇到过这些问题：明明很累很困却难以入睡；饮食不规律总吃外卖，结果肠胃不断出问题；皮肤再也不像以前那么Q弹了……不仅如此...

丽人时尚圈
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警惕!刺鼻鲜亮的金针菇不可选2969

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

我们吃火锅时金针菇是必不可少的一道菜，但是你知道什么样的金针菇安全又放心吗?下面跟随小编一起学习一下吧!金针菇的选购优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色，菌盖中央较边缘稍深，菌柄上浅下深;还有一种色泽白嫩的，应该

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怎么做出醒脑早餐4308

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

对于许多人而言，早餐的益处不需要再强调，但是“麻烦、没时间”却成为不少上班族放弃早餐的借口。夏季动手制作醒脑早餐，加工不用十分钟。材料：全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4个、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法：1

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三款快速收腹缩腰食谱推荐193

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女人肥胖怎么办，很多女人肥胖的时候腰也渐渐粗了起来，是不是很苦恼腰这么粗怎么办呢，下面小编为你推荐三款瘦腰食谱，让你的腰迅速瘦起来。大多数渐渐肥胖起来的人，原因是多种多样的，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种

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痛风病人吃什么水果好4281

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水果对于人们来说是很必须的，但是有些痛风病人担心水果会影响自己的病情，那么对于痛风患者而言，有什么适合的水果推荐呢?我们一起来听亲亲宝贝网的专家的介绍吧!首先，水果是我们大家在生活中都非常爱吃的一种东西，随着物质条件的丰富，逐渐已经成为许多

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1块嫩豆腐，2枚鸡蛋，1两肉末，蒸一蒸炒一炒，滑嫩鲜美入口即化3050

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六个月婴儿辅食：南瓜汁2202

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南瓜汁的做法原料：南瓜100克，温开水10小匙。1、将南瓜洗净、去皮去籽、切成小丁蒸熟。2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。3、在南瓜泥中加适

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柠檬应该怎样保存和挑选4697

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超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么挑选，而且柠檬虽然个头不大，但每次泡水喝只用一两片，剩下的怎么保存呢?下面小编就告诉你如何挑选和保存柠檬。选购柠檬一定要选手感硬实，表皮看起来紧绷绷、很亮丽，拈一拈份量很够，这种发育良好的果实，才会

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五种富含维生素D的食物2035

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1、三文鱼美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素d含量最高。除了三文鱼，金枪鱼中的维生素d也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，含量都

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长期吃素好吗能减肥吗3128

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全素减肥体重反而增加了Lily平时非常在意自己的身材，几乎每天都要称几次体重。哪怕只是重一斤，她都会耿耿于怀，非要减掉这一斤增加的体重。年初，Lily请了年休假出去玩了一趟。没有了工作的压力，加之吃了不少美食，回来时她的体重略有上升。这对她来说是

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糖尿病患者饮食注意事项626

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

糖尿病患者除了日常生活要注意多运动外，特别要多加注意的是合理的饮食。合理的饮食有助于改善糖尿病的情况，糖尿病患者应该吃些什么，不能吃什么呢?看看小编的介绍吧。具体饮食注意事项糖尿病患者饮食要求为：(1)碳水化合物

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西兰花烧双菇1882

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西兰花烧双菇这道西兰花烧双菇，适合孕期妈妈吃了，菜花富含多种营养，长期食用可以减少癌症的发病几率，其含有的丰富类黄酮是最好的血管清理剂，它还可以增强肝脏的解毒功能。①你需要准备的原料……西兰花100克，白蘑

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柚子皮的功效3150

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柚子是大家喜欢吃的一种水果，那么柚子皮的功效也是不可忽视的，下面，我们一起来学习和了解一下吧!大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丢了之，其实这是很可惜的。下面健康生活小常识就来告诉你柚子皮的作用。1。美容，将柚子皮

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决明子的功效作用及其食用方法推荐2818

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决明子性味甘、苦、咸，具有清肝明目、润肠通便的功效。决明子可以作为药材应用到治理疾病，也可以作为养生保健的药膳，经常饮用有利于强身健体。决明子的功效1、降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。但浸剂对

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洋葱可降压降脂548

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很多蔬菜都有自己的妙处以及医药效果，洋葱也不例外，它虽然是一种普通的蔬菜，但它含有丰富的营养成份，常吃能够预防多种疾病的发生，对于老年人来说，经常吃洋葱能够降压降血脂。洋葱含丰富营养成份每100克鲜洋葱头含水份88克

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五个月宝宝食谱推荐319

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五个月宝宝应该怎么样开始添加辅食?添加辅食应该注意哪些要点，要怎么样才不会引起宝宝的不良反应。这里面是有很多学问的。小编归纳了几个要点，妈妈们赶快收藏啦。宝宝添加辅食,可以给宝宝先添加蛋黄，从1/8个蛋黄开始添加。服用3-4天适应后，

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家常腊八粥的做法1400

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家常腊八粥的做法一材料：大米50g、小米20g、红豆20g、黑米20g、豇豆20g、花生30g、薏米20g、麦仁20g、蜜枣适量、红枣适量、冰糖适量、葡萄干适量。做法：

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13岁儿童营养早餐食谱4784

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13岁儿童营养早餐食谱：蛋蔬早餐材料：面包2片、鸡蛋2个、卷心菜20g、草莓20g、牛奶250ml、沙拉汁适量。做法：1、鸡蛋冷水下锅，煮5分钟左右。2、放入冷水中浸泡3分钟，剥去外

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蔬菜减肥法，调适肠胃健康瘦1267

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既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。瘦身效果：以正

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深圳咖啡厅推荐：深圳浪漫有情调的咖啡厅在哪里1436

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深圳的工作生活节奏快，不少人都喜欢晚上或者工作过后喝一杯咖啡。那边深圳哪里有浪漫的咖啡厅呢?最有情调的咖啡厅又在哪里呢?一起来看看吧!咖啡作为一种饮料，带给人们的是享受、健康、振奋;作为一种文化，咖啡熏陶出男人独有的优雅浪漫、凝重有力的品质。来咖啡馆，首先

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西瓜皮泡菜331

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西瓜算是常见的水果了，但是西瓜的好处多着呢，夏天消暑、利尿、消除水肿等等。因为西瓜糖分多，很多MM敬而远之，但是西瓜皮就不一样了。下面介绍的就是关于西瓜皮的减肥食谱，西瓜皮泡菜，有减肥及消水肿的功效，孕妇可适当多吃。孕

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羊肉萝卜枸杞汤的做法446

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羊肉萝卜枸杞汤的做法一材料：羊肉900g、萝卜2根、姜1块、枸杞2g、盐2勺。做法：1、羊肉切小块，凉水下锅煮开去除血沫，捞出。2、加水白胡椒和生姜放锅里炖3个小时。

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秋季干燥多吃四种水果补水2601

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梨梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。多汁

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香菜煮水的功效3900

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香菜煮水的功效：清理肾脏服用香菜煮水可以帮助肾脏排毒，排毒养颜，中医认为，香菜解毒作用较强，对于肾脏解毒有一定的疗效。将香菜洗净切小块，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯，可以有助于肾脏所积累的

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国庆大阅兵！规模超“9·3阅兵式”，先进武器亮相684

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8月29日，国新办举行新闻发布会，介绍庆祝中华人民共和国成立70周年活动有关情况，并答记者问。中央宣传部常务副部长王晓晖宣布，庆祝中华人民共和国成立70周年...

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入冬吃什么好吃这八种食物滋补又养生4375

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大家都知道冬季是非常适宜进补的，所以平时要吃一些滋补又营养的食物，那么冬季吃什么养生呢？一起来看看吧。入冬吃什么好1.

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坐月子食谱推荐：当归生姜羊肉汤4734

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当归生姜羊肉汤的做法准备食材：羊肉500g当归20g红枣20g桂圆肉10g枸杞

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更年期女性夏季饮食要注意什么2983

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更年期女性夏季饮食要注意什么呢?更年期女性心情难免会烦躁，特别在炎热的夏天，更加会心情不好，那么更年期的女性在夏天在饮食上有哪些注意事项呢?进入盛夏，心慌、焦虑、易怒、腰酸背痛等更年期症状，随着气温升高越发严重。心情不好，身体不适，这

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鸡胸肉怎么炒好吃最适合吃鸡胸肉的美味做法1885

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胡萝卜黄瓜鸡胸肉材料：鸡胸适量，胡萝卜1根，黄瓜1根，淀粉适量，盐适量，胡椒少许，料酒适量。做法：1、鸡胸肉切小丁,放入盐,料酒,生抽和淀粉，腌制片刻

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月经期可以吃橙子吗适量吃影响不大820

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橙子是诸多水果中的一种，很多人都喜欢吃橙子，因为橙子的营养价值很高，吃它有不少的好处。但是女人来月经的时候，饮食禁忌特别的多，如果不注意饮食的话则会引发经期不适。对此有人问月经期可以吃橙子吗？月经期吃

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夏天宝宝喝什么水比较健康2041

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夏天天气炎热，妈妈们要记得给宝宝补充水分!那么宝宝夏天喝什么水好呢?其实宝宝夏天喝白开水是最好的了，以下亲亲宝贝为你详细介绍!有些宝宝不喜欢喝水，夏天天气燥热补水是每天必须的工作了，可是宝宝不想喝水怎么办，给宝宝喝的水哪些比较健康，白开水是最好的了，一些清

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