家常食谱_晚餐吃太晚危害大怎么吃才健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

睡前不宜食用的五种夜宵3872

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上

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男人吃什么食物减肥迅速866

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

在饮食减肥的方法中，男人吃什么食物减肥呢？一、多选择全麦食物全麦食物，它们能让你不饿肚子就瘦。全麦食物有很多种类，比如糙米、燕麦等，全麦食物由于加工程序比

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胡萝卜和什么煮粥好吃美味又营养的胡萝卜粥4185

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

排骨材料：排骨、胡萝卜、大米、姜丝、盐、鸡精、水做法：1、将排骨洗净，冷水下锅，水开后焯水两分钟，焯好的排骨加一些盐，腌制半小时，使排骨有少量的底味;2、将焯过水的排骨放入锅里，加清水，再加入姜丝，盖上锅盖，水开

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晚餐吃太晚危害大怎么吃才健康4829

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

晚餐吃太晚的危害1.导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品

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春末初夏的8大养生食物4334

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

【莴笋】：含有多种维生素，其中以铁的含量较丰富。小贴士：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此，不宜抛弃。【韭菜】：500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A2

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夏天吃什么下火？夏季养生饮食适宜清淡132

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

夏天天气炎热容易使人心情烦躁，心火旺盛，那么夏天吃什么下火呢?夏季养生饮食又要注意什么呢?亲亲宝贝小编告诉你夏天在饮食上应该做哪些调整!食宜清淡喝点花样粥夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运化

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产后催奶食谱之虾仁枸杞2835

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

虾仁枸杞的做法原料：虾仁，干枸杞子调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。1.

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热议机械加工与机械设计如何实现美好的“前途”和“钱途”?744

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首先，我们来思考几个问题：1.市场上现在都是哪些人在干机械设计，哪些人在干机械加工？2.干机械设计混的好的人都是什么样的人？他们成功的背后有我们可以借鉴的经...

工业设计交流圈
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清晨老人不要吃的食物有哪些3284

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则。忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好

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生理期能吃葡萄吗|生理期能吃葡萄吗2318

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月经期间吃葡萄好吗？月经期间吃一些水果是有好处的，可以防止盆腔充血，便秘等情况的发生，但是也不是所有水果都可以在经期吃的，那么月经期间吃葡萄好吗？月

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1岁宝宝意大利面的做法4073

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

适宜年龄1-3岁主料意大利面条20g番茄泥适量洋葱适量鸡肉少许水3大匙花椰菜少许

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盘点鸽子的六大营养功效469

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

鸽子肉或者鸽子蛋都是很好的进补食材，适当的食用是对人很有帮助的，值得大家去尝试！那鸽子有什么营养功效呢？鸽子不能与什么同食呢？想要鸽子食疗，该怎么做呢？一起看下！鸽子的营养功效1、延缓衰老

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小龙虾价格暴跌35%！吃小龙虾自由了？市场“带火”剥虾师689

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爆，它就是小龙虾。这个夏天，小龙虾的消费旺季又来了，那今年小龙虾的市场行情怎样，出现了哪些新的变化呢？小龙虾价格走低行情波动大小龙虾，是很多人的夜宵标配。...

精彩生活圈
圈子成员：233圈子话题：44圈子人气：47550

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决定房事质量的饮食禁忌2464

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、忌肥甘厚味这是因为，肥腻之物，易伤脾胃；而脾胃运化失常，可导致精气不足，精亏血少，体虚气弱，可致性欲减退。此外，过食油腻，脾胃运化艰难，酿生湿热，能流注下焦，扰动精室；可引起遗精、早泄；若流注

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夏季应该怎么养生？应以清热清补为主3502

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夏季应该怎么养生呢?夏季养生应该以“清”字为主，因为夏季天气炎热，气温高湿度大，人容易会有肠胃的问题，因此夏季养生要注意清热和清补。注重饮食“清洁”。夏天饮食卫生是重中之重，高温天食物容易变质，会引起腹泻

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适合4到6岁的宝宝的排骨大餐2249

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

糖醋排骨◆材料◆猪排骨250克、白芝麻适量。◆调料◆植物油、番茄酱、白糖、陈醋、料酒、盐各适量。做法：［1］将排骨洗净，用料酒、盐腌一下。［2］锅置火上，放油烧至六成热，下入排骨炸至金黄色捞出。［3］锅内倒油烧

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端午节为什么要吃粽子2027

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端午节是古老的传统节日，始于中国的春秋战国时期，至今已有2000多年的历史。端午节的由来与传说很多，主要有四种，其中以源于纪念屈原的传说流传最广。据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族

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宝宝玉米饼的做法1149

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宝宝玉米饼的做法：奶香玉米饼材料：玉米面50g、鸡蛋1个、配方奶20g做法：1、取1个鸡蛋打散，倒入50克玉米面(如果给1岁以上宝宝食用，可以加入适量的糖粉。)2、最后加入配方奶，搅拌至糖粉融化，面

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家庭水果拼盘巧制作3571

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水果拼盘的制作材料：主料：草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克辅料：樱桃5克水果拼盘的制作要诀：用水果制作各种拼盘，是

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玉屏风口服液饭前吃还是饭后吃520

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

玉屏风口服液饭前吃还是饭后吃玉屏风口服液建议是饭后吃。玉屏风口服液建议是饭后吃，因为这样会减少对胃部的刺激，不会对对胃造成太大的压力。但也有些药物是适宜饭前吃的，因为胃部排空，对药物的吸收比较好，当然这种药物是比较温和且不伤胃的，具体详情应咨

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增强男性性能力的食物有哪些3739

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

饱暖思淫欲是世人的本性，催情食物可会是通往极乐的捷径和灵丹妙药？继续往下看：催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种：跟食物本身成分和营养价值有关的；

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经期饮食“13禁”爱自己从饮食开始2530

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

经期饮食有什么要注意的呢？你知道经期饮食中不能吃的食物吗？下面，小编告诉你经期饮食“13禁”，让你舒适地度过每个月的“艰难时间”！螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是

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怎么饮食缓解烧心症状1274

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美国《健康》杂志近日介绍了几种方法，有助于缓解烧心症状，让肠胃恢复舒适。吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而

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牛油果和什么榨汁好喝牛油果简单营养的榨汁搭配2893

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

牛油果和什么榨汁好喝：胡萝卜牛油果跟胡萝卜榨汁喝，应该很多人都不知道的吧。但是其实它们两者配合榨汁可是很好吃的，而且煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味，能缓和牛油果的异味，十分适合小孩做辅食食用。材料：

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黄瓜和西红柿能一起吃吗657

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黄瓜和西红柿能一起吃吗从很多资料上看，专家们的建议是黄瓜和西红柿不能一起吃。因为西红柿中富含丰富的维生素C，而黄瓜中正好含有破坏维C的一种酶，它两要是一起吃的话，西红柿中的维生素C被破坏而不能被人体所吸收。对于期望获得西红柿中丰富的维

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早餐吃鸡蛋盘点吃鸡蛋的好处3184

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1、鸡蛋为减肥助力这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处。研究显示，早餐吃鸡蛋的人比吃百吉饼的人更易减肥。2、鸡蛋是极好的蛋白质来源整鸡蛋是最完整的蛋白质来源之一，这意味着鸡蛋含有我们

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蚝油怎么用推荐四种做法1339

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蚝油怎样做菜呢？蚝油是一种重要的能够调味的配料。但如果想要将蚝油合理的在菜品中展示的话，蚝油应该怎么做菜呢？蚝油本身又有哪些功效呢？今日就让小编带你好好的关注下！一，蚝油生菜材料：生菜，蚝油，盐巴

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苦苣的营养价值3178

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苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩叶可加入色拉，或炒熟食用。根可以做成咖啡或无咖啡因咖啡饮用，比起蒲公英咖啡，味道更为柔和。苦苣菜原产欧洲，目前世界各国均有分布。在中国除气候和土壤条件极端严酷的高寒草原、草

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红萝卜能壮阳以形补形2157

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壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨从古籍的记载，以男性来看，芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨，因为外型与男人的性器官形状相似，成为男性的壮阳补品。红萝卜以貌取胜。胡萝卜和香蕉以貌取胜以营养观点来看，这两种

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没有纳豆菌如何做纳豆一般人我不告诉他1510

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

没有纳豆菌如何做纳豆一材料：黄豆300克，水。做法：1、黄豆300克，加两倍水放在电瓦撑慢煲5-6小时，直至黄豆手指按压成泥状即可。2、趁热将黄豆从电煲中装到不锈钢大碗中放进酸奶机中，加一小杯开水，盖上

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鉴别无毒健康银耳的3个步骤4066

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银耳的营养价值，很多朋友都会选择银耳作为甜品的配料。但是不法分子经常出售用硫磺熏制过的银耳，我们应该如何判别银耳是否无毒，如何选购呢?如何鉴别优质银耳?一、看一级品：耳片色泽鲜白仅带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥

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一样的跑量，“每天跑步”与“隔天加倍跑”哪个对身体更好？722

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

在很多跑友心中，坚持每天跑步，一直被看成有毅力的表现，是个好习惯。但是从运动学方面来说，每天都跑步是最好的训练方式吗？真的对身体有百益无一害吗？答案其实并不...

飞脚酷跑运动圈
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8种肉类的好搭档让营养翻倍4723

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

1.猪肉配大蒜民间素有“吃肉不加蒜，营养减一半”之说，确有科学道理。猪肉中维生素B1的含量比其他肉食含量平均高9倍，但此种维生素不稳定，在人体停留时间也短。若同吃大蒜，大蒜中的蒜素与维生素B1结合，将其水溶性变为脂溶性，进而大大增加

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