家常食谱_青菜吃多了会惹来什么麻烦？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

黄瓜拌鸡丝清脆爽口的减肥餐2810

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

主料鸡胸肉1片小黄瓜1根蒜头1瓣辣椒1根辅料盐1/4茶匙糖1/2茶匙味淋

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坐月子应该怎么吃2994

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

专家建议，整个月子期可以分为三个阶段。开胃为主的产后第一周：拒绝油腻口味要清爽本阶段的重点是开胃而不是滋补。因为不论是哪种分娩方式，新妈妈最初几日里都会感觉胃口比较差。这一阶段应该吃些清淡的荤食，如鸡肉

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冬季饮食养生冬瓜炖羊肉做法详解771

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

冬季饮食养生冬瓜炖羊肉做法详解原料：冬瓜250克、羊肉200克、香菜25克、香油1小勺、精盐1/2小勺、胡椒粉、味精各1/3小勺、葱、姜块少许。制作过程：1、羊

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中东将迎来全面战争？德英法3万大军即将开拔，俄叙联军迎来挑战773

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

中东地区已经乱成一锅粥了！前段时间，在土耳其完成“和平之泉”军事行动后，土耳其总统埃尔多安就紧急前往了俄罗斯度假胜地索契，与俄罗斯总统普京经过7个多小时会谈...

阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：44960

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黑芝麻煮粥的做法这样煮吃了还想吃4702

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

红枣黑芝麻粥材料：大米1小碗、红枣15克、黑芝麻10克、水适量做法：1、大米洗干净用冷水浸泡半小时，捞出沥干水份备用;2、红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用;3、冷水烧开后，放入大米用大火煮沸后，加入红枣肉、黑芝麻，转小火慢慢熬煮;4、熬煮时用勺子搅拌几次，锅

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清早第一餐5种食物千万不能吃3766

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

早餐对于每个人来说非常重要，很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都比较随便。其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能当作早餐吃，今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐。1、面包圈和奶酪

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拉肚子吃什么好?饮食选择有原则3701

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

春秋季节是腹泻的高发期，特别是抵抗力低的小朋友，拉肚子是常见的事儿。那么，拉肚子时应该怎么办呢?如何通过饮食调理来补充拉肚子丢失的营养呢?1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话

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洋快餐的危害有哪些1754

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

1.损害智力在一项老鼠实验中发，研究人员对两组同样的老鼠采用不同的喂食方式，用高脂肪和普通饲料来喂养2组一月龄的小鼠。四个月时间过后对两组老鼠进行了一项简单的记忆任务，发现喂食高脂肪饲料的老鼠其表现远不如吃普通饲料的“瘦”老鼠，喂食普通饲料的老鼠

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烤肉好吃可也别忘了新鲜的蔬菜水果4474

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

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葱白粳米粥378

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食物原料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。制作方法：1、将米煮成粥。2、将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。食谱类别：2岁宝宝食谱葱白味辛，性温;入肺、胃

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夏季没胃口吃辣椒开胃4474

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姜、蒜、辣椒可开胃很多人夏天不愿意吃辣，怕上火。专家指出，其实，夏天人的心火较旺，胃属苦，此时不宜吃太多苦味的东西，但可以适当吃一些辛辣味比较重的食物来开胃。比如说做菜放一些生姜、蒜和辣椒来调味，

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上海最青睐的三种名小吃2424

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

上海是各种各样的小吃的集聚地方，虽然它的口味稍微有别于粤港地区纯甜味，但是以清淡、鲜美、香甜、可口著称。上海小吃品种多样，消费者最喜爱，最青睐的三件为：小笼、百叶、油面筋。小笼包上海小笼包的特点，做工精细，小巧玲珑，皮薄，馅多、

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做海苔饭卷的方法4866

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原料：白饭、肉松、海苔片、胡萝卜、午餐肉制作方法：1、白饭趁热时拌入少量盐和白错备用。2、将白饭等分，每份可包入肉松、胡萝卜、午餐肉和任何你想包进来的内容，捏成椭圆形饭团，卷上海苔片即可。适合人群：2岁以上的宝宝营养成分海

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老年人饮食8大特殊性1050

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要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这

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出色的员工不是被人挖走的，而是被愚蠢的公司规则逼走的！892

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

一家公司，吸引普通员工已经够难了，吸引和留住优秀员工就更难了。员工会因为一些更好的、不可错失的机会离开，但是大多数时候，他们离开是因为公司的问题。公司一般都...

咨询顾问圈
圈子成员：207圈子话题：31圈子人气：45995

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二十五种药膳防治肝病1957

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

肝脏是人体内最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站。肝病指的是发生在肝脏的病变，包括乙肝、甲肝以及肝硬化等。肝病是一种常见的危害性极大的疾病，所以在日常生活中我们要积极

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7款食物配搭营养100分3656

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

在饮食时，注意食物之间的搭配，更能够促进身体营养的吸收。以下这些食物的搭配，你知道其营养价值有多高吗?一起来看看吧。生活中，两种以上的食物一起食用，如果搭配不当，会降低营养成分甚至导致中毒;但如果搭配合理，不仅营养互补，其相辅相成的作用还会为您带来健康。下

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教您8种懒人早餐饼，不愁没早餐吃，不用揉面，省事好做，有营养745

一个月前发布来自逍遥浪子觅知友会员 L1

早起上学的孩子们和上班族的早餐讲究一个“快”字，既要快，还要有营养。清早赶时间，我一般都会换着花样做早餐给老公孩子吃，秋冬季节天气冷，做得最多的疙瘩汤，肉丝...

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：36955

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生化汤怎么喝1452

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

产后生化汤是现代产妇都会饮用的一种汤类，究竟生化汤有什么神奇的功效能够补充产妇产后的能量流失呢?你适合哪一种生化汤呢?小编为你一一盘点。生化汤的作用现代药理研究证明，生化汤有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎及镇痛作用。

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绿豆芽（食物百科）3909

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

绿豆芽的详细介绍食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿

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紫色西红柿可抗肿瘤2182

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

研究人员向癌症易感性小鼠的食物中添加这种紫色西红柿，发现老鼠生存时间显著延长，表明这种西红柿具有显著的保护效应。相关论文10月26日在线发表于《自然—生物技术》（NatureBiot

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这个夏天，小妙招教你煮糖水来消暑1253

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

炎炎夏日，煮糖水最能消暑，煮的时候有什么技巧呢？比如绿豆、西米、糯米、百合这些食材要怎么处理更好吃呢？如何煮绿豆沙？方法很简单，在用高压锅煮绿豆糖水时，放入几片山楂片同煮，10分钟左右绿豆便会变得沙沙的，老人、小孩

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家常版红烧草鱼块，肉质鲜嫩爽滑味道香辣咸鲜，做法简单超级入味2122

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

草鱼是大部人都喜欢的一种淡水鱼，不仅价格便宜、经济实惠，而且营养价值非常的丰富，常见的吃法有好几种，比如：清蒸、酱焖、清炖等等，其中红烧草鱼块便是大家最熟悉的一种烹饪方式，特点是：肉质鲜嫩，香辣味美，一道做法简单、超级美味的下饭菜。红烧是我国特有的一种烹饪

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食用全谷物食品能降低肠癌风险2279

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

丹麦研究人员报告说，这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%，不过对于

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哈密瓜乃“瓜中之王”2667

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

哈密瓜属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。中国只有新疆及其甘肃敦煌一带出产哈密瓜。新疆除少数高寒地带以外，大部分地区都产哈密瓜，最优质的哈密瓜产于南疆的伽师县、哈密及其吐鲁番盆地。新疆哈密瓜有180多个品种及类型，又有早

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夏季孕妈妈养生注意事项4149

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

1、卫生最讲究夏季是病菌最易滋生繁殖的季节，准妈妈夏季饮食首当其冲的就是要注意饮食卫生，预防食物中毒。一旦吃了不卫生的东西，引起消化道感染的话，严重会导致子宫收缩，甚至引发早产。因此，

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豆子是一种很有营养的食物，对于宝宝同样重要，那么该为宝宝们做哪些类型的美食享用呢?下面就为你介绍几道清凉入夏美食，宝喜爱的豆浆新吃法!一、豆浆蒸米饭所用时间：20分钟做法：用黄豆打制豆浆，去

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吃皮吐籽这样吃苹果才健康4159

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

苹果皮究竟是吃掉还是削掉？从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种：第一种是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它

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这菜要多吃，降压降脂防癌抗癌抗衰老提高抗病力，关键是好吃还便宜4977

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

香菇是我家最爱的菌菇类蔬菜之一，不但具有特殊的香味，风味尤其鲜美，还含有丰富的对人体有益的成分，素有“蔬菜之冠”的美称。香菇中含有丰富的维生素和矿物质，经常吃它能提高人体的免疫力；香菇含有丰富的食物纤维，

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苹果宣布为美国欧洲捐赠200万个口罩722

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近日，苹果公司CEO库克宣布要向美国和欧洲医护人员捐赠数百万个口罩，库克表示：“我们苹果团队一直在努力为疫情作战的医疗机构提供物资，我们正在为美国与欧洲的医...

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在内地升学就业是一种什么feel？香港学生们这么说737

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这几天，高校学子们正陆续返校。新学期伊始，香港学生在内地校园的温馨迎接中开启学习生活，他们用知识充实韶华、用拼搏定义青春，立志在广阔天地有所作为。在暨南大学...

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婴儿腹泻吃什么好1377

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对于婴儿患了腹泻来说，治疗的方式也是需要科学可取的，亲亲宝贝网专家指出引起婴幼儿腹泻有许多原因，大体分为两类：一类为非感染性因素造成的，如饮食喂养不当或天气变化均可引起腹泻。饮食方面引起的腹泻

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青菜吃多了会惹来什么麻烦？1072

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蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：

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冬季坐月子保暖食谱推荐561

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冬季已经到了，不少坐月子的妈妈都害怕身体虚弱，抵不过严寒的冬季。除了要做好保暖措施外，小编建议新妈妈在坐月子时可以多吃御寒食物，看看以下六款食谱吧。冬季食谱一：阿胶猪肉煲原料：瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料。做法：

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鸡蛋可以护眼！每星期吃1个鸡蛋降46%黄斑部病变风险4636

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鸡蛋可以护眼!每星期吃1个鸡蛋降46%黄斑部病变风险今年3月，一项澳洲雪梨大学(UniversityofSydney)进行的研究刊登于《美国临床营养学杂志(ClinicalNutrition)》，指出每星期吃2-4个鸡蛋能降

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