家常食谱_4款抗衰老食谱让你越吃越年轻-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

瑜伽不是一个线性提升的过程755

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

你知道跑步的时候，一开始你跑的比较慢，然后后来可以越跑越快。瑜伽不是这样的，瑜伽不是可预见性的。瑜伽不是线性提升的过程，所以当你觉得练了一段时间应该进步...

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丽人瑜伽社区
圈子成员：142圈子话题：7圈子人气：30440

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提醒：老人宜吃液态肉2953

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

营养生理学家认为，老年人在营养方面的特殊要求是：低热量、低脂肪、低糖类，有充足的蛋白质、维生素和适当的无机盐类。猪血中脂肪含量很少，而蛋白质含量较高：每100克猪血中仅含脂肪0.4克（

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高温天气应该如何正确解暑3230

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

近日天气炎热，很多朋友都会选择冰饮或冰淇淋来解暑止渴。但是少年在40摄氏度天气底下猛吃冰淇淋引起“脑结冰”的事件受到热议，在高温天气下应该如何正确解暑呢?据周先毅介绍，人在极寒或极热时猛吃冰冻食品，很可能出现“脑结冰”现象。海南也出现过在高温天气猛吃冰淇淋

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菠萝和什么食物搭配营养最佳4508

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

世界烹饪大赛金奖得主韩国孝表示，把肉类和菠萝一起烹调，可以让肉质更嫩，口感更好。菠萝中有一种特别的物质——菠萝蛋白酶，它可以把动物肉的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉变得更嫩，还能提高蛋白质

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老人冬季饮食食补方法大全4793

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人

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干海带怎么泡发比较快1706

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

干蒸后再泡1、干海带不要洗，卷起来直接放到蒸锅内大火蒸20-30分钟。喜欢吃脆脆的海带人可以蒸10分钟，蒸的时间越长，海带越酥软。2、蒸好以后晾在一边即可，吃的时候吃多少拿多少，用清水浸泡2-3小时，洗净切片或切丝，可以直接用来凉拌、炒、炖、煮，这样泡发的

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凉拌油麦菜怎么做好吃超简单的五种做法打包分享中4672

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

凉拌油麦菜怎么做好吃：葱蒜油麦菜材料：油麦菜、食盐、葱、生抽、蒜、醋、调和油。做法：1、麦菜苔不用切，洗净备用;蒜切好备用。2、锅内烧水，水开后放入油麦菜焯熟，之后放凉开水里过凉，

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婴儿补钙应该怎么补宝宝补钙的方法有哪些1331

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

宝宝缺钙的表现头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因)宝宝补钙的方法食补。在宝

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谁说打游戏不是正经事？丹麦这支电竞战队要上市了642

一个月前发布来自沿着时光游走觅知友会员 L1

电竞行业已逐渐受到人们的认可，从 IG 夺冠的新闻刷屏社交网络可见其热度和「出圈」程度，但玩游戏玩到 IPO，丹麦的 Astralis 战队是第一支。实际上...

华夏游戏社区
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4款抗衰老食谱让你越吃越年轻4314

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！一、抗衰老食品：西兰花推

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茅岩莓茶的功效与作用1509

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

茅岩莓茶的功效与作用1、杀菌抗炎茅岩莓茶中所含的黄酮具有杀菌抗炎的功效，能减少炎性细胞的参与，活化血液中红细胞，增加血红蛋白的含量，提高氧的利用率，减轻支气管的慢性炎症，同时又可以极大地增强机体免疫功能。特别是治疗上唿吸道感染、急慢性咽炎、支

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泡脚的最佳时间3681

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

泡脚的最佳时间最佳时间点：晚上9点晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调

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春季祛除风湿推荐谷雨养生中医食谱5004

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

春季即将过去了，经历了一个潮湿的春季，人体的湿气也是十分重的。在这个疾病高发的时期，我们应该通过饮食来养护身体，祛除风湿。看看小编推荐的中医养生食谱吧。谷雨养生祛风除湿防疾病的中医食谱三色汤：[配料]黄豆

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紫甘蓝和什么凉拌好吃美味做法悄悄分享给你4382

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

紫甘蓝和什么凉拌好吃：紫甘蓝拌黄瓜材料：紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，香油1小勺，白醋1勺。做法：1、紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝，用盐腌制5分钟，滤出汤汁。2、黄瓜去刺洗净，去皮、刨丝。3、把黄瓜丝和甘蓝丝倒

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凤尾菇的功效与作用2761

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

凤尾菇的别名：灰平菇凤尾菇的功效与作用：有提高人体免疫功能，具有防癌、抗癌的功效，人体八种必需氨基酸全都具备，其含量占所有氨基酸总量的35%以上。所以经常食用凤尾菇，可以增强人体

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冬天吃什么养胃？冬天养胃食物大全3114

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

虽然说肾是生命之源，冬天养生的重点在养肾。但是，胃却是人体的饥饱之源，因此，养胃也跟养肾同等重要喔。冬天吃什么养胃呢?想要健康过冬，合理饮食养胃，你做得到。冬天吃什么肉养胃猪肚：猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘

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喂宝宝吃饭的九大禁忌1911

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

第一“禁”：偏食》》宝宝成长必吃的十种食物“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭！”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！”面对许多父母的困惑，中美两国医学

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冬季宝宝吃什么蔬菜好1468

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

由于天气的原因，冬季的蔬菜品种相对较少。那么，宝宝冬季养生吃什么蔬菜好呢?哪些蔬菜能够提高宝宝的御寒能力，又能增强体质呢?冬天了，我该吃什么呢?多吃深色蔬菜，增加维生素A

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宝宝吃什么好？宝宝中医膳食养生食谱推荐3594

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

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苋菜是不是发物听听专家怎么说4380

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

苋菜是不是发物营养专家指出苋菜属于发物，而且苋菜不宜与甲鱼同食，否则引起中毒。怒则气上，全身热气上身，会加重湿疹。此外苋菜属于感光蔬菜，有些人吃了这类蔬菜后，裸露的皮肤被夏季烈日长时间暴晒，有发紫、发痒、灼热以及

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想要肌肤动人这六种食物要吃2866

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

肌肤要好，想要美容、美白，完全依靠面膜或者化妆品的话，不如多吃些这样的食物，可能更加好哦！那么想要自己的肌肤更加美丽动人的话，这样六种食物是一定要吃的！护肤的绝佳水果苹果：苹果看起

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备孕夫妻一定得喝牛奶避免胎儿骨骼畸形403

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

很多人都知道，牛奶是十分有营养的饮品。亲亲宝贝小编提醒，特别是备孕的夫妻更加要喝牛奶，因为牛奶中的营养能避免胎儿骨骼畸形!中医认为牛奶具有着“养血脉润五脏、滋阴壮阳优生

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酒酿蛋不适合什么人吃这五类人群需留心3123

一个月前发布来自眉梢眼角藏欢觅知友会员 L1

酒精过敏者酒酿蛋中的酒酿含有部分酒精，部分过敏体质的人食用之后就会出现过敏反应，可出现皮肤瘙痒、红肿、发热、红疹等症状。建议食用维生素C片可缓解症状。糖尿病患者酒酿蛋中的糖分较高，糖尿病、代谢症候群的民众

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椰枣的功效与作用1467

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

椰枣的功效与作用：补中益气，止咳润肺，化痰平喘其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡：用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可;椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分

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蔬菜沙拉酱汁怎么调制记住这个黄金比例1992

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

蔬菜沙拉酱汁怎么调制蔬菜沙拉酱的最佳比例：「油：醋：盐=15：3：1」。计量的时候要使用量匙。把要制作的份量带入这个方程式就不会失败。举例来说，如果要制作150ml的沙拉酱，那就是10大匙油、2大匙醋、2小匙盐。油-5

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莲子心泡水能加蜂蜜吗1532

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

莲子心泡水能加蜂蜜吗莲子芯泡水时可以加一些蜂蜜来调味的。莲子心泡水后本身就是比较苦的，而适当的添加一些蜂蜜水，便可以掩盖掉一些苦味，并且还可以起到去火，美容，还能缓解苦味等。而且莲心茶和蜂蜜都有对血压的调节作用，如果是失眠

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就想在这里呆一辈子，全球最美的20个小乡村，你想约吗？749

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就想在这里呆一辈子，全球最美的20个小乡村，你想约吗？

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石榴籽的功效与作用1959

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

石榴籽的功效与作用：增进毛细管活力和增强毛细管壁通过帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着，石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎，烟民，口服避孕药物妇女和患有

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豆腐是酸性还是碱性3782

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

豆腐是酸性还是碱性都是是碱性食物，确切的说是弱碱性食物。碱性食物一般有豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。是。因为点豆腐要用到石膏或

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淡菜怎么煮好吃?172

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

贻贝又称之为壳菜或者海红，淡菜是贻贝科动物的贝肉。也叫壳菜或青口。海洋软休动贻贝是一些双壳类软体动物，壳青黑褐色，生活在海滨岩石上。淡菜在中国北方俗称海红，是驰名中外的海产食品之一。贻贝是贝类养殖事业中的重

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常用煲汤药材营养功效一览表5053

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广东人喜欢煲汤，煲汤一般都喜欢用些药材，那么你是不是对煲汤经常用的药材很茫然呢，你是不是又不知道这些煲汤材料有什么功效，亲亲宝贝小编告诉你煲汤药材的功效。陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。(要刮瓤洗净)田七：又名三七，止血、散瘀。(

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现代召回40万辆途胜，召回两次能否彻底根治？715

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汽车召回如今已经很平常了，但是一个问题召回两次却不多见。现代汽车就在中国市场上演了召回两次的事情。现代汽车从2019年8月17日起，再次召回2015年8月1...

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夏季吃生姜的7大好处3615

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夏季气候炎热，出汗较多，唾液和胃液的分泌相对减少，因而会影响人们的食欲；由于人体从汗液中丢失不少无机盐、微量元素及各种维生素，以致增加了能量的消耗。如果在吃饭时用上几片生姜，可以健脾和胃，增进食欲，有利于补充营养，提高机体的抗病能力。荷兰医学

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《死侍》作为漫威电影史上最绚丽的奇葩，他开创了首部R级漫威电影，564

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《死侍》作为漫威电影史上最绚丽的奇葩，他开创了首部R级漫威电影，同时也以极低的成本收获了数倍的票房和优秀的口碑，接着的《死侍2》还引入了“X特攻队”和时空穿...

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中医养生：女性怎么补血好3671

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补血，是很多女性都需要注意的事项。那么女性要怎么补血呢?下面，亲亲宝贝小编告诉你如何用中医调养女性补血的问题。女性调血不能盲目，中医将女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对证调血，因人而异。中医调养之

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