家常食谱_营养与动力的早餐让你精神靓丽一整天-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

八珍汤3051

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

八珍汤是什么八珍汤，中医方剂名，别名八珍散。为补益剂，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。八珍汤源于《正体类要》，由人参、茯苓、甘草、白术

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红糖姜茶什么时候喝最好4681

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

红糖姜茶什么时候喝最好一般建议在春夏之际的时候喝红糖姜茶最好。因为红糖姜茶是属于阳气生发的，因此在春天和夏天阳气旺盛时期，尤其是夏天阳气最旺的时候喝是最好的，夏天喝红糖姜茶可以更好的促进阳气的生长。一天之中喝红糖姜茶的最佳时间是上午7:00—

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夏季吃粥来消暑2375

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵

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月经期吃什么好奉上四款调经食谱5052

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，还有人则会出现痛经的问题，这个女性带来的

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营养与动力的早餐让你精神靓丽一整天4097

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个

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保护身体各个器官的食物3215

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

组成人体的每个器官都有其有用之处，所以保护全身各个器官很重要。某些食物可针对某些器官进行保护。下面就一起来看看吧。一、保护大脑的食物1、西兰花、卷心菜和花菜多吃西兰花、卷心菜和花菜可以提

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如何挑选山竹5079

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

怎样挑选山竹：挑颜色深紫、外壳光洁，颜色新鲜的，果壳微软有弹性，果蒂绿的，一般都比较好。如果颜色虽深紫却黯然发黑就不够新鲜。山竹底部有六个瓣的为最佳，果肉如果颜色洁白、纯正干净就是新鲜的。果实的颜色如果成半透明就是不够新鲜了。我觉得

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冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥冬瓜荷叶茶的正确喝法1930

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥：越浓越好冬瓜荷叶茶在泡的时候必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会

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六种不同体质对应的六种调养方式3904

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋（父母遗传）和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面的相对稳定的固有特质，也就是我们通常所说的个体差异。所以中医在进行体质调养上，就会针对不同体质提出不同的调养方式，选最适合

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首批国产沃尔沃XC40开启出口征程发往南非685

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

据沃尔沃汽车官方公布，5月24日，首批国产的沃尔沃XC40正式踏上“21世纪海上丝绸之路”，开启出口征程。据悉，这批XC40从上海港启程发运，预计将于今年六...

汽车修理圈
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8K版春晚将面世中央广播电视总台2020春晚5G+8K/4K/693

一个月前发布来自带花旳蘑菇觅知友会员 L1

中央广播电视总台2020年春节联欢晚会5G+8K/4K/VR创新应用启动仪式，1月14日在北京梅地亚中心举行。中宣部副部长、中央广播电视总台台长慎海雄，科技...

发烧友社区
圈子成员：134圈子话题：5圈子人气：26830

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祛湿消肿的食物和饮食配方5010

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

夏天天气炎热，使人四肢酸软、食欲不振、全身疲劳等，中医专家证实，是“湿”在作怪。夏季多吃咸食或甜食，使人出现水肿的症状。下面，我给大家推荐几种祛湿消肿的食物和饮食配方。

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当心！你买到的粽子可能含重金属！用一枚钉子就能分辨686

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

最近，网上流传着一种说法，说是市面上出现了一种碧绿色的鲜粽叶，虽然卖相很好，但其实是用干粽叶或老粽叶，加入化学品蒸煮而成的，铜含量严重超标。吃了用它来包的粽...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：173圈子话题：29圈子人气：38420

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垂涎欲滴美味螃蟹你做“煮”3887

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

醉蟹的制作材料：主料：螃蟹750调料：盐15克,花椒5克,姜5克,黄酒250克,酱油15克,白砂糖5克教您醉蟹怎么做，如何做醉蟹才好吃1.先将选择好的毛蟹洗擦干净，把每只的蟹脐劈开一点，放入少量精盐。2.备小瓦坛一只，把花椒盐及姜末放入

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中国又一“逆天”工程：凿穿喜马拉雅山靠的就是它797

一个月前发布来自未来叫兽觅知友会员 L1

喜马拉雅山山脉位于我国青藏高原南端，是世界上最高大最雄伟的山脉。主要部分在中国和尼泊尔交接处，是我国与印度、尼泊尔、巴基斯坦的天然国界。由于喜马拉雅山的地形...

中国经济圈
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胃溃疡吃什么食物好173

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

对于患有胃溃疡的患者来说，也饮食上也是需要一定的注意的，下面就为您推荐一些适合的菜谱，希望对您有所帮助!1.白胡椒煲猪肚汤白胡椒略打碎15g，猪肚1只(去杂，洗净)，放水适量，慢火煲，调味后服食。适用于虚寒型溃疡病。

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5个错误观念阻碍你补钙3918

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

前言：我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性，大约有1/3会因骨质疏松而骨折。据此可以推断，中国人骨质疏松的患病率即将进入一个高峰。知道自己缺钙的人很多，经常补钙的人也不少。可是，在

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樱桃番茄150

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

樱桃番茄的详细介绍樱桃番茄又名葡萄番茄、小西红柿、圣女果、珍珠番茄，在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适

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芎菊上清丸可以长期吃吗4817

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

芎菊上清丸可以长期吃吗芎菊上清丸不建议长期吃。芎菊上清丸主要成分为川芎、菊花、黄芩、栀子、蔓荆子(炒)、黄连、薄荷、连翘、荆芥穗、羌活、白芷、甘草、藁本、桔梗、防风。含有川芎成分的中成药不宜长期使用，因为川芎味辛温,气升浮。乃血中气药,

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日本有哪些好吃的零食来自一个吃货的良心推荐2938

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

日本有哪些好吃的零食：卡乐比蜂蜜薯条卡乐比蜂蜜薯条在日本是很受欢迎的零食，蜂蜜薯条系列在韩国上市就备受年轻人强烈追捧，蜂蜜的清香再搭配上可口醇香的黄油，难怪会多次荣登零食榜单，成为榜单的万年常客。很多吃过的人都表示要舔手指的节奏，蜂蜜黄油和盐

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蒜蓉粉丝开背虾，蒜香扑鼻鲜美入味，疫情过后记得做给家人吃2447

一个月前发布来自怪咖女王嘻唰唰觅知友会员 L1

特殊时期，福州随着疫情的缓解，小区外的人农贸市场，也日渐活跃起来，往日熟悉的各种海鲜，又重新呈现在大家眼前，小编早上出门，第一眼就看上的刚从大海上捞回来的海虾，个个鲜活，购买的欲望立即被它们激发出来，挑选1斤左右，晚上准备做蒜蓉粉丝虾，家人期盼许久的家常美

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一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

话说女人以血为养，血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白，让人羡慕，可是医生一看就知道血虚。想要白里透红的肌肤，就来补补血吧，今天小编就推荐几个非常实用的补血食谱，操作简单又有效。冬天补血灰常好哦

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realme X50 Pro 发布：堆料充足，海外价格有点儿高733

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

在去年评为手机界劳模的 realme 今年依然勤奋，即便是有疫情的阻挡，依然在 X50 发布会相隔一个半月之后，通过线上发布会的方式，在欧洲为我们带来了「说...

安卓游戏圈
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养生花茶的搭配与功效3837

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

养生花茶的搭配与功效：茉莉花+甜菊叶茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力，茉莉花香气

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海底捞学生证打折时间211

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

海底捞学生证打折时间海底捞学生证打折时间为：全单6.9折时间工作日周一至周五14:00-17:00，22:00-次日07:00周六、周日：5月1日至5日00:00-07:00全单8.8折时间周六、日、5月1日至5日09:00-2

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曾经童话般的爱情真的敌不过婚姻的一地鸡毛？774

一个月前发布来自踏笛声过桥觅知友会员 L1

学姐周末看到具惠善和安宰贤离婚的消息整个人都被shock到了...两人曾经不论是在综艺还是生活中表现的甜蜜都快溢出屏幕了，没想到短短三年就以离婚收场。曾经童...

时尚美容
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板栗可以做什么美食板栗超好吃的花样做法3800

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

板栗可以做什么美食：糖煮栗子材料：栗子两斤，白砂糖200g，小苏打两勺，白色朗姆酒一勺。做法：1、栗子去皮，用水加入两勺小苏打泡20分钟之后洗干净。2、纱布剪成几小块，如果有那种卤包袋也可以用。3、把剥好的栗子

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这才是回锅肉最正确做法，肥而不腻，酱香浓郁，多吃一碗饭2908

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

正宗回锅肉原来这么简单，教你几个小技巧，一人吃一盘不腻，特解馋提起色香味俱全的回锅肉，大概是很少有人不爱吃的。这段时间，猪肉价格又降了许多，喜欢吃肉的又可以大快朵颐了。回锅肉属于川菜系，是四川传统菜肴的代表菜之一，是家庭必做的家常菜，也是平时下饭店时大部分

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口蘑和什么一起炒好吃1448

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

口蘑炒肉片材料：五花肉200克、鲜口蘑300克、酱油、白糖、盐适量、葱1小段、姜2片、蒜1瓣、红辣椒2个、大料1粒做法：1、五花肉切片，鲜口蘑洗净一切两半过水(水开后放入鲜口蘑开锅即

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秋季感冒怎么食疗?4903

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

预防感冒季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。推荐“药用”蔬菜:菜花含有的维生素C含

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巴比立方——都市智能农夫养成之路3147

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

2015年9月，一款设计精良，功能奇特的儿童智能蔬菜种植硬件——巴比立方风靡网络，刷爆朋友圈。其巧辟蹊径地利用农业水培技术进行小规格生态环境的改造和应用。欧美市场和台湾近年来也有类似产品，但如此互联网思维设计的极致爆品，巴比立方还是首个。

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麻辣香锅在家就能做，做法简单麻辣鲜香，50块钱满满1大锅679

一个月前发布来自唯独是你觅知友会员 L1

麻辣香锅来源于重庆地区，突出的特点是：麻、辣、鲜、香，深受广大年轻人士的追捧，不仅制作方法特别简单，而且食材搭配起来也是非常随意的，如果不过于纠结是否“正宗”的问题，基本上对厨艺也没有什么特殊的要求，非常适合在家做的一款经典美味。麻辣香锅中的“麻”和“辣”

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切块水果维C流失严重建议不要购买1985

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

现代的家庭都是以一家三、四口为主，买水果买2种也嫌多，买多了吃不完又浪费。因此，市面会出现切块的水果出售。到底这样已经开封的水果营养还剩多少呢?基于食品卫生因素考虑，小编建议大家不要购买。水果切开易流失维生素C水果

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唐山一女孩在豪客来喝下柠檬水后呕吐疑似消毒水残留1497

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

女孩家人：水中有很浓的消毒水味事发时，女孩正跟朋友在丰南荣大豪客来吃饭，女孩点了一杯柠檬水，喝完之后要求服务员续杯，因为当时女孩跟朋友聊得正欢，加上之前刚刚喝过一杯柠檬水，没想到杯子中的水会有问题，不慎

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端午节饮食注意事项有哪些2172

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一年一度的端午佳节即将到来，回家与亲朋好友相聚在所难免的，这样的一个佳节当然少不了吃的了，但是端午时节正好是属于比较燥热的天气，虽然难免小酌几杯，或是食用一些高能量的东西，但是健康问题也得考虑哦，身体可是一

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常见的10大月饼健康解析1721

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

1.莲蓉月饼莲蓉月饼是市面上最常见的月饼，它皮薄油润松化、饼馅幼滑甘香，甜味深沁人心，可谓是中秋月饼的经典品种。相传在元朝时期，莲蓉月饼曾被当作传送秘信的工具，而朱元璋正是因为将秘信放在月饼里没被蒙古人发现，才成功起义建立了明朝。按

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