家常食谱_6款豆腐减肥食谱让你轻松瘦-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

椒丝苦瓜600

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

原料：苦瓜500克，红甜椒2个，葱2根，姜5克。调料：油10克，香油10克，蒜末5克，酱油5克，白糖2克，醋2克。做法：1.将苦瓜去蒂，用小勺挖去瓤，平剖成两瓣，然后切成丝，放到开

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236m²治愈系平层，年少有为的小老板最爱的清新版新中式729

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

236m²治愈系平层，年少有为的小老板最爱的清新版新中式；简约的沙发，清新自然，优美的画作，古色生香；靠窗位置规划为茶室，简单的原木色在明亮的光照下，舒适怡...

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家居设计圈
圈子成员：201圈子话题：6圈子人气：34675

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止咳丸有副作用吗4696

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

止咳丸有副作用吗止咳丸的副作用尚不明确。止咳丸含有麻黄、紫苏子、厚朴(姜炙)、葶苈子、川贝母、法半夏(砂炒)、白果、罂粟壳、硼砂、枳壳(麸炒)、陈皮、桔梗等22味中药成分。止咳丸的成分都是常见

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缺钙怎么办？推荐五款补钙食谱2598

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

很多老年人都容易患骨质疏松症，缺钙是主要的致病关键。缺钙影响身体的健康，因此，在日常生活中，要做好补钙的工作。小编推荐五款补钙效果最好的食物吧。补钙捷径1：多吃蔬菜很多人都偏爱于吃肉类食品，但是蔬菜里不仅含有大量的钾、镁元素，可帮

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男性壮腰健肾汤的做法大全4945

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

1、羊肾腰豆杜仲汤原料：羊肾100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。

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谨记夏日炎炎勤补汤1922

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

酷热的夏季，空气潮湿，容易肝火上亢、阳气上升、阴虚火旺。此时的饮食一般“以素为主、以汤进补”，以多食素菜、多喝汤来达到营养平衡、强体防病的目的。板栗煲老鸡原料：老鸡500克，板栗100克，猪脊骨100克，金华火腿20克，精盐5克，味精10克，清汤2000克

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春季预防流感6大中医食疗方1022

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

1、橘皮萝卜汤：润肺理气原理：中医认为肺是一个空腔的脏器，如果秽浊的气过多，就容易感冒。萝卜、橘皮都是芳香开窍的食物，可以驱除浊气，降低感冒的发生几率。方法：一

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牙痛都有什方法可以治疗1710

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

介绍几种饮食治疗牙痛的偏方，如果家中有牙痛患者的话不妨试一试。1、咸蛋蚝豉粥：咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。2、皮

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6款豆腐减肥食谱让你轻松瘦4262

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

豆腐是一种常见的豆制品，富含营养物质，适合各种人群食用，堪称“绿色食品”。近年来，豆腐的减肥功效逐渐被挖掘，下面小编就为您介绍一下豆腐减肥的食谱吧。1

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小龙虾不能和什么一起吃小龙虾相克食物4258

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

小龙虾不能和什么一起吃：富含维生素C的食物小龙虾虾肉中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被氧化成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒。因此，在吃小龙虾后的两小时内不宜过多是维

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冬季养生：冬至进补应该吃什么4745

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

冬至快到了，冬至应该怎么进补呢?冬至进补要注意什么呢。其实，冬季是进补的最佳季节，而很多人也把冬至看成是冬季进补的开始。下面，亲亲宝贝小编教你冬至如何进补吧?“三九补一冬，来年无病痛”，“冬令进补，开春打虎”，两句有关冬季滋补养生的谚语已在民间流传了几千年

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米粉选购要点，含热门4款海淘米粉对比1441

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

选购米粉的要点又是什么呢?答案是：高铁。为什么一定是高铁米粉呢?是因为0-6个月的宝宝，每天铁的需求量是0.3mg，6-12个月的宝宝，每天铁的需求量是10mg。在前6个月，宝宝能够从母乳中获得足量的铁，但是，在6个月以后，

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进口新食品原料出新规：婴幼儿孕妇不适合食用芦荟2909

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

据了解，进口新食品原料又有新规定出台，而其中芦荟等新食品并不适合婴幼儿和孕妇食用，因此亲亲宝贝小编提醒各位食用时要注意!记者从深圳市检验检疫局获悉，进口新食品原料又出新规，自10月1日起，由国家卫生计生委制定并公布的《新食品原料安全性审查管理办法》(以下简

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蒸南瓜需要多长时间能熟1716

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

蒸南瓜需要多长时间：炒菜锅20分钟有时候人们也会用炒菜的锅子蒸南瓜。南瓜要蒸多久，跟你切的块的大小有关，一般为了熟的快点可以把块切的小一点，(一般馒头的一半大小)开始可以用大火，开锅以后改用小火，20分钟就足够了。也可以在15分钟时候，打开盖子，用筷子扎一

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姜汤有什么作用？不同姜汤的功效作用介绍2947

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

生姜不仅是女性朋友的福音，更是家庭必备的食品。生姜除了可以用来做菜，还可以用来治疗一些小病小痛。与不同的食物搭配，可以制成不同种类的姜汤，具有不同的功效作用，治疗对应的疾病喔。红糖姜汤：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤

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夏日素食菜谱大集合699

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

夏季是个炎热的季节，人体养分流失快，水分流失快，胃酸较为稀少，胃口低下，我们在补充营养吃肉类食物的同时，一定要多吃瓜果蔬菜，补充维生素、微量元素、膳食纤维等等。今天，小编介绍几款简单易做，色香味全的素食食谱，希望大家都在

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男人熬夜后的饮食食谱1280

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使

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花生酱选购：低脂花生酱真的比全脂花生酱好？3345

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

现在人类都热衷控制自己的脂肪，因此不少食品也顺势推出了低脂食物。不少爱吃花生酱的人更是看见低脂花生酱也大幅购买，但是低脂花生酱真的会比全脂花生热量低吗?坚果里的油脂，其实是食品界中最健康的油脂之一，比如花生油，其中含有大量的亚油酸可使人体内胆固醇分解为胆汁

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人间仙境，地球最后的一片净土762

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

是一个虚构的世外桃源,是佛教徒向往追求的理想净土即:极乐世界、人间仙境、也称...其实,香格里拉是真实且存在的,她就是当今地球最后的一片净土:川西高原上的伍...

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骑摄旅行家
圈子成员：110圈子话题：9圈子人气：25415

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姜撞奶怎么做4942

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

做法一原料：牛奶一袋，姜，糖。做法：1、先用我锋利的水果刀把姜去皮，切碎成茸，然后用白纱布(口罩拆的，非典后遗症)包起来用尽全身力气将鲜黄的姜汁挤到碗里(还好要得不多，不然我这纤纤弱体)，一小勺的量就够了。2、把蒙牛

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李子可以放冰箱吗436

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

李子可以放冰箱吗李子是可以放在冰箱保存的，因为李子在温度高的情况下熟得会越快，所以放在冰箱里面可以减缓李子成熟，冷而且藏可以使李子保存最好的味道，且不腐烂。将它们放入敞口的塑料袋内，不要密封袋，然后放入冰箱。冷藏的李子可以存放二至四星期。存放李子进冰箱前，

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如果你饿了两天，这六种美食你会选哪种？网友：我宁可喝西北风541

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

现在我们生活水平提高了，所以人们对饮食的要求也越来越高，并且现在人们的口味也越来越高，所以好多人对于日常生活中一些比较常见的食物都觉得已经吃腻了。但是如果让你饿上两天下面的这六种美食，你觉得你会选哪一种呢？竟然有网友说：宁可喝西北风。1、天津的狗不理包子相

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救心菜怎么吃4112

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

救心菜怎么吃：凉拌救心菜材料：救心菜100g、盐少量、白糖5g、芝麻油5ml、生抽1勺做法：1、救心菜一把，摘嫩头，洗净。2、洗净的救心菜，用盐开水焯过，加入糖(救心菜本身有苦味，糖不可少)、生抽、麻油、

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亚洲第一大城市，建筑密度高到可怕，超高层大楼却很少833

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

东京——邻国日本的首都（虽然日本法律未定义东京为首都，但事实上东京发挥着首都的一切职能），毫无争议的亚洲第一城，与纽约并称东西半球最繁华的城市，多方面指标全...

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孕妇补叶酸注意事项3593

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

补叶酸的重要性补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的重要作用有以下几方面：1、预防神经管出生缺陷：美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在

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使用筷子的12大禁忌558

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

使用筷子的注意事项1：三长两短这意思就是说在用餐前或用餐过程当中，将筷子长短不齐的放在桌子上。这种做法是大不吉利的，通常我们管它叫“三长两短”。其意思是代表“死亡”。因为中国人过去认为人死以后是要

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夏季宝宝腹泻怎么办勿过多进食冰冷饮料1197

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

夏天，是宝宝便秘和腹泻的高发期，因此宝宝夏季腹泻应该成为妈妈们最关心的问题，那么宝宝为什么会在夏天经常腹泻呢，其实很大一部分原因是妈妈的照顾不当，让宝宝过多地进食冰冷饮料等。夏天，宝宝肠道比较娇弱，宝宝的

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作为唯一一条发源于云南的国际性河流，红河在云南孕育出了灿烂的农耕文化——在红河南岸的哀牢山区中，有一片面积达100万亩的梯田，覆盖了元阳、红河、金平、绿春四...

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补脑的食物有哪些9大天然健脑食物推荐359

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

除了老年人和小孩需要补脑健脑，其实年轻人和中年人都有这个必要。谁不想脑袋可以聪明一点呢?很多人特地去寻求可以健脑的保健品，却忽略了日常饮食一些天然的保健品。1：南瓜南瓜是p-胡萝卜素的

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怎样吃茄子最营养1058

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中国农业大学食品学院副教授范志红：做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持饮食中的维生素C和多

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怎么分别油温呢?3255

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在很多的菜谱中，总是听到待油“5成热”“7成热”等这样的词，对吗?但当我们经验不足时，却总也分不清，这几成和几成之间的区别，是吗?列出几种最常用的油温的初级分辨方式，供给刚入厨的新手儿姐妹们参考吧。(为了拍摄清楚油面的变化，因此锅中的油略多，平时炒菜，咱可

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雪里红怎么做好吃简单的雪里红美味做法1570

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肉末雪里红材料：猪肉100克，新鲜雪里红300克，剁椒，生姜，大蒜，蚝油，葱花适量。做法：1、将猪肉洗净剁碎成肉末，加入适量的盐与蚝油拌匀。2、雪里红洗净，切

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香蕉皮的作用3357

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香蕉皮的作用：治皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

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二十四节气之立冬养生篇796

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

冬季，过于寒冷，那么对于体质虚弱的人而言，滋补养生就显得尤为重要。冬季是养生中是很重要的一个时期，那么到底该如何进行养生呢?我们一起来关注一下吧!立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北

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