家常食谱_十种有益身体的药食同源佳品-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

吃好早餐怎么选择食物4439

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体

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向往的生活黄磊羊肉炖萝卜的做法3974

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

向往的生活黄磊羊肉炖萝卜的做法材料：羊肉、萝卜、洋葱、姜、盐1、将羊肉、萝卜、洋葱、姜等切成适量大小;2、将洋葱等蔬菜放入锅中煎炒;3、加入焯过水的羊肉与蔬菜一起煸炒;4、加入酱油调味;5、加入切好的萝卜块;6、锅

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土豆加酸醋可解除土豆毒素1175

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

很多朋友都知道土豆长芽不能吃，但是不少主妇仍然没有顾忌地吃烹调。你知道吗?在烹调土豆的时候，添加少量酸醋可以解除土豆的毒素喔。土豆中含有一种弱碱性的生物学碱——龙葵素，它有麻醉中枢神经和溶解红细胞的作用。其含量较少，100克土豆中

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铁皮枫斗什么时候吃最好这三个时间段效果最佳2618

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

上午八点半八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上铁皮枫斗的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。下午一点半午休结束以后的时候非常适合服用铁皮枫斗，可为你的大脑提

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夏天，不用烤箱的甜点，清凉解暑，平底锅就搞定，做法简单又好吃4209

一个月前发布来自酒酿樱桃子觅知友会员 L1

中华传统糕点中，有很多是极为出色的。这里面就有一款类似于皇冠上的明珠一般璀璨夺目，它就是绿豆糕。绿豆糕吃起来细腻爽口，甚至比用现代工艺加工的西式糕点还要迷人可口。今天我们就来做一款三色绿豆糕，不但在颜值上有极大突破，而且在口味上有诸多选择。不论你的喜好如何

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红薯粉容易胖还是面条容易胖2964

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

红薯粉容易胖还是面条容易胖?这两个食物在热量上看其实差不多，但是营养成分有区别。面条：主要就是由面粉加工而成的，而面粉的主要营养并非淀粉，而是蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。红薯粉：红薯的

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北京“张裕”葡萄酒小镇……万亩葡萄庄园，千方地下酒窖……747

一个月前发布来自冷颜温柔冰寒天觅知友会员 L1

张裕爱斐堡酒庄，既能满足踏青游玩的愿望，还能有葡萄树认领、葡萄酒品鉴等丰富活动,开心并充实的时光，才不负现在季节。

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精彩生活圈
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秋季养生的误区秋瓜坏肚4342

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

误区一：秋不食姜过去有句老话：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐，去痰下气

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看看八月食用的养生汤1339

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

食谱一：夏枯草黑豆汤夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效。黑豆为广东民间常用的食

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老人适当吃蛋有哪些好处749

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蛋，不管是鸡蛋还是鸭蛋，营养丰富，是一种理想的天然“补品”。可是，在相当长的一段时间里，却有相当数量的人认为，蛋含胆固醇高，是造成高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等

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救心菜多少钱一斤866

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救心菜多少钱一斤关于救心菜多少钱一斤由于产地不同价格也会有所差异，目前市场上的救心菜价格在20元左右浮动。早在2014年在河南尉氏县蔡庄镇罗庄村，近3万亩“救心菜”还未成熟，就被来自全国各地的客商提前抢订一空。据悉，这些“救心菜”主要销往北京、上海、广东等

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脸上长痘痘吃什么好银耳雪梨茶有祛痘功效3040

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

左右两边脸颊上长痘痘是很多年轻女性都存在的问题，有很多人因为没有好好护理，脸上留下坑坑洼洼的痘印，后悔莫及。那么，脸上长痘痘吃什么好呢？据悉，银耳雪梨茶有祛痘功效，我们不妨一试。说到右脸长痘痘的原因，我们不得不提到内分泌失调，内分

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春季营养搭配让宝宝长高1044

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宝宝的身高与很多因素有关系，儿童营养专家研究认为，在诸多后天因素中，营养是最重要的因素之一，爸爸妈妈可要抓牢这5个关键点哦!一、五大营养关键点1、钙质充足钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个

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小儿感冒食谱推荐2944

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

小儿感冒的饮食注意事项一是多饮水多排尿，要给孩子喝白开水。通常孩子发热主要消耗体内水分，及时充足补充水分能有效降温。二是注意多补充富含维生素A的食物。感冒发热期间人体对各种营养素的需求增多，此时缺乏维生素A

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宝宝乳糖不耐受该如何搭配饮食2682

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

相信许多妈妈对乳糖不耐症并不陌生：宝宝喝完牛奶，就腹泻、腹胀，好像身体很抵抗这种食物。牛奶本是非常营养的食物，对宝宝身体健康和成长均有益，为什么身体会抵抗这种食物呢?再者，如果宝宝出现了乳糖不耐受，是否就意味着不能再喝牛奶甚至食用奶制品呢?要回答这一

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老人冬季养生吃什么好？1580

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

1、维生素A的作用美国科学家经动物实验也得出了结论：维生素A可以增强人体免疫功能，在老人发病率、死亡率较高的冬季，给老人相对地多吃些富含维生素A的食物，显然对降低发病率、死亡

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海螵蛸可以美白牙齿吗1624

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

海螵蛸可以美白牙齿吗海螵蛸可以起到美白牙齿的效果。这是因为海螵蛸含大量碳酸钙，并含有壳角质等，故有美白牙齿之效。将海螵蛸碾成细粉用纱布沾药粉刷牙，刷数次后，牙齿可变洁白。由于海螵蛸研末只是粉末，不会磨损牙齿，可以天天使用，也同时适合大

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五谷杂粮：你不知道的健康秘密1292

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玉米：保健佳品玉米不但可以当主食，也有诸多养生保健的作用。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，它和玉米胚芽中的维生素E可协同降低血液胆固醇浓度，并防止其沉淀于血管壁，对冠状动脉粥样硬化、高脂血

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水芹菜什么季节有4036

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

水芹菜什么季节有水芹菜一般盛产与冬末春初的时候，水芹菜的收获时间很长，一般在11月至次年四月分期上市，这时正值大多数蔬菜上市的淡季，再加上元旦和春节的市场带动，所以其种植效益较好。。到六七月份的时候，水芹会开出白色的花朵，八九月份的时候，长出近似于四角状椭

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平菇怎么保存的时间长制成干品可延长保质期4225

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保鲜袋保存购买后的新鲜平菇可以去蒂后先包一层纸，再放入塑料袋或保鲜膜中保存，可放置一周左右。也可把购买后的平菇去杂质后放在塑料袋里，在塑料袋上扎几个孔，放于3℃~4℃的温度下储藏，可保鲜7天~10天。水缸保存如果平菇的量不多可将平菇放于装有少量冷水

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黑蒜一天吃多少合适4170

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黑蒜一天吃多少合适保健食用一般早晚各3到5瓣为好;调理便秘每天吃1-2个黑蒜，每日2-3次;提高免疫力每天吃1-3瓣，每日2-3次;促进睡眠每天吃2-3瓣，每日2-3次。多瓣蒜的效果比独头的比较好，建议有病的话吃多瓣，没病的话

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十种有益身体的药食同源佳品1692

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

生活中有很多食物都具有良好的药用价值，是不错的保健食材。一起来了解以下对身体有利的养生食材吧，这些食物的营养价值都非常高喔。1.黑胡椒。《让营养在指尖绽放》的作者伊莉莎·基德指出，“黑胡椒卡路里含量为零，并且有刺激味觉的作用”。黑胡椒含有大量有抗癌功

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我军演习正酣，“台军”出动F16叫板，扬言打击我航母编队686

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7月底8月初，我军在东南沿海组织了一系列军事演习，在岛内产生极大的影响。就在我军演习进入白热化之际，心怀鬼胎的台当局为了安抚惶恐的民心，刚刚释放了一则消息。...

阿尔法军事圈
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现代召回40万辆途胜，召回两次能否彻底根治？730

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汽车召回如今已经很平常了，但是一个问题召回两次却不多见。现代汽车就在中国市场上演了召回两次的事情。现代汽车从2019年8月17日起，再次召回2015年8月1...

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孕期吃什么？六秘诀有助于孕育美丽宝贝4646

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很多妈妈都想生个健康聪明漂亮的宝宝，你知道孕期的饮食有利于帮助孕妈妈扬长避短，生个称心如意的宝贝吗?小编教你孕期巧妙搭配饮食。女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育

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夏天孕妇吃什么水果好229

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

夏天孕妇吃什么水果好呢？我们都知道，夏天有不少当季水果，对于新鲜上市的水果，准妈妈要注意忌口，不是所有的水果都适合孕妇吃哦。夏天孕妇吃什么水果好1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸

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《加油，你是最棒的》开播，演员演技受好评，剧情接地气令人心酸744

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由邓伦和马思纯主演的《加油，你是最棒的》正式开播了。这部电视剧是由小说《加油，你是最胖的》改编而成。看见原小说的名字，大家就知道了，这部剧的男女主角一定有一...

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职场女性午餐有什么健康原则4702

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午餐是职业女性的纠结的事情。所以对于女性朋友来说，对于午餐必须做到以下的原则才能让你吃得健康。又能享受美味。吃什么?除了自家温馨

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鹌鹑蛋怎么做好吃3303

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五香鹌鹑蛋材料：鹌鹑蛋一斤，酱油2大勺，料酒适量，盐适量，茴香、桂皮适量做法：1、准备的材料。2、用清水煮一下蛋;(如果蛋有裂痕了，清水中放一点点盐，可以防止蛋清在煮的

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木耳爆猪肝的做法大全1042

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材料：猪肝，胡萝卜，木耳调料：姜，蒜，醋，盐，淀粉，酱油，料酒，糖，胡椒粉，麻油做法：1.猪肝去白筋切片，冲洗到无明显血水后，放进加了醋的清水里浸泡十多分钟后捞出冲洗干净。加盐，料酒，醋，酱油，淀粉拌匀稍腌。2.木耳用冷水

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咳嗽变异性哮喘病主要表现症状3949

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如果身边没有患哮喘病的朋友，相信我们都对哮喘的种类，表现症状没有作详细的了解。你听过咳嗽变异性哮喘吗?你知道它的临床表现症状和患者体征吗?咳嗽变异性哮喘咳嗽是小儿常见的呼吸道疾病的症状，它往往发生在患者上、下呼吸道感染肺结核、哮喘

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为何饭后适合吃梨饭后吃梨好处多601

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都说饭后最好什么也不要吃了，尤其是水果那么这样的说法正确吗？其实该说法也不完全对，在饭后只要吃对水果，不但为身体补益，而且还可以起到排出体内垃圾的作用呢，而梨就是如此。为何饭后适合吃梨饭后吃梨比较好这是很多人感到疑惑的，为何饭后吃梨

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4类老人不能喝鸡汤1459

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1、胃酸过多者鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用，患有胃溃疡、胃酸过多或近阶段有胃出血病史的人，不宜多喝鸡汤。2、高胆固醇血症患者血液中胆固醇高的人，多喝鸡汤会使血胆固醇进一步升高，胆固醇过高，会在血管内膜沉积，引起动脉硬化

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高粱米怎么做好吃756

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高粱米怎么做好吃？《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但也许很多人怎么都不会想到，这样一种“粗犷”的食物，最适合的吃法竟然是做点心。高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成点心，则细腻了很多。高粱米最适合做一种叫高粱粑

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