家常食谱_黑豆调料拌蒸嫩蔬菜的做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

三款豆腐减肥食谱3534

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

豆腐减肥食谱一：豆腐汤材料：豆腐，黄豆芽，黑木耳，黄花菜克。做法：1、黑木耳水发洗净，黄豆芽洗净，黄它菜水发去根洗净，豆腐切丁，葱切丝。2、锅放油，待烧热放入惹丝炒香;3、下黄豆芽翻炒，再下黄花菜、高汤;4、煮至黄豆芽、黄花菜烂时放

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臭豆腐可以冰冻吗1187

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

臭豆腐可以冰冻吗?可以，只是再吃的时候建议加热食用，口感会好一些。现在买臭豆腐有真空包装的，配好的小包卤汁，买了带回去自己吃或者送人都是不错的选择。臭豆腐放冰箱的方法最好是放到上面，最好只放一天.如果你没有什么塑料包装的话,一天其实也

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战争风云

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

原料：1公斤嫩蔬菜，择好，洗净;去皮黑豆调料，2汤匙罐装黑豆，沥干，洗净，再次沥干;1瓣大蒜，扁碎1茶匙，姜丝l汤匙，米酒醋1汤匙，生抽100毫升，花生油。制法;1、制作调料时，把豆子放入碗中，加入3汤匙冷水，用叉子搅拌。然后，搅入大蒜、生姜、醋、生抽和花

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两岁宝宝春季食谱3024

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

两岁宝宝春季食谱：冬瓜炖排骨材料：排骨400g、冬瓜500g、油适量、盐适量、葱适量、大料2个、料酒15ml、鸡精适量、姜适量。做法：1、准备好食材。2、排骨洗

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老人秋季吃什么好推荐3款食物2511

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

秋季到来了，这个世界虽然刚开始有几分凉意，但是南方气温依然不低，“秋老虎”也是不是来骚扰一下，温度忽高忽低让老人很难受，急需要一些食物安稳度秋：老人秋季吃什么好

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糖尿病吃完饭头晕的原因2909

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

糖尿病吃完饭头晕的原因常成人脑的平均重量约为1500克,占体重的2%左右.正常脑功能取决于适当的脑血流量及血液中氧和葡萄糖的含量.由于脑组织主要能量来源为葡萄糖,而脑细胞储糖功能有限,脑组织对氧及能量的消耗量又大

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减肥食谱：消脂果菜汁的做法2603

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

今天小编就给大家介绍一款减肥美体食谱——消脂果菜汁。材料：青苹果1颗、西洋芹1片、青椒1/4个、苦瓜1/5条、大黄瓜1/3条、冷开水2杯。做法：1、将青苹果洗净去核切块（每块切成约2×3㎝）。2、西洋芹洗净切小段（每段约2㎝）。3、青椒洗净切块（约2×3㎝

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浮小麦的功效与作用3865

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

浮小麦的别名：浮水麦、浮麦浮小麦的功效与作用：甘咸，凉①《纲目》：“甘咸，寒，无毒。”②《本草备要》：“威，凉。”入心经。止汗，退热除烦。

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宝宝的“黑发”食谱推荐——家常焖带鱼846

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

想让你的宝宝有用乌黑浓密的头发吗?其实宝宝的头发跟遗传因素有很密切的关系，婴儿出生后头发的数量就不可能再增添了，但如果在宝宝出生后注意蛋白质、矿物质和维生素的均衡补充，宝宝的发质将有很大的改善。以下将为您

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缓解女性脱发有效方法1532

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

爱美如命的女人尤担心掉发问题，因为头过少不管做什么发型都不太好看。但事实上，很多女性都被脱发掉发问题所困扰。为此，如何缓解脱发掉发等问题，成了不少人所关心的重要话题。1、及时排

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孕前需要准备的营养3319

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

我们都知道孕前营养很重要，那么孕前需要准备哪些呢?叶酸是孕前必吃的，这样可以防止畸形儿，还有什么我们不知道，但必须要准备的呢?今天就跟着小编一起学习下孕前需要准备的营养。准备1：及时补充叶酸补充叶酸的时间在

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糖醋巴沙鱼的做法表面酥脆内心柔软就喜欢这样纠结的混搭口感2899

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

看得我心痒痒的，决定也试一下！问她要了方子，说做就做立刻做！炸的东西就是好吃啊！表皮是酥酥脆脆的，味道是酸酸甜甜，谁不爱啊！我菜谱里油用的比较多，其实可以不用这么多，用煎的方式也可以做这道菜，但是就没这么炸的这么酥脆了。我菜谱里用的是巴沙

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秋天吃什么好多吃白菜巧治身体不适2162

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

秋天天气干燥，特别对于皮肤来说，干燥的感觉特别的难受。所以在这么干燥的秋天，多吃点白菜就是最好不过了，可以起到护肤和养颜的效果哦!下面亲亲宝贝小编告诉你如何利用白菜来治疗身体不适。白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺

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山慈菇的功效与作用及禁忌3766

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

山慈菇的的主要功效1、痈清热解毒山慈菇味辛能散，寒能清热，故有清热解毒，消痈散结之效。常与雄黄、硃砂、麝香等解毒疗疮药合用，治疗痈疽发背，疔疮肿毒，瘰疬痰核，蛇虫咬伤，如紫金锭(《百一选方》)，内服外用均可。2、散结消肿本品有解毒散结消肿之功，近年来本品广

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陈乔恩：半透明蕾丝长裙暴露腿型，有时间闲起来不如瑜伽练起来774

一个月前发布来自纨绔の少年觅知友会员 L1

在台湾，有很多艺人是通过不同的行业有了知名度，然后慢慢转向娱乐圈的，陈乔恩就是这样的一名女艺人，她之前是从事主持工作，之后逐渐转向演艺圈，而且在众多由主持业...

婚庆庆典圈
圈子成员：178圈子话题：18圈子人气：38705

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孕妇不宜吃什么食物4395

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

1、不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴

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糖尿病人吃枸杞好吗4319

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

糖尿病吃枸杞好吗糖尿病可以吃枸杞，但得适量。中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪

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剁椒鱼头怎么做最好吃红红火火的“剁椒鱼头”308

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

在中国传统的年俗中，很多地方讲究年夜饭的餐桌上必有一道菜是鱼，“鱼”与“余”谐音，鱼象征着富贵，象征着年年有余，来年有个好生活，所以鱼是年夜饭必备的一道菜。今天就给大家介绍一道鲜美好吃的“剁椒鱼头”，它做法简单但味道不简单，红红火

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养胃粥：灵芝糯米粥的做法1720

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

灵芝糯米养胃粥的做法食材：糯米100克，灵芝适量，白糖3克。做法：1.糯米泡发洗净；灵芝洗净，加水煮好，取汁待用。2.锅置火上，倒入煮好的灵芝药汁，放入糯米，以大火煮开。3.待煮至浓稠状，调入白糖拌匀

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秋葵里面的粘液能吃吗秋葵营养大揭秘225

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

秋葵里面的粘液能吃吗秋葵里面的这种透明粘液实际上是一种糖聚合体，对人有非常强的保健作用，因此是可以放心食用的。这种粘液主要成分含有含有丰富的可溶性膳食纤维如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等。这些可溶性纤维随餐服用时，不仅会和脂肪酸结合，减少脂肪吸收，降低胆固

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老人喝浓茶好吗2634

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

老人喝浓茶好吗？老人喝浓茶或咖啡，会加速体内钙的流失，从而成为产生骨质疏松的重要原因。专家表示，老人常喝浓茶更容易得骨质疏松。骨质疏松是三大老年性疾病之一，被医学界称为

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苏宁盯上县镇市场，利用“零售云”下沉最快一天开112家店775

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

“加入零售云一年多的变化是非常显著的，业绩比从前翻了一番。经营中遇到各种问题，同事们回复我的速度比我回复老婆的速度还要快”，来自广东汕头的零售小老板纪文溱在...

商务服务圈
圈子成员：302圈子话题：34圈子人气：56125

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关于“宫爆鸡丁“的传奇4852

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

“宫爆鸡丁”是众人皆知的“名菜”，街边的小餐馆和高级大饭店里都可以看到它的踪影。不过也许你不知道，关于宫爆菜还有一段悠远的故事——无论是口味清淡还是喜欢食辣的人都对宫爆菜比较偏爱，“茉莉香”餐厅的“宫爆黄鱼”把鸡丁换成了黄鱼块，相

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酸梅汤能经常喝吗常喝易致健康受损2152

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

经常喝酸梅汤好吗？凡事都要个度，对于酸梅汤而言，常喝是不允许，适量饮用才真正对健康有益！如果想要详细了解下喝酸梅汤的常识，那下文非常值得大家关注，一起看看。常喝酸

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蚂蚁花呗信用良好，信用额度却很低？那是你不知道这个点！735

一个月前发布来自烟花巷陌觅知友会员 L1

蚂蚁花呗这个功能对我们来说已经不算陌生了，很多人&amp;amp;quot;深受其害&amp;amp;quot;，今天小编就跟大家分享一些你...

资产分享交流圈
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冬季宝宝养生汤推荐3132

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

冬季里，宝宝也正是补充营养，成长身体的时候，哪些接下来亲亲宝贝网就为您推荐几道美味的滋补汤料。白菜枸杞猪骨汤材料:新鲜棒骨2根，新鲜白菜叶若干,姜片、葱块、大枣、枸杞、桔皮数个。做法:将棒骨

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什么水果可增强抵抗力1847

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

吃水果，不但能补充人体必需的维生素和水分，有些水果还可以增强人体抵抗力。春季是个多病的季节，多吃这以下6种水果，可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力，以下看看吃哪些春季水果可增强抵抗力吧。1、香蕉吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持

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口腔溃疡油菜食疗大全4297

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

专家介绍，油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，可以降血脂。油菜还能增强肝脏的排毒机制，对上焦热盛引起的口腔溃疡

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清明茶是什么茶4420

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

清明茶是什么茶清明茶顾名思义就是是清明时节采制的茶叶嫩芽，新春的第一出茶。因为这个时候的茶叶色泽绿翠，叶质柔软;且春茶一般无病虫危害，无须使用农药，茶叶无污染，富含多种维生素和氨基酸。香高味醇，奇特优雅，是一年之中的佳品。清明前后是采

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桂鱼营养高功效多怎么做好吃4236

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桂鱼的营养桂鱼含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸及钙、钾、镁、硒等各种矿物质营养元素。桂鱼的功效味甘、性平、无毒，归脾、胃经；具有补气血、益脾胃的滋补功效。鳜鱼肉的热量不高，而且

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四川的这8道名菜！你都吃过吗？最后2道菜是老外的美食！4137

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

四川自古就有天府之国的美称，有着悠久的历史文化，因其独特的地理环境，也诞生了各种各样的美食，川菜以其独特的口味独树一帜，被列为八大菜系之一，（八大菜系：川菜，鲁菜，粤菜，浙菜，湘菜，徽菜，闽菜，苏菜）。下面小编就为大家介绍一下我家乡代表的这8道菜品。先欣赏

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做姜枣茶用什么姜好934

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

做姜枣茶用什么姜好做姜枣茶建议用老姜，因为老姜中的姜辣素成分比例高，其发汗解表的功效会更好，老姜外表是土黄色，表皮比生姜要粗糙，味道偏辛辣。姜枣茶的做法推荐材料;生姜3片、红枣6个、1000ml做法：1、生姜洗净不要去皮切片，红枣洗净掰开;2、一同

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想减肥多吃九大青涩食物4197

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1.苦丁茶原是中国古代药、饮两用的珍贵饮品，有“绿色黄金”之美誉。野生苦丁茶含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。苦丁茶性凉味甘苦，具有清热解毒、消暑、消炎利便和解酒的功能，对咽喉肿痛、

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