家常食谱_女性月经期间饮食的宜与忌-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

女性月经期间饮食的宜与忌2177

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

女性来月经时，机体会受到一定的影响，因而引起情绪的波动比较严重，从而营养食欲。女性在月经期间的饮食是十分讲究的，有很多饮食的宜忌需要注意。月经期饮食的宜与忌忌生冷，宜温热

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登山采菇野炊，普京67岁生日前再赴西伯利亚，这次没有赤膊骑马787

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

10月7日是俄罗斯总统普京67岁生日。普京在众多粉丝心目中都是硬汉形象，每次过生日，只要有时间都很特别。虽然他不止一次在会晤、会议、国际峰会和出访等国事活动...

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生活达人时尚圈
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想保持身材，做一道零脂肪家常菜830

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

现在很多人都注重身材的保持，因此无论是外面吃的菜还是自己做的家常菜，都注重不要多油多盐。那么怎么去煮一道零脂肪的家常菜呢，只需简单的7个小步骤就可以了!材料：鸡蛋3个、猪肉馅200克、香菇1朵、胡萝卜1小块

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洛马完成第500架F-35战机交付该机却仍有873个缺陷645

一个月前发布来自三好不良少年觅知友会员 L1

据“飞行国际”网站3月4日报道，到目前为止，洛克希德·马丁公司已经完成了500架F-35战斗机的交付工作，该机的飞行时间总计超过了25万小时。报道称，洛克希...

冷兵器社区
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糖尿病能吃南瓜吗4516

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

糖尿病能吃南瓜吗糖尿病是可以吃南瓜的。但要注意病人本身的实际情况。谷肉果菜，食养尽子”——《黄帝内经》。南瓜资源丰富，价格低廉，其能分离纯化的活性成分——南瓜多糖是无毒无害物质，作为食疗，糖尿病患者适量食之应该是有益的。在《本草纲目》中，李时珍将南瓜

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水煮蛋和水蒸蛋哪个比较有营养5120

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

水煮蛋和水蒸蛋哪个比较有营养?水煮蛋营养更好。说明：其实营养区别上不太大，这两种吃鸡蛋的方法都比较好，不妨碍营养吸收。最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸

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有哪些蔬菜可以美白219

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。冬瓜冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部

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晚上怎么吃不会胖遵守这七个小原则448

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

尽可能在晚上6~7点吃点小东西这个时间代谢作用仍然很旺盛，所以吃一点简单的小东西垫垫肚子会比较好;如果没办法空出时间的话，简单的吃些坚果或起司也可以。从富含膳食纤维的东西开始吃能够抑制血糖值急速上升，预防胰岛素过度分泌而增加体内的中性脂肪，只要做到

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早餐决定寿命长短这样吃早餐会短命4013

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

怎么吃早餐会短命？1.不吃早餐，惹来“三高”调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾

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各种鱼类的孕前食谱精选4603

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1、香菇鲫鱼汤香菇鲫鱼汤一：鲫鱼一只、新鲜香菇5个、皮蛋两只、胡萝卜半个、姜片3片、盐、白胡椒粉各适量。锅里放少许油，等油温上来，放姜片，然后将洗净的鲫鱼放入，鱼的两侧稍微煎一下。

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红酒如何辨别真假最全面的红酒真假鉴别方法2814

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

加碱法真正的红酒必须是100%的葡萄汁酿造，而葡萄汁中肯定会有花色苷，花色苷遇碱就会发生化学反应，原本的紫色会变成紫黑色、蓝黑色。因此，如果红酒中加入食用碱，即苏打后变色，就说明葡萄酒是真的。没变色的就说明是假酒，因为色素跟碱不会发生

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爱就是心疼，你可以喜欢很多人，但心疼的只有一个797

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希望你遇到一个人,他爱着你的所有,无论缺点优点,无论刮风下雨,都会陪在你身边。爱就是心疼。你可以喜欢很多人,但心疼的只有一个。我见证过绚烂无边的天,我....

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丽人时尚圈
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冬季吃什么水果好这八种水果要多吃1560

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

很多人觉得冬季天气这么冷，吃凉凉的水果后更觉得冷，干脆就不吃水果了，这种做法是错误的，那么你们知道在冬季的时候吃哪些水果是比较好的吗？下面就让我们一起去看看吧。冬季吃什么水果好第一：苹果

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花生是这六类人的“催命符”1193

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1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重

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哪些人不适合吃花生3745

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吃花生的四大好处：吃花生的好处1、保护心脏花生、花生酱等花生制品对保护心脏、预防心血管疾病有很好的效果。花生中含有和红酒相同的抗氧化剂白藜芦醇，这是一

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空腹可以吃坚果吗空腹吃坚果好吗1732

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空腹可以吃坚果吗空腹可以吃坚果。坚果营养价值很高，适宜人群广，在食用时间上也没有什么限制，空腹是可以吃的，但不要吃太多，坚果属于高热量高油脂的食物，多吃容易导致消化不良、上火、发胖等。如果是肠胃不好

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1岁3个月宝宝食谱5042

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1岁3个月宝宝适合吃什么食物？一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可

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如何选购中秋月饼选购月饼看四个方面1657

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

中秋节到了，怎么少得了传统的应节食品---月饼呢?月饼不仅是每家每户必须准备的过节食品，更是送礼的首选。如何才能选购上乘的月饼呢?看饼皮优质月饼外表应酥松完整且不脱落，图案纹印清晰，饼皮不皱缩，色泽金黄，光亮软润，没有僵皮和硬皮

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产妇冬季坐月子食谱大全2022

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在寒冷干燥的冬季，新妈妈们坐月子应该吃什么呢?这是许多冬季月子里的产妇都关注过的问题，在此，亲亲宝贝小编就为冬季坐月子的新妈妈推荐几款，既营养又能抗寒的月子食谱。清炖鸡材料：肥母鸡肉(净)25O克，笋片30克，冬菇4个，生火腿

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粟米丸子1919

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大多数的准妈妈都会出现呕吐的现象，这是正常的生理反应，准妈妈们不用太担心，可以用饮食来调理，本文就推荐一款治孕早期呕吐的美食，一起来看看吧。粟米丸子滋阴养胃，清热止呕，适用于妊娠呕吐。治

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索尼再放大招：PS5游戏开发进展顺利754

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备受瞩目的新款PS5主机游戏又有了新的消息，近日在索尼为投资者和分析师举行的季度财务电话会议上，索尼首席财务官Hiroki Totoki谈到了即将推出的PS...

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臭豆腐和什么不能一起吃892

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臭豆腐最好不要和什么一起吃?臭豆腐+茭白：这两种食物一起会形成结石，对我们的身体健康是非常不好的。臭豆腐+葱：这两种食物一起吃会使我们的身体无法吸收足够的钙物质。臭豆腐+菠菜：会降低对营养物质的吸收。臭豆腐+竹笋：会引发一定的疾病。臭豆腐+苦瓜

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怎样使西红柿蛋汤更有营养2524

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西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法：做法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油（油食

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男性吃西红柿竟有这些好处4812

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男性吃西红柿的好处1.防治前列腺疾病前列腺中番茄红素浓度的减低，使其无法抵御自由基的侵蚀，

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圆白菜怎么吃养胃4164

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圆白菜怎么吃养胃：白菜花生米粥材料：大米50g、花生50g、白菜100g、盐适量。做法：1、大米淘洗干净后提前用水泡发一夜。2、泡好的大米放入煮锅里，加入约10倍

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牛舌的功效与作用679

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牛舌是牛的舌头，外有一层老皮。营养价值牛舌补胃滋阳。用法用量1、去掉老皮，可以酱、烧、卤。某些市场卖的舌头立即可食，但生的、烟熏的或粗盐腌的舌头常买到，煮后不论热用冷食、加不加调味料都不错。2、盐腌舌头通常是挤过汁的煮熟切片，一般采冷食

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饮食吃油腻不利男人勃起2173

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性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞也于近日指出，性生活前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。有些食物可改善

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奶和茶一起喝会结石？4794

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最近有传言，牛奶和茶一起喝会得结石，因为牛奶中的钙会与茶叶中的草酸结合形成草酸钙沉淀，长期饮用会导致结石。到底是不是真的呢？来看看真相是什么？真相：奶和茶一起会导致结石的说法站不住脚牛奶不仅不会增加结石风险，反而其中的钙能与草酸结合

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松子和什么做菜好吃只需几分钟就能搞定的家常菜4695

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

松仁玉米材料：玉米2个、松仁小半碗、胡萝卜小半根、盐、味精、淀粉1小勺做法:1、将玉米洗净后顺着列掰下玉米粒;淀粉加一点水兑成水淀粉;胡萝卜切成碎丁;2、锅内倒入适量油，烧至七成热后倒入胡萝卜丁翻炒一分钟;3、随

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哪些花茶有益女性春季健康2475

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春天是万物复苏、鸟语花香、生机盎然的季节，但是人在这季节却很容易犯困。想一想要是旁边放着一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶该是多么惬意。中医指出，一些花茶不仅可以提神醒脑，还能促进人体阳气生长。1、蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘

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不要急着练腹肌！瘦肚子有两个步骤：学会这4个动作，铲平肥肉812

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要知道，减肥这件事是不可能一步到位的。拿“大肚腩”这件事举例，很多既想减掉大肚子，还要腹肌或者马甲线，这种想法未免太天真。为什么这么说呢？其实，如果有控制饮...

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桃子酒怎么做3353

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做法一原料：桃子、冰糖、低浓度白酒、大玻璃瓶做法：1、准备桃子，将桃子洗净削皮后切块备用;2、准备冰糖，冰糖与桃子比例大概1:3左右，不要用白糖，用白糖做的桃子酒味道没有那么好;3、把玻璃瓶放进沸水中煮一遍消毒，

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夏天解暑喝凉茶不如喝菜汤916

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夏天来了，冰淇淋、啤酒、凉茶成了畅销食品。不过，专家说，这些食物并不能真解暑。凉茶太凉，不如吃菜喝汤夏季喝凉茶太多伤脾胃，不如平时多煮些家常菜汤、瓜汤。夏季的青菜80%以上都

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产后减肥食谱之红豆芝麻粥1315

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红豆芝麻粥的做法准备食材：粳米150克黑芝麻20克红豆适量糖适量1.黑芝麻用小火

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社保政策有啥新变化？15个问题税务总局来解答753

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

社保政策有啥新变化？你关注的这15个问题税务总局今天解答了2019年5月10日下午，国家税务总局以“优化征缴服务，落实降率政策”为主题开展在线访谈活动。国家...

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怎么看生蚝新不新鲜注意这三点1501

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闻味道想要看生蚝新不新鲜最直接的方法就是闻味道，新鲜的生蚝拥有一定的饱满度，闻起来有一股海水的香气，不新鲜的生蚝闻起来就会有一股腥臭味。轻敲一下外壳活的生蚝能微微张口，轻轻地敲击它的贝壳，会迅速闭上贝壳，，如果没有任何反应，就可以直接扔掉了。

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