家常食谱_西兰花的营养价值与养生功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

用滚水煮1、在锅子里放入2/3高的水，然后将水煮至滚烫，在等水煮滚的这段时间里，我们可以先处理一下番茄，先把番茄以流动的水清洗乾净，然后移除番茄的蒂头，再将每一颗番茄的底部用刀尖划出一个叉叉。2、等水滚了以后，就把番茄放进去煮，为了避免烫伤

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广东特色小吃:萝卜牛杂1941

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

萝卜牛腩是冬天补身暖胃的菜色，但是如果作为广东的特色小吃，就要数萝卜牛杂了。很多街头小吃，吆喝喊着萝卜牛杂，风味才是最独特的。想要做美味的牛杂拌拌饭，快看下文吧。原料：白萝卜、牛肚、大肠、牛肺。辅料：香葱、

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杭州名菜之西湖醋鱼的典故2021

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

“西湖醋鱼”又叫“叔嫂传珍”。相传古时有宋姓兄弟两人，满腹文章，很有学问，隐居在西湖以打鱼为生。当地恶棍赵大官人有一次游湖，路遇一个在湖边浣纱的妇女，见其美姿动人，就想霸占。派人一打听，原来这个妇女是宋兄之妻，就施用

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情绪很坏来点水果降降压205

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病，例如抑郁症。每个人在生活中，都会有不同的情绪问题。可能你觉得心情“晴时多云偶阵雨”是没什么的，但是从养生

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风栗壳怎样配煲汤2558

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

风栗壳猫爪草煲痩肉材料：猫爪草12克、风栗壳12克、浙贝6克、夏枯草10克、猪痩肉100克、蜜枣2枚做法：猪痩肉切2块，飞水。上料同放入锅内，加适量清水武火煮沸，转文火煲1小时，约煎成1碗，分2次饮。功效：清热解毒，软坚散结。适宜于双颈淋巴结肿大。

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哺乳期的妈妈吃什么下奶4781

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

1、炖豆腐猪蹄香菇原料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个(约1000克左右)，盐10克，姜丝5克，味精3克。制作：净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。把豆腐放入盐水中浸泡

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男士补肾壮阳偏方4530

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

很多男性都寻求壮阳的秘方，帮助提高自身的性能力，但是很多所谓的神奇方法都没有实际的功效。小编推荐几款民间流传的壮阳偏方，不妨试试喔。1、气功疗法，对于这样的方式是比较缓慢的，对于自己的身体伤害也是很少的，是很不错的民间壮阳秘方。大

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泥鳅下奶汤的做法大全278

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

泥鳅下奶汤的做法一材料：泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法：1、将木瓜洗净切块，与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净，放锅里煎至金黄色，煎泥鳅时记得放几块姜片去腥;3、将煮开的木瓜汤倒入煎泥鳅的锅中与泥

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女性乳腺增生的食疗方法推荐2525

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

女性乳腺增生的原因有很多种，对女性造成的伤害也可大可小。乳腺增生预防胜于治疗，但是万一真的出现乳腺增生的症状，可以利用食疗偏方治疗。乳腺增生的食疗方法1、海带鳖甲猪肉汤制作：海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块)

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素食孕妇的饮食应该如何1835

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

1.补充维生素B12很重要维生素B12在DNA合成、造血过程和神经的发育中，扮演着相当重要的角色。由于维生素B12只存在于动物食品中，因此长期吃素容易导致维生素

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冬至为什么吃汤圆1314

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

冬至为什么吃汤圆的说法一远古帝尧的时候，曾命羲氏、和氏兄弟，推算日月星辰，而定岁时节气。到了周朝已有冬节，君王要在冬至日举行祭天的。至汉以后，每年冬至，都有举行祭天、祀神、拜祖、贺冬等行事。到了唐宋两代，祭礼更加隆重，各地都依例举行盛大的行事，甚至有「冬至

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双黄连颗粒有副作用吗707

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

双黄连颗粒有副作用吗双黄连颗粒的副作用尚不明确。副作用来源于药品的成分和主治。从成分看，双黄连颗粒是由金银花、黄芩、连翘为主要成分制成的中药制剂。双黄连颗粒基本没有什么副作用，更不会伤肝。这一点可以从说明书中直接了解。再者，双黄连颗粒的主要成

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韭菜苔的花能吃吗1382

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

韭菜苔的花能吃吗韭菜苔的花是可以吃的。韭菜苔的花其实就是韭菜花，是可以吃的，不过一般都是在其还没有真正的开花之前，就将韭菜花采摘下来，这样采摘下来的韭菜苔的花只是一个小花苞。一般人在拣韭菜苔时，要把韭菜苔上的花苞掐掉，其实是极大的浪费，是浪费

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鸭蛋怎么做好吃140

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

对于爱美食的人来说，鸭蛋也是可以有很多种做法的，亲亲宝贝网指出鸭蛋传统的吃饭是腌制，这个你肯定是知道了，所以今天我介绍几个新做法，还很简单。一：冰糖鸭蛋羹：原料：鸭蛋2个，冰糖50克。制作：用

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米粉和面条哪个热量高3192

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

米粉和面条哪个热量高一碗净米粉的热量为180kcal1束75g鸡蛋面热量为270kcal1人份100g拉面热量为280kcal1人份100g拉面热量为265kcal所有我们做为主食的淀粉食物中，米的热量没有面高，因为蛋白质含量低，大家

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康巴赫炒锅可以用电磁炉吗787

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康巴赫炒锅可以用电磁炉吗康巴赫炒锅是可以放在电磁炉上使用，市面上常见的电磁炉锅具材质有:不锈钢、铁锅(铸铁、精铁)、铝锅(不粘、陶晶)、搪瓷等。而康巴赫炒锅是采用医用304不锈钢基材，因此是可以放在电磁炉上使用的。使用康巴赫炒锅注意事项1、首次使用

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商业摄影有几种方式？795

一个月前发布来自会魔法的小仙女觅知友会员 L1

商业摄影是商家和企业做商业活动或者产品拍摄的专业领域。比如产品拍摄、广告拍摄、活动拍摄、宣传片等等，有的企业要做书册、做网站、做宣传片等，传播什么？就是宣传...

配音摄影达人圈
圈子成员：187圈子话题：7圈子人气：33100

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上火怎么办2039

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

嘴唇干裂1、推荐：黄瓜猕猴桃汁2、做法：（1）黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。（2）黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅

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艾叶的功效与作用及禁忌2109

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

艾叶的功效与作用1、艾叶可以治疗阴囊湿疹，如将鲜艾叶20克放在锅内，加水500毫升，煮沸，用脱脂棉或小块毛巾浸入热药液，敷于阴囊，或洗阴囊，或趁热熏洗阴囊，再以热毛巾敷于阴囊上。2、还可以散寒止痛，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对

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虫菜排骨煨鲍鱼2374

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

补虚弱，壮腰膝，强筋骨，益气力，可促进骨骼发育，防止小儿软骨病发生。原料：猪排骨250克，冬虫夏草6克，枸杞子15克，鲍鱼200克，鸡汤、料酒、葱、姜、盐各适量。制作：1、将鲍鱼清洗干净，去鳞、内脏、鳃，下入沙锅中用水煮软;猪排骨洗净，切成小块，在开水中焯

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茶叶蛋怎么做更入味？除了配方得当，选对茶叶也很关键2893

一个月前发布来自爱赖床的菇凉觅知友会员 L1

茶叶蛋在各大城市的街头巷尾都是买得到的美食，锅里头盛满深褐色的酱汁，茶叶蛋带着裂纹漂浮在上面，肚子饿的时候，它即能快速填饱肚子，又非常的解馋，小时候在放学回家的路上见到它们，但凡兜里有多余的零钱都会买上1-2粒，边走边吃，那时的场景回想起来，也是让人觉得特

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虾皮和什么做汤最好497

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虾皮豆腐汤材料：豆腐200克、虾皮50克、泡发木耳30克、鸡蛋一个、小葱一颗、盐少许、水淀粉适量、食用油1勺做法：1、备好所需食材(豆腐切小块用盐水泡几分钟，木耳切丝，虾米用热水清洗干净，葱切丝，鸡蛋打匀备用);2、锅里倒入少许食用油

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产妇应该怎么吃羊肉712

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

产妇应该怎么吃羊肉：胡萝卜焖羊肉材料：羊肉500g、胡萝卜150g、马蹄150g、黄酒适量、酱油适量、白砂糖适量、豆瓣酱适量、盐适量、蒜适量、姜适量。做法：1、

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吃什么食物可以减掉小肚子1320

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

肚子上长赘肉既不健康也影响美观，其实减肚子并不难，只要稍稍注意日常饮食就有效果。专家建议吃十二种食物可以减小肚子。1.杏仁只要适量食用，这种美味的坚

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最佳补钙菜式推荐：豆腐炖鱼778

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

人体体内的钙质每天都在流失，因此，我们日常饮食中都注重补钙。今天，小编推荐一款最适合补钙的菜式----豆腐炖鱼。豆腐和鱼肉的搭配，达到了最佳的补钙效果。豆腐软滑、入口即化的口感让人爱不释口，素有美肌肤、益颜色、填骨髓、加力气等功效

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夏天豆腐怎么保存？豆腐怎么保存的时间久？2483

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

夏天豆腐怎么保存?1、盒装豆腐是家庭必备食材，便宜、方便且容易保存，未开封的盒装豆腐只要放入冰箱的冷藏室即可。2、豆腐在食用前要先放到滚水中煮过。记住以小火慢煮，以免造成豆腐破损。3、等水完全滚开后再用漏勺把豆腐轻轻捞起。4、煮过的豆腐再进行料理，可淋上

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吃黄豆有这10大好处565

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。2.让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成

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西兰花的营养价值与养生功效1314

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

相信很多人都吃过西兰花，那么你知道西兰花有什么营养价值吗?其实西兰花对身体是很有益处的，可以辅助治疗多种疾病，下面就来看看吧!西兰花又叫花椰菜、花菜有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主

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软件开发前需要把握的几个原则！760

一个月前发布来自虞州一書泩觅知友会员 L1

软件工程师在进行一项较大型的软件项目开发前，需要从以下几点去思考软件的整体架构，正所谓“谋定而后动”，很多问题想在前面，才不至于以后遇到困难时狼狈不堪。首先...

软件设计接单圈
圈子成员：427圈子话题：14圈子人气：59495

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松子的营养价值3572

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

松子的营养价值,松子的作用与功效：营养价值1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病

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血橙为什么没有血丝1165

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

血橙为什么没有血丝血橙没有血丝有可能是由于成熟度不够，放置时间不够长所致。因为血橙是典型的因花青素类着色的品种，果肉的红色是花青素与糖结合形成的甙类化合物所致，血丝在橙子中的分布状况和环境中的温度和光照等等因素都有密切关系。购买会的血

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bcaa支链氨基酸的功效与作用165

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

增肌BCAA最主要的功能在于促进运动后恢復期蛋白质的合成代谢，加速肌肉合成，减少肌肉组织的分解，有助于肌肉块的增大，而且支链氨基酸还具有非常好的抗分解作用，有助于预防蛋白分解和肌肉丢失，这对那些正处于赛前控制饮食阶段的人来说非常重要。

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