家常食谱_老年人要多吃哪些发酵食品-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

近几年，黄焖鸡可以说是大家都知道的一份名菜，那么它为什么会这么的出名和这么的受人们的喜爱，它的颜值和味道是一个原因，还有一个重要的原因就是黄焖鸡这道家常菜是各类营养的汇聚基地。大家肯定质疑，这么说，是不是对它的夸赞太过分了，其实不然。接下来就让小编细细道来

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苹果怎么炸着吃好吃好吃到上天也要少吃点641

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

苹果怎么炸着吃好吃：苹果甜甜圈材料：鸡蛋2个，苹果2个，面粉适量，面包糠适量。做法：1、打好蛋液。2、苹果切片，用模具在上面压一个圈。3、先过面粉，再过蛋液，最后过面包糠，然后入油锅，炸至金黄即可。苹果

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有太多话想说，但是往往到最后还是通通收了回来811

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

有太多话想说,但是往往到最后还是通通收了回来。所谓成长也许就是将哭声调成静音的过程,把情绪收到别人看不到的地方,一个人学会坚强。没有...

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情感婚姻圈
圈子成员：103圈子话题：8圈子人气：23725

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男模赵承右，皮裤，西装，泳池这张实在是太梦幻太迷人了965

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

男模赵承右，皮裤，西装，泳池这张实在是太梦幻太迷人了;男模浴照放飞自我,白色短裤湿透了,超大一包by 国民帅哥 9shares 微博 Twitter...现...

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欧美帅哥圈
圈子成员：132圈子话题：10圈子人气：27935

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伸筋草的功效与作用禁忌1007

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

伸筋草的主要功效主治：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痺，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。1、下气除湿：本品辛苦温，具下气除湿之功，用于气结胃痛，可舒肝解郁、下气消结。《滇南本草》目“下气，消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去

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治咳嗽的几款食疗方推荐1741

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

1、蜂蜜柠檬水蜂蜜是极好的温补食物，有滋养喉咙、肺、脾胃功效，柠檬含有大量维生素C，有滋养肺的作用，蜂蜜柠檬水可以很好的缓解咳嗽

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食疗药粥有哪些呢1773

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

春季是各种病症的高发期，这个时节，肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，尤其是男性，工作强度和生活压力大，更容易上火。今天为大家推荐春季最适宜男人的五款经典养肝粥。1、菊花粥菊花15克，粳米100克

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孕妇吃什么鸡蛋最有营养鸽子蛋比鸡蛋有营养吗3678

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

很多准妈妈都知道鸡蛋有营养，那么吃什么鸡蛋最有营养呢，一天要吃几个鸡蛋呢，鸽子蛋真的比鸡蛋更有营养吗?下面听听亲亲宝贝小编为你讲解。准妈妈最好每天吃1-2个鸡蛋，可是现在就连挑鸡蛋这种简单的事也变得复杂起来。超市里的鸡蛋琳琅满目，草鸡蛋、洋鸡蛋、绿色鸡蛋、

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夏季清凉甜品推荐2880

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

果味米糕做法：苹果、香蕉切块后打泥，加糯米粉和糖，拌匀成稠糊状，做成团子，上锅蒸熟。营养：此款甜糕果香十足。松软甜糯，有解暑清脂的作用。黄瓜三丝汤做法：黄瓜去皮洗净，切成粗丝，入泡菜丝、海带煮成的鲜汤

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麻辣香干中吃出大蜈蚣!厂家避而不见1670

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

国庆假期结束没多久,长沙的刘先生可一点都高兴不起来.10号的上午,刘先生购买了一包麻辣香干,就在吃了一大半的时候,发现香干里面似乎有异物,这仔细一看,着实吓了一跳!刘先生在香干中发现一条蜈蚣，我们可以看到这条蜈蚣长约6厘米，呈黑色扁平状，钩、触角和步

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杏鲍菇发黄了还能吃吗杏鲍菇的好坏辨别方法2113

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

杏鲍菇发黄了还能吃吗杏鲍菇如果是表层轻微的发黄，并无明显的异味或者出水情况的话是可以继续食用的，这种情况通常是由于氧化所致，一般杏鲍菇建议在12度以下贮藏就不易变色。如果杏鲍菇不仅发黄，且出现出水的情况，闻起来带有酸味或者腐烂的气味，这种情况下的杏鲍菇是不

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虾仁豆腐的做法及营养价值3360

一个月前发布来自本宫叫帅姐觅知友会员 L1

虾的营养价值很高，蛋白质非常丰富，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸。另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松

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老年人要多吃哪些发酵食品2226

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人到了老年期，就想着怎么健康长寿，最近几年，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医

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姜丝羊肉汤驱风散寒的养生汤3182

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

主料羊肉片1盒米酒适量太白粉5g姜丝适量盐1小匙九层塔适量辅料鸡骨架

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720P马力的法拉利488Pista，黑武士的魅力845

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

2018年日内瓦车展，法拉利推出了普通版488 Pista，即488 GTB车型的赛道版！3个月后，法拉利再接再厉，推出了更高版本的488 Pista Pi...

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法拉利吧
圈子成员：174圈子话题：4圈子人气：32985

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婴儿食谱之面包布丁2099

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原料：全麦面包15克、儿童牛奶125毫升、鸡蛋1只调料：白糖、色拉油各适量。做法：1、将鸡蛋去壳，搅散。将面包切丁，与牛奶、白糖混匀；2、取碗1只，内涂色拉油，放入上述各味，入屉蒸10分钟即成。适合人群：1岁以上的

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老人养生：老人饮食的10个注意1313

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

1、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。2、食物

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风靡日本的补血食物885

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物，现在已经风靡日本。■西红柿+酸奶铁是

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适合幼儿食用的9种乳品新功用575

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

许多妈妈都知道要让孩子吃丰富的食物，果蔬要吃些，肉类要吃些，谷物要吃些，坚果、调味料也要有。其实，这些家常食材不仅能为孩子们提供“抽象”的各类营养，对于预防疾病也颇有功效，妈妈们可以根据小朋友的体质，看看可以偏向食用哪类食物。乳品：减少孩子日

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中秋节健康饮食必须注意这些常识4218

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

关于吃月饼中秋节月饼一定要少吃虽然说月饼是中秋节最特色的美食，也是最能够代表中秋节的美食，但是我们都知道，月饼的糖分含量、油分含量以及热量都是很高的，除此之外，月饼本身也是比较难以消化的食物

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止咳橘红口服液可以长期喝吗3895

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

止咳橘红口服液可以长期喝吗止咳橘红口服液可不建议长期喝。吃止咳橘红口服液多久是一个疗程是视病情和个人体质而定的，因每个人的体质不同，病情不同，不能一概而定，请患者一定要去医院检查，听从医生的指示。并且要按医嘱，按时按量服用。不可以自己胡乱用药

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春季养生喝什么汤滋润祛湿最适合2971

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

粤菜中最著名的莫过于老火靓汤了，老火汤无论是什么季节都受到广东人的欢迎，而且极具养生的功效。老火汤应季节的不同，有不同的材料和功效。小编推荐几款最适合春天饮用的养生汤。霸王花煲猪展汤材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，

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吃什么对肝好3812

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

什么东西对肝好：韭菜猪肝汤韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。做法：1、将韭菜洗净、切碎;猪肝洗净，切片;2、往锅里加清水适量、旺火煮沸后，加入韭菜及猪肝，煮至猪肝熟，

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补肾食谱之香菜杂鱼汤的做法933

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香菜杂鱼汤：食材：小海鱼（如柴狗鱼、泥蒙鱼、小剥皮鱼、小鲈鱼、小腊鱼等）300克、香菜5根调料：姜丝10克、三花酒5克、油10克、盐3克做法：1.小海鱼请店家帮忙处理好，香菜清洗干净切段备用。2.锅烧热倒入油放姜丝爆香，下小鱼仔入锅煎至

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牛肉炒饭的3种做法让口味更丰富4535

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

牛肉炒饭的做法一原料：嫩牛肉80克、青椒1个、葱1根、米饭3碗。辅料：料酒1大匙、酱油1大匙、淀粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许。做法：1、牛肉切丝，拌

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蓝天，碧水，一舟，一杨柳，蓝天碧水,杨柳依依,牡丹灼灼921

一个月前发布来自沿着时光游走觅知友会员 L1

在这个充满诗意的季节,山城博山草木茂盛,杨柳依依,牡丹争姿夺艳,竞相绽放。各色牡丹花色泽艳丽,玉笑珠香,姿态优美,冠绝群芳。五阳湖蓝天碧水,翩翩而舞...

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很多人最开始进入健身房的目的仅仅是想拥有苗条和纤瘦的身材，这一点对于女性朋友尤为重要。但有一部分人在慢慢坚持下来后发现自己收获的不仅仅是苗条的身材，同时还获...

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虫草花怎么吃981

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虫草花怎么吃：虫草花煲汤北虫草用于煲汤效果非常好，也很受欢迎，所煲的汤也很可口，特别是广东人非常喜欢喝汤，经常拿买来的虫草花来煲汤，网上也有很多大家分享一些简单的虫草花食谱。食谱推荐：虫草花炖鸡汤主料：鲜鸡300G虫草花15G做法：1、鲜鸡

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失眠吃什么5款安神粥3664

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蜂蜜怎么美容保健最好8妙方失眠怎么办？失眠吃

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手脚脱皮补充营养元素1807

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很多人一到秋冬季节就手脚就容易脱皮，出现刺痒、小疱等症状，甚至还露出鲜嫩的肉色，引起出血等。专家解释，手脚脱皮可能是身体缺乏了某些营养元素。那么，下面我们就来看看手脚脱皮需要补充什么维生素吧。

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利于孕妇夏日养生的8种常见蔬果4343

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

西红柿、胡萝卜、香蕉等食物含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，有利于改善孕妈妈的皮肤色素沉着。小编建议孕妈妈在怀孕第18周和32周的时候要进行血糖测定，及时到产科进行营

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红烧冬瓜怎么做好吃3554

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

做法一原料：冬瓜500克、葱油40克、花生油35克、甜酱25克、酱油25克、白糖10克、精盐3克、味精2克、姜末少许、水淀粉20克、高汤100克。做法：1、冬瓜去皮、洗净，切成3厘米、1.2

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八个月宝宝辅食食谱511

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

在宝宝八个月的时候，也是宝宝最受人喜欢的年龄段，那么这个时候宝宝可以吃的辅食有哪些呢?我们家一起来了解一下吧!番茄鸡蛋菜汤面(8月-1岁宝宝辅食大全)原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量

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宝宝吃点嫩牛肉有助于补锌补血1879

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牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的

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空腹可以喝荷叶水吗早上空腹喝荷叶茶利大于弊还是弊大于利2732

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

空腹可以喝荷叶水吗空腹可以喝荷叶水，但不建议没有减肥需求的人空腹喝。荷叶水具有清热降火、降压利尿、排毒减肥等功效，空腹的时候喝更能发挥荷叶碱的油脂排斥功效，让你对油腻的菜肴渐渐的反感，有助于排便减

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