家常食谱_老人预防疾病怎样搭配饮食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

老人预防疾病怎样搭配饮食4601

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

老年人怎么吃才营养？平时注意食物的搭配，既可防病又可保健，老年人也要注意了解更多的饮食搭配技巧。随着人们生活水平的不断提高，健康成了人们所关注的第一元

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意大利西西里岛小山城，藏于山谷鲜有人知，每条街巷都是一道风景811

一个月前发布来自坎坷王者路觅知友会员 L1

意大利的西西里岛有着一种传奇般的神秘感和无穷的魅力，对于许多旅人来说，它是等同于“诗与远方”的美好存在，自从多年前看过电影《西西里的美丽传说》后，我就一直对...

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出国移民圈
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胃不好能吃蒜苗吗2757

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

胃不好能吃蒜苗吗肠胃不好的人少吃蒜苗。因为蒜苗就是不容易消化的，属于粗纤维的食物，不能被消化。胃病的饮食尽量以清淡的为主。蒜苗能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。据《本草纲目》记载，蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀

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自制手抓饼美味又卫生推荐4种做法1553

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

说起手抓饼，相信这是很多人都十分喜欢的一道小吃，手抓饼起源于台湾，而如今应该已经是风靡全国了吧，正可谓是大街小巷都能看到手抓饼的店铺或小摊，也随时能看到一个拿着手抓饼吃得满足的人。那么，大家想学学手抓饼的做法吗？一、手抓饼的做法揭秘

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吃香蕉能治疗忧郁症？4716

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

1.防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来

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一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。这时

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五彩虾松的做法大全4097

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

1.鲜虾洗净去壳、去肠泥；2.香菇去蒂，洗净，切成米粒大小的丁；3.红萝卜洗净，去皮，切成米粒大小的丁；4.竹笋去硬皮，洗净，切成米粒大小的丁；5.青椒去蒂，洗净，切成米粒大小的丁；6.淀粉10克留用，另2克对成湿淀粉；7.虾肉

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分享巴沙鱼的做法|蛋煎巴沙鱼、番茄巴沙鱼、麻辣巴沙鱼2007

一个月前发布来自很酷又爱笑觅知友会员 L1

食材巴沙鱼柳一条鸡蛋一个面粉100g辅料食用油适量番茄酱适量椒盐适量做法1、准备巴沙鱼柳。解冻后用清水冲洗一下。2、用洁柔可吸水抽纸把鱼肉上多余的水份吸干。3、巴沙鱼切成麻将大小的块。4、准备两个碗，一个碗里放面粉，一个碗里放鸡蛋，鸡蛋用筷子搅散。5、巴沙

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动画电影《格仔忍者》即将开启奇幻探险之旅712

一个月前发布来自蓝鲸少女与猫觅知友会员 L1

电影《格仔忍者》是丹麦国宝级动画导演安德斯·麦特森和索布约恩·克里斯托弗森共同指导完成，该动画电影获得了2019年丹麦动画电影票房冠军，并且第29届安锡国...

海贼王圈
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丽江特色小吃：丽江粑粑3081

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

要说起丽江的特色美食，就不能不说起丽江粑粑!丽江粑粑是纳西男人和女人的最爱，既然如此，去到丽江怎么能不尝试一下呢，而且才4块钱哦!丽江粑粑是当地的风味主食，它薄如纸、层次多，所以又称“千层饼”，放置两三个月不会变质。吃的时候配以火腿、花椒、葱花、猪油等，有

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宝宝饼干的做法大全3356

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

六个月宝宝吃的饼干——蛋香饼干材料：美玫低筋面粉70g，玉米淀粉30g，绵白糖40g，新鲜鸡蛋3只(每只60克左右)做法：1、把蛋黄和蛋白分离，蛋白在无水无油的容器中，备用。2、蛋黄加入一小部分糖，打散至糖溶化，但不要打发。3、

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无人机发现太行山“云中古梯田”，规模大很震撼，竟是古村人杰作848

一个月前发布来自愛上我的娃娃臉觅知友会员 L1

河南省林州市任村镇的太行山巅上有个盘龙山村。这里海拔1300多米，人们称之为“云中村庄”。盘龙山村很古老，今年被列为“国家级传统村落”，空中航拍，竟然发现这...

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百姓故事圈
圈子成员：184圈子话题：10圈子人气：33155

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如何通过食疗补充维生素C4638

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

维生素C是人体必不可少的一种营养素，很多蔬菜水果都富含维生素C。我们应该如何摄入这些食物，来补充人体不断流失的维生素C呢?维生素c还能解毒，具有抵抗细菌和病毒感染的能力。人体一旦缺乏维生素c，就会使成胶物质减少，从

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干煸蚕蛹的三种做法盘点蝉蛹营养功效1727

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

干煸蚕蛹是经典鲁菜之一，有营养丰富并且老少皆宜。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是病后、体弱、老人以及妇女产后的高级营养补品。蚕蛹可以产生具有药理学活性的物质并有效提高人体内白细胞水平，从而提高人体免疫力，延缓人体机能

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健康饮食小暑节气有三宝2398

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑

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此菜又脆又香，简单一炒，出锅后猛咽口水，下饭下酒都一流247

一个月前发布来自只是忘了怎么醉觅知友会员 L1

掌中宝也叫鸡脆骨，它是鸡爪脆骨中间的部分，一只鸡中才得来那么两块，所以口感自然是没得说的。因为它是隶属于脆骨范围，所以口感是偏脆的，嚼起来也是很有嚼劲的，因此掌中宝无论是下酒还是下饭也都是一流的，都非常合适。以往掌中宝都是以烧烤的形式出现，但是在家中不方便

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黄花菜排骨粥下奶又滋补的营养汤品449

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

主料白米1米量杯新鲜黄花菜10朵排骨150g洋葱1/3颗盐适量白胡椒粉少许

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香辣烤黄花鱼的做法大全1776

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

食材：黄花鱼一条、白胡椒粉适量、盐1大勺、料酒两大勺、大蒜几瓣、香葱1棵、姜1块、红辣椒2个、绿辣椒2个、番茄沙司2大勺、蚝油2大勺、香油适量、白糖适量、花生油、柠檬3片做法：1、将鱼去内脏和鳃等，收拾干净

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孕期营养素缺乏食疗方法2601

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

由于胎宝宝的快速生长发育，孕妈妈时常会发生缺钙、缺铁、缺核黄素等营养素的现象。如果在饮食上注意进行补充，可在一定程度上纠正这些营养素缺乏的现象。1.缺钙一般来讲，孕妈妈大约在怀孕5个月后，经常会发生小腿和脚抽筋

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青枣的营养价值及功效419

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

青枣的营养价值及功效：增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服青枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明青枣有增强肌力和增加体重的作用。青枣的营养价值及功效：保护肝脏根据医学实

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大蓟的功效与作用5067

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

大蓟的别名：将军草、牛口刺、马刺草大蓟的功效与作用：性凉，味甘、苦。归心、肝经。凉血止血，祛瘀消肿。用于衄血、吐血、尿血、便血、崩漏下血、外伤出血、痈肿疮毒。大蓟的营养价值：根

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家常土豆烧肉的做法2073

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

家常土豆烧肉的做法一材料：小土豆450g、猪腿肉500g、油适量、盐2g、香葱2根、姜3片、鲜酱油10g、老抽8g、蚝油10g、冰糖15g、白糖2g、

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荷兰豆的营养价值及功效2282

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

荷兰豆的功效及作用1、提高免疫力荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2、防癌治癌荷兰豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降

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西葫芦发苦还能吃吗2597

一个月前发布来自余墨残香独自敛觅知友会员 L1

西葫芦发苦还能吃吗发苦的西葫芦是不宜继续食用的。西葫芦发苦主要是由于其中含有的葫芦素而造成的，当葫芦素服用过量时会引发口干、头昏、恶心、乏力、嗜睡、腹泻等不良反应，重者出现心慌、腹痛、剧烈腹泻，若不及时救治，极易

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自制姜白汤防感冒4472

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

在预防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢？教你几种简单的自制防流感药茶。姜白汤生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。豆豉姜苏茶生姜15

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牛轧糖用什么奶粉最好385

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

牛轧糖用什么奶粉最好制作牛轧糖对于奶粉并没有太明确的要求，如果喜欢甜一点的建议选择全脂奶粉，如果不喜欢太甜的就可以选择脱脂奶粉，家里没有奶粉也可以用麦芽糖代替，不过用麦芽糖做出来的就会少了一些奶香味。牛轧糖的做法推荐材料：奶粉100g、原味棉花糖1

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赵雅芝的保养秘籍3702

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

提起赵雅芝，我们马上就会想起《上海滩》、《新白娘子传奇》、《戏说乾隆》等经典的电视剧。正是赵雅芝精彩的表演使得这些电视剧成为经典。现在的赵雅芝虽已过天命之年，但是她身上的光彩并没有因为岁月的流逝而变得暗淡。1.多吃含水量高的食物

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麻辣鲜香的粉蒸牛肉做法865

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主料：牛腿肉500克辅料：大米100克调料：郫县豆瓣20克酱油10克醪糟汁15克腐乳汁20克红糖5克黄酒10克盐2克葱姜蒜适量花椒辣椒面五香粉适量整花椒40粒粉蒸牛肉的做法：1、牛肉横切约0.5公分的大片备用2、

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春节家宴菜谱孔雀开屏鱼的做法3646

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

原料】：鳊鱼一条【配料】：火腿姜葱青红辣椒【调料】：盐一茶匙胡椒粉一茶匙蒸鱼豉油一汤匙食用油一汤匙1，原料图如图。2，鳊鱼去头尾，中间脊背切断，肚皮不断。3，切好的鳊鱼和头尾，用姜丝，盐，胡椒粉，蒸鱼豉油和

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最适合老人吃的六种水果3975

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

由于培育的技术的进步，市面上的水果是越来越多了。各种琳琅满目的水果，哪一些水果最适合老人吃呢？1.甘蔗甘蔗主要成分为水分和糖类。甘蔗的糖分是由新鲜的蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成，易被

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无花果瓤冻了可以吃吗2411

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

无花果瓤冻了可以吃吗无花果瓤冻了可以吃。无花果所含水分大，无硬大的种子，鲜果不易保存，最基本的保存方法是利用冰箱进行冷藏保存。要是想保存无花果时间长的话，一般都是放到冷冻箱中，而无花果本身就松软绵疏，冷冻后会破坏内部果肉组织，特别是在温度较低

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春时风入户梨花吐芬芳773

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宁陵县是“中国酥梨之乡”，酥梨种植面积有23万亩。宁陵金顶谢花酥梨距今已有700多年的栽培历史，明朝孝宗皇帝弘治年间被列为皇家贡品，以外形美观、酥脆易溶、汁...

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女人一生必吃的六大食物3929

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1、低脂酸奶目标：每周3到5份酸奶富含钙，每杯酸奶中含有448毫克的钙吗，无论哪个年龄段的女士都需要这种矿物质。而且研究发现，酸奶还可以缓解肠道易激综合症症状和消化炎症，有助于减少胃溃疡和阴道感染

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手机随拍月牙泉，沙漠中的一只眼睛908

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月牙泉位于月牙泉风景区，古称沙井，俗名药泉，位于甘肃省敦煌市西南5公里鸣沙山北麓。

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宝宝春季咳嗽食谱推荐568

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

春季天气多变，人体容易感染各种流行性疾病。尤其是宝宝柔弱的身体，更容易患感冒咳嗽。春季宝宝咳嗽吃些什么调理好呢?看看小编推荐的几款食谱吧。(一)风寒咳嗽症状：风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，

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