家常食谱_有效控制血糖的八种食物推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

江苏小吃：江苏山药糕的做法5019

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

今天小编给大家介绍一款小清新的江苏小吃，这款江苏山药糕不仅味道好，而且具有丰富的营养价值，受到众多游客的喜爱喔。所属地区：江苏小吃工艺：其他江苏山药糕的制作材料：山药500克，糯米粉200克，蜜枣、罐头糖

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8种饮食习惯易导致上火1258

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候等外界因素有关，还和饮食有一定关系。当出现以下“上火”症状时，大家可以反思一下自己的饮食，并及时进行调整。

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SEO外包需注意的几个要点是什么？839

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

Seo行业混乱，浑水摸鱼的有很多，所以我们在选择seo外包的时候需要看清楚，广州seo外包的对于外包需要注意的几个要点有哪些，企业都可以了解一下。1、人才需...

网站设计兼职圈
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秋季养生红茶四大养生功效来帮忙391

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、红茶可暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，

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冬瓜、西瓜、南瓜，为什么没有北瓜？其实北瓜我们早就吃过744

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

瓜类是蔬菜瓜果中的一个大类，平常生活中，各种瓜类我们都没少吃。瓜果中，最有趣的要属东西南北瓜了。东瓜，你也许要说这是错别字了，应该是“冬瓜”。确实，一般是写...

休闲娱乐圈
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正山小种多少钱一斤3999

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

正山小种多少钱一斤正山小种受品质和市场供需的影响，价格从每斤几百元元到上万元不等。按照国标中指出，正山小种是指产于武夷山市星村镇桐木村以及武夷山自然保护区域内的茶树鲜叶，用当地传统工艺制作，独具似桂圆干香味及松烟香的红茶产品。根据产品

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儿童食谱之乳粥2698

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

乳类均有补血润燥作用，牛乳为人们常食的营养滋补食品，富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素类，蛋白质中含人体必须的氨基酸。牛乳同米煮粥，既可增强健脾补胃的作用，又能延缓在胃肠消化吸收的时间，加强补益作用。此粥用于婴幼儿营养不良，

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夏天喝酸奶要注意什么?2903

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

长寿，自从秦始皇开始，一直以来都是人类共同的追求和梦想，尤其是老年人。如今，正值金秋十月，此时也是养生的大好时节，因此，大多数老年人都

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深度｜美国打击华为的不仅仅是5G技术，还有5G工业化894

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

任正非在接受《金融时报》记者James Kynge专访时，也就是发表在法国《观点》杂志上的那篇专访，提及到：“有天晚上，我偶然在“悟空问答”网站上发现了这张...

智能生活圈
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怎么煎牛排好吃又简单这么做你也是五星级大厨2981

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

牛油煎牛排材料：牛排2块，大蒜4-5颗，百里香两撮，牛油2片，盐少许，黑胡椒少许。做法：1、牛排提前放置20分钟，让肉里面达室温温度，然后用盐和黑胡椒将牛排两面腌一下。2、

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五种蔬菜具有清火润肺功效1157

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

菠菜。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿，且其中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋天干

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太田胃散1416

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

太田胃散的功效太田胃散芳香性健胃消化药，尽可能避开更多的加工，采用独特的制药方法，在保留芳香性健胃生药的有效成分的情况下制作而成的胃肠药，服用之后有一种神清气爽，胃会舒服很多。由桂皮、丁香与茴香等7中草药制作而成，而这些成分可促使虚弱

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糖醋鸡丁少油无负担的鸡肉料理4686

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

主料鸡腿肉2个洋葱半颗辅料酱油1茶匙番茄酱3大匙白醋2大匙砂糖1/2匙黑

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萝卜枸杞粥护眼又养生的辅食食谱1599

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

主料米20ml白萝卜20g红萝卜20g枸杞适量水或高汤适量制作步骤1.米洗净后放入冷冻库冷冻至结冰;

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联大会上，北斗导航系统总设计师宣布一重磅消息，震动全球航天界803

一个月前发布来自拾光夜猫觅知友会员 L1

印度当地时间12月8日，在联合国全球卫星导航系统国际委员会(ICG)第十四届大会上，北斗卫星导航系统总设计师杨长风宣布了一个重磅消息，北斗三号系统所有的中圆...

科技前沿社区
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宝宝辅食洋葱泥的做法4722

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主料洋葱1颗制作步骤1.洋葱切去根部剥皮洗净泥沙，切丁。2.内锅加入100cc的开水，装切好的洋葱丁放入玻璃器皿，设定烹煮时间30分钟，洋葱不加水，外锅不能加水。3.煮好后会像图片有点半透明的洋葱，取消

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神经衰弱如何治疗神经衰弱的食疗方法推荐3211

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

神经衰弱在中医上主要分为气血不足和心肾不交两种类型，一般情况不太严重的患者可以选择食疗来治疗，按照医生的嘱咐，加上患者的信心，自然康复得比较快了。根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、

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活鱼保鲜四法2149

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

夏季天气炎热，活蹦乱跳的鲜鱼购回家不久就奄奄一息，那么，有何方法使活鱼保鲜时间持久一些呢？下面介绍的就是其中四法：睡眠法：把鱼放入注有50%的二氧化碳和50%的氧气混合气体的水中，经过25分钟左右，鱼呈麻醉状态时，把鱼拿出来（睡眠），30多个

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春季吃什么预防嘴唇干裂1315

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

防治嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮

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大四学长：这3个航空航天类专业国家大力支持，月薪过万很容易753

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学有方法，考有技巧，优学优考策略致力于学与考的最优结合，助力学子考入理想大学！高收入是每个人梦寐以求的，辛辛苦苦奋斗所渴望的。然而现实很残酷，有的学生不知付...

智能生活圈
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手术后炖排骨汤怎么做超适合病人的营养餐2549

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

莲藕排骨汤材料：肋排500克，莲藕250克，黄豆100克，姜片适量，盐适量，胡椒粉少许。做法：1、黄豆提前泡发;莲藕洗净切大块。2、将排骨放入沸水中焯烫1分钟后捞出，洗净血沫备用。

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凉拌菜的调料有哪些1015

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

凉拌菜调料有哪些酸辣汁：酸辣汁比较常应用在蔬菜、鸡肉、以及一些鱼肉的凉菜制品的拌制上，如脆腌白菜、手撕鸡肉、酸辣鱼片等。具体做法：白醋、盐、味精、少许糖（提鲜用）、麻油、辣椒油拌匀至调料完全融化、混合即可。咸鲜汁：

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有效控制血糖的八种食物推荐731

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1、苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的

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产后1-3天的月子食谱范例500

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

产后饮食很重要，尤其是产后前三天的饮食，新妈妈们一定要引起重视，那么到底产后前三天要做保吃呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出一套产后1-3天的月子食谱范例，以供参考。月子食谱范例产后1-3天:早餐：肉丝挂面汤，其中需要猪肉25克

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孕妇半夜饿了吃什么好1698

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随着孕期时间的增长，胎儿也在一天天地长大。如何才能保证孕妇摄入足够的营养供给宝宝呢?孕妇半夜醒来肚子饿了，应该吃什么食物最好呢?习惯了重口味的孕妈们，相信半夜睡不着也是想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干相信是不少孕妈平日大爱

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从食物味道辨别营养种类886

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酸天然酸味的食物主要是水果，这些清新的酸味正是由水果中特有的有机酸带来的。水果中最丰富的酸是柠檬酸和苹果酸。柠檬酸主要分布在柑橘类果实、草莓、菠萝、石榴等果实中;苹果酸主要分布在苹果等仁果类果实中，樱桃、杏、桃等果实中柠

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9个月宝宝食谱推荐：银耳南瓜粥2692

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银耳南瓜粥的制作方法：原料：南瓜，银耳，小米辅料：冰糖1.将银耳用温水泡泡洗净并撕成小朵。2.南瓜洗净去皮去瓤，切成小块。

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枸杞的壮阳补肾功效3679

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随着工作压力的不断增大和社会城市化进程不断的加快，周围环境的不断恶化，使现代人越来越怠倦不堪，而吃枸杞就很是适适用来消除疲惫。中医以为，枸杞性味甘平，能够或许滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证实，枸杞能够降低胆固醇、兴奋大脑神经

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甘薯饭394

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想必宝宝喝白粥久了，也会感觉单调了!今天呢，袋鼠妈妈特意挑选了一道杂粮稀饭来给宝宝们改善下饮食。甘薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。宝宝的厌食偏食

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韩国斥资4万亿，订购美国五代机，售价虽然降了却做了冤大头731

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春季是个万物生长的季节，很多适合减肥人士食用的食物正在当造。想要减肥瘦身的朋友赶紧抓紧机会，去选购减肥食谱需要的食物吧。黑米减肥的时候多吃点杂粮更有助瘦身，和普通的大米相比，黑米不仅

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午时茶颗粒的功效与作用1512

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午时茶颗粒的功效与作用：治疗风寒感冒午时茶颗粒可以用于外感风寒、内伤食积证，症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻。临床适用于治疗感受风寒，恶寒发热，内有食积，

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如选购正确选择蔬菜480

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现代农业越发达，人们吃蔬菜时反而越不放心。我们担心农药残留，担心激素催大，但是非正常种植……如果你也是“担心派”，建议您尽量选择应季蔬菜，除此之外，以下六种蔬菜最好不要买。太硬的西红柿越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买

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吃洋葱有什么好处？经常吃洋葱有效预防冠心病378

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

很多朋友等到有病的时候去看医生，常常会后悔自己平时没有注意养生。养生是世界上最好的治疗方法，最新的研究发现，原来常吃洋葱可以避免患冠心病。世上最好的药物是食物，吃药不如吃食物。先学会养生，再去谋生多学一些养生知识，给健康加油。专家给出的秘籍是：补充

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