家常食谱_食物搭配营养加倍饮食搭配原则-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

老年人可如何选择饮料876

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

夏天到了，很多人外出就餐都离不开饮料。目前市场上的饮料种类繁多，但主要有以下几种：瓶装饮用水、碳酸饮料、果蔬汁饮料、茶饮料、含乳饮料及功能性饮料等。老年人在选择饮料的时候要注意下面的几点，有些饮料可能会引起老人的

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白玉菇黑豆沙拉3125

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

白玉菇黑豆色拉材料：白玉菇……60g黑豆……30g洋葱……1/2只紫甘蓝叶……2片橄榄油……2小勺柠檬汁……1/2个的量盐、胡椒粉……少量醋……适量做法1.黑豆用酱油

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适合老年人吃的五大水果4987

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

水果不止美味，还对我们的身体保健有很好的作用，在现在我们物质生活丰富的当下，家可以很容易的购买到各种各样的水果食用。如果我们能正确的选择水果食用，能对常见的一些老年疾病有预防

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参芪五味子片可以长期吃吗4744

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

参芪五味子片可以长期吃吗参芪五味子片不建议长期服用。由于疾病的不同，体质的不同，每个人对药物的敏感性不同，服用的药量就不尽相同，故应请医生根据情况差异决定用量，按照医嘱用药是最安全的。病情不同，参芪五味子片的服用疗程也不同，然而，是药就有副作

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亚麻籽油怎么吃营养这样吃更健康4816

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

作为比较健康的食用油之一，亚麻籽油的营养吃法并不是很多，今日这两种是主要的吃法！那究竟应该怎么吃亚麻籽油？它有着怎样的营养价值？希望对亚麻籽油喜欢的朋友们，要了解下！健康吃法和芝麻油（香油）混合，

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世界太大还是遇见你，世界太小还是丢了你867

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

很喜欢的，一首诗“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。骊山语罢清宵半，泪雨零铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。”最初的惬...

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心灵鸡汤圈
圈子成员：183圈子话题：4圈子人气：34180

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旋覆花的功效与作用及禁忌3112

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

旋覆花的功效与作用主治：用于风寒咳嗽、痰饮蓄结、胸膈痞满、喘咳痰多、呕吐噫气、心下痞硬及头目眩胀、牙痛等症。1、降气化痰用于喘咳痰多之证。旋覆花既能祛痰，又有一定平喘止咳作用，其性微温，无论寒痰、热痰及外感所致喘咳证，皆可配伍应用。寒

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菱角的营养价值2961

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

菱角的营养价值,菱角的作用功效营养价值菱角老年人常食有益。据近代药理实验报导，菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌

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亚洲第一大城市，建筑密度高到可怕，超高层大楼却很少895

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

东京——邻国日本的首都（虽然日本法律未定义东京为首都，但事实上东京发挥着首都的一切职能），毫无争议的亚洲第一城，与纽约并称东西半球最繁华的城市，多方面指标全...

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展览展会交流圈
圈子成员：136圈子话题：7圈子人气：30050

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美国康涅狄格州的庄园，建于上世纪中旬893

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

2000年,当时的业主将整个建筑从附近的康涅狄格州韦斯顿(Weston)迁至现址,并将其改建成一处气势恢宏的独户豪宅。这座庄园占地近13英亩,距离城镇仅五...

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装修设计大咖圈
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儿童食品安全消费十大问题值得注意1784

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

当家庭里面有了孩子，儿童的营养食品消费会逐渐成为每个家庭的重要支出，但是儿童食品安全还是存在不少的安全问题，以下是儿童食品安全的十大问题罗列。问题一：食品中的添加剂未引起高度重视。“三精”(糖精、香精、食用色精)在食品中的使用是有

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酱黄豆怎么做好吃4248

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

做法一用料：干黄豆100g、冰糖10~20g、生抽30~40g、老抽少许、干红辣椒少许做法：1、黄豆提前一晚凉水浸泡;2、泡发后黄豆会变大很多，把泡黄豆的水倒掉不要，因为里面含有豆碱，对身体不好;3、准备好所有材料;4、所有材料放入锅

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老人适当吃巧克力好处特别多2944

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

巧克力是一种甜食，不仅口感细腻，还有很浓郁的香气。很多人都喜欢吃巧克力，但是巧克力热量比较高，并不是任何人都适合吃的。不过对于老年人来说适当吃巧克力有不少的好处，那么具体有哪些好处呢？老人吃巧克力注意事项有哪些呢？接下来

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虾丸怎么做宝宝爱吃4468

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

虾丸怎么做宝宝爱吃：鲜虾丸炖豆腐材料：新鲜河虾12只、豆腐200g、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、蒜适量、蛋清1个。做法：1、豆腐洗净切成小块。2、鲜虾剁成虾蓉，

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经期不能碰的九种食物2915

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

相信每个女性都清楚经期的饮食对于女性来说是非常重要的，而且有些食物虽然营养丰富，却不适合在经期食用，甚至有可能是女性经期的“杀手”，下

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经期可以吃蚕豆吗2986

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

蚕豆为一年生或越年生草本植物，属豆科植物。是豆类蔬菜中重要的食用豆之一,它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，

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12个月宝宝饮食安排3229

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

12个月宝宝吃什么呢?12个月的宝宝成长速度明显放慢，宝宝已经开始缓慢地学习爬行。12个月的宝宝已经可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食，那么妈妈们最烦恼的事情是什么呢?12个月的宝宝喂食应该又注意什么呢?12个月：特点：

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长寿老人都有哪些饮食爱好4524

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

你想长命百岁吗？健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有七大爱好。一起来看看吧。一、

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玉米粥的做法大全3322

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

玉米粥的做法一制作材料主料：玉米面（黄）100克，黄豆粉15克制作流程在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。玉米粥的做法二食材准备玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜

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各种凉茶搭配推荐2605

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

凉茶最显著的功效就是清热泻火、祛湿益气了，还有针对不同的疾病具有不同的功效。凉茶的配方都是经过了科学的研究和日常生活的经验调制而成，适合喝凉茶的你，赶快试试吧。清热泻火凉茶：主要成份：竹叶，生地，芦根，通草等功效：清热泻火，除烦止渴。适

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柠檬清洁十大妙用2878

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

下面我们来说说柠檬皮在居家生活中有什么妙用和小窍门?妙用一：巧变厨房空气在锅里用低温烤一小片柠檬皮，不仅可除去室内的异味，而且还可使室内香味扑鼻。装在丝袜里挂在衣橱或是房间内，就是最天然的芳香剂了。妙用二：巧除厨具、餐具腥味用一小碗温开水将榨干汁的柠檬皮泡

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多吃抗晒功能食物有利于防晒4770

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

适当地晒太阳有利于健康，但是暴晒除了使皮肤变黑，还会有害健康。爱美的女士在晒前会涂抹防晒霜，打遮阳伞等。其实，在饮食上多吃抗晒功能的食物，也有利于防晒喔。适当多食防晒食物医学研究发现，

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桂圆干怎么补血853

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

桂圆干怎么补血：桂圆红枣养血茶材料：红枣3个、桂圆4个、开水适量。做法：1、准备所需材料。2、将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。3、将红枣、桂圆放入壶内。4、加入开水。5、然后盖上盖子闷15-

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四个治痔疮的食疗方4910

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

1、黑木耳柿饼汤：黑木耳3—6克，柿饼30克。洗净，切碎，加水煮汤服食。每日2剂。可清热润燥、凉血止血。适合痔疮出血、大便干结。2、香蕉方：香蕉1—2个，每日清晨空腹吃。可凉血除烦、润燥通便。适合痔疮出血、大便干结。3、柿饼汤：柿饼2—3个，去蒂，切碎，加

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怎样挑选香甜的菠萝3362

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

菠萝的口味独特，不仅可以新鲜食用，还可以做成各式糖水，在秋季滋润身心。如何挑选到又香又甜的菠萝呢?看看小编的支招吧。首先是看颜色，熟菠萝的叶子一般是青褐色，如果想当天就吃，就买鳞甲橙黄、九分熟的;要是放两天再吃，就买亮黄色、两端微带青

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支招:老人的饮食应适当加点“藻”2815

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

人到老年，身体内的微量元素流失速度加快，易导致微量元素缺乏症。而日常的饮食又不能完全满足人体对微量元素的需求，此时不妨多食用点藻类食品，如紫菜、龙须菜、裙带菜、马尼藻、海带等，以使体液保持弱碱性。

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没有什么烦心事，是到中国最美的古镇几天解决不了的。819

一个月前发布来自超级小帅哥觅知友会员 L1

没有什么烦心事,是到中国最美的古镇小住几天解决不了的支持键翻阅图片...浙江·乌镇没有什么烦心事,是到中国最美的古镇小住几天解决不了的。

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骑摄旅行家
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女性月经期间饮食的宜与忌2182

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

女性来月经时，机体会受到一定的影响，因而引起情绪的波动比较严重，从而营养食欲。女性在月经期间的饮食是十分讲究的，有很多饮食的宜忌需要注意。月经期饮食的宜与忌忌生冷，宜温热

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烤面筋怎么做好吃4360

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

烤面筋的做法一材料：面筋200g、油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、孜然粉适量、辣椒油适量。做法：1、油面筋洗净。2、切成片状摆入铺好锡纸的烤盘。3、放入所有的调料

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食物搭配营养加倍饮食搭配原则2920

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

1、芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。

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胡椒根煲汤的做法大全4878

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

胡椒根杜仲煲猪骨材料：胡椒根20克，杜仲35克，淮山和薏米各20克，猪骨500克，生姜4片。做法：胡椒根、杜仲、淮山、薏米洗净，稍浸泡﹔猪骨洗净，切段﹔将以上材料和生姜一起放入瓦煲中，加清水2500毫升(约10碗量)﹔武火沸腾以后，改为小火煲两个小时，下

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营养师最头疼五类人“乱迷信”2820

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

第一类：迷信骨头汤“最补钙”“在我近20年的工作时间中，经常遇到给术后或昏迷病人喂骨头汤的情况，有的甚至还是医护人员推荐的。骨头汤根本不能补充营养，家属不了解不足为奇，怎么连医生护士也不懂呢？！”大连营养学会常务理事、大连医科大学附属二院营养科主

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擂茶是哪里的特产3271

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擂茶是哪里的特产擂茶在中国华南六省都有分布，保留擂茶古朴习俗的地方有：湖南的桃源、临澧、安化、桃江、益阳、凤凰、常德等地，广东省的揭西、清远、英德、陆河、惠来、五华等地;江西省的赣县、石城、兴国、于都、瑞金等地;福建省的将乐、泰宁、宁化等地;广西的贺州黄姚

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日寇炮弹为何炸不死这棵800岁高龄的大槐树？听村民道破玄机787

一个月前发布来自蝴蝶亲吻猫觅知友会员 L1

2012年底被列为第一批“中国传统村落”的河北涉县关防乡宋家村，是太行山深处一个典型的家族式村落，依山势而建，全村只有900口人，至今仍保留着很多原汁原味的...

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休闲娱乐圈
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9个月宝宝缺钙怎么办2410

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

9个月宝宝缺钙的症状9个月宝宝已经逐步学会站立，扶着东西蹒跚学步了。假如宝宝缺钙的话，学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担，时间长了容易使脊柱和下肢变形，形

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