家常食谱_养生：这样搭配食物有害健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

夏季吃苦味下火解热下火的食物推荐1098

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、苦味食物夏季解热下火的最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效

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貌似健康的4大垃圾食品408

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

1、绿茶饮料绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病

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不能隔夜吃的9种食物4238

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

有些人喜欢煮很多东西，连续吃几顿，甚至隔夜；有些人为了省时间，在晚上多做一些菜，第二天接着吃。这两种做法都是不对的，因为有些食物是不能隔夜吃的。下面一起来看看哪些食物不能隔夜吃。1.隔夜

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菠萝的正确吃法避免过敏942

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

菠萝易让人过敏吃前盐水泡半小时眼下正是菠萝上市的时节，专家提醒：吃菠萝千万别忘用盐水泡。北菠萝中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C，有清热解暑、生津止渴、利小便等作用。但菠萝含有甙类、菠

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越战中真实的女子兵，并不是传言中的年轻漂亮，战后竟无人敢娶？711

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

1955年，越南开始了二战以后的又一次大规模战争，前后长达20年，以美国的失败而告终，越南完成了统一。战争共造成越南180多万人死亡，面对如此庞大数量的人员...

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书旗书友会
圈子成员：140圈子话题：11圈子人气：29805

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应该怎么吃才能提高免疫力3673

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

想要健康长寿，提升免疫力很重要。营养师指出，免疫力并不是独立存在，也并非不可捉摸，一个人的喜怒哀乐、起居饮食都会直接影响到免疫力的好坏;提升免疫力，除了注意平常生活习惯之外、多注意饮食均衡、不偏食不过量。

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Rosie登上澳洲杂志封面性感是一种气质！743

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

性感和裸照往往被时下网友画上了等号，娱乐圈对于性感时尚的解读就更加独到了。拥有好身材好气质的女星往往吸引不少杂志媒体，于是他们在杂志封面上的风采也成了一道靓...

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第一超模圈
圈子成员：140圈子话题：4圈子人气：25755

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老人患有骨关节炎吃什么好？3013

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

骨关节炎多见于老年人，现已成为50岁以后丧失劳动力的第二大常见病因。很多老人都想知道能否通过饮食来控制骨关节炎，缓解疼痛。下面来看看骨关节炎患者的饮食。患有骨关节炎的老人应该在保证均衡营养的基础上增加富含抗氧化营养元素

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顶层复式，才是豪宅正确打开方式748

一个月前发布来自静待王者归来觅知友会员 L1

但事实上,真正美好的家,并非为了观望而存在,它应是温暖的、宁静的、愉悦的,是让人安定下来的地方。这里,已然不需要繁复和热闹。宏大一些,从城市界...

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装修设计大咖圈
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金枪鱼热量低但是营养高1547

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

解冻后的金枪鱼若放入冰箱冷冻保存，鱼肉很容易变色，因此要尽快食用。金枪鱼的功劳：●金枪鱼热量低，还有优质蛋白质和其他营养素，所以食用金枪鱼不仅可以保持苗条的身材，还能平衡身体所需的营养。●金枪鱼的EPA和DHA（两种不饱和脂肪酸）含量在所有水产品中最高，这

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一名瑜伽人，就要像一棵大树759

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

一名瑜伽人，就要像一棵大树；一个瑜伽人；当不再炫耀自己叶繁枝茂；它才真正的拥有深度；

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养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：36350

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水果的健康吃法1187

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

为什么有人连皮吃某种水果能治好病?为什么有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感觉良好，你却上火?其实，吃水果也是很有讲究的，若懂了吃水果的学问，不仅能使你吃得更有滋味，还能治病。荔枝荔枝可增加食欲荔枝的吃法把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上

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烹调牛肉不可等同对待2260

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

部位与用法上脑：位于背部近颈处，肉质较嫩，适于烤和炒。腑肋：相当于猪的五花肉。牛排：位于背部，相当于猪的“龙骨”，通常用于烤或焖。烹调时可带骨，亦可去骨。里脊：相当于猪里脊的部位，肉质细嫩，经冷藏一两天后的牛肉较为细嫩。腱子：牛的腿部，适于酱或炖等制法。前

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夏季冷饮之蜜爽绿豆奶茶3174

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

材料：绿茶包1个（或散装绿茶5克）、绿豆50克、牛奶100ml、蜂蜜适量。做法：1、绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色，将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中（最好能有滤网过滤，以免绿

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米汤稀饭种可以加牛奶吗401

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

在牛奶中添加米汤、稀饭有些家长认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便

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食物多样防脑衰682

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大脑需要的能量较多，虽然它的重量不足人体重量的1/40，但是耗氧量却占全身耗氧量的1/4，饮食营养的数量和质量对老年人的大脑健康意义重大。老年人对蛋白质的

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男人必吃的9大保健食品1934

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

番茄保护前列腺：番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品

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在家也可享受美味做鱼的五个诀窍2202

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

煎鱼防粘锅可在烧热的锅里放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍，但在煎鱼时不要轻易翻动，直至鱼在锅里煎透后再翻动。烧鱼防肉碎红烧鱼一定要在烧之前先在锅里把鱼煎透，油温要高。烧鱼时汤不宜过多，一般以水没过鱼为度。翻鱼的铲

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降低男性生育能力的四大食物1844

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

杀精食物一：可乐其实可乐也是杀精食物之一。根据美国专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：可乐会杀精子，新婚男子饮用可乐型

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养生：这样搭配食物有害健康1414

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

蛋糕＋豆腐这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来

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秋分进补吃什么食物4982

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

今年9月23日16时21分，我们将正式迎来二十四节气中的秋分节气，秋分之后，不仅气温逐日下降，而且人也迎来了进补的好时机。下面小编为您介绍秋分进补吃什么食物。

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喝甲鱼血能治男人阳痿吗781

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

喝甲鱼血能治阳痿吗相信大家都有个共同的认识，知道甲鱼是一种很名贵、很滋补的水产品，不但有食用价值，而且还有很高的药用价值。所以大家也会顺其自然的认为，甲鱼的血也是上等的滋补佳品，甚至网上开始流传甲

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十大美食让男人性致高昂1488

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最豪：鱼子酱被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。最Man：生蚝滑溜的生蚝带来微妙口感，其

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男人想精子强壮吃什么好1189

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由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。因为精子是十分

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每天最该喝水的十个时刻1828

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素

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为了你我苦恋3年，最好还是一句“对不起”网友：心疼你766

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

我们相遇于大学2年级，那是后他大三，我大二；为了你我苦恋3年，最好还是一句“对不起”网友：心疼你；

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穿搭晒照圈
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辣椒竟能防暑吃辣还有这些好处2034

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

夏季吃红辣椒竟能防暑从中医的角度来说，辣椒性质为火热，属于阳，夜晚如果食用过多，阳气太过，则阳不入阴，则可能导致睡眠不佳，因此中午食用辣椒最佳。夏日炎炎，人们接触冷饮、苦瓜等凉食物

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营养师最头疼五类人“乱迷信”2038

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

第一类：迷信骨头汤“最补钙”“在我近20年的工作时间中，经常遇到给术后或昏迷病人喂骨头汤的情况，有的甚至还是医护人员推荐的。骨头汤根本不能补充营养，家属不了解不足为奇，怎么连医生护士也不懂呢？！”大连营养学会常务理事、大连医科大学附属二院营养科主

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