家常食谱_哪些饮食习惯让你经常失眠呢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

夏天老人吃什么水果好老人宜吃7种水果1351

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

炎热的夏天，高温的天气，老人很容易出现食欲不振，长期下去的话，将会导致身体无法获取营养，而影响老人的身体健康。这时老人需要吃点水果开胃，促进食欲。不过老人的各项机能下降，因此在选择吃的水果时要慎重，否则也会影响身体健康。

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夏季嗓子疼怎么办吃对食物很重要1387

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一到夏季，人们的饮食习惯就出现改变，开始贪凉，如食用冷饮等，但过分贪凉很容易刺激嗓子，可能引发嗓子疼症状。虽然进入夏季，但火锅等食物依然受到大家的喜欢，尤其麻辣火锅，过于

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雪菜鲜肉春卷的做法详解3567

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

雪菜鲜肉春卷怎么做:原料：五花肉末200克、雪菜150克、春卷皮20张左右。做法：1、将雪菜与肉末切在一起，加点料酒去腥；（还可加一点鸡精增鲜）将肉末和雪菜反复在案板上用刀剁匀即可；2、菜场买的春卷皮快过

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电动自行车仍是火灾“重灾区” 充电桩建设有待进一步规范716

一个月前发布来自来一碗小仙女觅知友会员 L1

近年来，全国各地频繁发生电动自行车起火事故，造成了严重的财产损失和人员伤亡。目前，北京等城市正在试点政府出资为有条件小区安装充电桩或充电柜，此举受到群众普遍...

工业设计达人圈
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冬天煲什么粥宝宝学生各取所需4158

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

冬季，像宝宝以及学生孩子们都该好好养生和保健起来。大家是知道，喝粥是非常不错的养生选择之一，对于宝宝和学生人群，应该选择什么样的粥食谱呢？下面跟着一起来看看吧！宝

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男人常吃豆腐易伤身4种吃法最健康1996

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

爱吃豆腐与大豆制品的男性要小心了，最近美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，那么男人经常吃豆腐对精子伤害大？

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前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得634

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得又长胖了。出差后饮食和休息都不规律，加上又很少运动，体重增加是必然的，同时也容易周身疲累、肠...

养生保健圈
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喝酸奶好处多男人可以经常喝2035

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

酸奶在最近这几年来说算是非常流行的饮品，深受女性的喜爱，皆是因为其口味独特跟其非常多的好处。但是酸奶的好处仅仅是女性可以独享的，男人喝酸奶也是有好处的，而今天我们就来看看男人喝酸奶的好处吧。男人喝酸

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酸梅汤适用人群这四类人可以喝3265

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

炎热的天气，如果能来碗酸梅汤的话，那是非常清爽的。当然酸梅汤对于食用的人也是有要求的，那么哪些人适合喝酸梅汤？哪些人不适合喝酸梅汤的呢？建议大家来好好的看下。酸梅汤适合哪些人喝1、食欲不佳的人，盛夏时节，一碗酸梅汤下肚，不仅提神消暑

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干货的正确挑选方法4513

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

1、发菜：市场上的发菜一般分为原发菜和洗水发菜两种，原发菜食用时要挑出草根和杂质，洗水发菜则较干净和方便。要识别发菜真假有两种办法，一是用水浸后挤干，真正的发菜会发胀松开，弹性较好。假发菜浸水后反会缩小，没有弹性。二是用火烧，真发菜燃烧性较差，假发菜可

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十六款补血食物让女性身体更加健康3501

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

许多女性由于生理的原因容易手脚冰凉等，因此就需要在日常生活中做好补血工作。而依靠食补来补血是最好最健康的方法了，当然只有选对了食物才能有好的补血效果

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蔬菜保存方法有妙招1974

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

蔬菜一到冬季也容易受气温影响，变焉掉，而且冬季大家都喜欢一次性多购蔬菜，为了方便，却不懂如何保存好蔬菜，那么现在一起来了解一下吧。蔬菜保存把不同蔬菜存放在冰箱内，这种做法不妥。因每种蔬菜对于温度、湿度要求不同。如黄瓜、苦瓜、豇豆、南瓜等喜湿蔬菜，

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喝粥竟然不养胃揭穿养胃的六大误区3252

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

养胃六大误区：常喝稀饭过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化，同时稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，这都成为引起稀饭不易

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女性备孕期间警惕12种食物2024

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

在备孕期间，夫妻双方都要注意饮食，否则将会对宝宝造成巨大的影响。下面我们来看看女性备孕期间不能吃什么。女性备孕期不能哪几类

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幼儿食谱：美味锅贴2967

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

美味锅贴特色滋味鲜美，口感丰富，适合3-5岁的小朋友食用。用料韭菜80g干香菇5枚猪肉馅120g大葱5g（切碎）姜5g（切碎）饺子皮20-25个生抽15ml油30ml做法1.将韭菜洗净，切碎；干香菇用温水浸泡至软，取出沥干水分，切成碎粒，备用。2.将猪肉馅

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哪些饮食习惯让你经常失眠呢4920

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

辛辣食物干扰睡眠辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。部分食物导致腹部胀气肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一

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吃枣的4个误区3571

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

女人经期要喝枣茶，进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则需要慎重，今天小编就来为您解读一下关于吃枣的4个误区。1、大枣不能和胡萝卜一起吃——严重误会！支持这种说法的理

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四种食物女人常吃不老348

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

蘑菇蘑菇里含硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。蘑菇不仅可以吃，还可以用泡蘑菇的水给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，让肌肤更柔软嫩白。大豆大豆中的异黄酮是植物性激素，

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夏天防暑降火吃什么1910

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瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体

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小麦有什么药用价值1503

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

小麦属禾本科栽培作物。中药材分淮小麦、浮小麦两种。浮小麦即淘洗时轻浮瘪瘦的麦粒。仲景甘麦大枣汤，系用淮小麦。小麦性味甘、微寒，无毒。小麦成分含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆素、精

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绿豆月饼馅的做法大全2228

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

材料绿豆，麦芽糖绿豆月饼馅的做法1.绿豆清洗干净，挑去坏的（在水里漂在上面的一般就是坏的），用水浸泡半天。2.高压锅里，大火煮开。3.中小火煮至绿豆一捻就烂的程度，一定要用小火，才能使豆子里面熟而外皮还算完整，否则绿豆会全

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素食主义者催奶食谱3135

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有的妈妈没有母乳，但又是素食主义者，又不能吃猪蹄，又不能吃鱼，那么她们吃什么能催奶？有没有适合素食主义者催奶的食物呢？当然有了，今天小编就为大家介绍素食主义者吃什么能够催奶。莲藕莲藕具有香、脆、清、利、可口等特点，含有大量的

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让饭菜不卫生的厨房5恶习151

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、做饭前不擦台面做饭前要先给厨房操作台面进行消毒，菜板及厨具也要重新冲洗一遍；做饭过程中，接触生肉的用具应该及时用温水洗净；做完饭后应立即将台面、墙面、厨具擦洗干净。抹布最容易藏匿细菌，美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·戈巴博士

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中秋节吃什么好怎么吃才健康1763

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中秋饮食要节制中秋佳节亲人团圆，朋友相聚，谈天说地之间很容易就吃多了。中秋饮食一定要注意节制，特别是一些应节食品如月饼、芋头等比较滞腻的食物，多食将由于不易消化而对肠胃造成负

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夏季健康饮食小常识3569

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1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。4、矿泉水、冷

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冬季养生就吃山药要疗效就这样做5069

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

说真的，冬季养生吃山药是非常好的选择，山药是一种很好的养生食物！那么在寒冷的冬季里怎么吃山药比较养生呢？今日小编推荐四种养生吃法，不妨一起来看看吧！山药冬季养生吃

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红枣银耳汤孕妇能喝吗健康胎儿发育的保障4187

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

孕妇能和红枣银耳汤吗？这是可以的，因为红枣银耳汤确实对胎儿的健康发育有帮助的，那么大家知道孕妇喝红枣银耳汤有什么好处？今日就跟小编一起来了解下吧！孕妇能喝红枣银耳

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秋季干燥多吃四种水果补水2590

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梨梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。多汁

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8种常见野生菌营养价值高4178

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

菌类的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜，同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。菌类含有多种维生素，铁、锌、铜、硒、铬含量较多，经常食用可补充微量元素的不足。1、黑木耳含有蛋白质约10%，同时

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秋分进补吃什么食物3571

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今年9月23日16时21分，我们将正式迎来二十四节气中的秋分节气，秋分之后，不仅气温逐日下降，而且人也迎来了进补的好时机。下面小编为您介绍秋分进补吃什么食物。

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冬日养生精选山药功效了不得856

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

冬日很讲究吃的东西，毕竟养生在冬季是很重要，吃对食物才能真正起到养生的功效。什么样的食物也适合冬季养生呢？那就是山药！冬日享用山药，好处真心不比萝卜

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速冻食品的健康吃法2173

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

生活节奏越来越快，速冻食品成了很多人的选择。虽然速冻食品能极大程度地保持食材营养，但是，其中也隐藏了一些健康隐患。怎样吃速冻食品更健康呢？速冻食品的第一个问题是含钠过高。

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