家常食谱_冬至吃什么养生这五种蔬菜不能少-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

美好的一天从瑜伽开始，保持愉快一整天804

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

早晨的心情对我们是很重要的，这几乎会影响我们一整天的状态，所以小密今天为大家介绍能够让我们拥有好心情并且将之保持下去的运动，瑜伽，相信完成了这些瑜伽体式，你...

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瘦身大作战圈
圈子成员：119圈子话题：10圈子人气：28650

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夏威夷果的4大功效好吃到合不拢嘴4253

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

夏威夷果是日常保健最容易见到的干果，对补充大脑营养有非常好的作用，是老少皆宜的干果之一。夏威夷果除了养脑外，还有哪些功效与作用？夏威夷果除了当干果吃，还能如何食用？夏威夷果的功效与作用1、

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美容养颜汤有哪些4款食谱好吃又养颜3706

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果。对于女人们而言，每天都要辛苦为家人做各种汤食，不妨也犒劳下自己，为自己烹制养颜美容

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新一届欧委会内外交困中走马上任，“新掌门”冯德莱恩能带领欧洲维持692

一个月前发布来自指尖星光在流浪觅知友会员 L1

▲11月27日，在法国斯特拉斯堡欧洲议会总部，欧盟委员会当选主席冯德莱恩（前排右三）与新一届欧委会委员合影。12月1日，新一届欧委会走马上任。在被迫替换三名...

热点新闻
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东北凉拌菜—五彩大拉皮的做法1256

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

食材明细：拉皮2张黄瓜1根胡萝卜1根鸡蛋2个木耳适量精瘦肉适量调料：蒜末适量香菜末适量生抽酱油适量盐适量糖适量熟芝麻适量陈醋适量东北凉拌菜的做法：1.精瘦肉切成丝用少量湿淀

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秋季进补吃什么秋季进补的状元食物推荐4164

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

第一补：山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，

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经期可以吃鸡蛋清吗292

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。食

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过多食用山竹会引起便秘3695

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹有如此多的益处，难怪

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夏季七种让女人美白瘦身茶5107

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可

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七夕节，让我们传统又浪漫3310

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

你知道七夕节是几月几日吗?每年农历七月初七这一天是我国汉族的传统节日七夕节。那么这个七夕节怎么过呢?你要吃什么，要送什么给心中的他或者她?传统的七夕节七夕节，主要参与者是少女，而节日活动的内容又是以乞巧为主，故而人们称这天为“乞巧节”或

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养胃粥：雀肉粥的做法1509

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

雀肉养胃粥的做法食材：麻雀150克，大米100克，盐3克，味精2克，葱花3克，料酒5毫升。做法：1.麻雀处理干净、切块，入沸水中汆烫去血水。2.热油将鹌鹑炒至金黄。锅内添水煮沸，倒入大米煮粥。3.米粒

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聪明米粉的做法4537

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

聪明米粉适合月龄：六个月以上的宝宝材料说明：核桃、亨氏低聚果糖什果配方米粉、亨氏金枪鱼泥妈妈心得：核桃有健脑的功效!制作步骤：Step1：把核桃剥壳Step2：把剥好壳的核桃用榨

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清晨哪些饮食不能吃呢1255

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……清晨最不该吃的三类

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冬至吃什么养生这五种蔬菜不能少3872

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

冬至是养生的大好时机，在饮食养生方面要注意，那么冬至养生吃什么蔬菜好呢？下面一起来看看吧！最适合冬至吃的5种蔬菜包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5

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秋季养生试试这5款美味“粥”2248

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品。祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，

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乌克兰前途在哪儿？专家脑洞大开提议将其“卖”中国，求取安全感716

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

说到乌克兰，这是一个极为幸运的国家，在苏联解体之后，乌克兰一下子继承了大量遗产，体验了一把“一夜暴富”的感觉。当然在继承的遗产中，也有一部分核武器，这些是美...

武器看点
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白领“电脑眼”预防有新招冷冻干枸杞值得推荐4997

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

白领们工作压力大，长期面对电脑，眼部很容易疲劳，视力也逐渐下降，这就是所谓的“电脑眼”。那么我们如何缓解眼部的这些问题呢?治标不治本，眼药水不靠谱为了预防电脑眼的

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男人空腹吃香蕉到底好不好754

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

吃香蕉不会导致镁摄入过量影响心脏香蕉含有丰富的镁，但空腹吃香蕉真的就能“使血液中的含镁量骤然升高，进而影响心脏”吗？答案是否定的。食物中的镁主要在肠道中被吸收，吸收率一般保持在30%左右，每100克香蕉中含有4

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河北省各地推出务实举措积极助力企业复工复产766

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2月23日，工人在秦皇岛经济技术开发区一家环保设备生产企业车间工作。近日，河北省各地在做好疫情防控的同时，组织企业有序复工复产，助力经济发展。据省工业和信息...

中国经济圈
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鱼各个部位的营养价值4643

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

1.鱼鳔（即鱼肚）鱼鳔是一种理想的高蛋白低脂肪食品。早在1600多年前的《齐民要术》中就有关于鱼鳔的记载。该书中称鱼鳔是与燕窝、鱼翅齐名的高营养食品。现代研究发现，鱼鳔中含有丰富的大分子胶原蛋白，

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降低男性生育能力的四大食物4496

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杀精食物一：可乐其实可乐也是杀精食物之一。根据美国专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：可乐会杀精子，新婚男子饮用可乐型

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帮助老人预防痴呆症的食物有哪些3535

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

痴呆对老人来说是一个大敌。一个痴呆的患者根本就不是在生活，而是在受折磨。那我们应如何预防早老性痴呆呢？下面就来具体的了解一下能够帮助预防早老性痴呆的一些食物。1、莲子：可补脾益胃、养心

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宝宝吃什么食物补钙2437

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1、牛奶牛奶营养丰富，且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，是人体钙的最佳来源。宝宝吃什么食物补钙，牛奶是首选。2、奶酪奶

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阳气其实就是六腑之气，它是人体里面物质代谢和各种生理功能的原动力765

一个月前发布来自虞州一書泩觅知友会员 L1

阳气其实就是六腑之气，它是人体里面物质代谢和各种生理功能的原动力，阳气决定了一个人生长、发育、衰老和死亡的决定因素，所以说，阳气是非常重要的。那么阳气不足都...

运动达人圈
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西红柿的六个神奇作用3926

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显。二、意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。其实，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。三、有机西红柿比普通

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夏季吃西瓜有什么讲究2974

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

如果你不了解吃完的西瓜怎么保存，或者是不知道如何选择保鲜膜的话，赶快来看看下面将给你们介绍的这些，不看可是会后悔的。随着天气越来越热，很多人都喜欢每天吃西瓜。西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁

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苹果的美容作用：减肥淡色斑262

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

苹果的美容功效：1、苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用

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白领族喝这几种茶对身体有好处187

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

以下就是帮大家找出的几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但能够帮您对立辐射的损害，还可维护您的双眼，抗烦躁呢！1、绿茶绿茶是近几年来最为人所津津有味的摄生饮品，由于其间含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但能够铲除体内的自由基

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挑选水果的小窍门3603

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

很多人不知道怎样的水果才是好水果，买回家的水果总是不好吃。下面就介绍几种挑选水果的小窍门。首先买水果一定要买新鲜的，这是前提。那种颜色变暗黑、手按上去发软的都表示过熟或不新鲜了，会变味。有黑点、烂疤的也千万不要买，太大或太小或变形的都尽量不要选。西瓜：要选

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夏季健康饮食小常识3580

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1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。4、矿泉水、冷

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吃辣椒的10大好处1082

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开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状

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豌豆红薯粉蒸肉的做法大全698

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材料：猪肉：250克红薯：400克豌豆：100克蒸肉粉（做法请见这里）：50克醪糟汁：2大勺腐乳汁：2大勺红糖：20克花椒末：2小勺胡椒末：1小勺老姜：1小块酱油：1小勺盐：适量做法：1、猪肉切薄片

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小心这6种食物害你变老5071

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变质食品、腌制品、含有酒精的饮品等，都是使女性变衰老的饮食杀手。春节期间，人们在饮食当中最好远离以下6种食品，好好保护容颜，抵抗衰老。1、变

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夏季吃西瓜这3个要点要注意278

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西瓜是许多人夏季的至爱之物，它甘甜爽口，清凉解渴，还有很丰富的营养，是消暑的首选。很多人由于非常喜欢吃西瓜，吃起来常常不加节制，甚至有时将西瓜当成主食。这种做法很不可取，过多吃西瓜，或者食用西瓜的方法不正确，不仅不利于健康

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铁树有什么药用价值作用呢681

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铁树又名凤尾蕉，属苏铁科植物。茎内含淀粉，嫩叶及种子可食，并作药用。铁树性味甘、平、涩，有小毒。铁树成分种子含苹果酸、酒石酸、胆碱、葫芦巴碱、淀粉、蛋白质、脂肪及微量的砷。铁树药理铁树属植物，含铁树素（Cyasine）及新铁树

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