健康饮食_想舒服度过经期？谨记经期饮食5要点-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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对心血管健康非常有益的多酚类物质主要存在于果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的“养分合成基地”也在接近阳光的地方。因此，甚至在同一种果实中，

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高血压吃药后不高了能停药吗高血压成功降压后也不能停药。在临床上经常遇见高血压病人，特别是新发现高血压者，一些人认为“我血压正常了，哪还需要吃药?”他们不知道，高血压患者其实是自己人体对血压调节的系统出问题，不能调节血压了，才出现血压持续升高。吃降压药，只是

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妈富隆停药后几天来月经1406

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

妈富隆停药后几天来月经一般情况下服用妈富隆一周内就会有月经来潮。如果停药一周以后迟迟不来月经就要考虑是否是怀孕了，因个人体质不同推迟时间也会不同，如果推迟20天时，建议就医，以明确是否是紧急避

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夏天减肥不得不吃的11种食物4124

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夏天减肥吃什么好呢?夏天确实是减肥的好时间，那么适合夏天减肥的食物有哪些呢?下面，亲亲宝贝小编推荐夏天减肥不得不吃的11种食物。1、奶酪奶酪中富含容易消化吸收的蛋白质、钙、磷、镁、锌、

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高血压饮食指导1033

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

高血压饮食指导：碳水化合物食品适宜的食品：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品：蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。高血压饮食指导：蛋白质食品适宜的食品：牛肉、猪瘦肉、白肉

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回家：从广东到湘桂川，千里骑行过大年，再远也隔不断相聚的亲情703

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34岁的刘顺发在广东佛山打工12年，年年回家过年，2012年春节也不例外。1月16日7点，出发前给600公里外的广西桂林市全州县龙水镇家里先打个电话。中国农...

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社区百姓圈
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降三高食谱：火龙果番薯香奶饮3223

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

不少中老年人会出现“三高”情况，这类患者通常要严格控制饮食，防止病发。火龙果的功效作用丰富，可以制作成降三高的食物喔。小编推荐这款降三高食疗方：火龙果番薯香奶饮。火龙果可以做成降三高的食谱。火龙果性味甘平，是很“正气”的水果。火龙

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5道北京传统名小吃的做法4348

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（图片来源：美食城）豆角粘卷子主料：油豆角300克，土豆200克，胡萝卜100克，猪里脊肉80克，面粉200克，水120克。配料：香葱15克，大蒜15克，生姜15克，八角1个，花椒1茶匙，干淀粉1茶匙

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绿色健康的全素丰胸减肥食谱2581

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一、龙珠芋香饭材料：香米饭300克、芋头150克、香干100克、香菇50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。做法：1、芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒待用。香干洗净切小丁，香菇洗净泡发后切小丁

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女人贫血吃什么补血220

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血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。月经期间应补充一些利于“经水之行”的

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食疗减肥法推荐:荷叶减肥法4543

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很多爱美的女性时刻都要保持身材的苗条亮丽，食疗减肥是近年来新兴的减肥方法之一。荷叶泡茶原来也可以减肥。想要纤体养颜的你不妨来试试吧。自制荷叶减肥茶的方法①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。

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皮肤健美的饮食原则2806

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皮肤健美的饮食原则：?1、?每日所用食品的种类应齐全，不偏食。进食时，心情舒畅，咀嚼充分。早餐禁食有害消化，易致颜面充血、发红以及易引起皮肤病的食品。?2、?力求多用碱性食品，以中和所需

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有黑眼圈怎么办饮食如何防治黑眼圈4932

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如今的社会生活压力大，很多人的饮食不正常，甚至是思虑过度或者是熬夜引起的睡眠不足，都会容易有黑眼圈，那么黑眼圈应该怎么用饮食调理，又怎么用饮食来去除黑眼圈，让亲亲宝贝小编告诉你吧

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补脑的食物有哪些9大天然健脑食物推荐359

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除了老年人和小孩需要补脑健脑，其实年轻人和中年人都有这个必要。谁不想脑袋可以聪明一点呢?很多人特地去寻求可以健脑的保健品，却忽略了日常饮食一些天然的保健品。1：南瓜南瓜是p-胡萝卜素的

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最适合女性养生的几款健康食物2364

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随着生活水平的提高，越来越多人注重健康的生活习惯和饮食。只要坚持每天健康的饮食，长寿不再是问题。看看小编推荐的日常饮食中，最健康的几款食物吧。茶茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化

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多吃核桃有利于补肾健脑核桃的吃法是什么3005

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核桃具有健脑补肾的作用，多吃有利于治疗肾虚腰痛，尿频等疾病。核桃要怎样制作才好吃呢?核桃应该如何搭配制作才能达到它的治疗功效呢?琥珀核桃仁核桃仁250克、白糖100克、麻油数大匙做法(

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想舒服度过经期？谨记经期饮食5要点1314

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如何才能舒舒服服地度过经期?那么你要学会好好注意经期饮食，只要饮食注意得当，你就能舒舒服服地度过经期。①经期饮食：经期间不要食用辛辣食物女性在经期身体的抵抗力会下降，情绪易波动，甚至还会出现腰酸、

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治疗失眠偏方有什么治疗失眠的偏方推荐1068

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人体一天的休息，就在于睡眠。睡眠的质量高低直接影响人体的健康程度。可是，有些朋友却遭遇失眠的困扰，导致头痛顽症。小编给你介绍几个失眠的“偏方”，让你防止失眠，远离失眠。1.把卧室变成一个睡觉的天

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高血压吃什么高血压病患者的饮食配方4839

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高血压患者不仅要像糖尿病患者一样控制饮食，还要注意生活上任何影响血压的治疗。高血压病人应该吃什么好呢，如何把握饮食的原则是十分重要的。随着人们生活水平的日益提高，饮食习惯的改变，高血压患者的人数呈逐渐上升的趋势，许多人都是因为不良

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小儿脾虚治疗秘方偏方3则1156

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小儿脾虚是有外感时邪，内伤乳食引起的，那么如何治疗小儿泻泻这一常见的临床症状呢?我们一起来了解一下吧，希望为各位提出方便。【导读】小儿脾虚多由外感时邪，内伤乳食，或素体虚弱导致的以小儿泄泻为主症约一种临床症侯。党参茯苓等治小儿

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多吃菌类食物预防乳腺癌3144

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现在生活压力的不断增大，女性朋友的身体患上乳腺癌症的机会也再增大，亲亲宝贝网的小编为您指出以下相关的菌类食物，为您预防乳腺癌打下基础。第一类食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的

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对抗感冒，吃什么好526

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感冒吃什么好呢，感冒不一定要吃药，有时候可以通过自身的调理。对抗感冒，有6种食物亲亲宝贝小编要推荐给你的，这六种食物十分神奇，对抗感冒竟有不一般的功效。一.深色水果补足多种维生素水果是很好的补充多种维生素的选择，且每种水

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乳酸菌减肥吗1579

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乳酸菌减肥吗乳酸菌可以减肥，乳酸菌是一种活化细菌，可以改善肠道的功能，让肠道环境处于平衡状态，分解多余的食物。乳酸菌的作用主要是在腹部，不仅分解腹内的食物，还能改善便秘。乳酸菌使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗

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豆芽生鱼片3518

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主料豆芽200克，生鱼肉300克，葱段、姜丝各1汤匙，红萝卜花数片，酒2茶匙。辅料姜汁，盐各半茶匙，油2茶匙，胡椒粉少许，盐、糖各半茶匙，生抽2茶匙，生粉1茶匙，麻油少许，清水3汤匙。制法

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鸡蛋营养价值高推荐五大鸡蛋做法4723

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用鸡蛋做早餐的做法大全综上所述，鸡蛋确实是白领养生必不可少的。那么上班族怎样用鸡蛋做早餐呢？下面为您介绍怎样用鸡蛋做早餐。1、面包夹蛋原料：面包4个、

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提醒！六七月份你的工资会有这些变化690

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2019年过半，你上半年的收成如何？6月和7月，你的收入可能会发生大变化。领到工资条时，一定要注意看以下几点↓↓↓01、高温津贴发放多地上调标准各地发放高...

商务服务交流圈
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养胃食谱推荐：三款养胃汤推荐1674

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人们进食后，需要通过肠道和胃来消化吸收食物。因此，胃在人体脏腑中占有比较重要的位置。如果我们平时饮食不规律，很容易引起胃部的不适。小编推荐三款养胃食谱，让你好好保护你的胃吧。■紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫

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什么食物滋补中国人？349

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最滋补中国人的食物有哪些?中医主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。下面，小编为你罗列了最滋补中国人的食物排行榜，一起来看看什么食物最滋补你吧!1.黄豆上榜理

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英国实施留学签证新政，去英国留学是否还需要考雅思？848

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今年7月份，英国政府发布了Tier4签证新政策，政策涉及中国去英所有留学生，有打算去留学的同学们要注意了！学生签证有哪些改变？申请材料大幅简化。在签证材料方...

教育咨询顾问圈
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菌类食物的营养功效有哪些3226

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1、黑木耳木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血

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更年期吃什么保健品2965

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女性进入了更年期，一定很恐惧紧张吧。很多女性会自己挑选一些保健品，来弥补失眠，月经不调这些不良症状。那么，女性更年期应该吃哪类型的保健品好呢?哪些更适合自己呢?推荐一：

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七个月宝宝粥类食谱803

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七个月宝宝粥类食谱1：鸡肉粥材料：50克大米、30克鸡肉末、10克植物油、6克酱油、2克精盐、少许葱姜末、500克清水做法：先将大米淘洗干净，放入锅内，加清水用旺火煮成粥；然后将锅置火上，入油，下

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妈富隆可以调经吗2754

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妈富隆可以调经吗妈富隆是可以起到一定的调经效果的。妈富隆的好处之一便是优良的月经周期调控。事实上，临床医生也经常对月经不规则、出血量多且时间长者，使用妈富隆这样的复方口服避孕药来控制周期，同时使血量

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