妈妈食谱_水果真的可以补上维生素Ｃ？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

炖骨头汤什么时候放醋炖骨头汤可在水开后放醋。炖骨头汤可在水开后放醋，可以使骨头中的钙质溶于汤内，不仅让味道更鲜美，去除腥味，也能增加营养价值，即补充钙质、软化血管等。炖骨头汤最好放陈醋，白醋大多是勾兑的;且醋不要放太多了，否则会过酸，影响到汤

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一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，

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驻英大使正告外部势力停止干预香港事务705

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

11月18日，中国驻英国大使刘晓明在伦敦举行记者会。中国日报伦敦11月18日电（记者张陨璧杨易林）当地时间11月18日，中国驻英国大使刘晓明在伦敦举行的记...

从横史诗社区
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又到户外旅游旺季，户外装备你选择买还是租？896

一个月前发布来自我是绿柠檬觅知友会员 L1

户外旅游作为朝阳产业，发展迅速，这几年深受游客喜爱。随着夏季的到来，不少人选择在周末或假日到户外踏青、露营，各个旅游景区相继进入旅游旺季，也使得户外旅游装备...

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茄子可以防癌降血脂吗?3634

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

我们现在常吃的茄子原产于印度，其人工栽培的历史至少有4000多年。茄子大约在西汉时期传入中国，算起来已有2000多年的历史了。茄子在中国古称枷子，西汉人杨雄作《蜀都赋》有：“盛冬育笋，旧菜有枷”之句。表明当时在蜀中已引入叫枷的新型蔬菜。在唐朝，茄子被称为落

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法军处置“戴高乐”号航母疫情危机现场画面曝光！比美国海军强得太多657

一个月前发布来自想待在角落觅知友会员 L1

4月上旬以来，法国“戴高乐”号核航母爆发新冠疫情危机后，有关处置画面也在社交媒体上曝光。相比美国“罗斯福”号航母前舰长克罗泽压上前程求援，美军高层才被迫加紧...

战列舰圈
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每个人身体里都有个“医生”可治愈60-70%不适4193

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

机体的自愈本领有时简直让人难以置信。国内外都有放弃治疗的癌症病人自愈的事例，而“奇迹宝宝”自排坏肾起死回生的故事，更是引发了众多专家的惊叹。2008

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经期可以吃羊肉吗女人注意经期饮食有禁忌1148

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

羊肉含有较高的蛋白质，是瘦肉，月经期由于失血归损，多吃羊肉肯定有好处，从中医的角度来讲。羊肉属于温补的药物，月经期尤其不能受寒，如果身体过寒，寒凝，而导致血液不畅，月经量减少。那么这样就可以在月经期放心吃羊肉了吗？有这样

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七日减肥瘦身汤做法1839

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

七日减肥瘦身汤做法材料：6个不大小巧的洋葱、6个番茄或3罐番茄酱、1棵洋白菜、3个辣椒、几根芹菜。做法：1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。2、青辣椒用水洗净

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人间至味是清欢里的酸辣汤怎么做4611

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

人间至味是清欢里的酸辣汤怎么做1、先将将里脊肉丝用料酒、鸡精、胡椒粉、盐、水淀粉上浆备用。2、取一小碗，加入醋3大勺、胡椒粉2茶勺、生抽1大勺、盐

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黄豆香卤海带3116

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

材料黄豆、海带。调味料酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。作法海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。功效营养设计重点为---高

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你可能不知道健康饮食带来的好处有哪些1735

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

肥胖固然是个严重的社会问题，但减肥不代表不好好吃饭，吃好饭会带来很多好处。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，总结了健康饮食带给人的10个好处。1.工作起来更有效率。像汽车一样，大脑需要高品质的燃

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得了类风湿吃什么好？类风湿患者饮食大全1845

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

造成类风湿疾病的原因有很多，很多类风湿患者疼痛非常，甚至影响到了他们的正常生活和工作。类风湿患者在饮食如果多加注意的话，能够减轻发病时的痛楚喔。【黑豆酒】配方：黑豆1000克，酒10升。制法：将黑豆炒熟，趁热放入酒中盖严，浸泡2日，即可服用。功效：利水活血

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烤南瓜怎么做好吃2746

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

做法一材料：南瓜半颗、橄榄油少许、起司粉少许做法：1、烤箱预热220度，南瓜洗净去籽切片，籽可以吃所以不要丢掉，待会要一起进烤箱烤。烤盘涂抹一层橄榄油，摆上南瓜和南瓜籽;2、待烤箱预热好，放入烤箱烤10分钟后，先取出已烤到金黄色的南瓜籽;再续烤南瓜片

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护眼的10大食物2759

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

电脑族需要补充的微量元素1、维生素A。维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。2、β-胡萝卜素。

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注意秋吃羊肉五大忌4757

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

肉类有多种，各类肉的学问和常识也非常多，饮食本身就是一类非常深奥的学问，值得钻研，值得深究，那么一起了解下秋天吃羊肉的五大禁忌吧。注意秋吃羊肉五大忌前言：吃羊肉不可随心所欲，讲究健康

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XSX版《战争机器5》实机演示媲美PC用RTX 2080游玩591

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为了展示Xbox Series X的强大机能，《战争机器》开发商The Coalition展示了Xbox Series X运行《战争机器5》的实机视频。在视...

手游先锋圈
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什么人不适合吃燕麦片这四类人群不宜多吃1958

一个月前发布来自本宫叫帅姐觅知友会员 L1

消化不良者燕麦富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，尤其若有胃胀气问题者，大量食用燕麦恐造成肠胃不适。缺铁、缺钙者燕麦含有植酸、草酸成分会抑制铁质与钙质的吸收，因此燕麦最好不要与牛奶一起食用，以免影

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四种排毒水果选购1851

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。葡萄

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春季养生：大蒜豆腐鱼头汤1790

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肠胃不好怎么办推荐四种水果4831

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

如今肠胃病越来越年轻化，很多人的青少年都是胃病患者。那么肠胃不好吃什么水果好你知道吗？四大水果：1、木瓜在木瓜当中含有丰富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋

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五彩鸡蛋饼的做法1894

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

原料：胡萝卜丝、猪肉丝、生菜、鸡蛋、面粉，橄榄油、盐;做法：1)生菜叶洗干净备用，将猪肉丝用橄榄油炒熟，胡萝卜丝过开水烫熟备用;2)和适量的面糊，用平底锅或不粘锅做薄煎饼(可软可脆)，等煎饼快熟时，将鸡蛋摊平在煎饼上，然后放入猪肉丝

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春天排毒饮食让您身体更轻松4725

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具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。冬季水果吃什么好?女人一生不可不吃十种食物?冬天吃水

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可缓解宝宝腹泻的5类食物4246

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

如果宝宝拉肚子，没有明显的呕吐现象，家长可以借助某些食物的功效来帮助孩子缓解病情，加速康复。主要有以下五类食物可缓解宝宝的

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补肾养精食谱:虫草炖鸭268

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

虫草炖鸭材料：冬虫夏草10克，老雄鸭1只，生姜、料酒、葱白、胡椒粉、食盐适量。虫草炖鸭的做法：1、将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净，剁去鸭爪，在开水中过一下，捞出晾凉。2、冬虫夏草用温水洗干净，生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开，

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豆腐怎么吃豆腐和4大食物搭配最营养764

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

1.配点肉，蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也

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果汁的10大真相1670

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

1、果汁含有的营养比水果少很多当水果压榨成果汁时，果肉和膜被破坏了，在这个过程中，维生素c也大大减少了。如果这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，在这个过程中，维生素几乎被破坏得一十二净。2、含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰富比如柑橘类的水果

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冬瓜和什么一起炒好吃简单营养的快手冬瓜家常菜2283

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

冬瓜和什么一起炒好吃：肉末炒冬瓜材料：肉末，冬瓜，盐，老抽，蒜末，小葱。做法：1、冬瓜去皮去瓤，切片，切三角形。2、切好的冬瓜放容器里，撒一勺盐晃匀，放一边腌渍。3、葱切碎

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可口可乐饮料满意度垫底1190

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接连曝出的质量丑闻，令外资品牌在消费者心中的地位开始下滑。在对中国消费者进行的一项最新的饮料满意度调查中，可口可乐在12个主流饮料品牌中得分垫底。看来，可口可乐等外资品牌要想继续在中国市场立足，还需注意质量问题，这样才能再度获得消费者的信任。日前，中国质量

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出色的员工不是被人挖走的，而是被愚蠢的公司规则逼走的！868

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一家公司，吸引普通员工已经够难了，吸引和留住优秀员工就更难了。员工会因为一些更好的、不可错失的机会离开，但是大多数时候，他们离开是因为公司的问题。公司一般都...

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4个灵方教你斩断高血压332

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随着气温的变化，血压容易升高，出现头痛、头晕、失眠等症状，治疗高血压病有多种措施，但对一般中轻度高血压病患者常以食疗和辅助治疗为宜，那么，如何才能有效的降低高血压呢？

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长期食用一种油对健康不利1541

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“家庭饮食健康管理要从厨房开始，包括水、主食、蔬果、调料和油等管理，其中最容易忽视的是食用油。”在由中粮旗下的滋采品牌与北京绍光大众健康研究所共同举办的食用油营养与健康专题研讨会上，健康评定与亚健康评估中心主任武留信教授

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做海苔饭卷的方法4855

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原料：白饭、肉松、海苔片、胡萝卜、午餐肉制作方法：1、白饭趁热时拌入少量盐和白错备用。2、将白饭等分，每份可包入肉松、胡萝卜、午餐肉和任何你想包进来的内容，捏成椭圆形饭团，卷上海苔片即可。适合人群：2岁以上的宝宝营养成分海

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草莓对人体有什么好处呢3881

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早春酸酸甜甜的草莓很是沁人心脾令人难忘，在草莓上市的时候是营养价值最高的时候，是我们在早春最适宜的养生保健水果，那么草莓对我们的身体有着怎样的保健作用呢，下面我们一起来看一下：草莓—早春的健康

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女性抗皱吃什么好九大素食减龄必备113

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哪个女人不爱美，每天对着镜子东照照西照照的，可是当你有一天发现皱纹出现了，你还敢照镜子吗？确实，女人都想一辈子不老，可这是不可能的事情，既然不可能，那我们就希望皱纹来的慢一些再慢一些，至少同龄人站在一起，也显得比对方年轻不是吗，所以想要对抗皱纹，想要把皱纹

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